- 17 Kasım 2016
- 1.548
- 2.603
Uf uffff görünce gözlerim fal taşı gibi açıldı :) kesinlikle spor yapıp bgn öyle bir menü hazırlman gerekki dengelesn canımm
Uf uffff görünce gözlerim fal taşı gibi açıldı :) kesinlikle spor yapıp bgn öyle bir menü hazırlman gerekki dengelesn canımmSabah
1 yumurtadan Mantarlı kasarlı yumurta
7-8 zeytin
1 ceviz
Domates salatalık
Oglen
1 avuc kabak cekirdegi
1 oreso piskevit
Aksam ( dayak geliyo hazır olun
1 buyuk dilim yas pasta
2 sigara böregi
2 catal patates salatası
2 kupa yesilcay
1.5 litre su
Spor yok ama bukadar yemege yatana kadar yapmam kazım
Çok romantikBugun esim il disindan gelcek ona ilk yemege gittigimiz kiyafeti giyip süpriz yapcam cok romantigim:)
Bu erkekler niye böyle yakız kalk ona onar mı atlıyosun ben artık hiç durmadan 400 yapıyprum
Ayyy cok hooos ben olsam cok sevinşrdim eşinin yerinde ben de dun aksam dogumgununde söz elbisemi giydim yedik ictik hadi üstünü cıkar tamirci gelcek bşrazdan diyo te allaam ya bizim adam işte
Hayırlısı olsun yavrum basa gelecek varsa ona da ayırırsın herseyini sen öyle bi ihtimal yok diyorsan yoktur tabi de benTugceilker den sonra herseye yusuf yusufum valla
Kız yıka tabiEsrooooow kız bu el peeelingini yaptım ben elimde kurudu yapıs yapısım yıkamicwmmı ben bunufattylamb94
300 er 300 er yapiom ama ev siliyorum hali yikiyorum cocuklara bakiyorum hic durmuyom yanikız kalk ona onar mı atlıyosun ben artık hiç durmadan 400 yapıyprum
Ayyy cok hooos ben olsam cok sevinşrdim eşinin yerinde ben de dun aksam dogumgununde söz elbisemi giydim yedik ictik hadi üstünü cıkar tamirci gelcek bşrazdan diyo te allaam ya bizim adam işte
Hayırlısı olsun yavrum basa gelecek varsa ona da ayırırsın herseyini sen öyle bi ihtimal yok diyorsan yoktur tabi de benTugceilker den sonra herseye yusuf yusufum valla
Ay yok anaaam ben korkuyorum artıkın ikiside kucuk zaten Rabbim aratmasın tabi de suan benim icin erken daha bi akıllı uslu oldum senden sonra :))Evimde koşu bandım eliptik bisiklet kondisyon bisikletim vardı. Bense yapmaya üşeniyodum. O zmanlar 55 kg flndım. Şmdi tadilat nedeni ile hepsi kalkmş durumda ve bn öyle arıyorm kiiiiii hepsini ilk kez :)
Ay gercekten adamlar düz mantık artık ben kabul ettim bunu :))Çok romantik
Bu erkekler niye böyle ya
Kız yıka tabi
Oo o işler de az degil canım bende simdi cpcukları cıkardık dısarı dönüşte yemek yicem karnım gurulduyo300 er 300 er yapiom ama ev siliyorum hali yikiyorum cocuklara bakiyorum hic durmuyom yani
Aç mı kalmış huzurumuzKızlar sessiz sedasız bugun burası napıyorsunuz ben cok acım aksama sizde neler var dunkş yedigim herzelerin yuzunden bu aksam eümeyyenin sebzeli ypgurdunu yapıcam inş keser beni
İyi bakalm tatlım. Kuzular kaç yaşnda sninAy yok anaaam ben korkuyorum artıkın ikiside kucuk zaten Rabbim aratmasın tabi de suan benim icin erken daha bi akıllı uslu oldum senden sonra :))
Evet canım dengelicem inş sabah normal kahvaltı yaptım öğlen yok aksama da sumeyyenin sebzeli yogurdunu yicem muhtemelen doymam ama erken yatcam kaza olmasın dşye :)
Ay gercekten adamlar düz mantık artık ben kabul ettim bunu :))
Oo o işler de az degil canım bende simdi cpcukları cıkardık dısarı dönüşte yemek yicem karnım gurulduyo
Keser cnm keser bol su tükett.. yarn tartı gnü hem :)Kızlar sessiz sedasız bugun burası napıyorsunuz ben cok acım aksama sizde neler var dunkş yedigim herzelerin yuzunden bu aksam eümeyyenin sebzeli ypgurdunu yapıcam inş keser beni
Canım bazen gücümüzün yetmediği noktada uzman desteği almak en doğrusu. Mutsuzken kendini yemeğe vererek kendi canını mı acıtmaya çalışıyorsun ki? Duygusal açlığını yenmeden çok zorlanırsın canım.Çok haklısın canım bazen yapabiliyorum bazen gözüm görmüyor hiçbirşeyi.Şu sıra iş,ev,aile ve sevgili hepsinde benim elimde olmayan sorunlar var.Uzaklaşamadığım için bende stres ve sinir yaptı.Ama sanırım bı gidişle uzman desteği alacağım.Beynim çok dolu ve boşaltamıyorum.Artık etrafımdakiler sen bizi dinler gibi yapıyorsun ama kendin başka yerdesin aklın başka yerde diye söylenmeye başladı.
Dün ilişkimi bitirme noktasına kadar getirdim.Haklıydım ama dün kendimi haksız yere düşürdüm.
Ne çok birikmişim.
Ne var canim sebze olarak bende yesemKızlar sessiz sedasız bugun burası napıyorsunuz ben cok acım aksama sizde neler var dunkş yedigim herzelerin yuzunden bu aksam eümeyyenin sebzeli ypgurdunu yapıcam inş keser beni
Ilk basta oyle zamanla artiyo simdi 300 falan yapiyorum ben tabi hizur falan onlar bu isin ustasıİp atlayan arkadaşlar.. yahu nasıl bi atlayışta o kdr atlıyosunuz. Ben bi atlayışta 100 yapana kdr tıkanıyorumm
hiç sorma u neydi gıııy delürmüş gibiydim bugun duruldum resmen : DAç mı kalmış huzurumuzsu iç bol bol.karnın davul gibi şişer Ben sulu köfte,salata,yoğurt yiyeceğim pilav da var menüde ama bana yok
Misafir olduğu için tatlı da var ama şakire çay yok gibi bana yok
Canım kesmezse, çok geç olmadan protein bişey ye.yumurta haşla ,biraz peynir de olabilir canım.
Eyyy gidi huzur dün zevki sefa yaparken bugün fakru zaruret içinde harap ve bitap düştün ya.İşte bu bir dramdır
Dereotu nane 1 er ymk kasıgı 7 kask ypgurt ceyrek limon 1 tatlı kasıgı pulbibee 2 salatalıkNe var canim sebze olarak bende yesem
Canım 1 tk rendelenmiş zencefil de ekleniyorDereotu nane 1 er ymk kasıgı 7 kask ypgurt ceyrek limon 1 tatlı kasıgı pulbibee 2 salatalık
Ben ekledimde B belcimim e yazmayı ınutmusum sen de ekle canımCanım 1 tk rendelenmiş zencefil de ekleniyor
özel birgubmua aksam abartmamıssın sen benim gibi ne guzel sevgilinle arayı duzelttinmi akraba ziyaretine gitmişssinşz canımBen bugün sevgilimle beni üzen yeğenine gittik.Geçmiş olsun ziyaretine.En azından onunla olan sorun bir nevi çözülmüş oldu.
Biraz orada diyet listemin dışına çıktım.
Menüm
Sabah (10.00)
1 haşlanmış yumurta
1 dlm peynir
5 zeytin
1 çatal arnavut ciğeri
1 dlm ekmek
Öğlen (15.00)
1 dlm ekmek üzerinde 2 dlm sucuk,kaşar ve mısır
2 yk sosisli yumurta
1 yk k.biber sos
Çay
Ara (17,45)
Sade T.kahvesi
Akşam(18.45)
6 yk Tavuklu bezelye
Sıvılar: 1.5 lt su,y.çay,T.kahvesi