Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Gokmavisi90 · 10 Eylül 2015

45derya45 .!.:
cumadan sonraya mı canım

evet cuma esleseceksiniz ve haftaya cuma sonuclari ogrencez

Selvos88 · 10 Eylül 2015

Cok yogunum bugun ugrayamadim temizlik cafe bid valizleri havalandirdim aksamda annemlere gitcem. Simdiden herkese bol eksiler

45derya45 · 10 Eylül 2015

gel_pcpc .!.:
evet cuma esleseceksiniz ve haftaya cuma sonuclari ogrencez

ayyyy heyecanlı ama off ne bilim

45derya45 · 10 Eylül 2015

Fırsatı yakalamışken hemen menü yazim kızlar

çarşamba

sabah : 2 yumurta, az lor peyniri, dukan bazlama
öğle : et sote ve yoğurt
ara : 1 meyveli yoğurt
akşam : 1 yumurtayla çılbır bol pul biberli, 1 salatalık turşusu

su :2 litre
spor : 25 dk yürüyüş (4km lik yolu yürüyerek gitme kararı aldım ama 2,5 km de babam yakaladı

)

baldandane · 10 Eylül 2015

çarşamba menü
sabah karatay kahvaltısı
akşam etli ekmek ayran salata
soğuk kahve(gün içinde içtim şekersiz)
1 saat yürüyüş
3 lt su

baldandane · 10 Eylül 2015

gel_pcpc .!.:
anam bu ne kimse yokk huuu nerdesiniz citirlar yoksa herkes deli gibi spor mu yapiyo:)

ayy yapa yapa ıpluk gibi oldum

45derya45 · 10 Eylül 2015

baldandane .!.:
ayy yapa yapa ıpluk gibi oldum

senasevval · 10 Eylül 2015

Merhabalar kızlar bugün anca gelebildim ama kimseciklerde yokmuş zaten bugün okul olmayınca geç kalktım öğleden sonrada annemle doktora gidelim dedik doktor da acil ameliyata girmiş. Annemde ben sana sabahtan gidelim dedim diye başladı neyse yarın sabahtan gideriz artık. Sonrada faturaları yatırdık belediyede işimiz vardı o sırada halam geldi bir yerlere oturduk gezdik ohh kendime geldim amaa sonra eve gelince 2 saattir ütü yapıyorum

senasevval · 10 Eylül 2015

gel_pcpc .!.:
Sagol bitanem evet az kaldı xnm 6. Ay bitti 7 ye girdim
Valla sağlıklı olsjn da başta o önemli ama gönül ister anasının kızı desinler tabi:))

Afiyet olsjn cnm

Evet kuzum imzanı takip ediyorum 2 li sayılara geçmiş artık

gel_pcpc .!.:
carsamba menum
kk kahvaltisi sucuklu yumurtali

ogle
muz yogurt
nektari

aksam
koz patlican
yogurt

spor yok

Ohh afiyet olsun sindim bende muz arıyorum kaç haftadır canım çok istiyoe ama yerli muz çıkmadı daha

gel_pcpc .!.:
kizlar bu hafta eslestirmeler yapcaz okullar acilinca da yapcaz ama simdi bu hafta icinde katilmak isteyen bu mesaji alintilayip bende varim desin

Ben yokum

Selvos88 .!.:
Cok yogunum bugun ugrayamadim temizlik cafe bid valizleri havalandirdim aksamda annemlere gitcem. Simdiden herkese bol eksiler

Ohh ablam kolay geldin seninde baya işin zor. Tek evle kalsan yine iyi. Tabi az kaldı yolculuğa sanada bol eksiler

battaniye1 · 11 Eylül 2015

Selvos88 .!.:
denicem neslim ankaradan gelince bunlari :)

Afiyet olsun canimm
off bende oyle hissediyorum yanliz degilmisim ne guzel
Oyle sicaktiki anlatamam pencerede acamadik 2 gundur toprak yagiyor bak foto cekip atim havayi

Beyaz cayi seveemdim bi turlu acimtrak tat birakiyor agzimda

Baskullerle yapisik yasadigimizdan canim cocuklar gore gore alisti
yeni diyetin bol eksili olsun canimm
Biz bilincli anneler olduk artik kilodan cok cektigimiz icin coxuklarimizin kilo almasini engelleriz diye dusunuylrum bende
6 yasinda kizin 18 kilomu? Benim oglumda 6 yasinda 28.1 kg hic kilolu durmuyor ama 10 kg fark birden garip geldi bana

Aslında bende sevmiyorum daha doğrusu hiçbir sıcak içeceği zaten yaz geldiginden beri yesil cayı falanda arada içiyorum ama diyetisyen özellikle önerdi o yuzden içiyorum inş faydasını görürüm

battaniye1 · 11 Eylül 2015

Salı menum

Sbh kk
Öglen 1 bardak ayran
Aksam köfte salata ayran
1 Türk kahvesi,2 maden suyu,1 beyaz cay,1 ödem cayı
1 saat yürüyüş,15 dk twister

Çarşamba menum

Sbh meyve,bir kaç kasık yogurt
Aksam Adana,salata ayran
2 Türk kahvesi,3 maden suyu ,beyaz cay ve elma kromlu cay
60 yarım mekik,1 saate yakın yürüyüş

battaniye1 · 11 Eylül 2015

Perşembe menum
Sbh yumurtasız kk
Aksam ton Balıklı salata
1 Türk kahvesi,1 maden suyu,beyaz cay
15 dk twister,15 dk kol- bacak

battaniye1 · 11 Eylül 2015

430.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.Ahbirkingcharlesimolsa[/TD]
[TD]. [/TD]
[TD]. [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]
[TR]
[TD]2.Baldandane[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR][/TD]
[TR]
[TD]3.Battaniye[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TD][/TR]
[TR]
[TD]4.Bülbül[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.Dark_paradise[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.Derya[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.Efser[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.Gel_pcpc[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.Makres[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.Miss_wong[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.Oynakbasi[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.Selvoss[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.Sena_sevval[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]
[/TR][/TD][/TR][TR][TD][TR][/tr][/td][/tr][TR][TD][TR]

[/tr][/td][/tr][/TD][/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][TD][TR][TD][TR][/tr][/td][/tr][/td][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][TD][TR][TD][TR]

[/TR][/TD][/TR][/TD][/TR][/TABLE]

battaniye1 · 11 Eylül 2015

Menü yazdıktan sonra gidip gece maması yedirdim ve çamaşırı Astım. Bugun halıları gönderdim büyük temizliğimide hallettırdım ufak tefek seyleride artık oglum izin verdiğince kendim yapacam. Bayram temizliğide aradan çıkacak inş.. Herkese tartıda bool eksili cumalar iyi geceler

battaniye1 · 11 Eylül 2015

Ayrıca size bişi daha yazacaktım:) kızkardeşim hamile ve hafiften şişmeye başlayınca Himalaya tuzunu tavsiye etmiş doktoru..tabi gercegini bulmak önemli olan. Ona siparıs verdikten sonra bende araştırdım baya baya iyi yorumlar var ve bi paketine el koydum, genelde herseye atladığım icin olağan durum bu benim icin geçmişim lahanalar,Lapalar,İsveçler, dukana niyetlenmeler...Zayıflama icin direk suya katıp içme falan yazıyo nette ama ben bunu yapmıcam direk içmek falan Güvenilir gelmiyo zaten bununla ilgili net bi bilgi yok sadece artık yemeklerimde bu tuzu kullanıcam. Normaldede Kaya tuzu kullanıyodum bakalım bu farkedecekmi.. Netteki bilgilere göre baya yararı var

Gokmavisi90 · 11 Eylül 2015

***6.TAKIM 430. Etap***

45derya45 ( 77.9 / / /% )
baldandane (87,5 / / / % )
battaniye1 (72,4 / / / % )
bülbül-e bismil ( 83 / / /% )
Dark_Paradise ( 115,4/ / /% )
makres76 ( 59,7 / / / % ) mezun olmak istiyor
selvos88 ( 74.2 / / / %)

6. Takım Ortalaması:

Gokmavisi90 · 11 Eylül 2015

***Free Takım***

gel_pcpc( 88,6 / / / % )
efser(74,1/ / /% )
miss_wong( 74.2/ / /% )
oynakbasi34( 124,5 / / / )
Rengarenknesli ( 75,9 / / / % )
senasevval (52,5 / / /% )

Gokmavisi90 · 11 Eylül 2015

kizlarr gunaydinn bol eksili birgun diliyorum hepimizee

Gokmavisi90 · 11 Eylül 2015

6.takim haftalik mesaj sayim listesi

battaniye1:
Bulbul-e Bismil:
baldandane:
45derya45:
oynakbasi34:
miss_wong :
Darkparadise :
senasevval:
gel_pcpc: +35

Selvos88 · 11 Eylül 2015

***6.TAKIM 430. Etap***

45derya45 ( 77.9 / / /% )
baldandane (87,5 / / / % )
battaniye1 (72,4 / / / % )
bülbül-e bismil ( 83 / / /% )
Dark_Paradise ( 115,4/ / /% )
makres76 ( 59,7 / / / % ) mezun olmak istiyor
selvos88 ( 74.2 / 73 / 1.2/ %1.6)

6. Takım Ortalaması:
İzine ayrilmak istedigimi yazmamissin nuram

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Popüler Üye

............................

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

............................

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency