Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Naz · 28 Şubat 2011

petunyaaa .!.:
şu monti marmelatlarını ikinci aşamada mı yiyebiliyoruz tatlı düşkünü bir arakadaşım var ona yardım için soruyorum eğer birinci aşamada yeniyorsa lütfen basit ve lezzetli bir tarifi olan varsa paylaşır mı kızlar montiyle ilgili tüm tariflere açığım ben okuduklarımıda birleştirip burdan paylaşacağım yarın çünkü geçmişten bulup toparlamak zor oluyor ben bulabildiklerimi göndericem sizlerde yazarsanız iyi olur değişik şeyler yeriz

1. Aşamada da yeniyor canım . Monti linkinde tarif yazmışlardı ama ben yapmadığım hiç yazmadım tarifleri

Naz · 28 Şubat 2011

turuncu .!.:
[ı]bugün yediklerim ve yiyeceklerim :

11:00 : 2 dilim kepekli ekmek arasına 1 ince dilim kaşar,domates ve marul ile hazırlanmış sandviç,yeşilçay.
14.00 : Haşlanmış brokoli ve karnibahar,1 kase yoğurt
18.00 :1 kepçe çorba ,salata,1 kase yoğurt
20.00 : 1 elma[/ı]

menün çok güzel canım afiyet olsun

mimu88 · 28 Şubat 2011

günaydınnn canlar nasılsınız dünkü menümü yazıyorumm;

09:00 1 elma 1 portakal
10:30 2 dilim tb ekmeği acı sos peynir domates salatalık
16:00 yarım kase tavuklu çorba
19:30 3 tane but yoğurt 2 tane karnıbahar :)

afiet olsunnn:)

Naz · 28 Şubat 2011

mimu88 .!.:
günaydınnn canlar nasılsınız dünkü menümü yazıyorumm;

09:00 1 elma 1 portakal
10:30 2 dilim tb ekmeği acı sos peynir domates salatalık
16:00 yarım kase tavuklu çorba
19:30 3 tane but yoğurt 2 tane karnıbahar :)

afiet olsunnn:)

afiyet olsun mirayım . Sabah kahvaltısı geç yapıldığı için öğlen çorbayla geçiştirilmiş gördüğüm kadarıyla yanında yoğurt yok ama

mimu88 · 28 Şubat 2011

canımmm o çorbaa yoğurtla yapılıyoo annem yoğurdu inceltip içine tavukları atıyoo içinede nane koyuyoo nefis oluyooo yoğurt çorbası gibii

Naz · 28 Şubat 2011

mimu88 .!.:
canımmm o çorbaa yoğurtla yapılıyoo annem yoğurdu inceltip içine tavukları atıyoo içinede nane koyuyoo nefis oluyooo yoğurt çorbası gibii

tamam ozaman canım benim afiyet bal şeker olsun

Safinaz84 · 28 Şubat 2011

hheeeyyyyy
nabıyonuuuzzz neennnnn :27:

Naz · 28 Şubat 2011

safinaz84 .!.:
hheeeyyyyy
nabıyonuuuzzz neennnnn

biz iyiyiz sen nasılsın safiş

Naz · 28 Şubat 2011

özge seni görüyorum aşağıda hoşgeldin nasılsın

Safinaz84 · 28 Şubat 2011

Naz .!.:
biz iyiyiz sen nasılsın safiş

iyi gülo nasıl olsun

yoğun yoğun çalışıyık işte....

gamze-20 · 28 Şubat 2011

TuRuNCu .!.:
Günaydın kızlar...

Hiç keyfim yok açıkcası.Haftasonu ziyareti bana 1.5 kg olarak geri döndü.Ne yedim ne içtim anlamadım doğrusu.Dikkat etmek için elimden geleni yaptım fakat hayretlerdeyim.Zaten son aylarda adet düzenim iyice bozuldu.Adetin 3.günü hormon testlerim yapılacak.Artık tek şüphelendiğim şey trioitlerimin çalışmaması.Çünkü 4 sene kadar önce yine diyet tecrübem olmuştu ve ben rahatlıkla 10 kg vermiştim.Ama şu günlerde bin bir zahmetle verdiğim gramları anında kilo olarak geri alıyorum.

Bütün bunlarda yetmezmiş gibi cuma günü astım teşhisi koyuldu bana.Nefesim o kadar daralıyor ki bir an ölecekmişim gibi hissediyorum.Meğer astım atağı geçiriyormuşumda haberim yokmuş.
Doktorum bir müddet kendimi hiç yormamam gerektiğini söyledi.Anlayacağınız koşu bandında yapacağım yürüyüşler bir müddet için hayal oldu .Şimdide evde kös kös yatıyorum

geçmiş olsun turuncu :70:

inşallah birsey cıkmaz hormon tahlilinde bende malesef hipotriod hastasıyım artı insülin direncim ve pkomda var cok zor oluyor kilo vermek :50:

bugunku menumu yazayım kızlar
sabah:2 dilim ekmek sekersiz marmelet peynir domats 2 3 tane patates kızartması:18:
öğle:fırında kofte yogurt
ara:1 armut 1 elma
aksam:karnabahar haslama yogurt

Naz · 28 Şubat 2011

gamze-20 .!.:
geçmiş olsun turuncu Inşallah birsey cıkmaz hormon tahlilinde bende malesef hipotriod hastasıyım artı insülin direncim ve pkomda var cok zor oluyor kilo vermek

Bugunku menumu yazayım kızlar
sabah:2 dilim ekmek sekersiz marmelet peynir domats 2 3 tane patates kızartması:18:
öğle:fırında kofte yogurt
ara:1 armut 1 elma
aksam:karnabahar haslama yogurt

hoşgeldin gamzeciğim o patates kızartması hiç olmamış :15:

Onun dışında menün güzel canım :32:

...

gamze-20 · 28 Şubat 2011

hosbulduk nazcım tutamadım kendimi kahvaltıya davetliydim orda oldu bu kaza :9:

diyetteyken evden dısarıc cıkmamamlazım benim safiişcim seni goruyorum asagıda sen nasılsın

Naz · 28 Şubat 2011

gamze-20 .!.:
hosbulduk nazcım tutamadım kendimi kahvaltıya davetliydim orda oldu bu kaza Diyetteyken evden dısarıc cıkmamamlazım benim safiişcim seni goruyorum asagıda sen nasılsın

ben misfirliğe gitmeye korkuyorum zaten ama gidersemde söylüyorum bana uyan yemek olmadığında . Uygun bişey varsa yiyiyorum yoksada salata yoğurt geçiştiriyorum.

LivreAmour · 28 Şubat 2011

Uslubirinsanevladı arkadaşınız geldi :37:

mimu88 · 28 Şubat 2011

iiz safiş takılıyozz sen nabyuonn

Naz · 28 Şubat 2011

hayalmahsulleriofisi .!.:
uslubirinsanevladı arkadaşınız geldi

hoşgeldin canım . Yeni nick süper olmuş

Safinaz84 · 28 Şubat 2011

gamze-20 .!.:
hosbulduk nazcım tutamadım kendimi kahvaltıya davetliydim orda oldu bu kaza diyetteyken evden dısarıc cıkmamamlazım benim safiişcim seni goruyorum asagıda sen nasılsın

iyiyim gamzem yoğun yoğun çalışıyorum işte
sen ne ediyon kıııı
diyette kaçamak yapmışsınnn
oohhh yarasın afiyet bal şker olsun vede son olsunnnnnnnnn
yoksaaaaaaaaaa :57:

HayalMahsulleriOfisi .!.:
Uslubirinsanevladı arkadaşınız geldi

uslu bir insan evladı heee
senmiiiiiiiiiiiiiiiii
puhahahaha
kikikikikik
kkokoko
:1:

mimu88 .!.:
iiz safiş takılıyozz sen nabyuonn

eyi işte bende takılıyom napim

sen ne ediyon hala personelin maaşınımı hesaplıyonuz :1:

Amoreee · 28 Şubat 2011

merhaba canlarim,
nasilsiniz??

aeben · 28 Şubat 2011

HayalMahsulleriOfisi .!.:
Uslubirinsanevladı arkadaşınız geldi

bu senmisin gözde..... :37:

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Guru

Guru

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Guru

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Guru

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Guru

Guru

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

2012 yeni bir ben

Guru

2012 yeni bir ben

Guru

C'est la vie

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Guru

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Aktif Üye

Her daim üye :))

Benzer Konular