- 6 Ekim 2017
- 4.583
- 13.035
- 208
Sende hiç görünmedin bugün nerelerdeydin
Sende hiç görünmedin bugün nerelerdeydin
Kızlar grup sessiz acaba yeni üye mi çağırsak kişi sayısı az geldi çok olursak daha güzel motivasyon sağlarız.
Dikkat et kendine havalarda çok soğudu iyice kötü olursun Allah korusunHastalıktan kurtulamadım sürekli uyku halindeyim.Tabi arada giriyodum ama kisecikler yoktu
Dikkat et kendine havalarda çok soğudu iyice kötü olursun Allah korusun
Et tabi biraz pekmez falan da ye bol bol dinlen iş yapmaTatlım normalde kendime hiçç dikkat etmeyen ben, hastalanınca bi hayli dikkat ediyom valla....♡♡
Öksürük için üzüm pekmezi iyi gelebilir,soğuk algınlığı içinse 1 çk zencefil,1 çk zerdeçal,1 çk bal ve limon iyi geliyor babamın sihirli içeceği.
Şifa olsun canımCanim teşekkür ederim şimdi mesajının ekran fotosunu çektim uyguliycam
Canım sanırım rahatsız olduğun için sabah ve öğlen yemeğinde çorbayı tercih ettin.Dünkü menüm
Kahvalti
Sucuklu yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
1 bardak greyfurt suyu
Ara
1 bardak taze sıkılmış portakal suyu
Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 dilim ekmek
Su 1 litre
1 bardak zencefil limon çayı
1 tatlı k. Ballı karabiber
Gerçi bir sürü bitki çayları içtim hatırlamıyorum
Spor malesef yine yok
________________________________________
Bugunku munum
Kahvalti
1 kase çorba
1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle
Kelle paça çorbası
Ara 1 portakal
Akşam
Yumurtalı ıspanak
1 kase cacık
Birazdan 1 tane portakal yerim
Su anca 1 litre olmuştur
Limonlu zencefil cayi
Spor bugünde yok
Kız senin menüde ben göze çarpan bir cıs göremedim maşallahBugün ki menümü paylaşayım pek iç açıcı sayılmaz protein ağırlıklı oldu
Sabah: Uyuyakaldığım için kahvaltı yapamadım
Ara(9:30); 1 pkt diyet büsküvi
Öğlen;3 köfte kadar et sote,az salata
Ara; 3 günkurusu kayısı
Akşam ; tavuk haşlama ( but ve çok az göğüs) 1 sb ayran
Ara ; 1 meyve, tarçınlı süt ( tahmini)
Sıvılar; 2,5 lt su
1 fincan kuşburnu
1 fincan zencefil limon
1 fincan sade nescafe
2 çay bardağı çay
Canım sanırım rahatsız olduğun için sabah ve öğlen yemeğinde çorbayı tercih ettin.
Benim menüyü kimse yorumlamadıGerçi 2-3 kişiyiz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?