Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

makres76 · 19 Aralık 2014

***6.Takım 392. ETAP ***

A1S2L3I4 (89,9 /89,7 /0,2 /%0,22 )
Ahbirkingcharlesimolsa (78,2/ / /% )
BayilanBayilana (94,6/ / /% )
bulutummm30(83,2/ / /% )
makres76 (64,4/ 64,4/0 /% 0) kilo sabit
merinetya(73,5 / / /% )
rengarenknesli ( 77,1/ / /% )
senasevval (50/ / /% )
sindi564 ( 78,9/79,2 /-0,3 /%0,38 )
winstonlight(75,3/75,0 /0,3 /% 0,40)
yenibirben(75,7/ / /% )

6.Takım Ortalaması:%

RengarenkNesli · 19 Aralık 2014

A1S2L3I4 .!.:
slm kızlar kusura bakmayın bu hafta hiç sohbetinize katılamadım k. validem hastalandı onunla ilgilendik buraya girmeye imkanım olmadı hiç ..

hoşgeldin canım geçmiş olsun
kızlar hepinize günaydın yüzüm yok buraya gelmeye ama geldim utana sılıla beni sonkez affedin bu haftada artı görürsem söz kendim gidicem size haksızlık yapamam artık. bu son şansım öle kabul ediyorum

RengarenkNesli · 19 Aralık 2014

***6.Takım 392. ETAP ***

A1S2L3I4 (89,9 /89,7 /0,2 /%0,22 )
Ahbirkingcharlesimolsa (78,2/ / /% )
BayilanBayilana (94,6/ / /% )
bulutummm30(83,2/ / /% )
makres76 (64,4/ 64,4/0 /% 0) kilo sabit
merinetya(73,5 / / /% )
rengarenknesli ( 77,1/ 77,8/-0,7 /-%0,90 )
senasevval (50/ / /% )
sindi564 ( 78,9/79,2 /-0,3 /%-0,38 )
winstonlight(75,3/75,0 /0,3 /% 0,40)
yenibirben(75,7/ / /% )

6.Takım Ortalaması:%
utana sıkıla yaptığım son bildirim olsun

makres76 · 19 Aralık 2014

Günaydın kızlar
Korktuğum başıma geldi maalesef, sabit kaldım yine, haftaya aylık tablo çıkacak değil mi, bu ay sadece 300 gr verdim ve benim bu hafta ya bir kilo vermem lazım yada takım içi ilk üçe girmem gerek, yoksa takımdan atılıyorum, bak bu kötü oldu işte bu akşamdan itibaren uykumdan fedakarlık edip tamamen spora yönelmem gerek. Çocukların hastalığı yüzünden spor yapamadım, oğluşum hiç rahat bırakmıyor. 12 de yatıyor artık ben de gece bir de olsa sporumu yapmadan yatmayacağım. Menülerimde bir anormallik olursa hemen uyarın kızlar, ceza verin bana hepiniz ayrı ceza verin toparlanmam gerek.

makres76 · 19 Aralık 2014

RengarenkNesli .!.:
***6.Takım 392. ETAP ***

A1S2L3I4 (89,9 /89,7 /0,2 /%0,22 )
Ahbirkingcharlesimolsa (78,2/ / /% )
BayilanBayilana (94,6/ / /% )
bulutummm30(83,2/ / /% )
makres76 (64,4/ 64,4/0 /% 0) kilo sabit
merinetya(73,5 / / /% )
rengarenknesli ( 77,1/ 77,8/-0,7 /-%0,90 )
senasevval (50/ / /% )
sindi564 ( 78,9/79,2 /-0,3 /%-0,38 )
winstonlight(75,3/75,0 /0,3 /% 0,40)
yenibirben(75,7/ / /% )

6.Takım Ortalaması:%
utana sıkıla yaptığım son bildirim olsun

Neslim sen de spor yapamadın mı yoksa. Senin sarı kartın yok dimi, bu hafta bir şekilde toparlanman gerek, eksiden kurtul artık. Ya sporu artıracaksın yada menülerini biraz daha azaltacaksın. Başka türlü olmuyor çünkü ben de spor olmayınca yediklerimi de yakamadım kaldım böyle. regl da var ama çok su içtim dün fazla ödem olacağını sanmıyorum. 3.takım süper gidiyor şu an, ortalamaları yüksek olacak

battaniye1 · 19 Aralık 2014

***6.Takım 392. ETAP ***

A1S2L3I4 (89,9 /89,7 /0,2 /%0,22 )
Ahbirkingcharlesimolsa (78,2/ / /% )
BayilanBayilana (94,6/ / /% )
bulutummm30(83,2/81,4 / 1,8/% 2,16)
makres76 (64,4/ 64,4/0 /% 0) kilo sabit
merinetya(73,5 / / /% )
rengarenknesli ( 77,1/ 77,8/-0,7 /-%0,90 )
senasevval (50/ / /% )
sindi564 ( 78,9/79,2 /-0,3 /%-0,38 )
winstonlight(75,3/75,0 /0,3 /% 0,40)
yenibirben(75,7/ / /% )

6.Takım Ortalaması:%

battaniye1 · 19 Aralık 2014

Günaydın kızlar

makres76 · 19 Aralık 2014

bulutummm30 .!.:
***6.Takım 392. ETAP ***

A1S2L3I4 (89,9 /89,7 /0,2 /%0,22 )
Ahbirkingcharlesimolsa (78,2/ / /% )
BayilanBayilana (94,6/ / /% )
bulutummm30(83,2/81,4 / 1,8/% 2,16)
makres76 (64,4/ 64,4/0 /% 0) kilo sabit
merinetya(73,5 / / /% )
rengarenknesli ( 77,1/ 77,8/-0,7 /-%0,90 )
senasevval (50/ / /% )
sindi564 ( 78,9/79,2 /-0,3 /%-0,38 )
winstonlight(75,3/75,0 /0,3 /% 0,40)
yenibirben(75,7/ / /% )

6.Takım Ortalaması:%

Canım tebrik ederim, maşallah geçen haftayı kurtardın sayılır,

battaniye1 · 19 Aralık 2014

makres76 .!.:
Canım tebrik ederim, maşallah geçen haftayı kurtardın sayılır,

Gecen haftaya göre daha 500 Um var,anlamıyorum yaa bi ileri iki geri gibi oldum adetten önce 80,9 dum,yaptıgım sporlar belli az ama okadarını yapabılıyorum yürümek şart,kaçamagım yok,iki gece kasık ağrım oldu yatmadan sağ cok az ama sol tarafım baya bi ağrıdı 15-20 dk kadar,kiraz sapı Mısır püskülünden desem( mideme giren değişik tek şey onlar) cok wc yede çıkmadım zaten asırı su içip cok çıkardım sanki onlar üstüne bi değişiklik yapmadı,hafta içi kardeşimin izin Gününde önce bi dahiliyeye gidip test yaptırmak istiyorum bi baktırıyım neyim var neyim yok Nesli den özendim:)
Sende vermemişin ama almamışında ne güzel bide regl iken maşallah

Sweetdimple · 19 Aralık 2014

Slm meleklerimmm nihayet gelebildimmmmm geçmişe dalmadan bir slm vereyim dedimm fatoşum naptın sen maşallahhh

makres76 · 19 Aralık 2014

bulutummm30 .!.:
Gecen haftaya göre daha 500 Um var,anlamıyorum yaa bi ileri iki geri gibi oldum adetten önce 80,9 dum,yaptıgım sporlar belli az ama okadarını yapabılıyorum yürümek şart,kaçamagım yok,iki gece kasık ağrım oldu yatmadan sağ cok az ama sol tarafım baya bi ağrıdı 15-20 dk kadar,kiraz sapı Mısır püskülünden desem( mideme giren değişik tek şey onlar) cok wc yede çıkmadım zaten asırı su içip cok çıkardım sanki onlar üstüne bi değişiklik yapmadı,hafta içi kardeşimin izin Gününde önce bi dahiliyeye gidip test yaptırmak istiyorum bi baktırıyım neyim var neyim yok Nesli den özendim:)
Sende vermemişin ama almamışında ne güzel bide regl iken maşallah

Ben zaten 9 ay oldu diyete başlayalı ama hiç artı çıkmadım çok şükür, Sanırım çok su içmek beni kurtarıyor. Sen bitki çaylarını çok mu içtin ki, Ben günde bir bardak içmiştim, diyetisyenim öyle demişti. İkindi ara öğünümle birlikte bir bardak. İçme istersen. eğer çok yüklendiysen mısır püskülünün fazlası böbreklerde sıkıntı yapabilir. Safra kesesi ameliyatı olan bir arkadaşıma doktoru söylemişti. Tahlil yaptırman çok doğru bir şey. Ben iki ayda bir yaptırırım. Hemogram, biyokimya, b12, serpest t4, TSH ve d vitamini tahlillerini yaptırmanı öneririrm. Diyete başlarken diyetisyen önce bunlara bakıyor ona göre liste yapıyor. D vitaminine bakmıyor sadece ama onu da baktırmanda fayda var.

makres76 · 19 Aralık 2014

Sweetdimple .!.:
Slm meleklerimmm nihayet gelebildimmmmm geçmişe dalmadan bir slm vereyim dedimm fatoşum naptın sen maşallahhh

Hoş geldin kaptanım, sende benim gibi kayıptın bu hafta galiba...

seninle dogdum ben · 19 Aralık 2014

makres76 .!.:
Hoş geldin kaptanım, sende benim gibi kayıptın bu hafta galiba...

Gunaydin makresim bende safra kesesi ameliyatı oldumya 4 ay önce bitki cayinida çok iciyorum arkadaşına nedemis doktor tam anlamadim

battaniye1 · 19 Aralık 2014

makres76 .!.:
Ben zaten 9 ay oldu diyete başlayalı ama hiç artı çıkmadım çok şükür, Sanırım çok su içmek beni kurtarıyor. Sen bitki çaylarını çok mu içtin ki, Ben günde bir bardak içmiştim, diyetisyenim öyle demişti. İkindi ara öğünümle birlikte bir bardak. İçme istersen. eğer çok yüklendiysen mısır püskülünün fazlası böbreklerde sıkıntı yapabilir. Safra kesesi ameliyatı olan bir arkadaşıma doktoru söylemişti. Tahlil yaptırman çok doğru bir şey. Ben iki ayda bir yaptırırım. Hemogram, biyokimya, b12, serpest t4, TSH ve d vitamini tahlillerini yaptırmanı öneririrm. Diyete başlarken diyetisyen önce bunlara bakıyor ona göre liste yapıyor. D vitaminine bakmıyor sadece ama onu da baktırmanda fayda var.

Hmm ben bı dün 2 kupa içtim yoksa hep 4 ledim püskülü,,aman detttt bidaha haftada bir iki anca icerim bide kocamın dırdırını dinledim,hersey ödem atmak içindi yer maydonozumu otururum,günde iki kupada yesil cay bitti

Sweetdimple · 19 Aralık 2014

makres76 .!.:

Geçen hafta menülerim yarım kalmıştı. Bu haftayı yazayım Banum kızmasın
Pazartesi
Sabah
çocuklara hazırladım köftelerden iki tane+ 1 dilim ekmek, kahvaltıya zamanım yoktu

Öğle
Avuç içi kadar et haşlama
Salata

Ara
1 paket tuzlu çubuk
2 ceviz

Akşam
kıymalı karnabahar
yoğurt
-----------------
Salı
1 susamsız simit yine kahvaltı yapamadım

Ara 2 mandalina

Öğle
Kuru fasulye
salata

Ara
3 gün kurusu
2 ceviz

Akşam
4 köfte
salata
-----------------------------
Çarşamba
Beyaz peynir
5 zeytin
bol yeşillik
2 ceviz
1 dilim ekmek

Ara 2 mandalina

Öğle
ıspanak
yoğurt

Ara
2 gün kurusu
2 ceviz

Akşam
Kısır, bir küçük dilim tavukgöğsü

Her gün 3 litre su+2 bardak yeşilçay+1 bardak kuşburnu ve limitsiz siyah çay

Akşam babamın ölüm yıldönümüydü, annemlerde toplandık kuran okundu, kardeşim de birşeyler hazırlamıştı, tavukgöğsü sütlü tatlı olduğu için biraz yedim. Diyetisyenim haftada bir veriyor zaten ama ben pek yemiyorum. Gerçi diyetisyenimin listesine bu ay hiç uyamadım. eskisi gibi dikkatli değilim.

Genişletmek için tıkla...

Neden kızayım makresim sen menüden de mesajdan da muaftın sınavın bitene dek buna rağmen menü paylşamna ve katılman gerçekten çok hoş teşekkür ederim cnm kahvaltıyı zamansızlıktan yapamadın sanırım kuzum.Babacığının mekanı cennet olsun bitanem allah kabul etsin .Uuzn süredir diyettesin makresim sıkılman dikkatinin dağılması normal 1 ay da eskisi gibi yapsan hedefine ulaşıp sen de rahatlatasn harika olur cnm

Yenibirben_84 .!.:

kızlar merhabaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa sizlyeri okadar çok ama okadar çok özledimki yaa;(

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin Zeynom

RengarenkNesli .!.:

işallah tatlım çok korkuyom dünki menumude yazim bak biraz rezil ettim
sabah 10,30 karatay kahvaltısı
öğle kefir ceviz
16,30 da az bulgurlu yogurt çorba+az bulgur üstü etli nohut salata
17-18 arası 1 saat kapalıhavuzda yüzme
19,30 da havuz acıktırdı akşam öğününün aynısını yedim ek olarak 1 avuç çekirdek+az ceviz+5 top şeklinde çikolata
spor öğlen bide 30dk yurudum

Genişletmek için tıkla...

ah bu 5 top çikolar yaktı seni işte neslim

RengarenkNesli .!.:

bu gün dünki çikolatalar için 1,10 dk yurudum ama bunun 30dk tempolu 40dk alışveriş için dükkan gezme şeklinde
kendime 3 kazak 1 de şık bir bluz aldım yılbaşı önü gardrop yaptım. bide internetten elbise aldım bakalım gelsinler nasıl olacaklar

Genişletmek için tıkla...

Yeni cicilerini iyi günlerde giy bitanemmm 30 dk tempoluyu sayarız ama diğeri spordan syılmıyor neslimdolayısı ile 2 günün çikoları yakmak iççin gitmiş oluyor

A1S2L3I4 .!.:

slm kızlar kusura bakmayın bu hafta hiç sohbetinize katılamadım k. validem hastalandı onunla ilgilendik buraya girmeye imkanım olmadı hiç ..

Genişletmek için tıkla...

Slm Aslıcım ne kusuru bitanem kayınvalidene çok geçmiş olsun rabbim şifa versin inş

A1S2L3I4 .!.:

kaptancım menülerimide unuttum , elimden geldiğince dikkat ettim yediklerime
bugün ki menüm

sabah : peynir ,zeytin ,1 d.ekmek , yeşillik
öğlen : bol su
akşam : 1 tabak barbunya yemeği , bol salata
3.lt su , tempolu 50 + 120 dak gezinme

Genişletmek için tıkla...

menülerin de sporun da gayet güzel cnm 50 dk yı baz alıyorum

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:

Ben de menümü yazayım,
Sabah 2 kuru kayısı, badem, şekersiz çay
Akşam et sote, salata, yoğurt
Su 2.5 lt
Spor dışarıda 30 dk yürüyüş evde debelenmece

Genişletmek için tıkla...

Harikasın gamzemmm ve sonuç da harika oldu

Sindi564 .!.:

İyi geceler kızlar nasılsınız bugunkü menüm:
Kahvaltıı:
1 muz
1 bardak süt
5 badem
Kursta 1 çay

Öğle:
1 lahmacun
1 mandalina bugun sürekli burnum akı genzim yandı grip başlangıcı ya neyseki yarın son gün araya 2 hafta tatil giriyo o zamana kadar inşallah geçer bi daha da kurs bitene kadar hastalanmam inşallah amin
Akşam:
1 bütün But (parçası da varya yanında)

Spor :
30 dk yürüyüş azcık oğluşumla değişik dans figürleri :)

Genişletmek için tıkla...

Aman hastalanayım deme barbimmm Aliş de forma girsin çok iyi düşünmüşsün birlikte dansı

Sindi564 .!.:

Canlarım listeyi hazırladım yarın herkese başarılar dilerim inşallah hepimiz ve kardeş takımımız güzel sonuçlar elde ederiz hepinizi seviyorum iyi geceler yarın erken uyanmam gerek

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık bitanemm dün akşam 2 saat spor yaptım duş sonraısnı hatırlamıyorum uçmuşum ama bir iyi geldiki sorma Biz de snei seviyoruz kuuzmmm

ayulduzz .!.:

Azmime sporuma irademe guzelligime :)guveniuorum melegim

Genişletmek için tıkla...

Vay vay vay çekirgemmmmmm hakikaten başardın

bulutummm30 .!.:

Iyı geceler bugünkü menüm
Sbh bir elma
Öglen 2 yumurta 2 ceviz Havuç peynir zeytın
Aksam iskender (eti ve yoğurdu)
30 dk Leslie,sbh aksam 100 er ip atlama,100 mekik,6 dk karın eritme videosu
1 Türk kahvesi,2 bitki cayı,1 maden suyu

Genişletmek için tıkla...

öğleni sabah yesen daha iyi olmazmı fatoşummm

Sindi564 .!.:

Özür dilerim kızlar yaa bu hafta çok kötü oldu benim için...

Genişletmek için tıkla...

Özür yok barbimmm ne özrü sağlık olsun şişlik olduğunu biliyorum menülerin gayet güzeldi haftaya inşallah cnmmm

winstonlight .!.:

selamlar,

Sonucum 0,398 çıktı 0,40 yaptım umarım doğrudur. Çok acil çıkmam lazım. Öpüyorum hepinizi.

Genişletmek için tıkla...

Tbrkler ponçiğim az olsun sağlıklı olsun tatlım doğru hesaplamışsın

A1S2L3I4 .!.:

günaydın kızlar...hayırlı cumalar ....çok şükür artı çıkmadım 200 gr. vermşim umarım herkesin yüzü güler bugun tartıda .
sindi üzülme canım haftaya daha güzel verirsin inşalh..

sağol gamzem ciddi aslında migren atakları vardı zaten validemin birde alzheimer teşhisi koydular inşalh Rabbim şifasını verir çokta yaşlı değil 65 yaşında
ben kursa gidiyorum kızlar akşama görüşürüz inşalhh hayırlı günler...

Genişletmek için tıkla...

Ben çok memnunum Aslıcım azar azar gitsin ama hep gitsinnn her hafta aynı hzıda gitmez kuzum

Yaşı da gençmiş annemden 2 yaş büyük rabbim şifa versin cnm Görüşürüz cnmm

RengarenkNesli .!.:

hoşgeldin canım geçmiş olsun
kızlar hepinize günaydın yüzüm yok buraya gelmeye ama geldim utana sılıla beni sonkez affedin bu haftada artı görürsem söz kendim gidicem size haksızlık yapamam artık. bu son şansım öle kabul ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Biz seni elbette affederiz neslim ama sne kendini affedebilecekmisin kuzum Kolaya kaçıp gitmekmisana hiç yakıştıramadım ne oldu benim mücadeleci neslime istersen yapabildiğini biliyorum kuzum yeter ki isteyok öyle karne almadan kaçmak bizi seviyorsan ispatla

makres76 .!.:

Günaydın kızlar
Korktuğum başıma geldi maalesef, sabit kaldım yine, haftaya aylık tablo çıkacak değil mi, bu ay sadece 300 gr verdim ve benim bu hafta ya bir kilo vermem lazım yada takım içi ilk üçe girmem gerek, yoksa takımdan atılıyorum, bak bu kötü oldu işte bu akşamdan itibaren uykumdan fedakarlık edip tamamen spora yönelmem gerek. Çocukların hastalığı yüzünden spor yapamadım, oğluşum hiç rahat bırakmıyor. 12 de yatıyor artık ben de gece bir de olsa sporumu yapmadan yatmayacağım. Menülerimde bir anormallik olursa hemen uyarın kızlar, ceza verin bana hepiniz ayrı ceza verin toparlanmam gerek.

Genişletmek için tıkla...

Sağlık olsun makresim menülerinde kaçamak yok kuzum bu hafta değil haftaya çıkacak aylık tablomuz kuzum karne almadan kolay kolay kaçamazsınız benden korkma bitanem

makres76 .!.:

Neslim sen de spor yapamadın mı yoksa. Senin sarı kartın yok dimi, bu hafta bir şekilde toparlanman gerek, eksiden kurtul artık. Ya sporu artıracaksın yada menülerini biraz daha azaltacaksın. Başka türlü olmuyor çünkü ben de spor olmayınca yediklerimi de yakamadım kaldım böyle. regl da var ama çok su içtim dün fazla ödem olacağını sanmıyorum. 3.takım süper gidiyor şu an, ortalamaları yüksek olacak

Genişletmek için tıkla...

Kardeş takımımız hakikaten çok emek harcadı bu hafta sporlarını biliyorum hakettiler gerçekten

bulutummm30 .!.:

Gecen haftaya göre daha 500 Um var,anlamıyorum yaa bi ileri iki geri gibi oldum adetten önce 80,9 dum,yaptıgım sporlar belli az ama okadarını yapabılıyorum yürümek şart,kaçamagım yok,iki gece kasık ağrım oldu yatmadan sağ cok az ama sol tarafım baya bi ağrıdı 15-20 dk kadar,kiraz sapı Mısır püskülünden desem( mideme giren değişik tek şey onlar) cok wc yede çıkmadım zaten asırı su içip cok çıkardım sanki onlar üstüne bi değişiklik yapmadı,hafta içi kardeşimin izin Gününde önce bi dahiliyeye gidip test yaptırmak istiyorum bi baktırıyım neyim var neyim yok Nesli den özendim:)
Sende vermemişin ama almamışında ne güzel bide regl iken maşallah

Genişletmek için tıkla...

Kan tahlillerini yaptırırsan daha bilinçli ilerlersin Fatoşumm bu mısır püskülleri çok masum değil kuzum o yüzden 3 fincanı geçmemeni istemiştim

Sweetdimple · 19 Aralık 2014

makres76 .!.:

Hoş geldin kaptanım, sende benim gibi kayıptın bu hafta galiba...

Genişletmek için tıkla...

Hoşbuldum bitanemmm bu hafta öyle oldu malesef

bulutummm30 .!.:

Hmm ben bı dün 2 kupa içtim yoksa hep 4 ledim püskülü,,aman detttt bidaha haftada bir iki anca icerim bide kocamın dırdırını dinledim,hersey ödem atmak içindi yer maydonozumu otururum,günde iki kupada yesil cay bitti

Genişletmek için tıkla...

En güzeli maydanoz kuzum hem c vitamini ister limonla kahvaltıda tüket ister kaynat suyunu iç

Fitt_anne · 19 Aralık 2014

winsyarisnt .!.:
selamlar,

Sonucum 0,398 çıktı 0,40 yaptım umarım doğrudur. Çok acil çıkmam lazım. Öpüyorum hepinizi.

Rakibecigim tanistigimiza cok memnun oldum.centilmence yaristin ,yarismak bahane kilo vermek sahane gorusmek uzerr

Sweetdimple · 19 Aralık 2014

***6.Takım 392. ETAP ***

A1S2L3I4 (89,9 /89,7 /0,2 /%0,22 )
Ahbirkingcharlesimolsa (78,2/ 77,5/0,7 /% 0,90)
BayilanBayilana (94,6/93,3 /1,3 /%1,37 )
bulutummm30(83,2/81,4 / 1,8/% 2,16)
makres76 (64,4/ 64,4/0 /% 0) kilosu sabit
merinetya(73,5 /73,5 /0 /% 0)kilosu sabit
rengarenknesli ( 77,1/ 77,8/-0,7 /%-0,91 )
senasevval (50/49,7 /0,3/% 0,6)
sindi564 ( 78,9/79,2 /-0,3 /%-0,38 )
winstonlight(75,3/75,0 /0,3 /% 0,40)
yenibirben(75,7/ 75,7/ 0/% 0,0) kilosu sabit izinli

6.Takım Ortalaması:%0,40

zebekine · 19 Aralık 2014

***6.Takım 392. ETAP ***

A1S2L3I4 (89,9 /89,7 /0,2 /%0,22 )
Ahbirkingcharlesimolsa (78,2/ 77,5/0,7 /% 0,90)
BayilanBayilana (94,6/93,3 /1,3 /%1,37 )
bulutummm30(83,2/81,4 / 1,8/% 2,16)
makres76 (64,4/ 64,4/0 /% 0) kilosu sabit
merinetya(73,5 /73,5 /0 /% 0)kilosu sabit
rengarenknesli ( 77,1/ 77,8/-0,7 /%-0,91 )
senasevval (50/49,7 /0,3/% 0,6)
sindi564 ( 78,9/79,2 /-0,3 /%-0,38 )
winstonlight(75,3/75,0 /0,3 /% 0,40)
yenibirben(75,7/ / /% )İzinli

6.Takım Ortalaması:%
TAM EKLIYODUM KAPTANIM

Sweetdimple · 19 Aralık 2014

tebrik ederim nurum olsun iki tane olsun farketmez

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Hedef: 31 Mart 2015 - 60 Kg

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

Hedef: 31 Mart 2015 - 60 Kg

Hedef: 31 Mart 2015 - 60 Kg

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Hedef: 31 Mart 2015 - 60 Kg

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Amor Fati

Hedef: 31 Mart 2015 - 60 Kg

Hedef: 31 Mart 2015 - 60 Kg

son kez anne

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Amor Fati

Amor Fati

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Amor Fati

Guru

Amor Fati

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency