Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

neslihank4 .!.:

geçen haftaki ödemden detosla kurtulucam işallah olur hedefide görürüm canım acısını çıkarmam lazım dimi

hoşgeldin

Genişletmek için tıkla...

35nur35 .!.:

evveeett kacak menuler gelsın kızlarrrr

cuma gunkı menum
sabah kk kahvaltısı + 6 tane sıyahuzum kurusu
aksam sporuna da basladım
20 mekık 15 dk bel cevırme
kol hareketlerı
bacak hareketlerı
toplamda 40 dk spor yaptım

ctesı kızlar yataktan cıkmak ıstemedım oyyy ne guzeldı o yatak oyle asıgım zaten yatagıma yastıgıma guzel guzel cıcıler gıydırmıstım mıs gıbı de kokuyodu yatagım neyse efenım kalktım kahvaltı yaptım 1 tanede muz yedım yagmurda yagıyodu şakır şakır dedımkı soyle bı turk kahvesı yapayım yagmurun sesınde ıceyım... mutfaga bı gırdım anam şarıl şarıl su seslerı hayırdır dedım dolap kapagını acmamla dunyamın basıma yıkılması bır oldu.. bızım bına 4 katlı ben 2.katta ustumdede 2 kat var yanı.. onların butun mutfak suları bana gelmmıs aman ya rabbi hemen eskı havlularım vardı bereket atcaktım ıyıkı atmamaısım hemen koydum havluları parke ıslanmasın dıye . kosturdum ust katlara haber verdım dedımkı cesmelerı acmayın eve dondum neler yapmadım kı lavabo acıcılar borudan hortum sokmalar yok acılmadı esımı aradım cıktı geldı acamadık bu arada komsumun bulasıkları bırıkmısmıssssss sankı benım bırıkmedı hanımefendı bulasık yıkamıs sular bende tabı bende ıcerdeyım dolaplar ben farkedene kadar suyu cekmıs kı daha 1 senelık dolaplar cıktım dedım komsu cesmelerı kullanmayın aaa ben bılemedım hallolmustur dıye actım dıyo kardesım madem oyle bı zahmet kaldır bı yerlerınıde gel sor demı naptınız dıye kı sorun bende degıl apartmanın ortak gıderınde... otekıde gelmıs yaptırda yıkayalım bulasıkları dıyo ben verıcekmısım parasını ınanın o soyleyene kadar para konusu aklıma bıle gelmedı komsu napalım yardım lazımmmı bı tesısatcı bulalım dıcene gelmıs bana ne dıyo amaaan kac kere suları actılar sayısı bellı degıl tıkanıklık yerın altındaymıs esım ındı asagıya kazdı heryerı boruları cıkardı temızledı fakat mahallenın gıderıde doluymus beledıyeyı cagırdık bakalım artık..

yanı kızlar c.tesı ne leptın ne bırsey ne ara bosluk bulduysam o zaman tıkındım keza pazarda oyle amma sporumu yaptım

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Tünaydın meleklerimmmm güzel bir hafta olsun hepimiz için inşş





hoşgeldin prensesimmmm haklısın kuzum geçmiş birikti fırsatın olursa yaparsın kuzum sne muafsın biliyosun öğrencilere torpil

harikasın kuzum 25 beden bol geliyo demek

bu okulu sana sevdirmenin nasıl yolunu bulsakki acabaamasya elmasının akrabası demekki her akrabasını severim keratanın kütür kütür ama çok pahalı burda 3,5 tan aldım geçen hafta





okulda da durumu iyi kurtarmışsın prensesim harikasın yağlanmamış nohut salata gibi mi ama suyu az içmişsin hakikaten bebişim




maşallah sana hepsini hatırlayıp yazmışsınnnn



ah prensesim annemin hastahane işleri olmasa her ay bir yere gideceğim de elim kolum bağlanıyor malesef



Helall olsun bitanemm işte budur demekki yeterince kararlı olunca hayır diyebiliyorsun detoks yapmasaydın döner yiyebilirdin gerçiii bugün son gün dayan kuzummm

3 hafta var kuzum inş sen yeterki iste o çanta alınacak iradeni soldan takip et

Sena Boluda kuzumm



maşallahhh bitanemm bence doğru yapmışsın ama 4 tane yiyebilirdin ekmek yerine cezanı da yapmışsın tşk ederimmm hadi son gün dayan



1 elma 1 mandalinanın yanında mutlaka süt veya yoğurt tüket Gamzem afiyetolsun


canımsınnnn



Neslimmmmmmmmmmm ne güzel de yazıyosun ballı kaymaklı ekmek diye kaymaklı kayısı ye kuzumm cezalarda yapılmamışş


Hmmmm 75 ol düşünelim bi Gamzemmm neslinin debbi tiffany leslie tüm hatunlara eşlik etmesi lazım


inşallah yapabilirsin kuzumm alişin sevgi seramonisinden fırsat kalırsa



Göreceğiz isterse yapar benim neslimm



Tünaydın tatlımm çok şükür kuzumm



evet kuzum ceza geldiii bir ceza daha gelecekti ki sporunu gördüm yaparsınız kuuzm sen usta oldun artık



ekmeği affettirdin hadi



Tamam tatlım kolay gelsinn fırsatın olunca yazarsın kuzum grşrz

Genişletmek için tıkla...

senasevval .!.:

İyi akşamlar herkesee okuldan eve geldim çok yorgunum gece 4 saatlik uykum var alışamadım hala yeni saatlere şimdi uyusam gece uyuyamayacağım o yüzden dayan şevval



Her kadın şıktır canım benim ama sen çıtır hatun olacaksın
Boludayım ben gülüm. Gerçi biz karadenizli olarak görmeyiz kendimizi



Oyy kolay gelsin nurum ne çektin bee



Hoşbulduk kaptanım buraya uğrayamayınca kendimi kötü hissediyorum

Yok kaptanım okulu severim ben aslında ama artık bir bu senenin bir de geçen seneki konulara çalışmaktan yoruldum bıktım Haftada 40 ders görüyoruz 16 farklı ders Haftaya bir de sınav haftası başlıyor ne yaparım bilmiyorum

Evet bende elmayı çok severim annem bugün amasya elmasının kilosunu 2,5 tan almış

Aynen yağlanmamış nohut salata gibi öyle daha çok severim leblebi gibi alıp alıp yiyorum
Cuma günü kitap okuma var öğle arası koştur koştur yemek yiyip oraya geçiyorum çıkışta dershane var su içmeyi unutuyorum hep

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

İyi akşamlar melekleirimmmm


hoşgeldin prensesimmm 4 saat uykuyla zor olmadımı kuzum bir haftaya alışırız yeni saatlerede
sürekli eski dersleri tekrar etmezsen unutursun kuzumm haklısın allah zihin açıklığı versin sınavları da başarıyla atlatır benim prensesimmm

nohutu sınırlı tüketiyoruz ama kuzumm nişasta oranı yüksek su programını kurmadınmı sen



bu sarımsaklı yoğurt neye eşlik etse muhteşem ikiliye dönüştürüyor afiyetolsun cnmm bu hafta deneyeceğim çıntarlı pilavı bakalım nasıl olacak enginarlı pilava bayılırım ama çıntarlı de güzel olacak eminim



ohhh yaşasın hamsiii afiyetolsun tatlımm suyumuzda maşallahhh



karnın tok olsaydı yenilmezdin bitanemmm inş bir daha yenilmezsin bu detoks uzayacak yoksa birde fazla yapılmaması öneriliyor tekrar dene kuzum ama bozarsan 15 gün ara ver bende karadenize hastayımm



ne güzel kısa ve öze zıplamadınmı ama


geldim kuzummm sporumu yaptım yemek faslı abim geldi derkennn ancasıkıldınmı sen

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Takım İçi İlk 3

1-yenibirben(80,4/78,4 / 2 /% 2,49)

2-sindi564( 83,8/ 82.7/ 1.1/%1.31

3-lisbeth93(64,6/63,9 /0,7 /% 1,08


​

Bu hafta unutmuşuz ilk 3 listesini hiç hatırlatmıyorsunuz da meleklerimAyyüzlüm diğer topicteki bildirimin burda olsaydı birinciydin

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

ayran detoksu mu yapacan. hadi kolay gelsin

okurken beni afakanlar bastı. allah kolaylık versin. senin evi bastı da alt kata bişe olmadımı canım

ahhh ahhhh banum. eşim sabote etti dün beni. akşam tatlılarla ve çerezlerle geldi eve. allahım ne kötü bir psikolojiydi ve yenildim malesef. bu gün yeniden birinci gün ilan ettim. umarım bişe olmaz

ay oralar da çok güzel kıııız. ben karadenizin her yerine hastayım

Genişletmek için tıkla...

senasevval .!.:

İyi akşamlar herkesee okuldan eve geldim çok yorgunum gece 4 saatlik uykum var alışamadım hala yeni saatlere şimdi uyusam gece uyuyamayacağım o yüzden dayan şevval



Her kadın şıktır canım benim ama sen çıtır hatun olacaksın
Boludayım ben gülüm. Gerçi biz karadenizli olarak görmeyiz kendimizi



Oyy kolay gelsin nurum ne çektin bee



Hoşbulduk kaptanım buraya uğrayamayınca kendimi kötü hissediyorum

Yok kaptanım okulu severim ben aslında ama artık bir bu senenin bir de geçen seneki konulara çalışmaktan yoruldum bıktım Haftada 40 ders görüyoruz 16 farklı ders Haftaya bir de sınav haftası başlıyor ne yaparım bilmiyorum

Evet bende elmayı çok severim annem bugün amasya elmasının kilosunu 2,5 tan almış

Aynen yağlanmamış nohut salata gibi öyle daha çok severim leblebi gibi alıp alıp yiyorum
Cuma günü kitap okuma var öğle arası koştur koştur yemek yiyip oraya geçiyorum çıkışta dershane var su içmeyi unutuyorum hep

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

bu günkü menümü yazimmi ki
ayran detoksu

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

niye kimse gelmiyoooooo

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

İyi geceler meleklerimmmm kimse gelmedi ben de kaçıyorum

yarın eksik menülerinizi yazınki tablomuzu taamlayıp yeni tablomuzu hazırlayayım kaldı 4 gün meleklerimmm

Genişletmek için tıkla...

EYLUL SILA .!.:

Dunki menüm sabah
5 lahana sarmasi zeytin peynir helva
Ara yarim ayva
Aksam mantarkavurmasi ayran
3litresu
2 Yeşilçay
1 bardak biberiye
1 saat yürüyüs

Bugünkü menüm
Sabah
Dünden kalan mantar kavurmadi az peynir domates birdilimekmek
Öğlen zeytin 1 mandalina ayran ceviz
Aksam 3 çatal salata ayran 4 kofte
Acikmamistim zorla yedim acikmamak icin
3 litre su
2 bardak yesilcay
1 bardak ekinezya
1 saat yuruyus
100 sguat

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

yok yeminimi bozar hazır günaha girerim. irademin dönmesi lazım bu günden sonra bekliyorum onuda. bu gün sinemadan önce dönerciye gittik çocuklar acıkmışlardı ve yememeyi başardım. ve işin tuhaf tarafı ne kadar güzel koksa da hiç canım çekmedi. bu da irade soldan soldan geliyor demektir

inşallah canım çok istiyorum öğretmenler günü yemeğinde şık olmayı özellikle yeni bir çanta almayı bıktım bu çantadan

sen karadenizin neresindeydin canım. kurbanda trabzon rize artvin yaptık dört gün

Genişletmek için tıkla...