• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

yehuu o da gayet güzel kızlar. yılbaşı haftasıydı bide bu hafta gayeeet güzeliz. durmak yok yola devam:21:


verilir bebişim ben ilk hafta listeye girdiğimde 2.300 vermiştim ama acaayip su içmiştim. ben bile şaşırdım yani

2300 mu :53: bravo valla. ya su içiyoruz da 10 dk sonra tuvaletteyim her içişimde. benim böbrekler mi böyle anlamadım gitti :50:
 
arkadaşlar ben bu gün mesaj yazdımm buraya ama mesajımm yokk anlamadımm
beneim kilom 2 ye bölünmüş bölünsün sorun değil ama ben geçen hafta bildirim yapmıştımm neden bölündüküü bildirim yapmadı yazılmışş
 
dünkü menümü yazayımm
sabah arkadaşımı kahvaltıya çağırdımm
2 çatal patates kızartması
1 tane sigara böreği
bol yeşillik
peynir
çay şekersiz
arada bir elma
öğlen
yayla çorbası slata öğlen dedğim akşama doğru sonra yine meyve yedim
1 portakal
1 elma
10 gibi süt içtim 1 bardak
menümm buu
 
sabah 20
akşam 20
toplamda 40 dakika yürüme bandıında yürüyüş yaptım bu günkü sporumm
 
:72::72:***6. TAKIM 290. ETAP*** :72::72:

[B]fatos0808 (101.5 / 101/0.25/%0.25)Kilosu 2 ye bölündü(geçen hafta bildirim yoktu)
ayyildizim (63,4 /63,6/-0,2/-%0,32)
bur50 (67,7/67,5/0.2/%0.3)
berenvildan( 66,6/65,3 /1,3/%1,95)
destina_88(66,6/66,0/0,6/%0,90)
armagansener(78/76/2/%1,28)Kilo 2 ye bölündü. Yeni Üye.Hedef kilo 65
samimikız(60/58,5/1,5/%1.25)Kilo 2 ye bölündü.Yeni Üye. Hedef kilo
lvy(73/72,2/0,8/%1,09)Yeni üye. Hedef kilo 63

Takım Ortalama Yüzde=%0,84
kızlar tebrikler kesin ilk 3 te oluruz gibi geldi[/B]


listemizi süsliyim biraz

ay canımm bennn geçen hafta bildirimm yaptımm yavv :(
 
20 dk tempolu yürüyüş ve 10 dk koşu
güzel canım ,bende 110 kalori yaktım 45 dk yürüdüm sen çok hızlı yürüyorsun canım. en fazla 6.5 da yürüyorum ama 5-5.5 arası yürüdüm ben ,koşmak ve ip atlamak çok daha kalori harcatıyormş ip atlıcam :)

ne ekler mi :52: :52: :52: bayılırıııııımmmm ayyy çok özlediiiiiimmm ekleriiimmm canım beniiiiimmmm :43: :43:


benim bi kızım var canım o hasta ama doktora götürmedim gece istifra etti sabah ta okula gönderdim. ateşi 36.8 di. okulda 37.5 olunca öğretmeni aradı çıkabilir diye bende aldım okuldan.biraz ateşi var ama vermedim daha ilaç.vücudun mikroplarla birazda kendi savaşması lazım ki bağışıklık sistemi güçlenebilsin.
yok bebiş kaşıntı hiç olmadı bak aklıma geldi yapayım bi tane kendime. ya ben öğlen fazla kaçırdım akşam yapmasam yada sadece yoğurt yesem kötü olur mu kiii? yoksa canım tatlı istiyo gömülcem bişeylere
geçmiş olsun canım. o dereceler normal olan çıkmamıştır inşallah, kızımın ateşi 38.6 ve 39.9 arasında kontrol altında tutmak için uyumuyorum sabahta eşim devralıcak. sanırım 2 gün sürebilirmiş ateş, antibiyotik başlandı bogazı bembeyaz oldu dedi. doğum günümüz vardı cumartesi pazara aldık çünkü doktor 24 saat sonrası mikrobu kırmaya başlar bulaşılığı kalkar dedi gelenleri çocukları olacak kıyamam onlara hastalanmasınlar

kızlar çok geçmiş olsun
bebişler iyileşir inş en kısa zamanda


menğün güzel lvy

benim bugünkü menüm
sabah
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
ara
yarım galete
öğlen
1o kaşık kuru fasülye
akşam
1tabak bezelye yemeği
1 dilim ekmek
salata
spor
40 dk yürüyüş
yeşilçay
form çayı
su 2 lt falan olmuştur

teşekkür ederim canım. gayet güzelde beslenmişsin afiyet olsun.
 
dünkü menümü yazayımm
sabah arkadaşımı kahvaltıya çağırdımm
2 çatal patates kızartması
1 tane sigara böreği
bol yeşillik
peynir
çay şekersiz
arada bir elma
öğlen
yayla çorbası slata öğlen dedğim akşama doğru sonra yine meyve yedim
1 portakal
1 elma
10 gibi süt içtim 1 bardak
menümm buu
afiyet olsun canım.

sabah 20
akşam 20
toplamda 40 dakika yürüme bandıında yürüyüş yaptım bu günkü sporumm
sporlarında gayet güzel. kaç hızında yürüyorsun
 
evet kızlar perşembe gecesi kızımın ateşi sebebiyle 6 da yattım 8de kalktım ve 10 gibi tekrar uyudum ve 3 te uyandık kızımla. saat 5 te 2 dilim kepekli köy ekmeği içine az beyaz peynir koydum ve yedim.
akşamda 1 kase cacık içtim apar topar doktora gittik gece 3 te bende ipler koptu gün içinde 2 lt su tükettim :( yemek vs aklıma gelmedi kızımın ateşi 40 derecelerdeydi ,oğlanı doyur kızı doyur vs derken bu saate tıkandı ve 48 adet antep fıstığı yemişim ve maraş tarhanası ikisinin toplam kalorisi 400 ediyor ben yürüdüm 45 dk 110 kalori ancak yaktım ,1 lt su tükettim aynı zamanda ve ara ara gidip yürüyerek en azından çok fazla içeri girmesin kalori, böyle düzensiz bir günden sonra nasıl kg verilir bilmiyorum.
kızımın hasta olması çok üzüyor beni nefesi sık alıyor sürekli tetikteyim şu sıra havale geçiren çok çocuk var aynı zamanda doğum yaptığım arkadaşlarımın bebişlerde hep hasta ve çok üzülüyorum :( oğlum anaokulundan taşıyor hastalkları :(
yaz gelsin istiyorum
 
evet kızlar perşembe gecesi kızımın ateşi sebebiyle 6 da yattım 8de kalktım ve 10 gibi tekrar uyudum ve 3 te uyandık kızımla. saat 5 te 2 dilim kepekli köy ekmeği içine az beyaz peynir koydum ve yedim.
akşamda 1 kase cacık içtim apar topar doktora gittik gece 3 te bende ipler koptu gün içinde 2 lt su tükettim :( yemek vs aklıma gelmedi kızımın ateşi 40 derecelerdeydi ,oğlanı doyur kızı doyur vs derken bu saate tıkandı ve 48 adet antep fıstığı yemişim ve maraş tarhanası ikisinin toplam kalorisi 400 ediyor ben yürüdüm 45 dk 110 kalori ancak yaktım ,1 lt su tükettim aynı zamanda ve ara ara gidip yürüyerek en azından çok fazla içeri girmesin kalori, böyle düzensiz bir günden sonra nasıl kg verilir bilmiyorum.
kızımın hasta olması çok üzüyor beni nefesi sık alıyor sürekli tetikteyim şu sıra havale geçiren çok çocuk var aynı zamanda doğum yaptığım arkadaşlarımın bebişlerde hep hasta ve çok üzülüyorum :( oğlum anaokulundan taşıyor hastalkları :(
yaz gelsin istiyorum

çok üzüldüm inş. iileşir en kısa zamanda
 
arkadaşlar ben bu gün mesaj yazdımm buraya ama mesajımm yokk anlamadımm
beneim kilom 2 ye bölünmüş bölünsün sorun değil ama ben geçen hafta bildirim yapmıştımm neden bölündüküü bildirim yapmadı yazılmışş
fatoşcum geçen haftaki mesajlara bak vermedin bildirim
 
kızlar merhaba canımm haklıısnn evet bu dönem pek gelemiyorumm ama gerçektenn takımın kopma noktasına geldiği zamanlarda ben hep burdaydımm ve en az 5 mesajımı yazardımm..bu dönem gerçekten zor günler geçiriyorumm yazamıyacağımm anlayışla karşılamanızı isityordumm nasıl zor günde ben burayı bırakmadıysam benimde zor günümde sizde beni bırakmayın...farklı sebepler var her şey yazılmıyo ailevi bir sorun değil yalnış anlaşılmasınn..ama gün içinde gelemesemde innanınn aklımdasınız sadece sabahları değill gece yarılarıda gelip yazıyorumm en azından kopmuyorum uğruyorumm..tabi demek değil bu ben haklıyımm takımın belli kuralları var ve ben bu kurallara uymak zorundayımm..ama inan bazen sabahları öğlenleride geliyorumm konuşacak kimseyi bulamıyorumm ben çok biliyorum burda kendi kendime konuştuğumu..ama bu günden itibaren hep burda olucam bakalımm nasıl olcak...
fatoşcum ayın 27 si aralık perşembe bildirimden önceki son 3 mesajın

emnün kepek ekmeğine peynirli tosat
1 domates
5 zeytin
bol marul çay şekersiz:56::56::56::56:

kızalr gelemesemde yazamasamda ne diyetimi ne sporumu aksatmıyoruummm her gün 40 dakika yürüme bandında yürüyorumm ben başka hareketler yapamıyorumm göbek fıtığı ameliyatı oldum 2 sene önce yasak bana
bugünkü sporumunda 20 dakikasını yaptım
gördüğün gibi bildirim yok

***6. TAKIM 289. ETAP***

fatos0808 (101.5 / / )
llcigdemll ( 68.1//)
ayyildizim ( 64.3 /63,4 /0,9/%1,4 )
bur50 (67.7/67,7/0/%0)
beril77 (81,8 / 81,5/0,3/%0,37 )
kelebek.hill ( 64,9 /65,5/-0,6/-%0,92) İzinli.
berenvildan( 66,5 / 66,6/-0,1/-%0,15)
destina_88(67/66,6/0,4/%0,6)YENİ ÜYE. HEDEF KİLO 63.

6takım ortalama yüzde=

günaydın kızlar fatoşla çiğdem kilo bildiriminde bulunmadı değilmi benmi atladım gören varmı

bende bunun üzerine arkadaşlarada sordum şimdi senin içinde bidaha baktım yok canım geçen hafta bildirim
bildirim konusunda dikkat 2 hafta bildirim yapmayan diskalifiye
 
mesj:2
güzel canım ,bende 110 kalori yaktım 45 dk yürüdüm sen çok hızlı yürüyorsun canım. en fazla 6.5 da yürüyorum ama 5-5.5 arası yürüdüm ben ,koşmak ve ip atlamak çok daha kalori harcatıyormş ip atlıcam :)

geçmiş olsun canım. o dereceler normal olan çıkmamıştır inşallah, kızımın ateşi 38.6 ve 39.9 arasında kontrol altında tutmak için uyumuyorum sabahta eşim devralıcak. sanırım 2 gün sürebilirmiş ateş, antibiyotik başlandı bogazı bembeyaz oldu dedi. doğum günümüz vardı cumartesi pazara aldık çünkü doktor 24 saat sonrası mikrobu kırmaya başlar bulaşılığı kalkar dedi gelenleri çocukları olacak kıyamam onlara hastalanmasınlar



teşekkür ederim canım. gayet güzelde beslenmişsin afiyet olsun.
ah canııım benim kızım sizinkilere göre turp gibi. sizin kuzucuklar ateşten kavruluyo.allahım biran önce işileştirsin onlarıı
evet kızlar perşembe gecesi kızımın ateşi sebebiyle 6 da yattım 8de kalktım ve 10 gibi tekrar uyudum ve 3 te uyandık kızımla. saat 5 te 2 dilim kepekli köy ekmeği içine az beyaz peynir koydum ve yedim.
akşamda 1 kase cacık içtim apar topar doktora gittik gece 3 te bende ipler koptu gün içinde 2 lt su tükettim :( yemek vs aklıma gelmedi kızımın ateşi 40 derecelerdeydi ,oğlanı doyur kızı doyur vs derken bu saate tıkandı ve 48 adet antep fıstığı yemişim ve maraş tarhanası ikisinin toplam kalorisi 400 ediyor ben yürüdüm 45 dk 110 kalori ancak yaktım ,1 lt su tükettim aynı zamanda ve ara ara gidip yürüyerek en azından çok fazla içeri girmesin kalori, böyle düzensiz bir günden sonra nasıl kg verilir bilmiyorum.
kızımın hasta olması çok üzüyor beni nefesi sık alıyor sürekli tetikteyim şu sıra havale geçiren çok çocuk var aynı zamanda doğum yaptığım arkadaşlarımın bebişlerde hep hasta ve çok üzülüyorum :( oğlum anaokulundan taşıyor hastalkları :(
yaz gelsin istiyorum

olsun canım çocuklar bu durumdayken anneler ne yaptığını bilmiyo. yediklerine dikkate etmeye devam tabiki dün oldu bitti bugün biraz daha dikkat edersin olur biter. çok çok çoookkk geçmiş olsuunn.
 
dünkü mesaj sayılarımız saat00-00 arası
lvy=25:16::16::16::16::16::16:
berenvildan=15:46::46::46::46::46:
bur50=15:51::51::51:
destina_88=12:21::21::21:
samimikız=7:21::21:
oradabenisevenbirivar=7:32::32::32:
armagansener=9
ayyıldızım=2(mazereti var bebiş hasta)
fatoş=00 dan sonra 5 msj
yazan ark a teşekkür berenvildan destina orada...
:47::47::47:son mesajlara özellikle mesaj sayılarını yazın:47::47::47::47::47::47:
kızlar saymak işe yaradı:46::46::46::46:
bence bu hafta birinci olcaz ben kararlıyım geliyorumm:10::10::10::10::10::10:
sizde harekete geçin bu hafta birinciyiz inş
bugün misafirim var kızlar çok giremeyebilirim
öptüm sizi:54::54:
 
dünkü mesaj sayılarımız saat00-00 arası
lvy=25:16::16::16::16::16::16:
berenvildan=15:46::46::46::46::46:
bur50=15:51::51::51:
destina_88=12:21::21::21:
samimikız=7:21::21:
oradabenisevenbirivar=7:32::32::32:
armagansener=9
ayyıldızım=2(mazereti var bebiş hasta)
fatoş=00 dan sonra 5 msj
yazan ark a teşekkür berenvildan destina orada...
:47::47::47:son mesajlara özellikle mesaj sayılarını yazın:47::47::47::47::47::47:
kızlar saymak işe yaradı:46::46::46::46:
bence bu hafta birinci olcaz ben kararlıyım geliyorumm:10::10::10::10::10::10:
sizde harekete geçin bu hafta birinciyiz inş
bugün misafirim var kızlar çok giremeyebilirim
öptüm sizi:54::54:

işte bu çok iyi oldu iremcim katılım yoğun olunca kilo vermede hızlanıyo kızlar bol bol paylaşım yapalım haftaya birinci olalım :54:
 
evet kızlar perşembe gecesi kızımın ateşi sebebiyle 6 da yattım 8de kalktım ve 10 gibi tekrar uyudum ve 3 te uyandık kızımla. saat 5 te 2 dilim kepekli köy ekmeği içine az beyaz peynir koydum ve yedim.
akşamda 1 kase cacık içtim apar topar doktora gittik gece 3 te bende ipler koptu gün içinde 2 lt su tükettim :( yemek vs aklıma gelmedi kızımın ateşi 40 derecelerdeydi ,oğlanı doyur kızı doyur vs derken bu saate tıkandı ve 48 adet antep fıstığı yemişim ve maraş tarhanası ikisinin toplam kalorisi 400 ediyor ben yürüdüm 45 dk 110 kalori ancak yaktım ,1 lt su tükettim aynı zamanda ve ara ara gidip yürüyerek en azından çok fazla içeri girmesin kalori, böyle düzensiz bir günden sonra nasıl kg verilir bilmiyorum.
kızımın hasta olması çok üzüyor beni nefesi sık alıyor sürekli tetikteyim şu sıra havale geçiren çok çocuk var aynı zamanda doğum yaptığım arkadaşlarımın bebişlerde hep hasta ve çok üzülüyorum :( oğlum anaokulundan taşıyor hastalkları :(
yaz gelsin istiyorum

çok geçmiş olsun canım :(
 
mesaj:4
nerdesiniz be kızçeler.kimsecikler yok. bari dünkü menümü yazayım bende.
sabah:
-2 dilim tam buğday ekmeğinden peynirli salçalı tost
-1 bardak sıkılmış portakal suyu
ara:
-1 avuç leblebi
öğle:
-az yağla sotelenmiş tavuk göğüs baharatlı
-patates kızartması azdı ama :25::25:
-1 yumurta bu yağlıydı :25::25:
-1 bardak ayran
ara:
-yok
akşam:
öğlenkiler yüzünden cezalıydım
-sadece yarım yeşil elma
-1 fincan 9'lu çay
1.5 litre su 2 yoktur. spor yok
 
Back
X