• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Selvos88 .!.:
adim selvi kuzum aslen hatayliyim ama 18 yildan fazla oldu sanrim kibristayiz 27yasindayim sen ?

bize dinlenme yok son mesajimdan su ana kadar temizlik yaptim cok yoruldum yarin anneme gidiyoruz iki gun kizkardeslerim dinlendirir artik :KK70:

biraz gec oldu ama ise yaradi kabaklar :KK70:

super balim hep boyle devam edersin insallah


Az gorme balim gr bile gitse sevinmelisin
evet bencede yagzsizliktan kaptanim sabah ac karnina zeytinyagi ictim bugun ve beklenen olay gerceklesti sonunda :KK70: tamamen m. Balansin sucu esim 2kilo kaybetti almak icin gitmisti doktora. Yemekler tuz yag yok istahim kapandi yiyesim gelmiyor. Esim dun gece diorki biz hic zeytinyagli fasulye turlu falan yemiycezmi halimiz bu kaptanim :KK70: yarindan itibaren karatay devam edicem doktorlada konuscak esim vazgextik diyecek.

Sizden daha cok geliyorum ama kisa cevap yazmak zoeunda kaliyorum bazende yazcagimi unutuyorum.araya bisey giriyor :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Ahaha sana deniz aşırı kadar yakinim. Alanya dan el sallasammmm En Büyük TÜRKİYE
38 yasinda 2 veletli. 13 yas kiz 7 yas erkek coxuklarim var. Calisiyom. Tatlim
 
45derya45 .!.:
nasıl ballandıra ballandıra anlatıyo RengarenkNesli RengarenkNesli görüyosun demi kaptanım....
hadi gelde yemeeee :KK60::KK60:
Allahtan sağlıklı şeylerden bahsediyoruz yoksa tatlı tatlı anlatıp zehir bile yedirecek bizeee
Genişletmek için tıkla...


Aynen meleğimmm ama neslimin elinden zehir olsa yenir :KK36::KK36::KK36:

Selvos88 .!.:
adim selvi kuzum aslen hatayliyim ama 18 yildan fazla oldu sanrim kibristayiz 27yasindayim sen ?

bize dinlenme yok son mesajimdan su ana kadar temizlik yaptim cok yoruldum yarin anneme gidiyoruz iki gun kizkardeslerim dinlendirir artik :KK70:

biraz gec oldu ama ise yaradi kabaklar :KK70:

super balim hep boyle devam edersin insallah


Az gorme balim gr bile gitse sevinmelisin
evet bencede yagzsizliktan kaptanim sabah ac karnina zeytinyagi ictim bugun ve beklenen olay gerceklesti sonunda :KK70: tamamen m. Balansin sucu esim 2kilo kaybetti almak icin gitmisti doktora. Yemekler tuz yag yok istahim kapandi yiyesim gelmiyor. Esim dun gece diorki biz hic zeytinyagli fasulye turlu falan yemiycezmi halimiz bu kaptanim :KK70: yarindan itibaren karatay devam edicem doktorlada konuscak esim vazgextik diyecek.

Sizden daha cok geliyorum ama kisa cevap yazmak zoeunda kaliyorum bazende yazcagimi unutuyorum.araya bisey giriyor :KK70:
Genişletmek için tıkla...

Oh nihayet doğru kararı vermişsiniz.Eniştem haklı valla mis gibi karatay yemekleri dururken ne o gr gr:63::63:Ayrıca karatayın şu güzelliği var kişi normal kilosuna döndürüyor yani kişi zayısa kilo alıyor kiloluysa normal kilosuna dönüyor ben 62 den aşağı düşemedim hep karatay yapmama rağmen demek 62-65 arası benim ideal kilom:KK66:

Ben de bazen yazdığımı sanıyorum ama tamamen içimden konuşmuş oluyorum selvoşum:KK48:

Selvos88 .!.:
olursun insallah bitanem :)

bende kurban bayramina kadar tayt jeanimi giymek istiorum evde duruyor oyle yaaa :KK43:

atkuyruguda ne ilk kez duydum :KK70:


Sanada iyi gunler balimm :)
sabah 6 da kalkip bi kismini hallettim sabah hava serin diye utuyu yaptim ogleden sonrada kalanlari temizlik bende hastalik oldu sanirim leke gormeye tahammulum yok sinir bozucu hep anneme cektim hergun diorum senin yuzunden boyle oldum diye :KK70:
Genişletmek için tıkla...

Maşallah :nazar: aman herşeyin fazlası zarar kuzum aşırıya kaçma zaten bugün yapıyorsun yarın sil baştan ev işi nankör ama ipin ucunu kaçırmamak lazım tabiii:KK22::KK22:

baldandane .!.:
***6.TAKIM 425.Etap***

45derya45(78,5/ 78,5/0 /%0 )
baldandane(89,5/ 89/0,5 /?)
battaniye1 (75,7/ 75,4/ 0,3/% 0,40)
Dark_Paradise (120,4/118,9 /1,5 /%1,25 )Yeni Üye Başlangıç:23,07,2015 -Başlangıç Kilo:123- Hedef:70
kaldi2sene(70,9/68,7 /2,2 /%3,1 )
makres76 (60,7/60,7 / 0/% 0)
selvos88(76,4/ 76.8/-0.4 /%-0.52 )

6.Takım Ortalaması:

ozur dilerim arkadaslar kaptanim yuzdemi hesaplayamadim ameliyat olan bi hastamiz var onunla ilgileniyorum cocuklarimda hasta...
Genişletmek için tıkla...

Ne özürü meleğim kuzularım iyileşsin yeterki hastanıza da acil şifalar dilerim:KK19:Deryam halletymiş sağolsun tebrik edeirm yine istikrarlı gitmeye başladı bak balım:KK19:

yst38 .!.:
Slm 6. Takımın güzel bayanları nasılsınız.
Genişletmek için tıkla...

Ooooo slm Haticemmmm hoşgeldin:KK74::KK74:Nasılsın kayıplardaydınnn herşey yolundadır umarım:KK36::KK60:

45derya45 .!.:
***6.TAKIM 425.Etap***

45derya45(78,5/ 78,5/0 /%0 )
baldandane(89,5/ 89/0,5 /0,56)
battaniye1 (75,7/ 75,4/ 0,3/% 0,40)
Dark_Paradise (120,4/118,9 /1,5 /%1,25 )Yeni Üye Başlangıç:23,07,2015 -Başlangıç Kilo:123- Hedef:70
kaldi2sene(70,9/68,7 /2,2 /%3,1 )
makres76 (60,7/60,7 / 0/% 0)
selvos88(76,4/ 76.8/-0.4 /%-0.52 )

6.Takım Ortalaması: 0,68
Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık meleğimmmm:KK60::KK68:


RengarenkNesli .!.:
:KK200::nazar:En Büyük KK Ohhh ortalama super tebrikler
Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler neslimmmmm:KK68::KK68:

baldandane .!.:
45derya45 45derya45 seviyorum seni:KK200::KK200::KK200::KK200:
Genişletmek için tıkla...

Kıskandım mı ne :KK22::110::KK48:

RengarenkNesli .!.:
Eritip bitiriyomus deryam kos bak hadi eksik kalmasin onuda yapalim:KK48::KK48:
Genişletmek için tıkla...

Bak bak yeni bir macera daha mı tamamen yasaklıyorum hani söz vermiştin neslimmm tek başına zayıflatan hiçbir şey yok kuzummm En Büyük KKEn Büyük KKEn Büyük KK:KK47::KK47:
 
Sweetdimple .!.:

ASy allah korusun rabbim kimseye evlat acısı yaşatmasın prensesimm.Heh şöyle kış olsa 2 gün gezersin maşalı ama yarım gün için uğraştığına değmez kuzum.



Selvoşum yağ yemezsek yağ yakamayız ki.Kabızlık zaten en büyük yağsızlık sorunu.Bağırsaklar çok önemli bitanem düzgün çalışmadı mı tüm sistem eror veriyor.Bu haftaki sonuca balkarsak metabolic balans sana yaramadı az ve yağsız yediğin için kıtlık moduna geçtin tatlım bir hafta daha dene istersen sonra bırakırsın ki başladığından bu yana harika gidiyordun.Spor yapmasan tamam diyeceğim ama sporun da mükemmel :KK19:



Geç oldu ama çok geçmiş olsun meleğim:KK19:



Bir de hasta olmasaydın keşke kuzum:KK19:



Sen başladıysan tamamdır gerisi gelir kraliçem:KK15:



Gelirsin tabiki barbim alişimiz büyüdü nasılsa artık :KK19:



Çok şükür ultrasonda birşey çıkmadı sadece sağ böbrekte byüme varmış ama momografi de ne çıkacak bilmiyoruz meleğim teşekkürler iyi dileklerin için:KK15:




Tadımlık yemişsin utanma kuzum:KK19: İyi yapmışsın tüm gün yoruluyorsun dinelnmişsindir kuzum:KK19:



Teşekkürler meleğim:KK15:




Bu hafta reglin dezavantajını avantaja çevirebilirsin bitanem metabolizman hızlı çalışıyor :KK66:Dışarda yemek seçenekleri çok fazla afiyetolsun kuzum :KK15:




Wuuuu ekmek yokkkk harikasınnnn:KK71::KK71::KK71::KK71:


Afiyetoslun bızdıkım yürüyüşlerin öyle güzelki hurmalar yakılmıştır sorun yok:21:Benim favorimm kuru erik en hızlısından .Şayet dolapta incir uyutması varsa o olabilir.Buzparmak yerine muzlu süte ya da başka meyvelerle süt yap buzluğa kuzum daha sağlıklı haızr silikon dondurma kalıpları var onlarda yapabilirisn:kk77:



Maşllahhh süper meleğimmm:KK9::KK9::KK9:



Oh ne güzel böyle bu menü gramlardan bayılmıştımmm sanki ben ölçüyormuşum gibi :KK16:Afiyetolsun selvoşum:KK9:



Endoskopi yapılacak snaırım meleğimo_O Uyuşturarak yaparlarsa çok zorlanmazsın ama ayıkken zor oluyor :eek:



:KK9::KK9::KK9::KK9:



Edacım öncelikle geçmiş olsun .Kabızlık dediğin gibi en büyük problem :KK16:Menülerine ne desem bilemedimm :KK22:Fakat dürüstçe yazdığın için teşekkür ederimmm :KK60:Hatalarını biliyorsunn sana gereken süreyi verelim 1 hafta süren var :KK71: Sonrasında menüleirni didikleirm habeirn olsunHoppaİlk yapacağın lütfen üçü bir aradadana vazgeç meleğimmm ne sana ne bebişine hiç faydası yok diğerlerini sen biliyrosun:KK66:


Şimdi çok çalışıyorsun çok yorulduğunun farkındayım prensesim ama ilerideki tüm idealleirni gerçekleştirebilmen için biraz daha sık dişini kuzum:KK60:


Oyyy yerim seniiiiii ne güzel yazmışsın böyle gizlice günlüğüne dalmışım gibi hissettim:KK48: Şimdilik idare edecek akdar al kuzum çünkü aldıklarının hepsi bol gelecek :21::21: Elimde olsa inan hiç burdan çıkmam meleğimmm ama bu ara herşey üst üste geliyor :KK69::KK69:



caramel latte kalori bombası kuzum olmasa iyimiş cheesecake i tadımlık almışsın sorun yok:KK19:



:KK9::KK9::KK9:



Teşkkürler prensesim paylaşım için.Katılmadığım tek nokta keten tohumuEn Büyük KKEn Büyük KK



Selvoşum yağ yemeye başlarsan tüm sorunun geçecek aslında:KK19:


Enişteyi yormuşsun sabah saba ama eminim çok güzel bir heyecandır cecomm.Rabbim mjutluluğunuzu daim etsin:KK68::KK68::KK68:



Bak sen benim minik prensesime hem de mübarek olsun yazmış yerim seniii:KK15::KK15::KK15:



Maşllah neslimmm enerjin daim olsunnnn hep böyle :KK68::KK68::KK68::KK68:



Evde olunca hakikaten girilmiyor meleğim bugün girebilmek için bugünün işleirni de dünden yaptım:KK16:Şayet gelen giden olmazsa bugün kk günü ilan ediyorum:21::21:



5 günmü iyi dayanıyorsun ben bir gün çıkmasam napardım bilmiyorum:KK51:


Sefan olsun cecommm sıhhatler olsunn:21::21:


Geranmalimiz gelmişşş:KK16: 2 gün dayan tatlım sonra ağrın hafifler:KK19:



Afiyetolsun cecommm :nazar: 5 te 5 ten iyidir:21::21:



işte bu bol z.yağlı salata derdine derman olacaktır inş selvoşum:KK19:



Allah korumuş meleğimmm bu trafik magandaları yzünden nice canlar gidiyor hemen ehliyetleri alınmalı bana göre :KK62::KK62:



sabah ekmeğimiz geri gelmişo_O Akşamdan sonra 1 tane yesen sorun yoktu ama 3 fazla olmuş kuzum:KK16:



Aminnnnnn prenseismmm:KK68:



:nazar::nazar::nazar::nazar:



Sabahkileri yavaş yavaş azalt Edacımmm salam sosis lütfen bunları tüketme kuzucum:KK43: Bir tabak taze fasulye yeseydin ama akşam yemeseydin meleğimmm:KK47::KK47:



Kuzulara geçmiş oslun selvoşum.neyseki düşmüş ateşi oğluşunun aft için karbonatla gargara yaptırsan iyi gelir bitanem.Est müsait olsan zaten geleceğini biliyorum balım sorun yok siz yeter ki iyi olun:KK19:







Menülerin harişka balım son gün yapamamışsın sadece spor sağlık olsun:KK19:



Selvoşum aşk olsun sen elinden gelenin fazlasını yapıyorsun duymamaış olayım tatalım kabızlık yaktı seni üzme kendini:KK60:



Maşallah tatlımmmm yağadığın olayların tek artısı kilo vermen oldu sanırım.:KK51:



Bitanemmm önce senin sağlığın tüm gün yoğunsun ev de de işlerin oluyordur az da olsa.Sıkma caını olmadı bir yardımcı tutarsın ayda bir. Bu şekilde gidersen tatile 65 le gideceğine şüphem yok yeterki hzuurun bozulmasın:KK60:



Hadi inşallah sorunun çözülür her ikisi de idrar söktürücü kuzum.



:nazar::nazar::nazar::nazar:



2 hafta olsun Edacım önemli olan vermen emzirmenin avantajını iyi kullan meleğimm 100 gr da olsa her hafta ver senden tek isteğim bu ki fazlaısnın olacağına eminim



Şükürrrr gözümüz aydınnn:KK66:



İnşallah eniştemiz bir daha yaptığı hataları tekrarlamaz ve seni üzmez bitanem. Kendine de eşine de zaman tanı o aman seviyorsun kolay değil ama kırgınlıklar da çabuk geçmiyor zaman herşeyin ilacı inşallah bundan sonra huzur dolu bir evliliğiniz olur canım tek temeennim o



:KK22::KK22::KK22::KK22:



Misafire rağmen vermişsin meleğim tebrikler:KK9::KK9::KK9:



Haydi bakalım eminim güzel olacak benim balkon salçalarla dolu onları kaldırdığımda ben de deneyeceğim meleğim.Bez suyunu alır aslında mantıklı ama tadı enfes oluyor :kk77::kk77:





Koş koşşşşş:KK55::KK55:



Hoşgeldin makresimmm yoğunluk yorgunluk elbet geçer eniştemizle yaşadığın sorunlar bir an önce geçesin yeterki. Sen güçlü bir kadınsın lütfen salma kendini toparlanacağına eminim canım.Bildirim yapabildikten sonra sorun yok mesaj ve menüden muafsın zaten:KK19:


Tebrikler kardeş takımımızın meleklerine:KK68::KK68::KK68::KK9::KK9::KK9:



Alanyada zor neslimmm:KK51:



Sabit kalmanda güzel cecommm:KK19:





Hastası olacaksınnnn:kk77::kk77:



Elleirne sğalık cnaım yeşil mercimekle yapmıştım ama kırmızı hiç denemedimmm daha neler öğreneceğiz bakalım:KK66::KK66:



Selvoşummm kendini suçlu hissetme lütfen sen elinden gelenin fazlaısnı yapıyorsun tamamen metabolic balansın etkisi bana göre:KK60:




Neslim ben bunu sevemedimmm :oops: baklayı sadece iç bakla olarak seviyorum ama kuru bakla bana göre değil:eek:



Her yörenin yemeklerini severimmmm tatlımmm:kk77::kk77:



Benden iyisin selvoşum yine de :KK66:



Dur dur neslimmm:stop::stop::stop: Ağzımın suları aktı okurkennn:KK70::KK70::KK70::KK70:



Peki kuzum ama eve gider gitmez sabah tartıl bitanem haftaya farkı görelimmm:KK60:
Genişletmek için tıkla...
inş kaptanım yavaş yavaş düzelecek..öncelikle buraya hergün gelip menü yazmayı hedefliyorum ancak bu frenler beni..ve tabi ki dürüst olucam yiyip yazmadıktan sonra burda olmanın kime ne faydası olur kiHoppa
 
RengarenkNesli .!.:
Ahaha sana deniz aşırı kadar yakinim. Alanya dan el sallasammmm En Büyük TÜRKİYE
38 yasinda 2 veletli. 13 yas kiz 7 yas erkek coxuklarim var. Calisiyom. Tatlim
Genişletmek için tıkla...
gormuussn mesajimi :D allah bagislasin kuzularini gemc dinamik bi anneleri var ne guzel :)

Sweetdimple .!.:


Aynen meleğimmm ama neslimin elinden zehir olsa yenir :KK36::KK36::KK36:



Oh nihayet doğru kararı vermişsiniz.Eniştem haklı valla mis gibi karatay yemekleri dururken ne o gr gr:63::63:Ayrıca karatayın şu güzelliği var kişi normal kilosuna döndürüyor yani kişi zayısa kilo alıyor kiloluysa normal kilosuna dönüyor ben 62 den aşağı düşemedim hep karatay yapmama rağmen demek 62-65 arası benim ideal kilom:KK66:

Ben de bazen yazdığımı sanıyorum ama tamamen içimden konuşmuş oluyorum selvoşum:KK48:



Maşallah :nazar: aman herşeyin fazlası zarar kuzum aşırıya kaçma zaten bugün yapıyorsun yarın sil baştan ev işi nankör ama ipin ucunu kaçırmamak lazım tabiii:KK22::KK22:



Ne özürü meleğim kuzularım iyileşsin yeterki hastanıza da acil şifalar dilerim:KK19:Deryam halletymiş sağolsun tebrik edeirm yine istikrarlı gitmeye başladı bak balım:KK19:



Ooooo slm Haticemmmm hoşgeldin:KK74::KK74:Nasılsın kayıplardaydınnn herşey yolundadır umarım:KK36::KK60:



Ellerine sağlık meleğimmmm:KK60::KK68:




Teşekkürler neslimmmmm:KK68::KK68:



Kıskandım mı ne :KK22::110::KK48:



Bak bak yeni bir macera daha mı tamamen yasaklıyorum hani söz vermiştin neslimmm tek başına zayıflatan hiçbir şey yok kuzummm En Büyük KKEn Büyük KKEn Büyük KK:KK47::KK47:
Genişletmek için tıkla...
evet kaptanim buda bize bi tecrube oldu. Eski amerikali komsularimiz var surekli arayip sorarlar ulkelerine donmelerine ragmen az once faceden konustuk doktorunuz metabolik balansa tam hakim degildir dedi cunku %100 basarili bi diyet olarak kabul edilmis dunyaca unlu doktorlar tarafindan..
Hapsuruk miras kaldi temizlkten kac saattir hapsuruyorum deterjanlardan sanirim.. Yapmayinca cok mutsuz oluyorum kaptanim hastalik oldu herhalde
 
Sweetdimple .!.:
Çok şükür ultrasonda birşey çıkmadı sadece sağ böbrekte byüme varmış ama momografi de ne çıkacak bilmiyoruz meleğim teşekkürler iyi dileklerin için:KK15:


Afiyetoslun bızdıkım yürüyüşlerin öyle güzelki hurmalar yakılmıştır sorun yok:21:Benim favorimm kuru erik en hızlısından .Şayet dolapta incir uyutması varsa o olabilir.Buzparmak yerine muzlu süte ya da başka meyvelerle süt yap buzluğa kuzum daha sağlıklı haızr silikon dondurma kalıpları var onlarda yapabilirisn:kk77:

Geranmalimiz gelmişşş:KK16: 2 gün dayan tatlım sonra ağrın hafifler:KK19:

Peki kuzum ama eve gider gitmez sabah tartıl bitanem haftaya farkı görelimmm:KK60:
Genişletmek için tıkla...
kaptanım anneniciğin için mi mamografi çekildiniz inş sonuçlar hayırlı olur dualarım seninle :KK60:

teşekkürler o da beni afedersin cırcır yapıyo kaptanım:KK53:ama sen önermişsin madem tamam zaten sıkı sıkı başlayınca meyve filan yok En Büyük KK aa çok mantıklıymış bu deniycem tmm kaptanım :KK19:
iviiit özlemişim valla bende ne zmndır yapmıyorum :cool:
ağrım bugün çoktu yarın hafifler inş
tamam kaptanım yarın eve gidiyoruz inş :KK73:
 
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Şükür gelebildim ve takoz bilgisayarım açıldı :KK48:

Gece fena geçmedi bol bol sohbet ettik :KK66: Küçük görümcede gelmişti ailesiyle :KK66:
Bu arada hemen yediklerimide paylaşayım ki bence verimli bir gün oldu benim açımdan :21::21:

SAbah; (08:40 )
1 tabak yoğurtlu salata ( Marul, yoğurt ve azda sarımsak rendeledim :KK48: )
1/2 SAlatalık
1/2 domates
5 siyah zeytin

ara; ( 11:00 )
Şekersiz nescafe

ara2; ( 14:00 )
Şekersiz Türk kahvesi

Öğlen; ( 16:eek:o gibi görümcede aç kalabileceğimi öngördüğümden :KK48: )
Marul salatası ( kalan marulda bitsin dedim :KK48: )

Akşam;
3 kaşık hakinopi ( havuçlu, kimyonlu, nohutlu pilav ) ve acıkcası zorla yedim ayıp olmasın diye :KK53: sevmem pek öyle karışık şeyleri :KK48:
3 kaşık kavurma et

ara;
4 şekersiz çay ( ufak bardak )
4 çiğ badem
3 çiğ fındık

Şu an resmen açımmm :KK48::KK48::KK48::KK48: hemen şekersiz kahvemide kızıma yaptırdım kendimi buraya attım :KK48:
 
İyi akşamlar fıstıklarımmm bu hafta
chiffre_4.gif
.olduk meleklerimmm hepinize teşekkürler analiz öncesi gayet güzel bir derece oldu:KK9::KK9::KK9:


edahafiz .!.:
inş kaptanım yavaş yavaş düzelecek..öncelikle buraya hergün gelip menü yazmayı hedefliyorum ancak bu frenler beni..ve tabi ki dürüst olucam yiyip yazmadıktan sonra burda olmanın kime ne faydası olur kiHoppa
Genişletmek için tıkla...

Ne kadar çok fırsat bulup gelebilirsen o kadar motive olursun Edacım.Hakikaten takım sorumluluğu ağır basıyor insan bir lokma atarken arkadaşlarının emeğini düşünüp vazgeçiyorHoppaÇok haklısın kuzum:KK60:
Selvos88 .!.:
gormuussn mesajimi :KK70: allah bagislasin kuzularini gemc dinamik bi anneleri var ne guzel :)

evet kaptanim buda bize bi tecrube oldu. Eski amerikali komsularimiz var surekli arayip sorarlar ulkelerine donmelerine ragmen az once faceden konustuk doktorunuz metabolik balansa tam hakim degildir dedi cunku %100 basarili bi diyet olarak kabul edilmis dunyaca unlu doktorlar tarafindan..
Hapsuruk miras kaldi temizlkten kac saattir hapsuruyorum deterjanlardan sanirim.. Yapmayinca cok mutsuz oluyorum kaptanim hastalik oldu herhalde
Genişletmek için tıkla...

Dr tam hakim değilse sizi yanlış yönlendirdi demekki selvoşum sağlık olsun denemiş oldunuz sen en doğru beslenme tarzını benimseyip geliştirdin zaten.

Hmmm deterjanları RengarenkNesli RengarenkNesli duymasınnnn seni ona havale ediyorumm:eek::eek:

Selvos88 .!.:
Kizlar birazdan anneme gidiyorum.net paketim cok az buraya pek giremem ama annemlerin net acikca bol bol gelirim :)) opuldunuz kocamann
Genişletmek için tıkla...

Fırsat buldukça gelirsin kuzum iyi gezmeler:KK36::KK36:

Selvos88 .!.:
Gitmeden menumu yazayim
Sabah: eksiksiz mis gibi karatay :KK70:
Ogle: 2,bardak ayran bol zeytinyagli salata
Aksam: tavuklu salata

4 litre su+1 maden suyu
Spor yok temizlik var
Genişletmek için tıkla...

oh ya şu menünün güzelliğine bak :KK71::KK71::KK71:

miss_wong .!.:
kaptanım anneniciğin için mi mamografi çekildiniz inş sonuçlar hayırlı olur dualarım seninle :KK60:
Genişletmek için tıkla...
miss_wong .!.:

teşekkürler o da beni afedersin cırcır yapıyo kaptanım:KK53:ama sen önermişsin madem tamam zaten sıkı sıkı başlayınca meyve filan yok En Büyük KK aa çok mantıklıymış bu deniycem tmm kaptanım :KK19:
iviiit özlemişim valla bende ne zmndır yapmıyorum :cool:
ağrım bugün çoktu yarın hafifler inş
tamam kaptanım yarın eve gidiyoruz inş :KK73:
Genişletmek için tıkla...


Evet bızdıkım diğer göğsü için çekilecek.Çok teşekkürler bitanem tek ihtiyacımız olan dua:KK60:

Sıkı başlamadınmı zaten bızdıkımmmm:KK64: Okulların açılmasına ve takıma girmene ne kaldı:KK22::KK22:

Hadi gözün aydın cnm home home sweet home:21::21:
 
oynakbasi34 .!.:
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Şükür gelebildim ve takoz bilgisayarım açıldı :KK48:

Gece fena geçmedi bol bol sohbet ettik :KK66: Küçük görümcede gelmişti ailesiyle :KK66:
Bu arada hemen yediklerimide paylaşayım ki bence verimli bir gün oldu benim açımdan :21::21:

SAbah; (08:40 )
1 tabak yoğurtlu salata ( Marul, yoğurt ve azda sarımsak rendeledim :KK48: )
1/2 SAlatalık
1/2 domates
5 siyah zeytin

ara; ( 11:00 )
Şekersiz nescafe

ara2; ( 14:00 )
Şekersiz Türk kahvesi

Öğlen; ( 16:eek:o gibi görümcede aç kalabileceğimi öngördüğümden :KK48: )
Marul salatası ( kalan marulda bitsin dedim :KK48: )

Akşam;
3 kaşık hakinopi ( havuçlu, kimyonlu, nohutlu pilav ) ve acıkcası zorla yedim ayıp olmasın diye :KK53: sevmem pek öyle karışık şeyleri :KK48:
3 kaşık kavurma et

ara;
4 şekersiz çay ( ufak bardak )
4 çiğ badem
3 çiğ fındık

Şu an resmen açımmm :KK48::KK48::KK48::KK48: hemen şekersiz kahvemide kızıma yaptırdım kendimi buraya attım :KK48:
Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin cecommm tahminin doğru çıktı :KK48:hakinopi:confused::confused:

Ayran iç kuzum aç durma bence de gayet başarılı bir menü:KK9:
 
**AĞUSTOS
dartssmiley01.gif
Listesi**


battaniye1: 73,6***************>
Bulbul-e Bismil: 83,9***********>
makres76: 60,7****************>
masalim88: 73,9***************>
Rengarenknesli: 77****************>
baldandane: 89,5**************>
45derya45: 78,5*************>
oynakbasi34: 104,2***********>
efser: 74,1*************>
miss_wong : ? **************>
selvos88: 76,4******>75,4
pluiee: 73,8************>
Ahbirkingcharlesimolsa : 84,8******>
edahafiz: 102*************>
Darkparadise : 120,4 *************>115,4
kaldi2sene: 70,9***********>
senasevval: 52,5***********>



2050127rqz3idwoiq.gif


Hedeflerinize hala karar veremedinizmi şekerler:KK31::KK31:Yoksa ben mi belirleyeyim:KK8::KK8::KK8:Listeyi alıntılayarak yazarsanız sevinirim meleklerim:KK36::KK36::KK36:​
 
İyi geceler kızlar :)
kızımı ancak uyuttum hemen geldim :)
bol cısslı bi menü ile karşınızdayım yine

Sabah
tereyağlı iki yumurta
tel kaşar peynir/ beyaz peynir (azar azar)
8 zeytin
1,5 dilim ekmek
2 bardak rezene çayı çok az şekerli


Ara
bir fincan 3 ü birarada:eek:
yarım paket bisküvi


Akşam
1 kabak 1 patlıcan 1 kırmızı biber dolması
bir kase yogurt
salata 3 kaşık taze fasulye

Gece 2 bardak rezene çayı

Su 2,5 lt
 
edahafiz .!.:
İyi geceler kızlar :)
kızımı ancak uyuttum hemen geldim :)
bol cısslı bi menü ile karşınızdayım yine

Sabah
tereyağlı iki yumurta
tel kaşar peynir/ beyaz peynir (azar azar)
8 zeytin
1,5 dilim ekmek
2 bardak rezene çayı çok az şekerli


Ara
bir fincan 3 ü birarada:eek:
yarım paket bisküvi


Akşam
1 kabak 1 patlıcan 1 kırmızı biber dolması
bir kase yogurt
salata 3 kaşık taze fasulye

Gece 2 bardak rezene çayı

Su 2,5 lt
Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin meleğim tatlı rüyalar prensesimize:KK46::KK68::KK68:

Yooo bence öncekiler göre gayet güzel menün tatlım akşam süper kahvaltıda dilimler yarıya inmiş şu cafein de zamanla biter diye umut ediyorum :KK5: bitki çayları şekersiz daha faydalı kuzum:KK16:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
155
Görüntüleme
28K
mel_dem
M
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Smiile
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1954 1955 1956
Yorumlar
39K
Görüntüleme
867K
Chocolita
Chocolita
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
169K
ucukgenclik
ucukgenclik
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
123K
selmacayr
S
Back
X