Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Safinaz84 · 28 Aralık 2010

Melek .!.:
geveze hatunlar hızınıza yetişilmiyo

sende yetiş gariiii bize :27:

aeben .!.:
Mucuksss kıslar .....

Nazlım keyfin yerinde görünüyor sevindim ...

heee abla yerinde nazlının keyfi :92: :74:

Naz .!.:
islim kebabı güzel olmuştu 2.yiyecektim ama aşçı sayılı yapmış yiyemedim .

baştan deseydin ya ayır bana diye :1:

Naz .!.:
Tarif için sağol canım yarın öğlen işyerinde yapacağım kendime sonra afiyetle yiyeceğim inşallah allah kısmet ederse

canım iş yerinde vaktini alır istersen evde pişir bu akşam yarın iş yerinde ısıtırken yumurtaları kırarsın üzerine o sırada salataı yaparsın çok uğraşmamış olursun :34:

narin_nazenin · 28 Aralık 2010

benimde evde 2 kapagım var bende akşama yapayım bari bu tariften sagol safişçim :38:

Safinaz84 · 28 Aralık 2010

narin_nazenin .!.:
benimde evde 2 kapagım var bende akşama yapayım bari bu tariften sagol safişçim

afiyet olsun narinim.

blackandwhite · 28 Aralık 2010

iyiyim Nazlıcım çalışıyorum bugün..ofiste arkadaşlar var ama ben size yazıyorum :1:

az önce ballı yeşil çayımı içtim :68:

kuzularinannesi · 28 Aralık 2010

nazlıcım özel günler bize haram zaten ,herkes tatil yaparken bize yoğunluk oluyor ,800den fazla pasta hazırlanıcak ,sürekli malzeme alımı ,faturaları ,satılan pasta çikolata vs.nin faturaları :96:

denizcim safiş söylemeden ben söyliyim kapak değil kabak lazım

kabak sevmem pek ama domates ,biber ,soğan ,patlıcan da güzel oluyor ,ama yumurta :96:

zilan.80 · 28 Aralık 2010

slm ben geldummm kızlar nasılsınızzz
gelir gelmezde diyete başladım hemencecik duyduk duymaduk demeyun :63:

Naz · 28 Aralık 2010

zilan.80 .!.:
slm ben geldummm kızlar nasılsınızzz
gelir gelmezde diyete başladım hemencecik duyduk duymaduk demeyun

hoşgeldin zilanım . Hadi hayırlı olsun inşallah hedefine ulaşırsın çabucak

Safinaz84 · 28 Aralık 2010

Melek .!.:
nazlıcım özel günler bize haram zaten ,herkes tatil yaparken bize yoğunluk oluyor ,800den fazla pasta hazırlanıcak ,sürekli malzeme alımı ,faturaları ,satılan pasta çikolata vs.nin faturaları :96:

denizcim safiş söylemeden ben söyliyim kapak değil kabak lazım

kabak sevmem pek ama domates ,biber ,soğan ,patlıcan da güzel oluyor ,ama yumurta :96:

çatlak

yumurta sevmiyormusun yoksaaaaaaa :53:

eliiifff bizede pasta yollasanaaa :34:

zilan.80 .!.:
slm ben geldummm kızlar nasılsınızzz
gelir gelmezde diyete başladım hemencecik duyduk duymaduk demeyun

oooo zilan hanımmm hoşgeldin canım :3:

gittimi kardeşceğizlerin şekerim

Naz · 28 Aralık 2010

melek .!.:
nazlıcım özel günler bize haram zaten ,herkes tatil yaparken bize yoğunluk oluyor ,800den fazla pasta hazırlanıcak ,sürekli malzeme alımı ,faturaları ,satılan pasta çikolata vs.nin faturaları :96:

Denizcim safiş söylemeden ben söyliyim kapak değil kabak lazım

Kabak sevmem pek ama domates ,biber ,soğan ,patlıcan da güzel oluyor ,ama yumurta :96:

ben çok severim patlıcanla yapılan her yemeği ....

kuzularinannesi · 28 Aralık 2010

Safinaz84 .!.:
çatlak

yumurta sevmiyormusun yoksaaaaaaa

eliiifff bizede pasta yollasanaaa

yumurtayı en son ne zaman yedin diye bir sorsana haşlanmış yumurtayı en son ilkokuldayken yemiştim annemin zoruyla yanımda yenmesinden bile midem bulanır

verin adresleri birer pasta göndereyim

kuzularinannesi · 28 Aralık 2010

Naz .!.:
ben çok severim patlıcanla yapılan her yemeği ....

ben patlıcanı pek sevmem ama ne tezatlıktır ki yumurtaya bulanıp kızartılmış patlıcana bayılırım

bu patlıcan yemeğini de kocam öğretmişti bana ,gel sana bir yemek öğreteyim diye

zilan.80 · 28 Aralık 2010

mesela dün yediklerimi hemen yazayım canlarım
uyanınca
2 bardak su

kahvaltı
1 yumurta az yağda omlet
kk kadar peynir
şekersiz çay

öğlen
4 yk yağsız pırasa yemeği
1 kase çorba
4 yemek kaşığı makarna

ara
bir kase yoğurt

akşam
3 yk sebze yemeği
1 kase çorba
2 ince dilim ekmek

ara bir elma

gün içinde
2.5 litre su
iksiride başlıycam oh ohh sefam olsunn :8:

inatla vercem bu kiloları :66:

zilan.80 · 28 Aralık 2010

yok kız daha burdalar gitmediler ayın 10 da gitcekler normalde ama uzatabilirmiş biri bakalım gidebilirsem bir daha ziyaretlerine giderim pek gelemiyorlar çünkü

zilan.80 · 28 Aralık 2010

yemek listem çokmu kötü kimse yorum yapmıyor kızlarr :26:

Safinaz84 · 28 Aralık 2010

Melek .!.:
yumurtayı en son ne zaman yedin diye bir sorsana haşlanmış yumurtayı en son ilkokuldayken yemiştim annemin zoruyla yanımda yenmesinden bile midem bulanır

verin adresleri birer pasta göndereyim

ayyy melek ne olucak böyle peki bacım
diğer süt ürünleri ile aran nasıl peki

benim pastam çikolatalı olsun lütfeeennn :27:

Melek .!.:
ben patlıcanı pek sevmem ama ne tezatlıktır ki yumurtaya bulanıp kızartılmış patlıcana bayılırım

bu patlıcan yemeğini de kocam öğretmişti bana ,gel sana bir yemek öğreteyim diye

ilginçççççç :52:

zilan.80 .!.:
mesela dün yediklerimi hemen yazayım canlarım
uyanınca
2 bardak su

kahvaltı
1 yumurta az yağda omlet
kk kadar peynir
şekersiz çay

öğlen
4 yk yağsız pırasa yemeği
1 kase çorba
4 yemek kaşığı makarna

ara
bir kase yoğurt

akşam
3 yk sebze yemeği
1 kase çorba
2 ince dilim ekmek

ara bir elma

gün içinde
2.5 litre su
iksiride başlıycam oh ohh sefam olsunn
inatla vercem bu kiloları

makarna nerden çıktı şimdi zilan
hem çorba hem sebze hem makarna olmamşşşşşşş

akşam yenen ekmek ise zaten nakavvttt
ben beğenmedim bu listeyi haberin olsun

zilan.80 .!.:
yok kız daha burdalar gitmediler ayın 10 da gitcekler normalde ama uzatabilirmiş biri bakalım gidebilirsem bir daha ziyaretlerine giderim pek gelemiyorlar çünkü

git git görüşün bol bol hasret giderin
keşke dememek için

mimu88 · 28 Aralık 2010

ayy melek yaaa bizde pasta yaptıralım dedik şirkette 180 kişilik pasta 1000 tl dedilerrr siz ne kadara yapıyosunuz?

Naz · 28 Aralık 2010

zilan.80 .!.:
mesela dün yediklerimi hemen yazayım canlarım
uyanınca
2 bardak su

kahvaltı
1 yumurta az yağda omlet
kk kadar peynir
şekersiz çay

öğlen
4 yk yağsız pırasa yemeği
1 kase çorba
4 yemek kaşığı makarna

ara
bir kase yoğurt

akşam
3 yk sebze yemeği
1 kase çorba
2 ince dilim ekmek

ara bir elma

gün içinde
2.5 litre su
iksiride başlıycam oh ohh sefam olsunn
Inatla vercem bu kiloları

evet akşamın olmamış zilan ekmek yemişsin 1 kase çorba zatan 2 dilim ekmek demek . Onun dışında menün iyi ... Safiş zilan monti yapmıyor kız

Amoreee · 28 Aralık 2010

slm kizlaaaaaaar

Naz · 28 Aralık 2010

amoreee .!.:
slm kizlaaaaaaar:d

hoşgeldin nasılsın

zilan.80 · 28 Aralık 2010

:44: kızz safiş bu liste diyetisyenin verdiği liste burda tek eksik salata ve bir köfte büyüklüğündeki et oda dün hazırda yoktu yemedim
ya 2 dilim ekmek diyor yada 4 yemek kaşığı makarna yada pilav yenecek diyor
çorba demişsin oda listede var onun yerinede 2 yemek kaşığı pilav yada makarna diyor
bak ben sana diyetisyenin tam olarak verdiği diyeti yazayım cnm

sabah
1 kk kadar peynir yada 1 yumurta haşlama
domates salatalık serbest
2 ince dilim ekmek kepekli
5-6 zeytin.şekersiz çay

ara:1 porsiyon meyve,1 su bardağı süt veya yoğurt yada 2 su bardağı ayran

öğlen
1 kase çorba veya 2 yemek kaşığı pilav yada makarna
4 yemek kaşığı sebze yemeği (susuz)
1 köfte büyüklüğünde yağsız et
2 ince dilim ekmek veya 4 yemek kaşığı pilav yada makarna
yağsız bol salata

ara:1 porsiyon meyve,1 su bardağı süt yada yoğurt veya 2 su bardağı ayran

akşam
1 kase çorba veya 2 yemek kaşığı pilav yada makarna
4 yemek kaşığı sebze yemeği (susuz)
1 köfte büyüklüğünde yağsız et
2 ince dilim ekmek veya 4 yemek kaşığı pilav yada makarna
yağsız bol salata

ara:2 porsiyon meyve
gün içinde 8-10 bardak su
hergün yarım saat yürüyüş
yatmadan 2 saat önce bişey yenmeyecek
günde 2 ceviz içi yencek

oh be bitti :37:

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Popüler Üye

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Popüler Üye

A new day, A new start...

GİDEN GÜNLERİM OLDU :(((

Guru

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Guru

A new day, A new start...

A new day, A new start...

GİDEN GÜNLERİM OLDU :(((

GİDEN GÜNLERİM OLDU :(((

GİDEN GÜNLERİM OLDU :(((

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Guru

Aktif Üye

Guru

GİDEN GÜNLERİM OLDU :(((

Benzer Konular