Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

SPOR YARIŞMASICUMARTESİPAZARPAZARTESİSALIÇARŞAMBAPERŞEMBE
HANIMELİ250 PUAN40........
YASMİN280 PUAN325245130----
ELİFHAKAN30 PUAN50????????
SEYHAN""""""""""""
PLASTİCWOMAN202.5422.5317******
FATTYLAMB150450135!!!!!!
ZYNMNM^^^^^^^^^^^^
ERVAM44&&&&&&&&&&&&
 
SPOR YARIŞMASICUMARTESİPAZARPAZARTESİSALIÇARŞAMBAPERŞEMBE
HANIMELİ250 PUAN40........
YASMİN280 PUAN325245130----
ELİFHAKAN30 PUAN50????????
SEYHAN""""""""""""
PLASTİCWOMAN202.5422.5317******
FATTYLAMB150450135165!!!!
ZYNMNM^^^^^^^^^^^^
ERVAM44&&&&&&&&&&&&
 
Dediğin gibi yapcam canım hazırladım şişeme tarçın zencefil maydonoz limon koydum suyun içine


Allah allah niye ki bayadır kaçamakta yapmıyosun

Kesinlikle bu hafta hiç kaçamağım olmadı hatta çikolata bile yemedim hic cumaya inşallah eksiye düşerim bu kadar emeğe çok uzulurum yoksa
 
Menüm sabah biraz et peynir 2dilim tb ekmeği ara
Öğle 1 ki üçük poğaça misafirlerim geldi yağsaz et bir avjç kadar yağsız salata
Akşam 2küçük bol kıymalı lahana sarması
1tabak kereviz salatası
Spor 40dk yürüyüş
Su 1.5lt
Regli olmak üzereyim bugün yarın sürekli açım kızlar yediklerim sanki karnıma hiç girmeden uçuyorlar
 
Kizceler hayırlı geceler hepinize :) bugün eşim diyetisyene gitti 25 Ocak perşembe hedef kilo 94

Şuan 96 kilo 2 haftada 2 kilo vermesini hedef olarak koydu biraz yavaştan alalım dedi
 

Eklentiler

  • IMG_20180109_231632.webp
    14,5 KB · Görüntüleme: 29
  • IMG_20180109_231452~2.webp
    14,3 KB · Görüntüleme: 32
Buda vücut ölçümü gençler sizlere de fikir olsun istedim :)
 

Eklentiler

  • IMG_20180109_232414~2.webp
    29,7 KB · Görüntüleme: 33
Kızlar parça parça yükledim kusura bakmayın bu da kan sonuçları biran önce dahiliye gitmesi gerektiğini söylemiş
 

Eklentiler

  • IMG_20180109_232749.webp
    22,3 KB · Görüntüleme: 35
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…