Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Bulbul-e Bismil · 30 Ağustos 2015

428.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.Ahbirkingcharlesimolsa[/TD]
[TD]. [/TD]
[TD]. [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]
[TR]
[TD]2.Baldandane[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR][/TD]
[TR]
[TD]3.Battaniye[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TD][/TR]
[TR]
[TD]4.Bülbül[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.Dark_paradise[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.Derya[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.Efser[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.Gel_pcpc[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.Makres[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.Miss_wong[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.Oynakbasi[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.Selvoss[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.Sena_sevval[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TR]
[/TR][/TD][/TR][TR][TD][TR][/tr][/td][/tr][TR][TD][TR]

[/tr][/td][/tr][/TD][/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][TD][TR][TD][TR][/tr][/td][/tr][/td][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][TD][TR][TD][TR]

[/TR][/TD][/TR][/TD][/TR][/TABLE]

Bulbul-e Bismil · 30 Ağustos 2015

bülbül uçar güzeller iyi geceler

Bulbul-e Bismil · 30 Ağustos 2015

RengarenkNesli ablacım bu kozmik bakım sayfasını inceledim ben 30 ağustos-13 eylül arası ısrgan kürü yapın diyor hastalığınız varsa 3 dönem yapın diyor. bu benim aklıma yattı çünkü benim hastalığımada ısırganın iyi geldiğini duymuştum belki iki yönlü fayda sağlarım ama kafama takılan bazı şeyler var beni aydınlatırsan çok sevinirim ablacım birincisi bugün geçti artık bir gün eksik başlasamda olur mu ikincisi bu üç dönem nedir takvim filan koymuşlar ama ben baktım baktım anlamadım

oynakbasi34 · 31 Ağustos 2015

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese hayırlı geceler

Sabah beri uğramaya fırsatım olmadı malum doğum günümüz vardı
Eşim dün gelirken domatesde getirmiş ( orada hem daha uygundu geçen sefer hemde cidden köylülerden direk alıyorsun ) 10 kg kadar getirmiş kışlık hazırlıyayım diye ( daha evvel 16 kgdan yapmıştım ama ben yokken yada canları istediğinde hazırını kullanmak kolaylarına gelmiş tekrar yapacaklarına 5 kavanozu halletmişlerdi daha kış girmeden oda takviye olur diye kapmış gelmiş ) tabi yolda ısınmaya başlamış bende hemen sabah sabah hazır 07:00de uyanında onlara giriştim herkes uyurken

Kahvaltıdan sonrada temizliğe giriştik ve tabi hazır eşimide yakalamışken salonun tülünü ve camınıda aradan çıkardım ( tülü selvi boylu ben asamıyorumda ) tam işler bitti duşumu alıp kuzuyu hazırladım, oturalı daha 10 dakika olmuştu eşim KVyle geldi üzerinede Annemle kızkardeşim ve eşimin halası
BOl sohbet ettik tabi çocuklarda fırsattan istifağde evi alt üst ettiler
Neyseki gitmeden kızkardeşim biraz yardımcı olduda kızın odasını toparladık iyice
Misafirlerim 23:00de gittiler hatta eşim en son Annesini de bırakana kadar bende bulaşık faslını hallettim evim şu an bile bal dök yala yarına bir tek 5 parça ütüm ve bir posta çamaşırım var halledilecek

Baya yoruldum, kızım pastasındanda yedim tabiki ama kesinlikle dengeledim o yüzden vicdanen rahatım

Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım ;

Sabah ( 10:00 gibi )
1 dilim sucuk ( göz hakkı )
1 dilim beyaz peynir
7 yeşil zeytin
3 siyah zeytin
domates, salatalık
2 fincan çay

ara; 14:00
Şekersiz nescafe

Akşam; 16:30 ( pasta yiyeceğimi göz önünde bulundurup hem az hemde erken yemek istedim )
2 yumurtalı omlet
1 tabak marul salatası
1 kase cacık

gece;
3 şekersiz çay
1 incecik dilim meyveli pasta cidden herkesten daha inceydi benimkisi

Bol limonlu su içtim hemen arkasından
Bu arada sabah beri 2.5 litre su içtim ve inşallah yarın sabah yine güzel bir rakam görürüm

Fazla geç olmadan da kendimi yatağa atayım malum erken kalkan yol alır

baldandane · 31 Ağustos 2015

merhaba arkadaşlar
geç bi giriş oldu farkındayım ama ancak fırsat bulabildim önce bir iki alıntı yaptım onları paylaşyım sonrada menüleri

Selvos88 .!.:
İyi geceler kizlar :)Eki Görüntüle 1618335

doğru söze ne denir

45derya45 .!.:
Bizde donmamış bişey yiyemiyoruz zamansızlıktan

45derya45 .!.:
günaydın canlarrrrrr ancak gelebildim bu sözü duymaktan bıktınız biliyorum ama felaket yoğun sabahtan başladık. şimdi biraz sakinledi hemen pc başına geçim dedim.

dünkü menüm :
sabah : dukan tostu yaptım kendime
öğle : tavuk sote
akşam : et dürümün sadece içini yedim.

annem tarhana yaptı dün. ben yaş tarhanaya bayılırım üç yıldır yemiyodum. dün annem koymuş poşete göndermiş protein günlerini katletmek pahasına yedim valla bi parça pişmanmıyım hayır ama direk tartıyı etkiledi. ayy bide kızlar dolunay günlerinde kilo da etkileniyomuş insan artı çıkıyomuş falan duydunuz mu siz hiç ?

ya bu kadınların işi ne kadar zor ya regl de şişersin,stereste şişersin,dolunayda şişersin offf offf

Bulbul-e Bismil .!.:
Selam güzeller bugün ehliyet sınavım vardı sabah nırmal yarım kolluyla çıktım okul dağın başındaymış anam nasıl esiyor yarım saat kadar içeri almalarını brkledim benim kaslar hastalıklı sonuç itibariyle tutuldum kremlendim oturuyorum ama iyi geçti sınavım hayırlısıyla alcam arabayı abimin altından

hadi bakalım umarım herşey gönlünce olur.

Bulbul-e Bismil .!.:
Bugün şanssız günümde olmalıyım kızlar yürüyüşe çıkayım dedim giyindim hazırlandım tam aşağı inicem yağmur bastırdı ablam çıkma bu yağmurda desede ben inat ettim yaz yağmurudur geçer şimdi dedim aldım şemsiyemi köpücüğümü çıktım dışarı önce şemsiyeyi açarken parmağımı sıkıştırdım ve kestirttim neyse dedim bülbül yola devam sonra çıkalı beş dk olmuşken yağmur hızlandı, hafif hafif yağarken gezmeyi sever köpüşüm ama çok yağdımı asla çıkmaz tam dönelim dedik bu sefer de dolu yağmasın mı hemde sivri sivri benimki başladı huysuzlanmaya hemen koştuk bi kuytuya sığındık dolu geçince çıktık koştuk eve tabi benim çilem bittimi bitermiii beteri sırada. Tam eve yaklaşmıştık elimi cebime bi attım telefon yok hiii buz gibi oldum bıraktım köpeğin zincirini oğlum koş eve dedim döndüm hemen aramaya koyuldum. Bide telefon daha yeni iki ay olmadı elime alalı yağmurda o kadar arttıkı yerler göl oldu dedim bulsam nolcak telefonu bu yağmurda kesin bozulmuştur. Bi telaş elim ayağım titreye titreye arandım ve bulamadım eve geri dönerken hala bakınıyordum meğerse düşürdüğümü fark ettiğim yerin üç dört adım ötesinde düşürmüşüm hemde kuru yere düşmüş hiiiç bişiycik olmamış ama ben ilk başta görmedim onu ödüm kopa kopa arandım demekki bu telaşı yaşayacağım varmış dedim

geçmiş olsun ucuz atlatmışsın ben geçen hafta telefonumu düşürdüm iç ekran kırıldı bi sürü tamir parası ödedim çok üzülüyo insan sonuçta mal canın yongası dimi ama

Efser .!.:
Kızlar tatilden döndüm sizinle iletişime gecemedim Ayderde geçen hafta hava kapalıydı net çok zayıftı burayı ihmal etmek istemedim ama elimde olmayan sebeplerden dolayı oldu
Kilo durumum biraz berbat o kadar yürüyüş termal havuz benim iştahımı açmış gibi görünüyor
Yarın ilk işim diyetisyenden randevü almak olacak

eminim telafi edersiniz.üzülmeyin.

senasevval .!.:
Ayy bugün erkenden kalktım duşumu aldım yemek yedik 3 saat ütü yaptım misafirler gidince tabi çarşaflardı onlar bunlar temizliğe giriştik. Evleri süpür toz al bulaşıkları yıka şimdi de kitaplığımı ayıtladım da giyinip doğum gününe gidicem biraz da gezmek lazım

her eve senin gibi hamarat bi kız lazım ellerine sağlık canım

baldandane · 31 Ağustos 2015

eksik menülerimi tamamlayayım
cuma menü
sabah kalkınca 2 bardak su
7:00 8:15 arası yürüyüş
kahvaltı karatay
ara: buzlu şekersiz duble kahve
akşam:4 adet kara lahana dolması,1 kase yoğurt,domates çorbası
1 top dondurma
3 lt su

baldandane · 31 Ağustos 2015

cumartesi menü
7:30 9:00 arası yürüyüş
kahvaltı karatay
öğle limonata
17:30 18:30 arası yürüyüş(davete gideceğim için extra )
akşamdavetteydim)1/2 kase mantar çorbası,2 y.k keşkek,1 parça kuzu eti,1 adet içli köfte,1 adet kuru patlıcan dolması(resmen kaçırmışım)
3 lt su

baldandane · 31 Ağustos 2015

pazar menü:
7:00 8:15 arası yürüyüş
kahvaltı karatay
öğle buzlu kahve
18:00 18:45 arası yürüyüş
akşam 2 y.k bulgur pilavı,tavuk göğüs eti ızgara,salata,1 kase yoğurt
3 lt su

baldandane · 31 Ağustos 2015

herkese iyi bi hafta dilerim bu hafta daha çok paylaşım yapabilmeyi umuyorum.hepinizi öpüyorum.

@gel_pcpc geçen haftaki msj sayım malesef 12 o listeyi alıntıladım sandım ama unutmuşum buradan paylaşyım dedim

oynakbasi34 · 31 Ağustos 2015

Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar
İnşallah bu hafta hepimiz için bol eksili bir hafta olur

Dün gerçekten çok güzel geçti Bu arada uzun zamandan sonra beni gören kuzen Yengeeeee çok zayıflamışsın dedi

hatta eşimin halasıda kız 1 ay öncesiyle fark var baya dedi ( ki Akçaya gittiğimde 2 - 3 kg fazlaydım şimdiki halimle )
Nasıl mutlu oldum anlatamam
Tabi benim büyük kızı gördüklerinde anam senin daha çok fark var gibi diyip verdiler çoşkuyu kızıma

Artık o gazla bu hafta çok daha dikkatli oluruz Ana kız

Kahvaltımıda ettim şükür en sağlıklısından artık akşam yemeğine kadar bol limonlu su ve en fazla 2 nescafe içerim ( birini 1 saat sonra içerim zaten Annemlede bir araya gelirsek belki parka bir kahve daha içeriz )
Öğleden sonrada belki parka çıkarız kuşumla ( daha gözünü açar açmaz Anneciğim bugün bir yere gidermiyiz mesela park gibi dedi )

Selvos88 · 31 Ağustos 2015

Bulbul-e Bismil .!.:
şimdi inceliycem onu ablacım not edeceğim ajandama umarım bendede işe yarar. çok şükür ucuz yırttım valla

ay ne güzelmiş appi kampanya başlatıp imzamı toplasakki appi geri istiyoz diye

anaaam ciddenmii benim aklımda 30 yaş üstü diye kalmış niyeyse kusura bakma selvoşum ama abla candır benden büyük kardeşinde varmış benide kabul et araya

çok sağolun kızlar hakikaten elimiz ayağımız oldu artık telefonlar onu geçtim anacığım daha geçen ay kendine almak yerine benim telefonumu yeniledi o da emekli bir öğretmen sonuçta bulamasaydım en çok buna yanacaktım ama alın teri işte annemin hakkı hiiiç bişeycik olmadan buldum

tatil iyi geçtiyse sorun yok efserim kilodur uçaaar geldiği gibi gider

maşallah sana onca işten sonra birde gezmeye ha

bana çok mantıklı geliyor bu korse işi pisicim benim kuzen zamanında kullanmıştı hani bu bacaktan itibaren saranlar varya hem baseni toplanmıştı hemde simitleri kaybolmuştu beli baya şekle girmişti. sonradanda vegan oldu hatun yemeden içmeden de kesildi şimdi bi deri bi kemik

helal olsun sana tatlım bi yandan ev bi yandan çocuk ve sen ideallerinin peşindesin Allah zihin açıklığı versin tez zamanda bitir istediğin yerlere var inş

ayyy canim ne kusuru hic rahatsiz olmam abla diyebilirsin :)

Selvos88 · 31 Ağustos 2015

Dunku menim
Sabah: 1 dilim kepek ekmegi(annem acili menemen yapmisti hep onun sucu) + karatay
Ara: sutlu kahve
Ara: sodali ayran
Aksam: tavuk+2 kasik ic pilav +4 kasik pirinc pilavi(4 aydir ilkkez yiyorum )

3.5 litte su+2 kupa bitki cayi
25 dakika egzersiz+100 ip+50 mekik

Selvos88 · 31 Ağustos 2015

Gunaydin kizlar.. Yeni hafta hepimize bol.bol eksiler getirir insallah

oynakbasi34 · 31 Ağustos 2015

Kızlarrrrrrrrr bu arada gün gece misafirler gittikten sonra dar kesim 46 benden bir kotum vardı o elime geçince dur bir deniyeyim dedim ( son denediğimde oluyordu popişten ama göbiş dışarda kalıyordu hatta düğmeler yaklaşmıyordu bile birbirine )
Kot oldu hatta hafif uğraştım ama fermuarı ve düğmeleride kapandı ( yüksek kalın belli bir kot )

Tabi alttan hafif sıkınca göbiş üstten pörtledi ama az sıkarsam dişimi bayrama çok daha rahat olur ve o zaman hemen üzerinede birşey uydurup bayramlıklarıda bedavaya getirmiş olurum

Eşim bile helal kız sana dedi 46 beden bir kaprim vardı olan ama o kot olmuyordu ( kaprinin kesimi boldu sanırım )
Aynada dönüp baktımda hakikaten acayip fark var popişimde

RengarenkNesli · 31 Ağustos 2015

Selvos88 · 31 Ağustos 2015

oynakbasi34 .!.:
Kızlarrrrrrrrr bu arada gün gece misafirler gittikten sonra dar kesim 46 benden bir kotum vardı o elime geçince dur bir deniyeyim dedim ( son denediğimde oluyordu popişten ama göbiş dışarda kalıyordu hatta düğmeler yaklaşmıyordu bile birbirine )
Kot oldu hatta hafif uğraştım ama fermuarı ve düğmeleride kapandı ( yüksek kalın belli bir kot )
Tabi alttan hafif sıkınca göbiş üstten pörtledi ama az sıkarsam dişimi bayrama çok daha rahat olur ve o zaman hemen üzerinede birşey uydurup bayramlıklarıda bedavaya getirmiş olurum

Eşim bile helal kız sana dedi 46 beden bir kaprim vardı olan ama o kot olmuyordu ( kaprinin kesimi boldu sanırım )
Aynada dönüp baktımda hakikaten acayip fark var popişimde

ayy super insallah bayrama bol bile olur kotun :)

RengarenkNesli .!.:
Eki Görüntüle 1619838

gunaydin neslimm

senasevval · 31 Ağustos 2015

Tünaydınlar efenim klasik bir pazartesi sendromuyla güne başladım inşallah bu hafta süper olur

Gokmavisi90 · 31 Ağustos 2015

Selvos88 .!.:
Doktorum kullan dedi cok iyi bi doktordu valla cok kilo alinca kiziyodu yuvarlancan dikkat et sonra kocan begenmez diye espri yapiyordu gecen ay vefat etti duyunca cok uzuldum bende ise yaradi hic gobegim yok simdi fazla yoktu olanda diyetle gitti biraz simitler var ben en cok basen ve kalcalardan sikayetciyim gitmediler bi turlu

ayy Allah rahmet eylesin mekani cennet olsun ne iyi doktormus :)

RengarenkNesli .!.:
Hamisler takimi 2. Adi dimi nuram
Hosbuldum

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...ilelerin-gunlugu.835121/page-74#post-42395214
benim hamile topigi bu canimm bunu sorduysan :)

senasevval .!.:
Kuzum ben elbiselerin içine takıyorum onu diyorsan
Ama benim kuzenim doğurduktan sonra korse takmıştı. Her banyodan sonra her tarafına bebe yağı sürüp takıyordu şimdi göbek yok. O da sezeryan doğurdu. Ki 2 hamileliğinde de 30 ar kilo aldı hatta doğumdan önce 2 tepsi börek yemişti büyüğünde suyu gelmişti

Teşekkür ederim sindim sen benden daha hamaratsın valla. Şu hamile halinle orada tek başınasın kuzum kolay gelsin sana.

Kaçırmadıl akçırmadım herkes pasta yerlen kahve içtim

bari ucundan alaydin pastanin goz hakki :)
sen sacini kestin mi cnm ben fotolarda goremedim sanki hala omuzlarda eskiden onun da asagisindaydi
aa bebek yagi niye surmuspeki acaba bi cilt tahris olmasin diye mi
ay bana cok guzel umut oluyo bu yazdiklariniz sizi seviyorum canlarimmm :))

senasevval .!.:
Pazar günkü menüm

Sabah:
Şinitzel domates salatalık peynir zeytin kaymak

Ara:
Americano

Akşam:
Kırmızı biber dolması(bulgurlu mercimekli)
Taze fasulye
Yoğurt
Salata

Spor: 3 saat ütü ev toparlamaca bir de kızlarla 1 saar dansa gittik

Su:3 litre

afiyet olsun bitanem

RengarenkNesli .!.:
Bende yazayim menumu haydi bakam

Pazar menum
Sabah 11 de
1 haslama yumurta domates salatalik zeytin avakado. 1 kucuk krep recelle
15.30 semizotu corbasi yogurtlu
19.00 da firinda kiymali patlican salata 2 kasik sehriye pilavi
Bugun spor sadece yuzme ve ev isi oldu

afiyet olsun cnm bnm :)

Bulbul-e Bismil .!.:
selam kızlar umarım güzel bir hafta sonu geçirmişsinizdir ben dün gece oturdum kendimle bi güzel hesaplaştım sonra kesin karar aldım takıma ilk girdiğimdeki düzenime dönüyorum yeter artık bu gevşeklik hatta sabah ablama da dedim eğer beni kaçamak yaparken görürsen kız dedim hatta aşağıla beni istediğini say dedim bugünüde kazasız atlattım çok şükür ama ağrılarım nedeniyle spor yapamadım bide sporumu düzene oturtursam tamamdır

ohh ne guzel yeni baslangiclar yeni kararlar umutlar hadi bakalim insallah bitanem azmin iraden bol olsunn :)

Bulbul-e Bismil .!.:
şimdi inceliycem onu ablacım not edeceğim ajandama umarım bendede işe yarar. çok şükür ucuz yırttım valla

ay ne güzelmiş appi kampanya başlatıp imzamı toplasakki appi geri istiyoz diye

anaaam ciddenmii benim aklımda 30 yaş üstü diye kalmış niyeyse kusura bakma selvoşum ama abla candır benden büyük kardeşinde varmış benide kabul et araya

çok sağolun kızlar hakikaten elimiz ayağımız oldu artık telefonlar onu geçtim anacığım daha geçen ay kendine almak yerine benim telefonumu yeniledi o da emekli bir öğretmen sonuçta bulamasaydım en çok buna yanacaktım ama alın teri işte annemin hakkı hiiiç bişeycik olmadan buldum

tatil iyi geçtiyse sorun yok efserim kilodur uçaaar geldiği gibi gider

maşallah sana onca işten sonra birde gezmeye ha

bana çok mantıklı geliyor bu korse işi pisicim benim kuzen zamanında kullanmıştı hani bu bacaktan itibaren saranlar varya hem baseni toplanmıştı hemde simitleri kaybolmuştu beli baya şekle girmişti. sonradanda vegan oldu hatun yemeden içmeden de kesildi şimdi bi deri bi kemik

helal olsun sana tatlım bi yandan ev bi yandan çocuk ve sen ideallerinin peşindesin Allah zihin açıklığı versin tez zamanda bitir istediğin yerlere var inş

evet cnm bende dogum sonrasi tam diyet spora konsantre olabilecegim icin yapcam insallah
ayrica illa dogum yapmis olmak gerekmiyomus
gobusu olan herkes kullanabilirmis :)

428.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.Ahbirkingcharlesimolsa[/TD]
[TD]. [/TD]
[TD]. [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]
[TR]
[TD]2.Baldandane[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR][/TD]
[TR]
[TD]3.Battaniye[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TD][/TR]
[TR]
[TD]4.Bülbül[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.Dark_paradise[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.Derya[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.Efser[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.Gel_pcpc[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.Makres[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.Miss_wong[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.Oynakbasi[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.Selvoss[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.Sena_sevval[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TR]
[/TR][/TD][/TR][TR][TD][TR][/tr][/td][/tr][TR][TD][TR]

[/tr][/td][/tr][/TD][/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][TD][TR][TD][TR][/tr][/td][/tr][/td][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][TD][TR][TD][TR]

oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese hayırlı geceler

Sabah beri uğramaya fırsatım olmadı malum doğum günümüz vardı
Eşim dün gelirken domatesde getirmiş ( orada hem daha uygundu geçen sefer hemde cidden köylülerden direk alıyorsun ) 10 kg kadar getirmiş kışlık hazırlıyayım diye ( daha evvel 16 kgdan yapmıştım ama ben yokken yada canları istediğinde hazırını kullanmak kolaylarına gelmiş tekrar yapacaklarına 5 kavanozu halletmişlerdi daha kış girmeden oda takviye olur diye kapmış gelmiş ) tabi yolda ısınmaya başlamış bende hemen sabah sabah hazır 07:00de uyanında onlara giriştim herkes uyurken

Kahvaltıdan sonrada temizliğe giriştik ve tabi hazır eşimide yakalamışken salonun tülünü ve camınıda aradan çıkardım ( tülü selvi boylu ben asamıyorumda ) tam işler bitti duşumu alıp kuzuyu hazırladım, oturalı daha 10 dakika olmuştu eşim KVyle geldi üzerinede Annemle kızkardeşim ve eşimin halası
BOl sohbet ettik tabi çocuklarda fırsattan istifağde evi alt üst ettiler
Neyseki gitmeden kızkardeşim biraz yardımcı olduda kızın odasını toparladık iyice
Misafirlerim 23:00de gittiler hatta eşim en son Annesini de bırakana kadar bende bulaşık faslını hallettim evim şu an bile bal dök yala yarına bir tek 5 parça ütüm ve bir posta çamaşırım var halledilecek

Baya yoruldum, kızım pastasındanda yedim tabiki ama kesinlikle dengeledim o yüzden vicdanen rahatım

Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım ;

Sabah ( 10:00 gibi )
1 dilim sucuk ( göz hakkı )
1 dilim beyaz peynir
7 yeşil zeytin
3 siyah zeytin
domates, salatalık
2 fincan çay

ara; 14:00
Şekersiz nescafe

Akşam; 16:30 ( pasta yiyeceğimi göz önünde bulundurup hem az hemde erken yemek istedim )
2 yumurtalı omlet
1 tabak marul salatası
1 kase cacık

gece;
3 şekersiz çay
1 incecik dilim meyveli pasta cidden herkesten daha inceydi benimkisi

Bol limonlu su içtim hemen arkasından
Bu arada sabah beri 2.5 litre su içtim ve inşallah yarın sabah yine güzel bir rakam görürüm

Fazla geç olmadan da kendimi yatağa atayım malum erken kalkan yol alır

oh oh Allah kizina saglik versin uzun omurler versin insallah cnm bnm AFiyet olsun dolu dolu bi gun yasamissin ne guzel

baldandane .!.:
herkese iyi bi hafta dilerim bu hafta daha çok paylaşım yapabilmeyi umuyorum.hepinizi öpüyorum.
@gel_pcpc geçen haftaki msj sayım malesef 12 o listeyi alıntıladım sandım ama unutmuşum buradan paylaşyım dedim

ok cnm zaten cezalar bu haftadan itibaren baslayacak demedi demeyin

oynakbasi34 .!.:
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar
İnşallah bu hafta hepimiz için bol eksili bir hafta olur

Dün gerçekten çok güzel geçti Bu arada uzun zamandan sonra beni gören kuzen Yengeeeee çok zayıflamışsın dedi hatta eşimin halasıda kız 1 ay öncesiyle fark var baya dedi ( ki Akçaya gittiğimde 2 - 3 kg fazlaydım şimdiki halimle )
Nasıl mutlu oldum anlatamam
Tabi benim büyük kızı gördüklerinde anam senin daha çok fark var gibi diyip verdiler çoşkuyu kızıma

Artık o gazla bu hafta çok daha dikkatli oluruz Ana kız

Kahvaltımıda ettim şükür en sağlıklısından artık akşam yemeğine kadar bol limonlu su ve en fazla 2 nescafe içerim ( birini 1 saat sonra içerim zaten Annemlede bir araya gelirsek belki parka bir kahve daha içeriz )
Öğleden sonrada belki parka çıkarız kuşumla ( daha gözünü açar açmaz Anneciğim bugün bir yere gidermiyiz mesela park gibi dedi )

ne guzel anali kizli almissiniz gazlari yola tam gaz devam masallah size cnm benim

oynakbasi34 .!.:
Kızlarrrrrrrrr bu arada gün gece misafirler gittikten sonra dar kesim 46 benden bir kotum vardı o elime geçince dur bir deniyeyim dedim ( son denediğimde oluyordu popişten ama göbiş dışarda kalıyordu hatta düğmeler yaklaşmıyordu bile birbirine )
Kot oldu hatta hafif uğraştım ama fermuarı ve düğmeleride kapandı ( yüksek kalın belli bir kot )
Tabi alttan hafif sıkınca göbiş üstten pörtledi ama az sıkarsam dişimi bayrama çok daha rahat olur ve o zaman hemen üzerinede birşey uydurup bayramlıklarıda bedavaya getirmiş olurum

Eşim bile helal kız sana dedi 46 beden bir kaprim vardı olan ama o kot olmuyordu ( kaprinin kesimi boldu sanırım )
Aynada dönüp baktımda hakikaten acayip fark var popişimde

oh oh ne guzel cecom insallah o 46 beden bayrama kadar bollasir bile

RengarenkNesli .!.:
Eki Görüntüle 1619838

gunaydin bitanemmmm[/TR][/TD][/TR][/TD][/TR][/TABLE]

Gokmavisi90 · 31 Ağustos 2015

45derya45 canimm nerelerdesin bugun yoksun

Gokmavisi90 · 31 Ağustos 2015

selam kizlar nasilsiniz iyi misiniz
insallah cok guzel bi hafta yasariz ayrica boll eksili :)

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Je mainu yaar na mile te mar jaawan

Je mainu yaar na mile te mar jaawan

Je mainu yaar na mile te mar jaawan

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

............................

............................

............................

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

hayat paylaşınca güzel

............................

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency