- 4 Eylül 2014
- 1.356
- 3.833
- 128
Aklıma acı çehre geldide ne kıvranmıstım yaaa
Aklıma acı çehre geldide ne kıvranmıstım yaaahepsini denedim bir sefer işe yararsa ikinci sefer yaramıyor bende bağ doku romatizması var onun yan etkisi bu huysuz bağırsak sendromu hiç birşey kar etmiyor. ilacın adı dupalak süt şekerimi ne varmış içinde acayip tatlı bişey onu kayısı suyuna karıştırıp verdiler
Ebwamım napptın öle***6.Takım 403. Etap*****
Ahbirkingcharlesimolsa (77,9/77,9 / 0/%0) sabit
battaniye1 (79,7/79,4 /0,3 /%0,38 )
BayilanBayilana (87,8/87,9/-0,1 /%-0,11)
Bulbul-e Bismil( 92,1/90,6 /1,5 /% 1,63)
Ebwam(124,4/126,7 /2,3/ %-1,85 )
Efser (72/72/0/%00.) 3. Takımdan transfer oldu kilosu sabit
maviay1(81,6/ 82,4 /-0,8 /%-0,98 )
lady_heidi(57,3 / 57,1 / 0,2 / % 0,35) Yeni Üye Başlangıç tarihi =15 Şubat & Başlangıç Kilosu= 58 & Hedef =50
irem-ozge ( 82,2/82,3/-0,1/%-0.12)Yeni Üye Başlangıç kilosu =84,6 Başlangıç Tarihi= 13/2/2015 Hedef Kilosu=67
6.Takım Ortalaması:% -0,08
listeyi paylaştım banumm***6.Takım 403. Etap*****
Ahbirkingcharlesimolsa (77,9/77,9 / 0/%0) sabit
battaniye1 (79,7/79,4 /0,3 /%0,38 )
BayilanBayilana (87,8/87,9/-0,1 /%-0,11)
Bulbul-e Bismil( 92,1/90,6 /1,5 /% 1,63)
Ebwam(124,4/126,7 /2,3/ %-1,85 )
Efser (72/72/0/%00.) 3. Takımdan transfer oldu kilosu sabit
maviay1(81,6/ 82,4 /-0,8 /%-0,98 )
lady_heidi(57,3 / 57,1 / 0,2 / % 0,35) Yeni Üye Başlangıç tarihi =15 Şubat & Başlangıç Kilosu= 58 & Hedef =50
irem-ozge ( 82,2/82,3/-0,1/%-0.12)Yeni Üye Başlangıç kilosu =84,6 Başlangıç Tarihi= 13/2/2015 Hedef Kilosu=67
6.Takım Ortalaması:% -0,08
kızlar 1,5 kg vermişim ama benim bağırsak problemim hala sürüyor bence daha çok verdim ama tartıya yansımıyor. bugün ilaç aldım onun için şuan mide bulantısından kıvranıyorum
menumu yazimm dünki
sabah: karatay kahvaltısı
öğle:3 içli köfte+salata
akşam: 1 kaşık bulgur pilavı+fırında izmir köfte+salata
spor yok....
canlarım dünkü menüm
sabah: 8:30 2 bardak limonlu su
9:30 karatay kahvaltısı, buna ek küçük bir soğan dilimledim azcık yağ ve salçayla çevirdim bir sakıncası yoktur demi
öğlen: 14:30 bir portakal bir bardak kahveli süt
akşam: 18:30 haşlanmış tavuk ve bir iki kaşık tavuk suyu, yoğurt, yeşillik
su: 3lt
spor: 15 dk tempolu yürüyüş anca bu kadarına dayandım, 25 dk egzersiz
vallahi kilom azaldı aslında zor gidecek yemekleri azaltsam hatta 2 ogune dussem fena olmayacak artık(
berilcim banum hastaydı biraz ara verdi. şimdi daha iyi dönüyoruz grupça merak etme. listeleri sallıcazzgunaydin kizlar
uzun zamandir banumu goremiyom bir durummu var yoksa benmi karsilasamiyom
meraktan olmek uzereyim bir haber verirmisiniz
Görüsüyorsanizberilcim banum hastaydı biraz ara verdi. şimdi daha iyi dönüyoruz grupça merak etme. listeleri sallıcazz
Diyetinde başarılar canım inşallah güzel güzel eksilerle sallıycaz bu hafta listeyiSlm kızlar,ben İsveç diyetine başladım,ayrıca sindi de:)
Şimdilik iyi inş böle giderrrr
Saol cnm ilk gün iyi gecti yada yeni yediğim icin öle sanıyorumDiyetinde başarılar canım inşallah güzel güzel eksilerle sallıycaz bu hafta listeyi
hadi bakalım inşallah iyi de devam eder. bu arada haşlanmış ıspanağı iyi yemişsin ben yemeğini zor yiyorumSaol cnm ilk gün iyi gecti yada yeni yediğim icin öle sanıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?