- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
tebrikler canım
tebrikler canımgünaydın kısceler bugun bende bıldırım yapıyorum ama lısteye gırmıyorum galıba azda olsa gıtmış:)
81,5 -200 =81,300:) %0,25 dogru hesaplamısımdır umarım:)
süpersin cecom tebriklerSelamün Aleyküm kızlarrrrrr
Hayırlı sabahlar
Şu mübarek günde gönlünüzden geçen ne varsa Rabbim inşallah çok daha fazlasını sizlere hayırlı olarak nasip eder....Aminnnnnnnnn
Cumanız mübarek olsun
Evetttt sonunda büyük gün geldi çattı ve dananın kuyruğu kopacak
Merakla beklenen bildirimimide yapayım bari aklımdayken sonrada hemen oturup kahvaltımı yaparım
Başlangıç; 124.5 kg
Geçen Hafta; 102.4 kg
Bu hafta; 100.4 kg
Giden; 2 kg
Fark; % 1.95
Toplam giden: 24.1 kg
Haftaya Allahın izniyle 2li rakamları kesin görmüş olurum
Bayrama 99 olma hedefim tuttu sayıyorum çünkü reglm daha yeni bittiRabbime şükürler olsun ki 2li rakamlara sadece 500 gr kaldı
tebrikler canımİlk bildirim benden gelsin 59.4 -0.33%
günaydınlar kızlarrrrr kendime müthiş bir doğum günü hediyesi verdimmmm. çok direndim bu hafta tüm olumsuzluklara regle ve misafire doğum günlerine rağmen. rabbim bu azmimi bozmamı engel olsun inşallah...
günaydınlar kızlarrrrr kendime müthiş bir doğum günü hediyesi verdimmmm. çok direndim bu hafta tüm olumsuzluklara regle ve misafire doğum günlerine rağmen. rabbim bu azmimi bozmamı engel olsun inşallah...
Günaydın canım
Harika bir sonuç görmüşsün gerçekten tebrik ederim
Bu arada doğum günün kutlu olsun
Ailen ve tüm dostlarınla nice sağlıklı, mutlu ve huzurlu senelere
evet cnm sayiliyoCanım, çoklu alıntı yapınca o bir mesaj mı sayılıyo?
bitanem afiyet olsun keske aksam ekmegini 1 dilime dusurebilsen canimm:)Bugünki menüm:
Sabah: 2 dilim tam tahıllı ekmek, 2 labne peynir (yeşil ambalajlı), 1 ceviz
Öğlen: 1 choco pie
Akşam: 2 dilim tam tahıllı ekmek, 100 gr kadar beyaz peynir, 1 salatalık, 1 domates, yarım tavuk şnitzel, bi kaç tane ceviz
gunaydin cnmmGünaydın kızlaaaaar
fistik simdilik bildirimini free takimdaki adinin yanindaki siralara dolduracaksin ben simdi yapcam etiketlicem ogrenirsin olur mu canimİlk bildirim benden gelsin 59.4 -0.33%
ozur dilerim tatlimm unuttum seni eklemeyi free takimaa zaten 2 hafta sonra takimda yariscaksinngünaydın kısceler bugun bende bıldırım yapıyorum ama lısteye gırmıyorum galıba azda olsa gıtmış:)
81,5 -200 =81,300:) %0,25 dogru hesaplamısımdır umarım:)
Selamün Aleyküm kızlarrrrrr
Hayırlı sabahlar
Şu mübarek günde gönlünüzden geçen ne varsa Rabbim inşallah çok daha fazlasını sizlere hayırlı olarak nasip eder....Aminnnnnnnnn
Cumanız mübarek olsun
Evetttt sonunda büyük gün geldi çattı ve dananın kuyruğu kopacak
Merakla beklenen bildirimimide yapayım bari aklımdayken sonrada hemen oturup kahvaltımı yaparım
Başlangıç; 124.5 kg
Geçen Hafta; 102.4 kg
Bu hafta; 100.4 kg
Giden; 2 kg
Fark; % 1.95
Toplam giden: 24.1 kg
Haftaya Allahın izniyle 2li rakamları kesin görmüş olurum
Bayrama 99 olma hedefim tuttu sayıyorum çünkü reglm daha yeni bittiRabbime şükürler olsun ki 2li rakamlara sadece 500 gr kaldı
oo bulbulum sahalara donmuss supersin canimmm artik su 70 li rakamlarda gorelimm seni canim benimmm***6.TAKIM 431. Etap***
45derya45 ( 79,1 / / /% )
baldandane (87 / / / % )
battaniye1 ( 71,5 / / /% )
bülbül-e bismil ( 83,4 / 82,5 / 0,9 / % 1,08 )
Dark_Paradise ( 113,9/ / /% )kendi istegi ile ayrildi
selvos88 ( 73 / / / % ) izinli
6. Takım Ortalaması:
yaaaa cok sevindimm deryammm 75 e az kaldiii wuhuuuuuuuuu***6.TAKIM 431. Etap***
45derya45 ( 79,1 /77 / 2,1 /% 2,65 )
baldandane (87 / / / % )
battaniye1 ( 71,5 / / /% )
bülbül-e bismil ( 83,4 / 82,5 / 0,9 / % 1,08 )
Dark_Paradise ( 113,9/ / /% )kendi istegi ile ayrildi
selvos88 ( 73 / / / % ) izinli
6. Takım Ortalaması:
iste bu azmin sonuuu superrsinn bitanemmm cok tebrik ederimmmgünaydınlar kızlarrrrr kendime müthiş bir doğum günü hediyesi verdimmmm. çok direndim bu hafta tüm olumsuzluklara regle ve misafire doğum günlerine rağmen. rabbim bu azmimi bozmamı engel olsun inşallah...
Zero icmisin ama deukan amca serbest diyodu dimi canimmeksik menülerim
perşembe
sabah : 1 yumurta, peynir, 2 zeytin 1 çay kaş. kahvaltılık sos
öğle : 5 köfte, ayran 1 salatalık, 1 meyveli yoğurt
akşam : ızgara tavuk ve balık, 1 bardak zero
su : 2 litre + 1 fincan yeşilçay
evet canim cok sevinndim hatta suan kalkip dukan yapasim var o kadar sevindim hahahha :))
evet cnm sayiliyo
bitanem afiyet olsun keske aksam ekmegini 1 dilime dusurebilsen canimm:)
gunaydin cnmm
fistik simdilik bildirimini free takimdaki adinin yanindaki siralara dolduracaksin ben simdi yapcam etiketlicem ogrenirsin olur mu canim
tebrik ederim ayrica 200 gr gitmis fistigim ohh super
ozur dilerim tatlimm unuttum seni eklemeyi free takimaa zaten 2 hafta sonra takimda yariscaksinn
tebrik ederimm cnm
oy oy oy sende mi 2 kilo verdin superrmis cecom yaa cok mutlu oldum masalah sana bitanemmm
yaradi bu diyet sana insallah ayni azimle ve istikrarla devam edersin patir patir dokulur erir gider kilocuklarrr 99 a son 500 gr superrr :))
oo bulbulum sahalara donmuss supersin canimmm artik su 70 li rakamlarda gorelimm seni canim benimmm
yaaaa cok sevindimm deryammm 75 e az kaldiii wuhuuuuuuuuu
iste bu azmin sonuuu superrsinn bitanemmm cok tebrik ederimmm
acaba rakiben ne durumda cok merak ettim :)
oraya da yaptin mi bildirim :)
Zero icmisin ama deukan amca serbest diyodu dimi canimm
afiyet olsun
bu kahvaltilik sos ta ne var tam olarak
evet canim cok sevinndim hatta suan kalkip dukan yapasim var o kadar sevindim hahahha :))
***Free Takım***
ange_angel ( 59,6 / 59,4 / 0,2 /% 0,33 )
gel_pcpc( 88,5/89,2 / -0,7/ % -0,80)
efser(74,1/ / /% )
miss_wong( 74.2/ / /% )
oynakbasi34( 102,4/ 100,4 /2 /% 1,95 )
Rengarenknesli (75,8/ / / % )
senasevval (52,5 / / /% )
sekerkiz ( 81,5/ 81,3/ 0,2 /% 0,24 )
Az kaldı valla ablam helal sanaSelamün Aleyküm kızlarrrrrr
Hayırlı sabahlar
Şu mübarek günde gönlünüzden geçen ne varsa Rabbim inşallah çok daha fazlasını sizlere hayırlı olarak nasip eder....Aminnnnnnnnn
Cumanız mübarek olsun
Evetttt sonunda büyük gün geldi çattı ve dananın kuyruğu kopacak
Merakla beklenen bildirimimide yapayım bari aklımdayken sonrada hemen oturup kahvaltımı yaparım
Başlangıç; 124.5 kg
Geçen Hafta; 102.4 kg
Bu hafta; 100.4 kg
Giden; 2 kg
Fark; % 1.95
Toplam giden: 24.1 kg
Haftaya Allahın izniyle 2li rakamları kesin görmüş olurum
Bayrama 99 olma hedefim tuttu sayıyorum çünkü reglm daha yeni bittiRabbime şükürler olsun ki 2li rakamlara sadece 500 gr kaldı
EVET BIRAZ BILIYORUMM BUNU CNM AFIYETT OLSUNNEvet canım dukan amcama göre içebiliyoruz günde 2 bardak kadar ama abartmamak lazım.
sosu biz kendimiz hazırlıyoruz kuzum.
kırmızı biberi közleyip doğruyorum, sonra domatesi rendeleyip kaynatıp içine biberi ilave ediyorum. sarımsak maydanoz, sirke ve zeytinyağı. istersen acıda ilave et ama süper bişey oluyo biliyosundur belki de.
ARTIK DOGUMDAN SONRA KESIN KAFAYI YERIM 90 GUN MU YAPIM KARATAY MI DUKAN MI AYYY:)hahahah dedim ama ben suçsuzum yaniiiiii...
Saol bitanem benim o da olcak inş ama ben şunu farketrim ne kadar kaçırsamda yemeği yürüyüş yapar suyumu da içersem güzel veriyorum ama bunlar olmazsa yemesemde veremiyorumoo bulbulum sahalara donmuss supersin canimmm artik su 70 li rakamlarda gorelimm seni canim benimmm
EVET BIRAZ BILIYORUMM BUNU CNM AFIYETT OLSUNN
ARTIK DOGUMDAN SONRA KESIN KAFAYI YERIM 90 GUN MU YAPIM KARATAY MI DUKAN MI AYYY:)
HAHAHAHAH EVET KILOLU HAMILE KALDGIIM ICIN KILOM FAZLA ZATEN HEPI TOPU ALDIGIM 6 KILO :)BU GİDİŞLE ÇOK ZORLAMANA GEREK KALMICAK KUZUM YAAA. bak ne güzel ggidiyo hamilelik. millet 20 25 kilo alır sen ne güzel.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?