Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Gece yatmadan maydonoz limonda ictim sanırım bu kilo almamayı Yürüyüşe ve misafirim olduğu icin asırı hareketliliğe borçluyum regl Döneminde,hala d bitmedim ama artı çıkmamak sevindirdi kaptanım:)

Yarın sabah tartı hepinizin yüzünde gülücükler açtırsın inş meleklerimmBildirim yaparken mesaj sayılarınızı da saymayı unutmayın şekerler



Ebwam :
battaniye1 : 32
Papillon_ :
Yenibirben_84 :

Yarın sabah tartı hepinizin yüzünde gülücükler açtırsın inş meleklerimmBildirim yaparken mesaj sayılarınızı da saymayı unutmayın şekerler



Ebwam :
battaniye1 : 32
Papillon_ :
Yenibirben_84 :


yarım sarı kartmı versek ne yapsak battaniyem

Sweetdimple .!.:

**Free takım 398,Etap***

A1S2L3I4 (87,8 / / /% )
ayyuzlum(/77,6/ / /%)
BayilanBayilana (88,3/ / /%)
makres76 (62,7/ / /% )
miss_wong(75,2/ / /% )
gel_pcpc (77,9/ / /% )
sweetdimple( /63,9/ 62,4/ 1,5/ % 2,35)
Eylül(60,4/ / / % )
maviş(83,4/ / /% )
rengarenknesli ( 76,5 /76,4 /0,1 /%0,13 )

Free Takım Ortalaması:%

Genişletmek için tıkla...

Kaptanımm maşallah yaa

Sweetdimple .!.:

Yarın sabah tartı hepinizin yüzünde gülücükler açtırsın inş meleklerimmBildirim yaparken mesaj sayılarınızı da saymayı unutmayın şekerler



Ebwam :
battaniye1 : 32
Papillon_ :
Yenibirben_84 :


yarım sarı kartmı versek ne yapsak battaniyem

Genişletmek için tıkla...

Haketmişim kaptanım sarı Kartı artık senin takdirin diğer arkadaşlarda yazsın duruma göre ipimi çekeriz ama alsamda sildircem hemen cok gaza geldim cokkk regl bitsin iki günlük lapayla baslıcam,sizinde detoksu takipteyim

Selam Fıstıklar ben geldimmmm
takımda herkes izindeymiş yeni arkadaşlar da gelmiş galiba. Hoşgelmişler. Free takım kalabalıklaşmış. benim durum vahim, şu an 64,5 kilom, pazartesi sabah 67 yi gördüğümde gözlerim pörtledi, bir kötü oldum ki sormayın. Neyseki bugün 2,5 kilosu gitmiş. İnşallah geri kalanı da ödemdir. İznim bitene kadar eski halime dönsem bari.

Sweetdimple .!.:

Teşekkürler kuzum 2,5 günlük detoksun getirisi süper oldu



Canın sağolsun bitanemm bu hafta telafi edersin detoksu tavsiye ederimm mutlaka dene

Genişletmek için tıkla...

Neymiş bu detoks kaptanım merak ettim.

Sweetdimple .!.:

***6.Takım 398. ETAP ***

Ahbirkingcharlesimolsa (78,4/77.1 / 1.3/%1.66 )
battaniye1 (80,2// /% ) bulutummm30 nikli üye nikini değiştirdi
Ebwam(126,1/ 126,2/ -0,1/ % 0,08)
winstonlight(72,7/72,7 /0 /%0 ) kilosu sabit/ izinli
yenibirben(79 / / /% )

6.Takım Ortalaması:%

Genişletmek için tıkla...

Papillon_ cnmm sanada maşallah ohhh işle birlikte daha motive olursun

RengarenkNesli .!.:

P.TESİ BAŞLADIĞIM DETOKS MACERAMIN BİLANÇOSU KIZLAR
P.TESİ SABAH: 79,1 DİM
SALI SABAH: 78,1 DİM
ÇAR. SABAH: 77,1 DİM
PER.SABAH: 76,7 DİM
CUMA SABAH: 76,4 DÜM
SONUÇ: -2,7KG KAYIP
TATİLE GİTMEDEN ÖNCE 76,5 DUM DETOKS SONUCU BAŞARILI OLDU ÇOK MEMNUNUM.
BUGUN 5. GÜNÜM. İLK 3 GÜN HAYVALSAL GIDA TÜKETMEDİM. DÜN AYRAN VE İŞKEMBE ÇORBASI İÇTİM
BU GÜNDE KEFİR EKLEDİM MENUMU YAZARIM

Genişletmek için tıkla...

Neslim ne detoksu bu bana da söylesenize. Bir menünü gördüm meyve salata ağırlıklı besleniyorsun sanırım. En başından nasıl başladın bende mi denesem acaba. Bu beslenmeye alışıp normal yemeye başlayınca tekrar geri gelmesin kilolar

ÇOK GÜZEL FİKİR ÖNERİLERİ

PORTAKAL KABUKLARI NE İŞE YARAR
http://www.msn.com/tr-tr/yasam/akilli-yasam/portakal-kabuklarını-sakın-atmayın/ss-AA7Slz6#image=10
T.KAHVESİ TELVESİ NE İŞE YARAR
http://www.msn.com/tr-tr/yasam/akilli-yasam/türk-kahvesi-telvesini-sakın-dökmeyin/ss-AA8fs6O#image=7

ELMA SİRKESİYLE NELER YAPILIR
http://www.msn.com/tr-tr/yasam/akilli-yasam/elma-sirkesinin-21-şaşırtıcı-mucizesi/ss-AA8BLRD

PRATİK FİKİRLER
http://www.msn.com/tr-tr/yasam/akil...lerle-hayatı-kolaylaştırın/ss-AA8tIm1#image=4

BUNLARA BAYILDIM KIZLAR MUTLAKA OKUYUN

makres76 .!.:

Neslim ne detoksu bu bana da söylesenize. Bir menünü gördüm meyve salata ağırlıklı besleniyorsun sanırım. En başından nasıl başladın bende mi denesem acaba. Bu beslenmeye alışıp normal yemeye başlayınca tekrar geri gelmesin kilolar

Genişletmek için tıkla...

SELAM MAKRESİM
BEN TATİLDE KİLO ALDIM VE KIZLARA Bİ DETOKS LAFI ETTİM HERKES YAPMAK İSTEDİ. BEN VE KAPTANIM MENUYU AYNEN UYGULADIK GÜZEL SONUÇ ALDIK. AMA NURA VE HALİME KENDİNCE BİŞİLER YAPTI EKSİK YAPTI SONUÇ ALAMADILAR. BEN TEKRAR MENU VE BAZI TARİFLER VERMİŞTİM ONLARI PAYLAŞIYIM. SANIRIM P.TESİ KIZLAR TEKRAR BAŞLICAK BEN PAZAR GÜNÜ SONLANDIRIYORUM 5. GÜNDEYİM. AMA BU DETOKSU ARTIK HAFTADA 1 YADA 2 GÜN YAPICAM. HELEKİ KAÇAMAK YAPTIĞIM ERTESİ HEMEN UYGULUCAM GELEN HEMEN GİDİYOR ÇÜNKİ. BU DETOKS BEDEN TEMİZLİĞİ DETOKSU

Temizlik Sirkesi (Portakal-Mandalina-Limon Sirkesi) Saadet 6 Eylül 2013 şifalı bitkiler 11 2,5 sene önce yazdığım evde elma sirkesi nasıl yapılır? yazımda portakal sirkesi yaptığımdan bahsetmiştim. Şimdi kış geliyor bol bol yapıp ev temizliğinde kullanabilirsiniz. Portakal sirkesi diyorum ama ben genelde içine mandalina kabuklarını, limon kabuklarını da atıyorum. Bu sirkeyi uydurmamdaki sebep sırf kabukları ziyan etmeden birşeyler yapabilir miyim düşüncesiydi. Bu düşünceyle yapmaya başladım. Ve bu sirkeyi artık evimde deterjan yerine kullanıyorum. Hertürlü temizliğimde imdadıma yetişiyordu. Taki okurlarımdan Nur Hanım’ın şu yorumuna kadar; “Selamun Aleyküm.Ben bu siteye Aralık 2012′de Elma sirkesi yapmak için araştırma yaparken rastladım ve de elma ve portakal sirkesi yaptim. Elma sirkesini temizlikte, bulaşık, çamaşır, yemek, saç ve diş yıkamasında kullanıyorum, tabi bunları sizin tavsiyelerinizden esinlerek yapıyorum, sonuç mükemmel. Portakal sirkesi de çok faydalı. Böcek, karınca, sinekleri kaçırdığı gibi basur ve ayak mantarına bire bir. Ben bir gün bahcede çalıştım (evin bahçesinde). Ayaklarım çok kirlendi, abdest alıyordum ayaklarımın kiri çıkmadı, portakal sirkesi ile yıkadım çok iyi temizledi, ayak parmaklarımın ikisinin tırnak aralarında senelerdir mantar vardı, tırnaklarım çok az uzuyordu, bir kaç saat sonra bir de ne göreyim mantarlardan eser kalmamış kurumuş. Bu işlem basur içinde uygulandığında hemen memeleri küçültüyor.” Artık bu sirkeyi sadece temizlik değil sağlık içinde kullanacağım. Karşılıklı etkileşim halinde bir şeyleri keşfetmek çok güzel. Lütfen sizler de sirkelerle, bitkilerle ilgili tecrübelerinizi yorumlarda paylaşın ki daha fazla kimseye ulaşabilelim. Gelelim portakal sirkesinin yapımına; Her türlü turunçgil kabuğunu (portakal, mandalina, limon..) temizleyerek bir kaba doldurun. Kabukların üzerini örtecek kadar temiz su doldurun. Bu kabın üzerine tülbent örtün. Tülbent örtmemizin amacı şaraplaşmaması içindir. 10 gün kadar sonra sirkeyi süzüp kapaklı bir kaba doldurun. İçine 1 tatlı kaşığı kadar turşu tuzu ilave edin. Turşu tuzu yine sirkenin şaraplaşmasını engellemek içindir. Kapağını kapatın. 40 gün sonra temizlik ve sağlık sirkeniz hazırdır. Hem organik mutfak atıkları çöpe gitmiyor hem de evde zararı olmayan bir temizlik ve sağlık sirkesi elde ediliyor. Birsürü gereksiz kimyasal deterjanları kullanarak hem çevremize hem kendimize ne kadar çok zararlar veriyoruz biliyor musunuz? Acaba kimyasallarla birsürü canlıyı yokedip, onların beddualarını almamızdan mıdır bir türlü felaha eremeyişimiz?

kaynak: http://www.fiyonk.net/blog/2013/09/06/temizlik-sirkesi-portakal-mandalina-limon-sirkesi/
Copyright © fiyonk.net

DİĞER BİR KAYNAK
http://www.tarifsepeti.com/genel/po...fak-temizligi-kullanimi-icin-tarifi-3023.html
BAŞKA BİR KAYNAK
http://www.nefisyemektarifleri.com/portakal-sirkesi/

battaniye1 .!.:

Papillon_ cnmm sanada maşallah ohhh işle birlikte daha motive olursun

Genişletmek için tıkla...

Canım çok teşekkür ederimm :) Çarşamba ve perşembe akşamları da finallerim vardı geç geldim eve o yüzden hiç giremedim kk ya malesef Güzel dileklerin için çoook teşekkürler

RengarenkNesli .!.:

***6.Takım 398. ETAP ***

Ahbirkingcharlesimolsa (78,4/77.1 / 1.3/%1.66 )
battaniye1 (80,2/80,1/ 0,1/%0,12 ) bulutummm30 nikli üye nikini değiştirdi
Ebwam(126,1/ 126,2/ -0,1/ % -0,08)
winstonlight(72,7/72,7 /0 /%0 ) kilosu sabit/ izinli
yenibirben(79 / 75,2/3,8 /%4,81 )

6.Takım Ortalaması:%1,30

Genişletmek için tıkla...

Vaaaayyy bu nasıl ortalama, zeynom bu nasıl kilo vermek maşallah canım sana süpersin!