-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ekim 2010
- 2.186
- 1.302
- 373
Menum
Sabah (berbatti)
1 bardak cay
Az peynir
1 dilim kizarmis ekmek
3 zeytin
2 yaprak sarma
Ara : 3 grissini
Oglen: firinda balik bol limonlu bol sogsnli
1 kase nar eksili yagsiz salata
1 kase mrrcimek corba
Ara : 3 in 1 nescafe
Aksam : 1 kasik bulgur pilavi
1 kasik patates haslama
1 kasik yagsiz salata
6 bardak su + 0 spor
Sabah (berbatti)
1 bardak cay
Az peynir
1 dilim kizarmis ekmek
3 zeytin
2 yaprak sarma
Ara : 3 grissini
Oglen: firinda balik bol limonlu bol sogsnli
1 kase nar eksili yagsiz salata
1 kase mrrcimek corba
Ara : 3 in 1 nescafe
Aksam : 1 kasik bulgur pilavi
1 kasik patates haslama
1 kasik yagsiz salata
6 bardak su + 0 spor
- 19 Ekim 2010
- 2.186
- 1.302
- 373
hoşgeldin canım
Hosbulduuum olursun tabi ayni hedef 8 sende vereceksin gel yarisalim.Ben 16 verdim alıştım
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
gecmisler olsun beni haberdar et biliyorsun efhamliyimcanım ben de rakibem gibi diyet hiç yapamıyorum :) yapabildiğim tek şey az yemeye çalışmak , oruç borcum hamilelik+emzirme ve önceki yılların toplamı canım 18 tane tuttum daha ve 72 kaldı inşallah yaza kadar bitireyim diyorum yoksa üst üste birikicek yine
canım maraş tarhanası ekşi katıkla ve döğmeler var aşureliğin unlusu onun pilav gibi yapılarak sonra katık katılıyor ve yoğruluyor 1 gün bekletiliip incecik seriliyor :) Google Image Result for http://img.blogcu.com/uploads/lezzetdamlasi_G_r_nt017.jpg
hiç önemli değil canım kurallara uymaya çalışıyorum inşallah vermek istiyorum.
canım tşk ederim çok iyiyim ama kızım ateşi var ,dişinden kaynaklandığını düşünüyorken balgam dolu uyandık ve yarınki randevumuzu bugün saat 4 e çektim eşimi bekliyorum. gelince gideceğiz yine ilaç ilaç geceden beri 3. şurup verişim oldu calpol(
en kotu ilk 3 teyiz
begenmedinmi cicim
pek bir sey yok canimBen geldim bakalım neler konuşulmuş
Selam kızlar nasılsınız bakalım takımda değişiklik oluyor sanırım şuan kaptan beril sensin sanırım ?
bende hemen menumu yazayım
sabah
1 dilim kepek ekmeği peynir zeytin lıght süt
ara 1 mandalina
öğle dısardaydım yarım simit bir ayran
ara 1 mandalina
aksam tavuk ızgara bol salata
ara 2 mandalina
kızlar benim şuban ın basına kaar 59 olmam lazım sizce imkansız mı ?
cok begendim menunu fena degil sadece sabahki sarmayi anlamadim
canim ben degilim benim pozisyonum nobetci takim kaptani
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
ya cok yoruldum deli gibi alisveris yaptim hic param kalmadi
daha da birsuru alinacak var
ama kizlara ne kazaklar aldim kendimi kaybettim
guya kendimede bir pantolon alacaktim ama 5 kilo vereyim oyle alacam
tek pantolonluyum bacilar
sonra kizlara adidas spor cantalari aldik
herifime mont ve bot aldim
kayinvalideye iki kazak aldim
eltilere kucuk birer tane parfum cuzdan tarzi seyler aldim
yigenler oyuncak
mercimegimede oyuncak aldimmmm
yaaaaaaaaaa butun biriktirdigim gitti
daha da birsuru alinacak var
ama kizlara ne kazaklar aldim kendimi kaybettim
guya kendimede bir pantolon alacaktim ama 5 kilo vereyim oyle alacam
tek pantolonluyum bacilar
sonra kizlara adidas spor cantalari aldik
herifime mont ve bot aldim
kayinvalideye iki kazak aldim
eltilere kucuk birer tane parfum cuzdan tarzi seyler aldim
yigenler oyuncak
mercimegimede oyuncak aldimmmm
yaaaaaaaaaa butun biriktirdigim gitti
inş cnm
olursun inş amabence çok aşırı zorlama sağlığından olma
siyamum sende hoşgeldin
zorla kendini bebişim yatağına yattığında bile bacak hareketi yap yine çalıştır vücudunu
teşekkür ederim canım. şimdilik iyi gidiyo ama bugün 300 gram fazlam gözüküyo. bugün o verdiğim kilo 1.100 e düştü
olsun canım oruç tutuyosun ama maşallah bütün gün aç kalıcam diye abartmıyosun sahurda da bravo yanicanım ben de rakibem gibi diyet hiç yapamıyorum :) yapabildiğim tek şey az yemeye çalışmak , oruç borcum hamilelik+emzirme ve önceki yılların toplamı canım 18 tane tuttum daha ve 72 kaldı inşallah yaza kadar bitireyim diyorum yoksa üst üste birikicek yine
canım maraş tarhanası ekşi katıkla ve döğmeler var aşureliğin unlusu onun pilav gibi yapılarak sonra katık katılıyor ve yoğruluyor 1 gün bekletiliip incecik seriliyor :) Google Image Result for http://img.blogcu.com/uploads/lezzetdamlasi_G_r_nt017.jpg
hiç önemli değil canım kurallara uymaya çalışıyorum inşallah vermek istiyorum.
canım tşk ederim çok iyiyim ama kızım ateşi var ,dişinden kaynaklandığını düşünüyorken balgam dolu uyandık ve yarınki randevumuzu bugün saat 4 e çektim eşimi bekliyorum. gelince gideceğiz yine ilaç ilaç geceden beri 3. şurup verişim oldu calpol
çok geçmiş olsun canım yyaaa üzüldüm valla ateşe dikkat et
yaaa olmadı bu şimdi üçleyecektik yaaa. neyse haftaya iyi asılalım kızlar
kuzum dikkat et yemek fazla su yok + sporda yok olmaaazz
olursun canım azmettin mi herşey olursun valla
alışveriş canavarıııııı
bu ne bacım yıllık mı aldııınnnhoşgeldin canım
20 Aralık (288.Etap) Hedefleri
fatos0808 (102 kg.) 101,5 kg'a inecek.Hedefe ulaştı tebrikler
llcigdemll (69,7 kg.) 68,2 kg'a inecek.HEDEFE ULAŞTI TEBRİKLER
Ecz.imis (67,3 kg.) 66 kg'a inecek.HEDEFE ULAŞAMADI
ayyildizim (64 kg.) 63,2 kg'a inecek.HEDEFE ULAŞAMADI
bur50 (68,6 kg.) 68 kg'a inecek. Hedefe ulaştı
beril77 (83,3 kg.) 82 kg'a inecek.Hedefe ulaştı
kelebek.hill (65,3 kg.) 64 kg'a inecek.Hedefe ulaşamadı
berenvildan (67,9 kg.) 67,5 kg'a inecek.Hedefe ulaştı tebrikler
mmis (88,6 kg.) 86 kg'a inecek.Hedefe ulaştı tebrikler(1 kilo verdim demişti)
En çok kilo veren çiğdem arkadaşımızı ayrıca tebrik ediyoruz hedefe ulaşamayan arkadaşlara uygun cezayı vermesini rica ediyoruz .1 hafta sıfır şeker cezası önerebilirim.
fatos0808 (102 kg.) 101,5 kg'a inecek.Hedefe ulaştı tebrikler
llcigdemll (69,7 kg.) 68,2 kg'a inecek.HEDEFE ULAŞTI TEBRİKLER
Ecz.imis (67,3 kg.) 66 kg'a inecek.HEDEFE ULAŞAMADI
ayyildizim (64 kg.) 63,2 kg'a inecek.HEDEFE ULAŞAMADI
bur50 (68,6 kg.) 68 kg'a inecek. Hedefe ulaştı
beril77 (83,3 kg.) 82 kg'a inecek.Hedefe ulaştı
kelebek.hill (65,3 kg.) 64 kg'a inecek.Hedefe ulaşamadı
berenvildan (67,9 kg.) 67,5 kg'a inecek.Hedefe ulaştı tebrikler
mmis (88,6 kg.) 86 kg'a inecek.Hedefe ulaştı tebrikler(1 kilo verdim demişti)
En çok kilo veren çiğdem arkadaşımızı ayrıca tebrik ediyoruz hedefe ulaşamayan arkadaşlara uygun cezayı vermesini rica ediyoruz .1 hafta sıfır şeker cezası önerebilirim.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
yok kizlar yilbasi hediyeleri birde malum cocuklar okula elbiseyle gidiyorlar
kociste kendi para verdi ben aldim onun herseyini ben alirim
yilbasinda bende toplanacaz agacin altinda sus olsun onlarda eli bos gelmiyor
bugun sabah soyledim size eltislerle kahvedeydik hediyemi gordum bile
kendimede elim varmadi nasil olsa kilo veriyom bosuna masraf yapmayim diye
menumu yazayim
sabah
1 dilim ekmek
1 yumurta
2 dilim pastirma
5 zeytin
yesil biber
ara yok
ogle yok
ara yine yok
aksam
2 tane biber dolmasi
1 bardak yogurt
salata
1 cennet meyvesi
biraz cerez
2 litre su
35 dakika haydar
sanirim bugun cok yedim
kociste kendi para verdi ben aldim onun herseyini ben alirim
yilbasinda bende toplanacaz agacin altinda sus olsun onlarda eli bos gelmiyor
bugun sabah soyledim size eltislerle kahvedeydik hediyemi gordum bile
kendimede elim varmadi nasil olsa kilo veriyom bosuna masraf yapmayim diye
menumu yazayim
sabah
1 dilim ekmek
1 yumurta
2 dilim pastirma
5 zeytin
yesil biber
ara yok
ogle yok
ara yine yok
aksam
2 tane biber dolmasi
1 bardak yogurt
salata
1 cennet meyvesi
biraz cerez
2 litre su
35 dakika haydar
sanirim bugun cok yedim
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
sozumu tutayim tarifi vereyim
1 yumusak olacak avakado
kabugunu soyun cekirdegini cikarin catalla iyice ezin icine 2 haslanmis yumurta ezin biraz limon suyu biraz sumak biraz karabiber tercihen kirmizi aci biber tuz ekleyip karistirin
ister ekmek uzeri surun ister peynir uzerine harika bir tat oluyor
misafire yaptinizda icine biraz da yag eklenebilir
kabuklari atmayin sakin
elinize yuzunuze surun
1 yumusak olacak avakado
kabugunu soyun cekirdegini cikarin catalla iyice ezin icine 2 haslanmis yumurta ezin biraz limon suyu biraz sumak biraz karabiber tercihen kirmizi aci biber tuz ekleyip karistirin
ister ekmek uzeri surun ister peynir uzerine harika bir tat oluyor
misafire yaptinizda icine biraz da yag eklenebilir
kabuklari atmayin sakin
elinize yuzunuze surun
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
şimdi beroş onun adı bel diski diye geçiyordu özelden de hemmen mesaj atıyorum..
resim video eklemeyi bu mesaj yazdığımız yerin üstünde ınsert ımage yazan kısma tıklayıp araya linki koyarak yapabilirsin olmazsa gene bakarız..
biraz zor olmaz mı yahuu ama marta olur bence yaa
ayy ne güzell ben de yarın mont alcam hemen yazarm alıncaa herkes güle güle kullansınnn
Ben bi kaynasamadim grupla
olur mu yahuu her vakit burda olamıyoz ondan öyle gelmiştir canım olur zamanlaaa
hmmm ya senin de pek kusurun yok ki ne cezası verelimm
ama haydarla yarın 15 dk yürüyüşüne ek olarak hafif koş bence 7.0 da falan
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
21.12.12 menüm:
Sabah:
1 porsiyon ıspanaklı kol böreği
2 bardak esmer şekerli çay(birz suç hafifletmeye çalışıyorum)
Öğlen:
Biraz makarna
birkaç tane patlıcan köfte karışımı bi şey (ofiste ne yapılırsa onu yiyoz napalım bacımm)
Akşam:
1 kase çorba
biraz da yaprak sarma ve yoğurt
1 orta kahve(teyzem geldi de fal baktırdımm
)
1 yeşil elma
azcık da kabak çekirdeği
Su:1,5 litre Spor:50 mekik
Sabah:
1 porsiyon ıspanaklı kol böreği
2 bardak esmer şekerli çay(birz suç hafifletmeye çalışıyorum)
Öğlen:
Biraz makarna
birkaç tane patlıcan köfte karışımı bi şey (ofiste ne yapılırsa onu yiyoz napalım bacımm
)Akşam:
1 kase çorba
biraz da yaprak sarma ve yoğurt
1 orta kahve(teyzem geldi de fal baktırdımm
)1 yeşil elma
azcık da kabak çekirdeği
Su:1,5 litre Spor:50 mekik
Son düzenleme:
