delikafaduldenözkem RABBIM HAYIRLISINI versin güzelim ....:teselli::teselli:günaydınlarrr
yumukcum bende başladım listeye hadi hayırlısı bakalım
az önce bir dilim kızarmış ekmek ve 3 4 tane salam yedim
normalde salamı hiç sevmem ben ığğğ ama ne yapalım bu listeyi tam anlamıyla uygulamak istiyorum
bi 5.takımı okuyayım bakalım bakalım sonuçlar nasıl onlarda
bu arada moralim bozuk benim iş %99 olmuyormuş aeben ve küto anlamıştır.
herşey nasip ne yapalım kısmet
günaydın özgecim hayırlısı olsun kuzucum inşallah
Merhaba Abbencim yokluğumu farkettiğine sevindim :)
Malesef oğlan yine hastabakalım buda 2 ay sürecek mi inşallaj sürmez çok stresliyim bir yandan da stajım vardı benim iş ile ilgili eğitim tamamlama stajı o başladı yakında başdenetçi olucam Allahın izni ile o yüzden bir yoğunluk var ama hepsi bir yana bebişim hasta olunca çöküyorum ayu gibide yedim şimdi 3-4 gün dikkat edeyimde cumaya en azından 75 olayım diyorum. Ya yumukumda yazmışya bende de acayip irsde sorunu var Abenim sen bilirsin bunu nasıl yenicem herşeyde çok gözüm kalıyor çok canım birşeyler istiyor tok olsam bile bunu nasıl yenerim. Zaten çatlak görümcem ve sevgili kayınvalidem için hedeflediğim vermek istediğim kiloları vermeden gidicem ama napim artık.:1shok:a.s.:1hug:
bende dünkü menümü vereyim ama bi yanlış yaptım dün ve hemen tartıda göründü . akşam yemegini yürüyüşe gittigim için 9 da yaptım ve biraz fazla kaçtı galiba . ve akşam yemegi öncesi aç kaldım . bunlar benım yaptıgım ve tespit ettihim yanlış lar ...akşam yemegini yürüşe gitmeden 7 gibi yapsaydım çok güzel olcaktı .....
sabak şeftali kiraz .
kavaltı
3 dl. ekmek .
k.k. peynir .
sögüş.
2 zeytin .
ara....yok . buda dünkü 2. hatam . hastenede oldugum için geçiktim yanımada bişi almayı unutmuşum .
öylen
çorba
1 t. patlıcan .
cacık . 2 kanat ..
ara .
5 t. malta erigi .
ara.
4 ceviz 3 kuru kayısı
ara .
1 erik ...
akşam .
2 tabak . yeşil mercimekli yogurt çorbası .
salata .
yatarkende y. br. süt ...
canım sagsun nazlım onuda telefi edersin . ben montiyi yeniden hatmediyorum ....gözümden kaçan birçok nokta olmuş . özellikle meyve hakkında . monti amçam meyveyi mide temen boşken yiyin diyor buda 3. saatte oluyormuş ...ve yemek listelerini yeni keşfettim karışık yazıldıgı için rarlarda çizgi olmadıgından karştırıyordum . şimdi bol bol seçenek görüyürum 106 107 sayfalarda en az 20 akşam akşam ve öyle yemegi menüsü var . mesele her peynirle biten yerde 1. günlük menü var daha önce dikkat etmemiştim.buyrunnnnnnnnnmenün çok güzel aebenciğim ama dediğin gibi akşam geç saatte yemen kötü olmuş. aslında öyle çok bozmadım diyeti . sadece 2 kaşık pilav yedim oda doğal olarak yasak yasak. bugün gitmedim fuara yarında gitmem banane ya......
evet maytabım hatayı gördüm ama hata oldu .sen hatalarını yazmışın zaten aebencim bize bişwey kalmamış yazacak
bide kızlar paylaşım alanında bişi sorulmuş . Ve ben cevapladım biliyorumki sizde öyle düşünüyorsunuz ginede haber vereyim dedim ...
selam kızlar
öldü mü kaldı mı diye hiç mi merak edenimniz yok beni ya
hiç mi kıymetim yoktu yanınızda????
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?