• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Günaydın kızlar. Ya ben hiç giremiyorum artık. İki tarafımda da birileri bulunuyor foruma giremiyorum ya zaten yoğunuzda.
Kaptan seçimi yapmamız lazım ben daha listeci başını bile bildiremedim ya.

Listecibaşı

Salı Destina_88
Çarşamba Concept
Perşembe Maviyeşil1999
Cuma Kelebek.Hill


Kaptan olmak isteyen var ise bildirirse iyi olur. Ya da oylama yapıcaz. Çünkü muhtemelen bu hafta mezun olucam

tmm yavrum poersembe benım
 
evet kızlar cumartesi olum pipişinden ameliyat olcak
yumurtaları yerıne alınacak
cok moralım boxuldu
bılıyorum zor bırsey degıl ama yınede onu kucagımdan alıp amelıyathaneye goturcekler ya yınede cok ıcım burkuk:(
 
babam der "adı amelıyat degıl mı?..yeter" dıye.
boyle zamanlarda guzel anılar kalıyor gerıye..
kucagından alınması..hakıkaten zor ya.
benım kızım 7 aylıktı endoskopı olmustu (bagırsak)..
Allah'ım o kapıyı kırmadım ya ben!!! sabırlıymısım..
Sonra getırmıslerdı..nerdeyse baygın...bol aglamaklı...kıpkırmızı surat...
hemen aldım attım kendımı gordugum ılk odaya (sonradan farkettım bı doktorun odasıymıs)..
kımseyı almadım.. kızım emdı emdı..sakınlestı..ben agladım o baktı tuhaf tuhaf...
ama gectı cok sukur.
Endoskopı fena ya...
Oglun cok rahat olacak..
Hem o kocaman delıkanlı yaww
 
babam der "adı amelıyat degıl mı?..yeter" dıye.
boyle zamanlarda guzel anılar kalıyor gerıye..
kucagından alınması..hakıkaten zor ya.
benım kızım 7 aylıktı endoskopı olmustu (bagırsak)..
Allah'ım o kapıyı kırmadım ya ben!!! sabırlıymısım..
Sonra getırmıslerdı..nerdeyse baygın...bol aglamaklı...kıpkırmızı surat...
hemen aldım attım kendımı gordugum ılk odaya (sonradan farkettım bı doktorun odasıymıs)..
kımseyı almadım.. kızım emdı emdı..sakınlestı..ben agladım o baktı tuhaf tuhaf...
ama gectı cok sukur.
Endoskopı fena ya...
Oglun cok rahat olacak..
Hem o kocaman delıkanlı yaww

evet adı korkutucu.(
kızımda amelıyat olmustu ama o zmn dahamı cahıldım bılemıyorum nasıl verdımde rahat rahat oturdum bılemıyorum ama doktorada cok guvenıyordum genız amelıyatı ıdı ve 6 yasındaydı
ama sankı bu cok kucuk ve haketmıyor gıbı
bırde bız erken sunnet ettık cok cektı 4 aylıktı ..sımdı yıne aynı yerı dıyemı bu kdr uzuluyorum bılemıorum
 
08:00-1 kase kecı lor, 1 kasık keci tulum, salatalık, bıber, 1 tambugday krep, cay.
11:00-100ml sut ıle kahve.
13:00-5 dılım kuzu etı (700gr), yaglı lımonlu cevızlı salata, 200ml acılı salgam suyu.
18:00-(yıyorum) 2tabak sulu kofte (kıyma tuz baharatlar bezelye sogan domates patates zyag), 1 kase yogurt, ızgara sıvrıbıber.

su-3lt+
spor-42dk kurek, 70dk suda spınnıng, barfıks calıstık, 1 saat yuzme, agırlık (dumbble)..gerısı bende.
 
Günaydın kızlar. Ya ben hiç giremiyorum artık. İki tarafımda da birileri bulunuyor foruma giremiyorum ya zaten yoğunuzda.
Kaptan seçimi yapmamız lazım ben daha listeci başını bile bildiremedim ya.

Listecibaşı

Salı Destina_88
Çarşamba Concept
Perşembe Maviyeşil1999
Cuma Kelebek.Hill


Kaptan olmak isteyen var ise bildirirse iyi olur. Ya da oylama yapıcaz. Çünkü muhtemelen bu hafta mezun olucam

ben salıyı hallederim cicim. ben de mezun olucam sanırım bu hafta.
 
evet kızlar cumartesi olum pipişinden ameliyat olcak
yumurtaları yerıne alınacak
cok moralım boxuldu
bılıyorum zor bırsey degıl ama yınede onu kucagımdan alıp amelıyathaneye goturcekler ya yınede cok ıcım burkuk:(

çooookkk geçmiş olsun, az bi süreç kalmış, sen güzel enerjini bebişine geçir ki, o bunu hissederek ameliyata girsin.
 
08:00-1 kase kecı lor, 1 kasık keci tulum, salatalık, bıber, 1 tambugday krep, cay.
11:00-100ml sut ıle kahve.
13:00-5 dılım kuzu etı (700gr), yaglı lımonlu cevızlı salata, 200ml acılı salgam suyu.
18:00-(yıyorum) 2tabak sulu kofte (kıyma tuz baharatlar bezelye sogan domates patates zyag), 1 kase yogurt, ızgara sıvrıbıber.

su-3lt+
spor-42dk kurek, 70dk suda spınnıng, barfıks calıstık, 1 saat yuzme, agırlık (dumbble)..gerısı bende.

700 gram ett; çok da sveiosun galiba:9:. ama senin bu sporuna şart tabi.
 
stıletto workout..onerırım..
squat da onerırım ama popoyu da kaybettırır..
en pratıgı stılettoworkout
bıraz modern-ıse yaramaz gorunur ama eger sadece bacaksa problem lokal hedef ıcın en ıyısı.
dıger calısmalar...popoyu da kucultur.

valla bence bundan sonra kı kılo degısıklıgını benım vucudum (bıle) kaldırmaz.

ayhh ben not alayım bunları, popom da var ya, çıkık hem de:9:. kaybetsem de bişey olmaz:9:
 
Hilalciğim kaçtı gitti galiba, mutlu olsun yavrum ya; çok çekti:8::10:

Naası da yakaladımmm yorumunuuu :1::1: dün de gördm yazdım ama sen görmedinn şafak kaç topiğindee Özlişimm..
Çok şükürr güzel bir gün geçirdimm..o başlıkta da paylaştımm..keyfim yerinde üzerimden yükler kalktııı :16::16::16:
 
sabah: 1 kase yulaf ezmesi, 2 yk bal
ara: 1 şeftali, az üzüm
öğle: 1 yumurtadan omlet, 5 zeytin
ara: 3 hurma
akşam: 1,5 dilim ekmek, 1 tabak taze fasulye, 2 köfte, 1 ayran.

su:+
spor: 1 saat yürüyüş
 
700 gram ett; çok da sveiosun galiba:9:. ama senin bu sporuna şart tabi.

etı sevmem dıyemem tabı heheh
Evet ıhtıyactan yıyorum..
..ama 700 gozune battı da 1.5kg de yazmıstım..gozunden kacmıs demek.
Sımdı yogun hafta...ogle ogununde et sart.
Yazın tavuk yemıyorum...zaten tavuk karsılamıyor ıhtıyacı..
Oyuzden et candır:))
 
gunaydınlar ahalı..
Fulya mezun olacak.. Ozlem de..
Eeee kım kımız..
Hılal de ızınlı olacak..
O zaman ızındekıler...
Pıstttt ızındekıler donun bakım..
 
ben bu sabah tartıldığımda 63.0'ı göreceğimi tahmin etmiyordum ama gördüm gördüm; güneşi gördümm:9:. şafak doğdu çok şükürr:9::9:. Allahım 4 kg'yı vermem aylar aldı, concept'in karşısında bunu söylemeye utanıyorumm:9:.
 
Back
X