- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
günaydın kızlar günaydın nazlıcım nabersin bakiim
günaydın koçum maytabım. ben grip oldum inanılmaz derecede halsiz hisediyorum kendimi.
günaydın herkese
dün yediklerim ve yaptıklarımı yazayım
sabah
1 dilim tam buğday ekmeği
yarım domates
1 kk beyaz peynir
3 zeytin
ara öğlene kadar
az şekerli türk kahvesi
2 fındık
2 etiform çubuk
öğle
2 kaşık semizotu
2 kaşık yoğurtlu makarna
ara
yarım etiform çubuk
2 saat kadar yürüdüm buarada
akşam
ton balıklı yağsız salata (ekmek yok)
1 saat kadar sonra 1kase çilek
arkasından mutfak, salon, banyo ve koridoru süpürdüm,sildim, temizledim
bulaşıklarımı topladım, mutfağımı sildim
gece
1 kase kiraz
1 salatalık
veeee günün bombası geliyor tahin helvası yedim dayanamadım mafoldumben mafoldumben :mymeka:
Gece yatmadan da otur kalk yaptım biraz öyle yattım
Tekrara günaydın kızlar
nurhayatçım hiç bozma moralini bence sirkenin etkisi muhakkak vardır
birdahakine bak istediğin sonucu alacaksın inşallah
ben regl oldum o yüzden sanıyorum ki bu hafta benim eksi bakiye gözükmeyecek listede gerçekten çok üzgünüm çünkü 1.5 kilo gitmişti bu sabah aynı çıktı kafayı yiyecektim sonra bi baktım regl olmuşum:kedi:
günaydın melekcim sanada
melek elsemiymiş hay allah bende nerden çıktı bukız vardıda benmi kaçırdım dedim yaa
Allam dedim aklıma mukayet ol:))))))))))
bende maytap yapmak istiyom gene
Bende sadece nazlı yapmak İstİyorum .
yaaa işte öyle:)))))))))
yaaa işte öyle:)))))))))
nazlıcım birinciliğini ilan edebilirsin senağlama
bende adet şişkinliği dönemine girdim haftaya perşembe olacam ama bu hafta nedense dikkat etmeme rağömen gr oynamadı:1ninca: Tartı bugün de dikkat ediim bakiim
ama haftaya perşembe olucam 1 günde imkansız şişlik inmez :1no2:
öf yarıştan çok evlilikyıldönümümü düşünüyorum valla:asigim:
Aslında oluyo her giydiğim ama ordan burdan fırlamasydı yağ iyi olcaktı:umursamaz:
merhaba kızlar nasılsınız???
ben galiba akşamları yürüyeceğim gibime geliyor artık....dün akşamda 35dk hızlı hızlı yürüyüş yaptım ...bide üzerime uzun kollu swet lerden giyiyorum sucuk gibi terledim)))) swetin içinede tshört giydim ohhh.....
bide yürüyüşten önce yine üstüste giyinip 1 saat ütü yaptım sauna gibi oldum....
ve busabah tartıldım 68.600 geldim yaaa.opuyorumnanaktan..inanamıyorum:lepi: bu hafta güzel gidiyor..hep böyle olsaa keşke..71 ile başlamıştım rejimezemuszemus
dün akşam 1 tabak(sadece çukur kısmına) barbun fasulyesi
3 parça karpuz
yürüyüşten dönünce biraz kiraz 3 tane erik yedim
busabah....
1 dilim uno lıght ekmek
1 yumurtayla yapılmış omlet
1 bardak tek şekerli çay
bi parça beynir
yaw bugün öğlen yine yemekte kemalpaşa tatlısı varmış(((((((((
daha dün piramit pasta vardı
hergün tatlımı olur yaa kafayı yiyeceğim..tatylıya hayır diyemiyorum işteee..yemek yemeyip 2 tane tatlımı yesem napsam mafoldumben
face demişken maytab ya facedeki burç gönderine bayıldım ya
benimki sığırül camış çıktı :umursamaz::umursamaz:kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
ekmek yemeyip tatlı yiyebilirsin. ben,m diyetisyen ekmek ile tatlıyı yer değiştirebirsin demişti ama aşırıya kaçmadan tabi....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?