Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kanguru_ · 29 Aralık 2017

hanmeli .!.:
allah razı olsun canım :) sizlerin duasıyla buluşucaz yavruarımızla inşallah :)

canım birde ssen yeni geldin geçmişi bilmiyorsun ki sen az da olsa -100 vermşsin.. bu hep böyle gidiyor bi kısır döngü içindeyiz

yok kaptan kendimize takımımıza dürüst olmak lazım..
ben ilk izin aldığımda 2 dlim ballı ekmeği yemiştim... sonra zin aldım işte baklava yedimpilav yedimçikolata yedim vs vs.. çünkü dedim kendime ben kilo alıcamm takım zor durumda kalacak hazır sabitken izin alayım 3 hafta kendime ara vereyim dönerim...

bu 3 haftada kendime dürüst oldum en son 67.2 görüp üzerine bi kamaçak yapsam saba tabikiiii 67.7 gibi bir rakam görürüm.... dün akşam 67.2 gördüm dedim ki bu pizzayı yeme sabah 66 olacak bu yeme... sabah ye..sabah 66.7 :) bir dilim pizza yedim ama bugünü yoğurt ve sütle kapatıcam artık..

dürüst olmamız lazım yoksa kilo veremeyiz olmaz..

Bende bu hafta izine ciktim iste. Gelen giden olcak kesin yerim diye kendime guvenemedim cnku. Menu konusunda durust olunmadigini dusunuyorum bende

Elif-Hakan .!.:
Kanguru_ kaptişim ne yapayımm kızmayın lütfen abartılı bi kaçamak yapmadım evet bugün kola içtimm ama ne yapayım yok oşmadı bende içtim buz gibi çok özlemişimm .. Görüntüm değişiyor ama kilo veremedimmmm

Bende cok ozledim film izlerkwn kola ve cips yemeyi ama yemiyorum. Neden ? Cunki kilo vermek istiyorum. Hem kilo vermek isteyip hemde kolayi ozledim iceyim bi bardak diyemezsin. Bu hafta aldigin kiloyu fazlasiyla vermeni istiyorum elifcim surekli 85 86 da gezinip duruyosun. Menulerinide eksiksiz yazip hanmelini etiketle

hanmeli .!.:
tamam canım inşallah buralardayım ben bu haftada listeye gireceğim için buradayım :)

Tmm cnm sagol. Elifin menulerini sen kontrol et bu hafta en ufak kacamagi gorursen bakma gozunun yasina agir agir elestir :)

Yasmin2504 .!.:
Tamam canım sen merak etme aklın burda lkalmasın ama firsat buldukça gel seni buralarda görmeyince büyük bi eksiklik hissediyorum

gelicem firsat buldukca cnm misafir olmadigi surece burda olurum yine

Kanguru_ · 29 Aralık 2017

fattylamb94 .!.:
Sırf kaçamak yapmam diye izin almadım ama keşke alsaydım çok kötü oldu takım için o kadar üzüldüm ki

yapacam birsey yok. Haftaya telafi ediceksiniz artik.

Elif-Hakan · 29 Aralık 2017

Kızlar kilo veremeye bilirim ben geldiğimde ilk kilo veremediğimi çok kilo alıp verdiğim için metobolizmam inat ettdiğini yazdım kilo verememe laf söyleyin ama dürüstlük falan deyince üzülüyorum ne yediysem yazıyorum

Kanguru_ · 29 Aralık 2017

Elif-Hakan .!.:
Kızlar kilo veremeye bilirim ben geldiğimde ilk kilo veremediğimi çok kilo alıp verdiğim için metobolizmam inat ettdiğini yazdım kilo verememe laf söyleyin ama dürüstlük falan deyince üzülüyorum ne yediysem yazıyorum

Canim durustlugunden suphem olsa emin ol izine ciktiginda listeye almazdim seni. Bu hafta diyetisyenin listesine uy ne eksik ne fazla hic bsey yeme. Persembe haric bugunden itibaren hergun spor yap h

Elif-Hakan · 29 Aralık 2017

hanmeli ye etiketliyeceğim ve eksiksiz uyacağım söz veriyorum . bakalım ne yazıldıysa onu yiyip içeceğim

fattylamb94 · 29 Aralık 2017

Rzgrece .!.:
fattylamb94 kilin tam 72 mi

Evet 72 yim tam. Başka bi yere gittiğimde malesef tuvalete çıkamama sorunum var o beni çok etkiliyor. 1 hafta az bir süre değil... ama dediğim gibi hemen detoksa başlıcam haftaya grubun %sini artırcam söz veriyorum

Kanguru_ · 29 Aralık 2017

fattylamb94 .!.:
Evet 72 yim tam. Başka bi yere gittiğimde malesef tuvalete çıkamama sorunum var o beni çok etkiliyor. 1 hafta az bir süre değil... ama dediğim gibi hemen detoksa başlıcam haftaya grubun %sini artırcam söz veriyorum

Insallah cnm bu hafta elifle sana cok is dusuyor

hanmeli · 29 Aralık 2017

Elif-Hakan .!.:
hanmeli ye etiketliyeceğim ve eksiksiz uyacağım söz veriyorum . bakalım ne yazıldıysa onu yiyip içeceğim

taam canım gözüm üzerinde porsiyonlarını ... adet miktarlarını.. yağoranını hepsin istiyorum senden mümkünse tabağının fotoğrafını at bana her öğün... burası olmazsa watsapp olur bir şekilde ayrntılı bili...

diyetisyen mesala menüne tavuk haşlama yazdıysa sen bana 2 avuç büyüklüğü tavuk göğüsü.. tuluzu tuzsuz 1 yk yağ, vs vs.. ayrıntı tamam mı?

Kanguru_ · 29 Aralık 2017

***6.TAKIM 550.ETAP***

Rzgrece (80/79.9/0.1/0.12) izine ayrildi
Fattylamb94 (68.1/72/-3.9/-5.73)
Yasmin2504 (78/)sabit
Marlin18(62.5/)
Seyhan77 (71.8/
Merveeeeeeeee717(58/57/1.0/1.72) yarismdan ayrilmak istiyor
Elif-hakan(84.5/85.6/-1.1/-1.29)
Selmammmm(72.8/72.7/0.1/0.14) giris tarihi ve kilosu 15 Aralik 74.6 kg hedef kilosu 65
6.Takim ortalamasi %

Deneme suresi & izindeki uyeler

Ozlm89 (71/69.8/1.2/1.69)
Plasticwomen(100.7/99/1.7/1.69)
Ervam44(102.8/100.3/2.5/2.43)
Zynmhm(96.2/94.3/1.9/1.98)
Serami[/QUOTE][/QUOTE]

hanmeli · 29 Aralık 2017

fattylamb94 .!.:
Evet 72 yim tam. Başka bi yere gittiğimde malesef tuvalete çıkamama sorunum var o beni çok etkiliyor. 1 hafta az bir süre değil... ama dediğim gibi hemen detoksa başlıcam haftaya grubun %sini artırcam söz veriyorum

aayyy o sorun bende de varrrr anladım şimdi seni... ben varyao zaman ishal yapıcı hap var eczaneden alıyorum gittiğim yerde içiyorum gece sabah rahatıım .. karın ağrısı vs çoook ypıyor ama kabız olmaktan iyidir... bazen 2 tane bile içtiğim oluyor

Kanguru_ · 29 Aralık 2017

Ben evi toplim birazdan gelrim

zynmhm · 29 Aralık 2017

Elif-Hakan .!.:
hanmeli ye etiketliyeceğim ve eksiksiz uyacağım söz veriyorum . bakalım ne yazıldıysa onu yiyip içeceğim

Canım ben de çok diyet yaptığım için metabolizmam çok yavaş. Bizim gibi kişilerin aldığı bir ısırık bile direk kiloya yansıyor. Kacamagin yoksa da porsiyonlarina ve sporuna çok dikkat et. Valla üzüldüm ya. Çünkü kendim aklıma geldim. Ayniyim ben de önümüzdeki haftalar görürsün. Oyuzden biz diğer kişilere göre bir tık daha fazla dikkat edeceğiz. Haftaya herkesin tebrikelrini alacaksin. İnanıyorum.

Elif-Hakan · 29 Aralık 2017

hanmeli .!.:
taam canım gözüm üzerinde porsiyonlarını ... adet miktarlarını.. yağoranını hepsin istiyorum senden mümkünse tabağının fotoğrafını at bana her öğün... burası olmazsa watsapp olur bir şekilde ayrntılı bili...

diyetisyen mesala menüne tavuk haşlama yazdıysa sen bana 2 avuç büyüklüğü tavuk göğüsü.. tuluzu tuzsuz 1 yk yağ, vs vs.. ayrıntı tamam mı?

Tamammmmmkızm ya kokoyumm

fattylamb94 · 29 Aralık 2017

Rzgrece .!.:
Insallah cnm bu hafta elifle sana cok is dusuyor

Üzerime düşeni yapıcam kaptanım

hanmeli .!.:
aayyy o sorun bende de varrrr anladım şimdi seni... ben varyao zaman ishal yapıcı hap var eczaneden alıyorum gittiğim yerde içiyorum gece sabah rahatıım .. karın ağrısı vs çoook ypıyor ama kabız olmaktan iyidir... bazen 2 tane bile içtiğim oluyor

Kız ben kabız da olmuyorum bildiğin yapamıyorum çok iğrenç bişey var ya.. üniversiteye ilk başladığımda yurda alışık olmadığımdan hiç çıkamamıştım 2 hafta sonra zehirlencektim artık. Bu seferde öyle oldu e orda gitmeyince evimde de gidemiyorum. O yüzden böyle 4 kilo aldım yoksa çok aşırı bi kaçamak yapmadım tatlı kola ekmek vs hiç yemedim

hanmeli · 29 Aralık 2017

ballikayfe kızbu h.cevizli yağı kahve türk khves mi ?

hanmeli · 29 Aralık 2017

Elif-Hakan .!.:
Tamammmmmkızm ya kokoyumm

valla kork... ne yedin sabah yaz bakalım... öğlenin fotosunu çek... tabaklarını boş foto çek bakayım ne kadar büyük o porsyonlar... bişekilde imd falan et fotoyu tamam mı ? umarım olur

hanmeli · 29 Aralık 2017

fattylamb94 .!.:
Üzerime düşeni yapıcam kaptanım

Kız ben kabız da olmuyorum bildiğin yapamıyorum çok iğrenç bişey var ya.. üniversiteye ilk başladığımda yurda alışık olmadığımdan hiç çıkamamıştım 2 hafta sonra zehirlencektim artık. Bu seferde öyle oldu e orda gitmeyince evimde de gidemiyorum. O yüzden böyle 4 kilo aldım yoksa çok aşırı bi kaçamak yapmadım tatlı kola ekmek vs hiç yemedim

keşke dünden falan ishal yapıcı birşeyler yapsaydın.. ben de hapın adını tam bilmiyorum ama küçük şekere benzer bi hap almanı tavsye ederim yoksa seni tam manasıyla ancaaaa sinameki söker...

fattylamb94 · 29 Aralık 2017

hanmeli .!.:
keşke dünden falan ishal yapıcı birşeyler yapsaydın.. ben de hapın adını tam bilmiyorum ama küçük şekere benzer bi hap almanı tavsye ederim yoksa seni tam manasıyla ancaaaa sinameki söker...

Bizde var o haptan bikac kere diyetisyene gitmeden önce aldım ama hic bir etkisi olmadi. Galiba tamamen psikolojik benimkisi. Sanki karnımda taş var yani o derece

Elif-Hakan · 29 Aralık 2017

Te

zynmhm .!.:
Canım ben de çok diyet yaptığım için metabolizmam çok yavaş. Bizim gibi kişilerin aldığı bir ısırık bile direk kiloya yansıyor. Kacamagin yoksa da porsiyonlarina ve sporuna çok dikkat et. Valla üzüldüm ya. Çünkü kendim aklıma geldim. Ayniyim ben de önümüzdeki haftalar görürsün. Oyuzden biz diğer kişilere göre bir tık daha fazla dikkat edeceğiz. Haftaya herkesin tebrikelrini alacaksin. İnanıyorum.

Şekkür ederim canım

ballikayfe · 29 Aralık 2017

hanmeli .!.:
ballikayfe kızbu h.cevizli yağı kahve türk khves mi ?

Evet türk kahvesini sade pişirip içine 1 çay kaşığı kadar koyuyorsun o eriyor zaten. Yanlış hatırlamıyorsam nescafe gold falan da yapan var

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

~Rzgrece~

~Rzgrece~

Ben geldimm.Savulun rakip takımlar.

~Rzgrece~

Ben geldimm.Savulun rakip takımlar.

Bşlngç: 83.5

~Rzgrece~

bebekli anne zayıflıyor :)

~Rzgrece~

bebekli anne zayıflıyor :)

~Rzgrece~

Popüler Üye

Ben geldimm.Savulun rakip takımlar.

Bşlngç: 83.5

bebekli anne zayıflıyor :)

bebekli anne zayıflıyor :)

bebekli anne zayıflıyor :)

Bşlngç: 83.5

Ben geldimm.Savulun rakip takımlar.

Hep mutlu-En mutlu

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency