Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Bugünkü menüm
Sabah kepeksiz dukan krep krem peynir yumurta
Öğle 4 köfte ve ayran
Akşam az mercimek çorbası salata az ıspanak
 
Bugünkü menüm
Sabah kepeksiz dukan krep krem peynir yumurta
Öğle 4 köfte ve ayran
Akşam az mercimek çorbası salata az ıspanak

Öğle salata olsyadı daha iyi olurdu mavişim afiyetolsun cnmmmm su içmeyi unutmuyorsun inşallah

Canımmm sabaha güzel uyanalım inşallah

Aminnn tatlım inşallah

Menü paylaşıp kaçnış olucam ama yorgunum kızlar öpüyorum herkesi... iyi geceler

Yorgunsun bitanemmm dinlen güzelceiyi geceler
 
**6.Takım 400. ETAP ***

A1S2L3I4 (87,8 / / /%) 397, etapta izne ayrılan üye yüzdesi 3 e bölündü
Ahbirkingcharlesimolsa (77,1/ / /% )
battaniye1 (79,1/ / /% )
BayilanBayilana (88,3/ / /%) 397, etapta izne ayrılan üye yüzdesi 3 e bölündü
Ebwam(125,5/ / / % )
gel_pcpc (77,9// /%0,0)397, etapta izne ayrılan üye yüzdesi 3 e bölündü
maviay1(81,7/ / /% )
yenibirben(76 / / /% )


6.Takım Ortalaması:%
 
Listemizi hazırladım.İzinli olanlar şayet kilo almadılarsa ve izinden dönmek istiyorlarsa bu hafta girebilirler şayet kilo aldıysanız bu hafta giremezsiniz

A1S2L3I4 Bitanem hiç uğramadınnnn tatil bitti de artık umarım herşey yolundadır yuvaya dönme zamanı

Ayrıca yarın mesajlarınızı saymayı unutmayın neslim kontrol sende kuzum off ya sensiz bir liste hiç hoşuma gitmedi
 
Slm kızlar
Bugünkü menum
Sbh kk kahvaltısı
Aksam Adana,salata,ayran
1 Türk kahvesi,1 yeşil cay,1 kiraz sapı
Leslie,karın videosu

Slm canımmm Afiyetolsunnn menü süper

gelelim benim yiyemediklerimeeeee
börek kısır salata yumurta et balık .............

yediklerim
21 hurma, 2 lt ayran, 3 lt su, 1 fincan kahve
2 saat yürüyüş
açım aççççççççç

Ne diyimki üstteki şu güzelim balıkk salata dururkennnn işkence yapıyorsun kendine
 
bu gün koca yok malum çocuklar benim başıma kaldılar. sabah onları okula bırakıp kendimi a101 e attım. çok güzel servis zımbırtıları gelmişti. ama şansa bakki benim yakınımda olanlara gelmemiş. neyse yürüyüş oldu dedim öğleden sonra da ebwam a gittim bir kahve içtik bol muhabbet eşliğinde ve sonra eve döndüm. bu kadar kısa anlattığıma bakmayın toplamda 2 saat yürüdüm mis gibi
 

Slm canımmm Afiyetolsunnn menü süper





Ne diyimki üstteki şu güzelim balıkk salata dururkennnn işkence yapıyorsun kendine
yediklerime saysın vücudum napim. az ehlileştirmem lazım kendimi. tamamen aç kalmadığıma şükretsin. aç kalmak diyince ya oruçlarım kaldı yine. adetim bitsinde bari tutim biraz daha
 
ayağım bu gün iyiden iyiye ağrıyo. üstüne basıyom ama sanırım benim ağrı eşiğim yüksek. eşime söyledim pazartesi olmazsa bi ortopediye gidelim dedi. hayırlısı bakim geçer inşallah
 

zaten gfelse de çok az geliyor o türler cnmm hemen kapışılıyor madem böyle birşey yapıyorlar daha çok olmalı bir kişi gelip toptan hepsini alıyor o yüzdne protesto ediyorumFazla gelsin herkes faydalansın iyi yapmışsın cnmm


yediklerime saysın vücudum napim. az ehlileştirmem lazım kendimi. tamamen aç kalmadığıma şükretsin. aç kalmak diyince ya oruçlarım kaldı yine. adetim bitsinde bari tutim biraz daha

Günler tam ideal aslında tutabilirsen iyi olur
 
ayağım bu gün iyiden iyiye ağrıyo. üstüne basıyom ama sanırım benim ağrı eşiğim yüksek. eşime söyledim pazartesi olmazsa bi ortopediye gidelim dedi. hayırlısı bakim geçer inşallah

bir de o çıkmasın şimdi İnşallah geçer . Bir git göster içimiz rahat olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…