-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Bence önerilerin gayet güzel bir kaptanımız bile yok bu ara
ancak yüzde hesabını ben de bilmiyorum ki beroş :S kendime de hesaplayamadım.. 
Son düzenleme:
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Aynen perşembeleri bildirim. Bir de her günün sonunda yapabilirsen iyi olacak bi bildirim va: o gün yazdığın mesaj sayısını o gün yazacağın son mesajında belirtebilirsin
Son düzenleme:
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
tamam kıslar bende eve gidince tartılırm başlangıç kilo belli olsun,Aynen perşembeleri bildirim. Bir de her günün sonunda yapabilirsen iyi olacak bi bildirim va: o gün yazdığın mesaj sayısını o gün yazacağın son mesajında belirtebilirsin
hoşgeldin canım. ne güzel boylu poslusun ahhinanıyorum kısa zamanda verirsin fazlalıklarını canım.
vovv 2 kg nerdeyse maşallah tebrik ederim seni canım
İnş cnm saol
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Ben de yeni yeni başlıyorum mesela, öncelikli hedefim tatlıları olabildiğince azltmakve su içimini arttırmaktı mesela, herkesin diyeti kendine özgü oluyor çünkü. Bunun yanında plates yapmaya başladım o da yeni düzene giriyor. Kendine göre nerde sıkıntı bulup azaltmaya çalışarak başlayabilirsin
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
İşte sen de ordan başlarsın mesela, önceliğin geceleri yemeyi kesmek olsun, buna alışınca ekmeği kısarsın mesela daha fazla su içmeye çalış vs...ayarlarsın kendine göre bi şeyler
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
sonunda geldim
evim evim canim evim
cok usudum yaaaaaaaaaaaaaaaa
sabah beri doktordayim gogsum yara oldu ama nasil agriyor ya tahmin edemezsiniz
belimde agriyor bacaklarimmmmmmmmmmmm uffffffffffffffffffffffffffff
menumu yazayim bu arada
sabah
1 rafadan yumurta
1 dilim ekmek
5 zeytin
arada 2 ceviz
ogle
salata
yesil mercimek corbasi bir kepce kadar
1 kofte
arada 3 kayisi kurusu
aksama
1 cupura
bol salata
corba
sanirim ara olarak nar
yupppppppppppppppppppppppppppppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 2kilo
ohhhhhhhhhh 2 kilo
ohhhhhhh yandan 2 kilo
evim evim canim evim
cok usudum yaaaaaaaaaaaaaaaa
sabah beri doktordayim gogsum yara oldu ama nasil agriyor ya tahmin edemezsiniz
belimde agriyor bacaklarimmmmmmmmmmmm uffffffffffffffffffffffffffff
menumu yazayim bu arada
sabah
1 rafadan yumurta
1 dilim ekmek
5 zeytin
arada 2 ceviz
ogle
salata
yesil mercimek corbasi bir kepce kadar
1 kofte
arada 3 kayisi kurusu
aksama
1 cupura
bol salata
corba
sanirim ara olarak nar
yupppppppppppppppppppppppppppppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 2kilo
ohhhhhhhhhh 2 kilo
ohhhhhhh yandan 2 kilo
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Çok gecmiş olsun yaaa önemli bi rahatsızlık yok değil mi:105:
Verdiğin kilolar için de tebriklerr devamını dilerim harikasın :81::81::81:
llcigdemll ( 69,8 / )
Ecz.imis ( 68,7 / )
ayyildizim ( 65,6 / )
bur50 ( 68,8 / 68,8 / 0 / %0 )
rainandthesun ( 80,6 ) Kilo bildiriminde bulunmadı.diskalifiye oldu.
beril77 ( 87 / )
fatos0808(104/103/
kızlar bu geçen haftaki liste bence kelebek ve berenvildan çok aktifti onlarıda ekleyelim ne dersiniz
bunun üzerinden listeyi yapalım ben yüzde hesaplamayı biliyorum
geçen haftaki kilo-bu haftaki kilo yu tüm kiloya bölüp 100 le çarpıyoruz
listede herkes kendinin geçen haftaki kilo/bu haftaki kilo/fark/yüzde sırasıyla eklesin
yeni üyeler hedef kilosunu da yazsın
başta yazanlar geçen haftaki kilolar
Ecz.imis ( 68,7 / )
ayyildizim ( 65,6 / )
bur50 ( 68,8 / 68,8 / 0 / %0 )
rainandthesun ( 80,6 ) Kilo bildiriminde bulunmadı.diskalifiye oldu.
beril77 ( 87 / )
fatos0808(104/103/
kızlar bu geçen haftaki liste bence kelebek ve berenvildan çok aktifti onlarıda ekleyelim ne dersiniz
bunun üzerinden listeyi yapalım ben yüzde hesaplamayı biliyorum
geçen haftaki kilo-bu haftaki kilo yu tüm kiloya bölüp 100 le çarpıyoruz
listede herkes kendinin geçen haftaki kilo/bu haftaki kilo/fark/yüzde sırasıyla eklesin
yeni üyeler hedef kilosunu da yazsın
başta yazanlar geçen haftaki kilolar
Slm kızlar.. Nasılsıniz?
Ben evdeyim. Dün de bugün de tüm gün dışarıdaydim. Aksam da annem oturuyor bilg başına. :/ dün onların yatmasini beklerken ben de uyuyakalmisim kanepede.
şu an annem hala bilg başında, ben de tel den girmeyi basarabildim sonunda. Ama alıntı falan yapamıyorum tabii. :/
Sanırım fatos dönmüş, hosgeldiin. :)
Yeni üyelerimiz de var galiba, siz de hoşgeldiniz. :)
Bur50 liste işine el atmış, harikasın cnm, tşk ediyoruz. :-*
Arada kacirdigim çok şey vardır muhakkak, ilk fırsatta bilg den de gireceğim inş..
Ben evdeyim. Dün de bugün de tüm gün dışarıdaydim. Aksam da annem oturuyor bilg başına. :/ dün onların yatmasini beklerken ben de uyuyakalmisim kanepede.
şu an annem hala bilg başında, ben de tel den girmeyi basarabildim sonunda. Ama alıntı falan yapamıyorum tabii. :/ Sanırım fatos dönmüş, hosgeldiin. :)
Yeni üyelerimiz de var galiba, siz de hoşgeldiniz. :)
Bur50 liste işine el atmış, harikasın cnm, tşk ediyoruz. :-*
Arada kacirdigim çok şey vardır muhakkak, ilk fırsatta bilg den de gireceğim inş..
Bu arada kızlar, artık listede kilosu aynı olanların yanına da 'kilosu aynı' şeklinde not düşmek gerekiyor. Bilginiz olsun. Mesela Bur50 nin yanına kilosu aynı da yazmak gerekiyor.
fatos un kilosu bölünecek. Ama kaça bilmiyorum. Bilg e not almıştım ama tabii bilg de kaldı.. :/ sonuç listeleri topiginden kontrol edebilirsiniz onu. Ben tel den bakamiyorum. 283. ve ya 284. etap diye hatırlıyorum ama emin değilim.
Mesela Bur50 nin yanına kilosu aynı da yazmak gerekiyor. fatos un kilosu bölünecek. Ama kaça bilmiyorum. Bilg e not almıştım ama tabii bilg de kaldı.. :/ sonuç listeleri topiginden kontrol edebilirsiniz onu. Ben tel den bakamiyorum.
283. ve ya 284. etap diye hatırlıyorum ama emin değilim.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
yok canim gogsum yara oldu
sagol canim keske beraber yesek degilmi canimMenüyü çok beğendim canımda çipura ve mercimek çorbası çektibu arada geçmiş olsun
supersinnnnnnnnnnnnnnn
kesinlikle alalim bu hesabi anlamiyorum ugrasmak lazim
sen nererdeydin nasilsin kusum
ornegini seveyim
icimi okudun canim
ev yemeklerine dalmak yok degilmiSlm kızlar.. Nasılsıniz?
Ben evdeyim. Dün de bugün de tüm gün dışarıdaydim. Aksam da annem oturuyor bilg başına. :/ dün onların yatmasini beklerken ben de uyuyakalmisim kanepede.
Sanırım fatos dönmüş, hosgeldiin. :)
Yeni üyelerimiz de var galiba, siz de hoşgeldiniz. :)
Bur50 liste işine el atmış, harikasın cnm, tşk ediyoruz. :-*
Arada kacirdigim çok şey vardır muhakkak, ilk fırsatta bilg den de gireceğim inş..
arada ses ver takima merak ettirme
okula ne zaman donuyorsun
