Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

ayyuzlum0211 .!.:

hollywood bana zor geldi ya. yani o meyve suyu yerine sebze suyu yapaydım iyiydide.

Genişletmek için tıkla...

gel_pcpc .!.:

sende bitanem ya yedekte hazirlamistim ondan sikilirsam diye bunu kullanirim
ama biliyo musun ben ilk defa bu yaz kedilerle hasir nesir oldum daha once hic dokunmamistim bi hayvana ilk defa kedi oldu bide kopek korkum gecse ohh miss

Genişletmek için tıkla...

gel_pcpc .!.:

hadi bitanem ben kactim basim cok agriyo su odevimi bitireyim de esim gelsin yesin de yatim yaaaa

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

ben hayvanlardan çok korkarım ama her çeşit hayvanımda oldu nasıl bir tezatsa. yanlarına yaklaşamazdım sadece. ay bir köpeğimiz vardı. yemek vermem lazım nasıl korkuyorum. tama kaba yemeği dökecektim ayağıma tırmanmaya kalktı. nasıl bağırmışsam korkuyla kont çekil diye köpek gitti. başka bir zaman cesaretimi topladım tamam bu sefer sevecem dedim yemeğini götürdüm. çağırıyom gelmiyo kont gel oğlum yok köpek saklanıyo. birdaha yaklaşmadı bana ne zoruma gitmişti ya

Genişletmek için tıkla...

saliha00 .!.:

merhabalar. ben saliha yeni uyelerdenim. 90 kiloyum hedefim 50.pazartesi diyete basladim suan cok azimliyim. cok kolay kilo veremiyorum fakat buna ragmen basaracagima inaniyorum fakat kesinlikle destege ihtiyacim var.

Genişletmek için tıkla...

gel_pcpc .!.:

hahahah bu yeni Profil fotom ayni ben icten gulumsemis

Genişletmek için tıkla...

gel_pcpc .!.:

evet sebze sulu yapayim bakarim bi ara cok usengecim bu zamanalr

Genişletmek için tıkla...

miss_wong .!.:

teşekkürler
geranmali çok güzel ya ben seviyorum koreliler sağolsun
senin de menülerin güzel azcık kaçamaklar olmuş ama toparlarsın cumaya kadar sıkma canını :)

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

bak ben naptım netten araştırdım. evde anamın elma sirkesi vardı 4kg cam şişeye kabukları koydum portakal limon karışık 4 nohut attım 1 bardak sirke koydum( ev yapımı elma sirkesi hazır koyma sakın varsa koy yoksa koyma ev sirkeni) daha hızlı olduruyormuş diye kalanına su koydum. sanırım 4 güne süzme kvamına gelecek hala sineklenmedi ama bakıcam duruma göre. başka bir kavanozada gene birikti ekliyorum çıkan kabukları. kokusu felan çok hoş temizlikte kullanıcam zaten ben organik temizlik malzemesi kullanıyoru buda bedava çok güzel

http://www.nefisyemektarifleri.com/portakal-sirkesi/

buda link buna göre yaptım ben

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

YARIN CUMA ALLAHIM -100GR BİLE RAZIYIM HAVALARDA UÇUCAM

Genişletmek için tıkla...

gel_pcpc .!.:

401,Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]İsim[/TD]

[TD] Pazartesi[/TD]

[TD] Salı [/TD]

[TD]Çarşamba[/TD]

[TD]Perşembe[/TD]

[TD]Cuma [/TD]

[TD]Cumartesi[/TD]

[TD]Pazar[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]A1S2L3l4[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Ebwam[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Charlessiz[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Winstonlight[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[]/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Ayyüzlüm[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]


[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Maviş[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Rengarenknesli[/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Bayılan bayılana[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD].[/TD]

[TD].[/TD]

[TD].[/TD]

[TD].[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[TD]Gel_pcpc[/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]

[TD]Çıtırıks[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]

[/TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]

[TD]Bulbul[/TD]

[TD][/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD].[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD].[/TD]

[TD].[/TD]

[/TR]

[/TR]

[TD]Battaniye[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TD]-[/TD]

[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[/tr][/TR][/table][TR][/tr]​

[TR]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

​

[/tr]
[/TABLE]

[TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/table]
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[/tr]
[/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

[/tr][/table]
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]​

[/tr]

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

GÜNAYDIN CANLARIMMM




RESİM HARİKA OLMUŞ AŞKIM BENDE BEĞENDİM AYNEN SEN GİBİ YUMUŞAK SEVİMLİ
Eki Görüntüle 1411487

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

YARIN CUMA ALLAHIM -100GR BİLE RAZIYIM HAVALARDA UÇUCAM

Genişletmek için tıkla...

maviay1 .!.:

bizim evde meyve pek tüketilmiyor oda benden kaynaklanıyo canım ama başladım biriktirmeye dünden itibaren bakalım nasıl olacak...

Genişletmek için tıkla...

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:

Aynen neslimmm inşallah eksi olsun bizim olsun

Genişletmek için tıkla...

maviay1 .!.:

tünaydınnn balım kaymağımmm

Genişletmek için tıkla...

maviay1 .!.:

bende bende bende +700 ü anca toparladım gibi yarını iple çekiyorum

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Slm meleklerimmm şükür gelebildimm




Aslında tamamen alışkanlık bitanemm yoska vazgeçilmez birşey değil .Bilinçaltına yerleştirdiğimiz yanlış mesajlar sonucu ekemke bağımlılığı oluyor.Çok şükür sende kurtuldun




Bu ara yzümü güldürdüğün için bu kaçamaksız menülerin için çokkkkk teşekkürler battaniyemmm




Sen benim biyonik annemsin maşallahın var .Her babayiğidin harcı değil yaptıkların mütevazi olma





Bugün neyseki toparladın ama dün batırmışsın hakikaten hep eniştenin suçu




Bitanemm sadece 21 gün dayandınmı nefsinle savaşı sne kazanacaksın.Sebze yemeklerini mümkün olduğunca az sulu yap tatlım.Ayrıca pirinç =şeker o yüzden bulgur pilavı tercih et .Normalde haftada 3 kaşık bulgur pilavı hakkımız var fakat sen alışana dek ve ekmek yememek kaydıyla haftada 2 kez yiyebilirsin.
Ayrıca bu hafta deneyimlediğim çiğ beslenme neticesinde bulguru pişirmeyip soguk suda birkaç saat ıslatarak pilav gibi tüketince daha çok tok tutuyorAlışana kadar bulgur yiyebilirsin kuzum ama gün aşırı yesen daha iyi olur




Görürmüyümde ne demek Bu tamamen senin azmine bağlı önerileirmizi dikkate alırsan elbette vereceksin tatlım.Takımımızdaki bayılanbayılan ağustos sonunda 107 kilo ile başlamıştı ve şu an 91,2 kilo yaklaşık 17,5 kilo verdi ve çıtır olma yolunda azimle devam ediyor sen de yapabilirsin tatlım

Sarı kartlar silinmek için veriliyor kuzummm



Bitanemm çimlendirme olayı hariç hazırlığa gerek yok kuzum evde ne varsa onlarla başlayabilirsin %100 olmasa bile %50 çiğ beslensen bile kar kardır



Bugün yeni bir milat yaptık sanırımmm bundan sonra herşey çok güzel olacak





Gezmede olunca ister istemez irade kontrolü senin elinden çıkıyor kuzum.Sağlık olsun gelenler gitmezse elimden çekeceğin var



Zamanın yokki leydimm



Sabah öğle ne bu hal kuzumm


Rabbim misafiri eksik etmesinnn bızdıkımmmm siz biz halime şanslıyız Helal olsun bızdığıma iradene şapka çıkarıoyorum








Şu haftasonlarını iptal edip direk pazartesiyemi geçsek Bu hafta lütfen dikkat et canımmm




Elbette yapacaksın yeter ki karar ver ve kendine inan



ben de yaptın tatlım henüz olmadı ama bal filan koymadım üstünü gazlı bezle örttüm bekliyor bakalım

ev meyve kabuğu sirke koleksiyonu gibi oldu


İbrahim Saraçoğlunun bir lafı var ya Rabbim çöp yaratmaz diye herşeyde bir fayda var da bizler sağlığımızı kaybettikçe bunu daha iyi idrak eder olduk



Tamamen önyargılar ve kulaktan dolma bilgilerle hareket ettiğimiz için kuzum.İnan yalnız değilsin hepimiz aynı yanılgılara düşmedik mi



Geçici artık bu rakamlar tatlımmm



Bana bunlarla gel neslimmmm hadi bakalım ne olur bozma artık. İyi gezmeler kuzum


Taze fasulye Prensesimin kulakları çınlasın.Afiyetolsun bızdıkımm
suyu yeterli içtiğini kabul ediyorumm yazmayı unutuyırsunuz hep



Yeşil mercimek salatası yapabilirsin cnmm.Kırmızı mercimek çorbası- ev yapımı tarhana - kuru fasulye piyazı bunların yanında bol yeşillik zeytin turp havuç doyana dek yiyebilirsin kuzum


İlk menü için gayet güzel zamanla daha güzel olacak adım gibi eminim herşey yavaş yavaş

Böreğe kadar gayet güzel gitmişsin kuzum bir fincan yeşilçay iç yatmadan limonlu .Ayrıca balık yedikten sonra 1 minik parça tahin helvası yiyebilirsin aklında olsun.Sen de mi hastahanedeydin cnm biz de sabah 5 te hastahanedeydik akşam 16,00 gibi eve geldikkk

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Slm meleklerimmm şükür gelebildimm




Aslında tamamen alışkanlık bitanemm yoska vazgeçilmez birşey değil .Bilinçaltına yerleştirdiğimiz yanlış mesajlar sonucu ekemke bağımlılığı oluyor.Çok şükür sende kurtuldun




Bu ara yzümü güldürdüğün için bu kaçamaksız menülerin için çokkkkk teşekkürler battaniyemmm




Sen benim biyonik annemsin maşallahın var .Her babayiğidin harcı değil yaptıkların mütevazi olma





Bugün neyseki toparladın ama dün batırmışsın hakikaten hep eniştenin suçu




Bitanemm sadece 21 gün dayandınmı nefsinle savaşı sne kazanacaksın.Sebze yemeklerini mümkün olduğunca az sulu yap tatlım.Ayrıca pirinç =şeker o yüzden bulgur pilavı tercih et .Normalde haftada 3 kaşık bulgur pilavı hakkımız var fakat sen alışana dek ve ekmek yememek kaydıyla haftada 2 kez yiyebilirsin.
Ayrıca bu hafta deneyimlediğim çiğ beslenme neticesinde bulguru pişirmeyip soguk suda birkaç saat ıslatarak pilav gibi tüketince daha çok tok tutuyorAlışana kadar bulgur yiyebilirsin kuzum ama gün aşırı yesen daha iyi olur




Görürmüyümde ne demek Bu tamamen senin azmine bağlı önerileirmizi dikkate alırsan elbette vereceksin tatlım.Takımımızdaki bayılanbayılan ağustos sonunda 107 kilo ile başlamıştı ve şu an 91,2 kilo yaklaşık 17,5 kilo verdi ve çıtır olma yolunda azimle devam ediyor sen de yapabilirsin tatlım

Sarı kartlar silinmek için veriliyor kuzummm



Bitanemm çimlendirme olayı hariç hazırlığa gerek yok kuzum evde ne varsa onlarla başlayabilirsin %100 olmasa bile %50 çiğ beslensen bile kar kardır



Bugün yeni bir milat yaptık sanırımmm bundan sonra herşey çok güzel olacak





Gezmede olunca ister istemez irade kontrolü senin elinden çıkıyor kuzum.Sağlık olsun gelenler gitmezse elimden çekeceğin var



Zamanın yokki leydimm



Sabah öğle ne bu hal kuzumm


Rabbim misafiri eksik etmesinnn bızdıkımmmm siz biz halime şanslıyız Helal olsun bızdığıma iradene şapka çıkarıoyorum








Şu haftasonlarını iptal edip direk pazartesiyemi geçsek Bu hafta lütfen dikkat et canımmm




Elbette yapacaksın yeter ki karar ver ve kendine inan



ben de yaptın tatlım henüz olmadı ama bal filan koymadım üstünü gazlı bezle örttüm bekliyor bakalım

ev meyve kabuğu sirke koleksiyonu gibi oldu


İbrahim Saraçoğlunun bir lafı var ya Rabbim çöp yaratmaz diye herşeyde bir fayda var da bizler sağlığımızı kaybettikçe bunu daha iyi idrak eder olduk



Tamamen önyargılar ve kulaktan dolma bilgilerle hareket ettiğimiz için kuzum.İnan yalnız değilsin hepimiz aynı yanılgılara düşmedik mi



Geçici artık bu rakamlar tatlımmm



Bana bunlarla gel neslimmmm hadi bakalım ne olur bozma artık. İyi gezmeler kuzum


Taze fasulye Prensesimin kulakları çınlasın.Afiyetolsun bızdıkımm
suyu yeterli içtiğini kabul ediyorumm yazmayı unutuyırsunuz hep



Yeşil mercimek salatası yapabilirsin cnmm.Kırmızı mercimek çorbası- ev yapımı tarhana - kuru fasulye piyazı bunların yanında bol yeşillik zeytin turp havuç doyana dek yiyebilirsin kuzum


İlk menü için gayet güzel zamanla daha güzel olacak adım gibi eminim herşey yavaş yavaş

Böreğe kadar gayet güzel gitmişsin kuzum bir fincan yeşilçay iç yatmadan limonlu .Ayrıca balık yedikten sonra 1 minik parça tahin helvası yiyebilirsin aklında olsun.Sen de mi hastahanedeydin cnm biz de sabah 5 te hastahanedeydik akşam 16,00 gibi eve geldikkk

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Evettt bundan sonra yedikleirmin resimleirni paylaşacağım şekerler .Bugün hastahaneye gittiğimiz için yeşillik sularımı yapamadım.

Sabah :

kalkınca 2 bardak su ve çörek otu
2 saat sonra
çimlenmiş yeşil mercimekli ekşi narlı resimdeki salata içinde bir ben yokum

Öğle :elma ceviz

Akşam:

Yoğurdun cazibesine dayanamadım ve yazdan közlenmiş patlıcan ve kırmızı biber üstüne sarımsaklı yoğurt ve üzerine pulbiber .yanında salata.2,5 lt su 1 şekersiz türk kahvesi +2 kuru erik şimdide yeşilçay spor yok malesef

Çiğ beslenmeyi 7 gün uygulayacaktım fakat bugün bozduğum için devam etmenin anlamı yok deneyimlerime gelirsekkk akşam yemeğinden önce tartıldım ve sonuçççç 61,3 meleklerimm

Sanırım baya ödem varmış.Ben en son lise de bu kilodaydım galibaAmacım sindirim sistemimi rahatlatmaktı fakat bonuzu olarak kilo da gitti.Kalıcı olacak mı bakalım göreceğiz

Çiğ beslenmeyi hakikaten sevdim yalnız ilk 2 gün müthiş başağrısı yapıyor.Bu da arınmanın belirtirisymiş. 3, gün olmadı.Bir ömür %100 çiğ beslenebilirmiyim sanmıyorum çünkü yoğurt kefir yumurta dan kolay kolay vazgeçemem fakat yine de yeşil sebze sularını çok sevdim. Onlara devam edeceğim karatay raw arası karışık yapacağız artık birşeyler.

Yaşam felsefem bundan sonra şu olacak bu yediğimin bana ne yararı var

Genişletmek için tıkla...