- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
callende bitti. kızlar vücudum çok güzel şekillenmeye başladı. çok hoşuma gidiyor. tartı pek söylemesede ayna başka konuşuyor
Cok sevindim canım senin adına. ..görünüş daha onemli tabi ki..zaten vucudundaki kas orani arttigi icin cok kilo vermis olarak görünmüyor
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Olmaz mi hic. Mukemmel olur. Dun ben o yediklerimi kurtardisam. Seninkiler hayli hayli kurtulur. Haydi o zaman :) kendi cezani kedin vermissin zaten
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
Hadi cnm ben spora başlayayım o zaman kurtarmaya çalışayım sen naptın bugun menünü paylaştın mı. Birde aklım Banuda kaldı annesiyle hastaneye gitcekti hala girmedi
Iphone dan gönderildi
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
Vayyy olmus. Anne keki ev yapimi ve az sekerli oldugu icin ve gun boyu saglikli beslendigin icin sorun yok bence. Ama saat kacta yedin canim
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
Daha degil 45 dk eliptikten sonra yazicam canim :) al bendende o kadar. Ama yolundadir hersey ins. Opuyorum o zaman cok kolay gelsin sevgili rakibem :)
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Ok cnm benimde eşim geldi yemeği falan ısıtıyorum bende cezamı yapıp geleyim tekrar öptüm cnm
Iphone dan gönderildi
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
İyi akşamlar kızlarrr sbah bir çıktım 4 te eve geldimm hastahanede ne kadar lojii polikliniği varsa dolaştık böbrek kontrolüne gitmiştik dokroumuzla karşılaştık ameliyat yapacak olan izni iptal olmuş tesaadüf oldu amelşyat için tüm branşlardan konsultasyon istedii böbrekler rahatsız şeker kalp var sigara içiyor neyse heryeri turladık ameliyat öncesi iki kez diyalize girecek annem ameliyatta bir sorun çıkmasın diye ayrıca nefes testini geçemedi bu yüzden dr bir hava 2 de fısfıs verdi 15 gün onları kullanıp tekrar gideceğiz sigarayı da bırakacak tabikiii
ben zaten günde 5 e düşürmüştüm bugünden itibaren içmiyorumm şahitsiniz
geldim pazara gittim yemek yap vs bu saat oldu şu an ayaklarım zonkluyor omzuma alasım var 
sizler maşallah ne kaynatmışsınız her iki takımda coşmuşşşş şirinem teldenn haber verdi havalara uçtum resmenn yeğenim geliyor
rabbim sağ salim kucağına almak nasip eder inş ama bluenun haberini okuyunca da çok üzüldümmm sağ salim evlerine kavuşurlar inşşş
cnm sabah gşirdim cepten ama şarjım hemen azaldı o yüzdne çıkmak zorunda kaldım
afiyetolsun cnmmmm 1 dilim anne kekine ceza yok afiyetolsun zaten çok güzel dengelemişsin
köy tavuğunu nerden buldun perihancımm
bende denemek istiyorum bu detoksu hep birlikte yaparız aynı gün joker killo versem fena olmaz
kuzum sen detoksa başlamıştınnn bir günlük detoks boşa gitmiş heleki soslu mısır a çok kızdım geçen gün de uyarmıştım bebişimmm
pingui masum görünüşlü ama değill onu da hoşgörüyorum senin kaçamak zamanın gelmişti ceza yok cnmm sadece detoksun boşa gittiği için üzüldüm
barışmakta geç bile kaldın cnmmm
senin şu çamaşır işi hakikaten büyük problem Sindicimm
prense uygun bir yer bulursun inşşş hem sen rahat edersin hemde minik sıkılmazzzz gelişimi için iyi olurdu
ooo ne güzel haberler bunlarrrr tbrk ederim cnmm çok çalıştın hakettin
birlikte yapalımmmm ayda iki kez:13::13::13:
süper bi r haber gelmemesi özellikle
ofiste 8 taneyse evde kaç tane acaba
geçmiş olsun cnm inş şimdi bir sorun yoktur mutlaka dikkat etmelisincnm
ah ah sorma cnmmmm maşallah kızlar iyi kaynatmışşş
ben zaten günde 5 e düşürmüştüm bugünden itibaren içmiyorumm şahitsiniz geldim pazara gittim yemek yap vs bu saat oldu şu an ayaklarım zonkluyor omzuma alasım var sizler maşallah ne kaynatmışsınız her iki takımda coşmuşşşş şirinem teldenn haber verdi havalara uçtum resmenn yeğenim geliyor
rabbim sağ salim kucağına almak nasip eder inş ama bluenun haberini okuyunca da çok üzüldümmm sağ salim evlerine kavuşurlar inşşş
cnm sabah gşirdim cepten ama şarjım hemen azaldı o yüzdne çıkmak zorunda kaldım
afiyetolsun cnmmmm 1 dilim anne kekine ceza yok afiyetolsun zaten çok güzel dengelemişsin
köy tavuğunu nerden buldun perihancımmBilenler yorum yapsin detoks gitmis midir. Ben ne desem olmaz ki simdi
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
bende denemek istiyorum bu detoksu hep birlikte yaparız aynı gün joker killo versem fena olmaz
kuzum sen detoksa başlamıştınnn bir günlük detoks boşa gitmiş heleki soslu mısır a çok kızdım geçen gün de uyarmıştım bebişimmm
pingui masum görünüşlü ama değill onu da hoşgörüyorum senin kaçamak zamanın gelmişti
ceza yok cnmm sadece detoksun boşa gittiği için üzüldümyeterki iyleşte canım kapışırız yürüyüşte
wuwww spora bakk süpersinn bende trambolinimle barışayım barii
canım sende çokk içiyorsun bitki çayıı zararlı olmasın:26:
barışmakta geç bile kaldın cnmmm
senin şu çamaşır işi hakikaten büyük problem Sindicimm
prense uygun bir yer bulursun inşşş hem sen rahat edersin hemde minik sıkılmazzzz gelişimi için iyi olurducallende bitti. kızlar vücudum çok güzel şekillenmeye başladı. çok hoşuma gidiyor. tartı pek söylemesede ayna başka konuşuyor
ooo ne güzel haberler bunlarrrr tbrk ederim cnmm çok çalıştın hakettin
birlikte yapalımmmm ayda iki kez:13::13::13:
süper bi r haber gelmemesi özellikle
çooook teşekkürler haklısın o bandajlardan alayım bende. ofiste 8 çif ayakkabım var
ofiste 8 taneyse evde kaç tane acaba
geçmiş olsun cnm inş şimdi bir sorun yoktur mutlaka dikkat etmelisincnmah ah sorma cnmmmm maşallah kızlar iyi kaynatmışşş
- 21 Nisan 2013
- 3.667
- 1.613
- 248
callende bitti. kızlar vücudum çok güzel şekillenmeye başladı. çok hoşuma gidiyor. tartı pek söylemesede ayna başka konuşuyor
Ayyüzlüm cnm hangi video yü yapıyorsun ...nette varmı link eklesen ,B'nde yapmak istiyorumda nette Türkçe dublajı yok sanırsam :44:
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Sabah ;taze kayısılı ,karatay kahvaltısı
Akşam ;(17.30)mangal tavuk (3but )salata ,koz biber patlıcan ,2bardak çay ,2erik
Spor;40dk eşimle voleybol
Su;2,5litre
enişteyi de zayıflatacaksın anlaşılan feridemmm
- 21 Nisan 2013
- 3.667
- 1.613
- 248
Sveetdemple cnm sigarayı bırakman hayırlı uğurlu olsun ...tekrar başlarsan ozaman 
anladın sen ,ben inanıyorum tekrar başlamayacağına ,sen nefsine sahip olabiliyorsun ..
Annene tekrar geçmiş olsun inş ,sağlığına tekrar tezden kavuşur ..
Birde şu detoks nasılmış diyiverin hele .....?????
anladın sen ,ben inanıyorum tekrar başlamayacağına ,sen nefsine sahip olabiliyorsun ..Annene tekrar geçmiş olsun inş ,sağlığına tekrar tezden kavuşur ..
Birde şu detoks nasılmış diyiverin hele .....?????
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Sveetdemple cnm sigarayı bırakman hayırlı uğurlu olsun ...tekrar başlarsan ozaman
Annene tekrar geçmiş olsun inş ,sağlığına tekrar tezden kavuşur ..
Birde şu detoks nasılmış diyiverin hele .....?????
tşk ederim cnmmmm anladım anladımmm kesin cezamı tekrar başlarsam kilo alma korkusundan joker kilo vermeye çalışacağım:18::18:
çok sağol bitanem geçecek inş
Önereceğimiz diyetlerden biride Ayran detoksu olarak bilinen Ayran diyetidir. Ayda Yalnızca 2 kez ve 2 gün süre ile uygulayacağız. Gün içinde 2 saat ara ile aşağıdaki karışımı içerek, yalnızca Yağlarınızdan ortalama olarak 1,5-2 kg verildiği söylenmektedir. Ayrıca inanmayıp denenmiş ve yaklaşık olarak sonuçlar elde edilmiştir.
Ayran Detoksu
1.ve 2. gün kahvaltı ve beslenme aynı şekildedir.
Sabah kahvaltısı:
1 dilin kepek yada çavdar ekmek,
1 adet haşlanmış yumurtanın beyazı
Bir Parça Beyaz Peynir ve
(bolca yenebilir) domates, salatalık, yeşillik
En son saat 21:00 ye kadar için ondan sonra içmeyin. Asitli yada şekerli ,kafeinli içeçeklerden uzak durmanız gerekiyor. Tuz şeker kesinlik yenmeyecek hatta tadına bile bakılmayacak.
Ayran detoksu Tarifi;
1 günlük ölçüdür. Aynı karışımı 2. günde tekrar yapıyoruz .
500-600 gr yoğurt
2 adet salatalık çırpılacak
4 yemek kaşığı haşlanmış yemeklik bulgur,
4 yemek kaşığı haşlanmış nohut ve
4 yemek kaşığı yeşil mercimek ,
İstenirse nane, reyhan konulup her 2 saat arayla bir çorba kasesi içilecektir.
İsteğinize göre Yeşil Çay, Çay, özellikle sarımsak çayı, Su serbest
Kafeinli, asitli, şekerli içecekler ve tuz yasaktır ve mutlaka başka birşey yenmeyecektir.
2. Günde aynı şekilde beslenilecektir.
buyur cnmmmmm
- 21 Nisan 2013
- 3.667
- 1.613
- 248
Sweetdimple ciğim enişten zayıf zaten.
ama oda spor yapıyor benler birlikte ,ikimizde baya ter attık ,evde sabahtan kös kös oturuyorduk ,piknik aklıma geldi ...iyiki gitmişiz ,öğlen gittik biraz kitap okuduk ,acık uyuduk ,yuruyuş yaptık ,en son mangal ,sonrada eritmek için voleybol 
Bazen düşünüyorumda keşke yakın olsak ,birlikte pikniğe falan gitsek ,
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
Hos geldin banucum. Gozlerimiz yollarda kaldi. Ozledik seni. Olmayinca sen fark ediliyo yahu. Yapalim hep birlikte detoksu 2 gun yapiyosun 2 kilo gidiyor ve eri gelmiyomus. Duydum sok oldum tabi mutluda oldum. Rakibeminki bgn gitti ama azimli rakibem sporla telAfi etti. Cuma tartiyi heycanla bekliyorum. Ne de guzel oldu. Baya baya azim dolu bir hafta gecti :) annen icin insallah nefes testini gecer canim.Rabbim guzelce gecmesini nasip etsin ameliyatin ins.
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
kirazımmm seni denemiştim kuzummmm hemen de atlamışsınnn
dünkü ve bugünkü menüyü alalım bitanemmmmm
- 21 Nisan 2013
- 3.667
- 1.613
- 248
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
Sweetdimple ciğim enişten zayıf zaten.
Bazen düşünüyorumda keşke yakın olsak ,birlikte pikniğe falan gitsek ,
Canim sen nerdeydin. Bende diyorum bi gorussek gelebilcek olanlarla guzel olmaz mi tanisssak :)
Mukemmel bir gun gecirmissiniz canim ya . Mis gb java boleyol. Esinle guzel bi gun yemekler guzel spor guzel :) her gununuz huzurla gecsin canim.
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
- 21 Nisan 2013
- 3.667
- 1.613
- 248
İnş canım ,huzur ve sağlık ...gerisi boş ,Rabbim herkese huzur versin ,ben elazığdayım canım ,sen ?
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
2kilo gidermiki ya :44:çok ,giderse mikemmel olur gerçekten
3, takımdan hiloş 1,2 gr vermişti kilosu az olmasına rağmen
