Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

İğrenç ötesi bişey

O kadar kötü değil ya yeşil çayı yanlış demlemişsindir


Boşanıp donuna kadar alacak rahat rahat yaşayacak kocası sürünsün öyle ne yazık ki

Neyse konumuza dönelim kızlar müzik indirip evde hoplaya zıplaya oynasak zumba yapmış olurmuz?aklımda deli sorular

Olur tabi ki :)
 

OHAAAAAAAA
 
Menümü yazayım şimdi işim var akşam da spor yapacağım çok oyalanmam :)

Uyanınca: ılık limonlu su
Çörek otu yağı

Kahvaltı : chia yoğurt
1 kiwi
Kabak çekirdeği içi
Baharat mix

Öğle : 1 parça haşlanmış et (ufak Bi parçaydı, patates ve havucunu yemedim ve suyunu :) )
Yoğurt
Salata (kıvırcık, mor lahana, havuç)

Ara : 1 elma

Akşam : kapuska
Salata (kıvırcık, havuç, mor lahana)

Sıvılar
3 lt su
1 ananaslı açaili yeşil çay
2 Türk kahvesi

Spor yapacağım akşam bütün puanları toplayacağım :)))
 

Baya değiştirme olayına girmişler :))
 
Ay nasil bir mide bu ya yuhhh. Şu kadınlar kendilerini kandırmasa ne güzel olur dimi
 
Bende tuvalatte spora devam
 
Geldim ev toparla yemek yap cay demle ic mutfak topla bitti dikis kursuma gidiyorum gelince görüsürüz kizlar
 
Selam kizlar eve geldim baya yoruldum şimdide hicbirzaman bitmeyen ev işi yapıyorum yine
 
Hayırlı akşamlar kızlar nasılsınız nasıl gidiyor
Sabah klasik kahvaltımı yaptım 2dl çavdar ekmeği ile
Ara 1 elma
Akşam 2 yt bamya ekmeksiz yedim, 1 kase yoğurt, 1 şalgam
Su 2 lt sporu yapınca yazacağım
 
Daha çok varmış sömestr ne zaman bilmiyorum ama büyük ihtimalle şubat ortasında falan bitiyodur
19 unda basliyo tatil cnm kizina gider insallah ozmn yapisti gitmiyo anacim :)
Kanguru_ canım esranin dedigi gibi gelsen artık buralara. offf bu misafirler of
Ya bende ozluyorun burayi ama tlf elime alinca bakip duruyo bende rahatsz oluyorum wp mesaj gelince bile hmn bakmiyorum valla gidemedi kizi csgriyo habire gitmiyo somestrda gider insallah
 
Guzrl menu cnm afiyet olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…