Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Huzurvermeyolunda · 10 Şubat 2018

Zayiflayanaydemir .!.:
Simdi elimden geldigince motive edici bir konusma yapmayi planliyorum
Hepimiz kucuklugunden bu yana kilolu buyunus insanlariz yani en azindan cogumuz daha erken kimse bizi uyarmadigi sinirlamadigi yada bu kadar kilo aldigimizi farketmwdigimiz icin kizginiz biraz da ama hepimiz 1 gun bile olsa o zayif kizlara ozendik onlar gibi olmak istedik ve bunun icin gunlerdir sorvivor da yemek kazanamayan gonullu gibi adeta birbirimizle yarisiyoruz. Bunun icin yani kili vermek icin hayatimizdan bazi seyleri cikarmamiz gerekir o unlu sozdeki gibi HER ISTEDIGINI YERSEN HER ISTEDIGINI GIYEMEZSIN hayatimizdaki cogu seyden odun vermisken zaman ve para harcamisken hicbirimiz vazgecemeyiz hanginiz ilerde 300 kilo olup cocugunun veli toolantisina gelmesini istemedigi bir anne olmak ister ki ? Yada arkadaslari tarafindan sisko cirkin diye lakap takilmasini? Yanindayken ay cok kiloluyum deyip 55 kilo olmasina ragmen ilgi cekmeye calisan kizlari sever? hicbirimiz. cogunuzun benim gibi kucukken surekli her istedigini yiyen sinirsiz bir cocuk oldugunu dusunuyorum ama bu kadar cabalamisken vazgecemeyiz vazgecersek kendimize olan guvenimizi de onemimizi de kaybederiz cunku velhasil kelam sabreden dervis muradina ermis iyi geceler herkeze

Canım benim sen iradeli bşr genc kızsın inş burda hep birlikte sadece görsellik iicn degil saglıgımız icin eriyip gşdicez zararlı alışkanlıklarımızı bırakıcaz zaten insan diyet yaparken anlıyor eskiden ne hatalar yaptıgını örnmli olan da bunlardan dönüp dersler cıkarmak mesela sen diyorsan ki eskiden her gün cips cikolata yiyordum artık yemicem ekmege abanıyordum her sulu yemeyinhatta salatayı bile bana bana yiyordum simdi az ekmekle doymasını da öğrendim eskiden su icmek ayda yılda bşr aklıma gelirdi simdi 2 litreyi geciyorum bunları bile oturtsan hayatına cook buyuk saglık adımları atmıs olursun

Zayiflayanaydemir · 10 Şubat 2018

Huzurvermeyolunda .!.:
Ya işte onları yapıp yapıp döktürüp sofraya oturmamak sinir bozucu yemedigimi bile bile her defasında sen yemiyonmu diye sormaları ayrı snir bpzucu

Ben anlamiyorum bu insanlar neden bu kadar garip insanlar canlarini dislerine takiyirrlar zayiflamak icin bidseyler yaomak icin neden bu israr ne bu kinaye kilo alsa benim gelin de kendine hic dikkat etmiyo cok kilo aliyo diyexekler valla pes

Zayiflayanaydemir · 10 Şubat 2018

Huzurvermeyolunda .!.:
Canım benim sen iradeli bşr genc kızsın inş burda hep birlikte sadece görsellik iicn degil saglıgımız icin eriyip gşdicez zararlı alışkanlıklarımızı bırakıcaz zaten insan diyet yaparken anlıyor eskiden ne hatalar yaptıgını örnmli olan da bunlardan dönüp dersler cıkarmak mesela sen diyorsan ki eskiden her gün cips cikolata yiyordum artık yemicem ekmege abanıyordum her sulu yemeyinhatta salatayı bile bana bana yiyordum simdi az ekmekle doymasını da öğrendim eskiden su icmek ayda yılda bşr aklıma gelirdi simdi 2 litreyi geciyorum bunları bile oturtsan hayatına cook buyuk saglık adımları atmıs olursun

Evet umarim oyle olur ve pes ermem etmicem birakmak yok biz hepbirlikte cok gucluyuz

Huzurvermeyolunda · 10 Şubat 2018

Zayiflayanaydemir .!.:
Ben anlamiyorum bu insanlar neden bu kadar garip insanlar canlarini dislerine takiyirrlar zayiflamak icin bidseyler yaomak icin neden bu israr ne bu kinaye kilo alsa benim gelin de kendine hic dikkat etmiyo cok kilo aliyo diyexekler valla pes

Yok canım onlar da kötülüklerinden degşl de işte sofra ya hep berbarr oturalım beraber yiyelim ivelim gülelim dersindeler malesef biz de yemek farklı manevş anlamlarda barındırıyor :)

Zayiflayanaydemir · 10 Şubat 2018

Zayiflayanaydemir .!.:
Evet umarim oyle olur ve pes ermem etmicem birakmak yok biz hepbirlikte cok gucluyuz

Bu arada bu yaziyi alicam,biktim,birakicam diyenker icin yazdim lutfen farkedin durumun ciddiyetini

Zayiflayanaydemir · 10 Şubat 2018

Huzurvermeyolunda .!.:
Yok canım onlar da kötülüklerinden degşl de işte sofra ya hep berbarr oturalım beraber yiyelim ivelim gülelim dersindeler malesef biz de yemek farklı manevş anlamlarda barındırıyor :)

Oyle ama abartiklarinda siz de kendinizi kotu hissetmihonusunuz yad aaklinizdan biran da olsa birazcik yerim bisey olmaz gecmiyo mu ben boyle dusunuyorum maalesef

Kanguru_ · 10 Şubat 2018

Zayiflayanaydemir .!.:
Oyle ama abartiklarinda siz de kendinizi kotu hissetmihonusunuz yad aaklinizdan biran da olsa birazcik yerim bisey olmaz gecmiyo mu ben boyle dusunuyorum maalesef

Birazdan bisey olmaz diyerek bu hale gelmedik mi zaten. Sen cok sanslisin ki erkenden karar verdin zayiflamaya. Metabolizman hizli hemen kilo verirsin ki veriyosuda. Yaza kadar incecik olacaksin. Yeter ki birakma

AhSen_2504 · 10 Şubat 2018

Rzgrece .!.:
Bende yarindan itibaren baslicam hergun spor fln.. birbirimizi tesvik edelim. En kisa zmnda listeye girelim veeeeeeeeeeeee mezun olalim

Kesinlikle ciddi şekilde başlamamız lazım ve hedeflerimize ulaşalım. yeter artık bıktık kilolardan

Rzgrece .!.:
AhSen_2504 canim olculerini al ve yaz listeye

Yarin ölçer yazarim canim

Kanguru_ · 10 Şubat 2018

Yasmin2504 .!.:
Kesinlikle ciddi şekilde başlamamız lazım ve hedeflerimize ulaşalım. yeter artık bıktık kilolardan

Yarin ölçer yazarim canim

Valla kilodanda biktim diyettende biktim. Ama ne yazikki omur boyu dikkat etmek zorundayim

Kanguru_ · 10 Şubat 2018

S smygnc cnm elife bu haftalik bi liste hazirlar misin ? Seninki gibi

smygnc · 10 Şubat 2018

Rzgrece .!.:
S smygnc cnm elife bu haftalik bi liste hazirlar misin ? Seninki gibi

Tabi ki olur canım.Bende bir kaç diyet listesi var onları burada paylaşırım.

pembebulut5 · 10 Şubat 2018

Rzgrece .!.:
Yogurdu sademi yicez yani :)

keten tohumu koyabilirsin

Kanguru_ · 10 Şubat 2018

smygnc .!.:
Tabi ki olur canım.Bende bir kaç diyet listesi var onları burada paylaşırım.

Tmm cnm belki duzeni degisirse kilo verir

Kanguru_ · 10 Şubat 2018

pembebulut5 .!.:
keten tohumu koyabilirsin

onuda hic sevmem sade yerim daa iyi :)

pembebulut5 · 10 Şubat 2018

Bugünki menüm:

Uyaninca: maydonoz kürü
Kahvalti: 2 yumurtadan domatesli mozarellali omlet, zeytin, peynir, firinda biber, 2 mantar, cay
Aksam: et, Sogan salatasi

35 dkk tempolu yürüyüs, 1.3 detoks + 1.6 su, kücük bardak nane limon, sütlü filtre kahve, 2 sodali ayran

Huzurvermeyolunda · 10 Şubat 2018

pembebulut5 .!.:
Bugünki menüm:

Uyaninca: maydonoz kürü
Kahvalti: 2 yumurtadan domatesli mozarellali omlet, zeytin, peynir, firinda biber, 2 mantar, cay
Aksam: et, Sogan salatasi

35 dkk tempolu yürüyüs, 1.3 detoks + 1.6 su, kücük bardak nane limon, sütlü filtre kahve, 2 sodali ayran

Nasım gecti canım 2 öğünlü günün menğlerin cok guzel herzamanki gibi. Buguh biz de börek vardı bu börek işine karatayon bi cözümü yok mu acaba

belcimim · 10 Şubat 2018

pembebulut5 .!.:
Bugünki menüm:

Uyaninca: maydonoz kürü
Kahvalti: 2 yumurtadan domatesli mozarellali omlet, zeytin, peynir, firinda biber, 2 mantar, cay
Aksam: et, Sogan salatasi

35 dkk tempolu yürüyüs, 1.3 detoks + 1.6 su, kücük bardak nane limon, sütlü filtre kahve, 2 sodali ayran

Cok lezzetli aciktim galiba

Turkuvaz- · 10 Şubat 2018

Kanguru_
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Peynir
7 zeytin
Şekersiz çay

Öglen
1 elma
10 fındık

Akşam
8 yk bulgur pilavı
Salata

2 lt su

2 saat yürüyüş 120 puan
1 saat egzersiz 50 puan 5 hareket 3 puandan hesapladım

Huzurvermeyolunda

smygnc · 10 Şubat 2018

Turkuvaz- .!.:
Kanguru_
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Peynir
7 zeytin
Şekersiz çay

Öglen
1 elma
10 fındık

Akşam
8 yk bulgur pilavı
Salata

2 lt su

2 saat yürüyüş 120 puan
1 saat egzersiz 50 puan 5 hareket 3 puandan hesapladım Huzurvermeyolunda

Afiyet olsun canım .Bulgur pilavı biraz fazla olmuş sanki.2 yk pilav 1 dlm ekmeğe eşdeğer ne yazıkki.

smygnc · 10 Şubat 2018

pembebulut5 .!.:
Bugünki menüm:

Uyaninca: maydonoz kürü
Kahvalti: 2 yumurtadan domatesli mozarellali omlet, zeytin, peynir, firinda biber, 2 mantar, cay
Aksam: et, Sogan salatasi

35 dkk tempolu yürüyüs, 1.3 detoks + 1.6 su, kücük bardak nane limon, sütlü filtre kahve, 2 sodali ayran

Afiyet olsun.Benim düşünceme göre çok az bi menü acıkmıyor musun?

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

Aktif Üye

Aktif Üye

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

Aktif Üye

Aktif Üye

~Rzgrece~

Popüler Üye

~Rzgrece~

~Rzgrece~

Popüler Üye

6. takım 2. grup

~Rzgrece~

~Rzgrece~

6. takım 2. grup

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

1. Grup gk 63.2 hf 60

Aksaraykızı Gonyagelini

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency