Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

kızlar kahvaltıya renk katalım demi:KK5:


çılbırlı kahvaltı;

  • İki yumurtalı çılbır,
  • Peynir (kaşar, beyaz keçi, İzmir tulumu, Erzincan tulumu),
  • Zeytin 9 Adet (siyah ve yeşil),
  • Domates ve salatalık,
  • Yer fıstığı (kavrulmamıs)
cok guzel bır ornek pazar gunu yapayım bari
 
BayilanBayilana .!.:
kızlar kahvaltıya renk katalım demi:KK5:


çılbırlı kahvaltı;
Genişletmek için tıkla...
BayilanBayilana .!.:
  • İki yumurtalı çılbır,
  • Peynir (kaşar, beyaz keçi, İzmir tulumu, Erzincan tulumu),
  • Zeytin 9 Adet (siyah ve yeşil),
  • Domates ve salatalık,
  • Yer fıstığı (kavrulmamıs)
cok guzel bır ornek pazar gunu yapayım bari
Genişletmek için tıkla...


yap bitanem ama ben sadece çılbır olarak çok seviyorum

BayilanBayilana .!.:
saol kaptanım sende menu paylasaana bıze ornek olursun hem?
Genişletmek için tıkla...


haklısın kuzum paylaşsam iyi olur ama çeneden ben de unutuyorum:oops: akşam başlayayım siz de beni denetleyin:KK28:
 
Sweetdimple .!.:

yap bitanem ama ben sadece çılbır olarak çok seviyorum




haklısın kuzum paylaşsam iyi olur ama çeneden ben de unutuyorum:oops: akşam başlayayım siz de beni denetleyin:KK28:
Genişletmek için tıkla...
tamm kaptanım sen deneyımlısın bızım aklımıza gelmeyen senın aklına gelır kopya çekeriz
 
[QUOçok he"ayyuzlum0211, post: 37628101, member: 338162"]sweet sana birşey soracam. dün markette diyabetik şeker ilavesiz helva gördüm acaba kahvaltıda yiyebilme imkanımız olurmu. dün çocuklara helva aldım nasıl canım çekiyor ama yiyemiyorum. kendimi kaybetmekten korkuyom[/QUOTE]
Ben cok helva sevmeyen biriydim esimde cokokremle beraber çok sever kahvaltida gecen sene diyete basladigimda oyerken hep canim çekti yemedim.bu sene tutamıyorum kendini hemptirtikliyorum.bende çareyi eve helva almamakta buldum.çikolata delisi olan bencokokreme dayanabiliyorum ama helvaya ddayanamıyorum.ve yerken sen geliyorsun aklima sut olsun diye kilo almistin helva yiyerek.oyuzden bence sende eve alma yoksa insan nefsine yyeniliği:(:(
 

386.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

chef-male-chef-cook-food-smiley-emoticon-000754-large.gif
tenista1.png

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Nur[/TD]
[TD]:nazar::kk77:[/TD]
[TD]:nazar::KK9:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül[/TD]
[TD]:KK72::KK33:[/TD]
[TD]:nazar::KK9:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD]:KK17::KK19:[/TD]
[TD]:nazar::KK9:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]makres[/TD]
[TD]menüden muaf[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]merinetya[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD]:KK72::stop:[/TD]
[TD]:KK72::KK20:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Gamze[/TD]
[TD]:nazar::KK9:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]senasevval[/TD]
[TD]menüden muaf[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TR][/TR]

[/TR][/TABLE][TR]
torcedora.gif
torcedora.gif
torcedora.gif
[/tr][TR][/tr][TR][/tr]​
[TR][/tr]
 
Son düzenleme:
bir iş bir kk geldim yine tamam nurum yazın hedeflerinizi liste yapalım o zaman:KK28::KK28:

Şirinemmmm gördüm gördüm :KK3:hoşgeldin kuzummm:KK74::KK60:
 
yeniyil-jpg.27513


Hedefler gelsin:KK28::KK28:1 Ocak 2015 Perşembe Günü Tartıda Göreceğiniz Kiloyu YazınMeleklerim:KK71::KK71:

eylul sıla---- 62,6-------------------->
makres76----66-----------------|>
Yenibirben---78,4----------------->
merinetya---75,5-------------------------->
35nur35----98,9-------------------------->
neslihank4 ---77,5 ------------------------->
senasevval----51.3----------------------------->
Sindi564----81,8------------------->
Gamze----79,8------------------------->
Ayyüzlüm----80--------------->

Cezalarda ödüller de muhteşemmm olacak:D:D​
 
yeniyil-jpg.27513


Hedefler gelsin:KK28::KK28:1 Ocak 2015 Perşembe Günü Tartıda Göreceğiniz Kiloyu YazınMeleklerim:KK71::KK71:

eylul sıla---- 62,6-------------------->
makres76----66-----------------|>
Yenibirben---78,4----------------->
merinetya---75,5-------------------------->
35nur35----98,9-------------------------->
neslihank4 ---77,5 ------------------------->71,8
senasevval----51.3----------------------------->
Sindi564----81,8------------------->
Gamze----79,8------------------------->
Ayyüzlüm----80--------------->

Cezalarda ödüller de muhteşemmm olacak:D:D​
 
yeniyil-jpg.27513


Hedefler gelsin:KK28::KK28:1 Ocak 2015 Perşembe Günü Tartıda Göreceğiniz Kiloyu YazınMeleklerim:KK71::KK71:

eylul sıla---- 62,6-------------------->
makres76----66-----------------|>
Yenibirben---78,4----------------->
merinetya---75,5-------------------------->
bayılanbayılana----98,9-------------------------->90
neslihank4 ---77,5 ------------------------->71,8
senasevval----51.3----------------------------->
Sindi564----81,8------------------->
Gamze----79,8------------------------->
Ayyüzlüm----80--------------->

Cezalarda ödüller de muhteşemmm olacak:D:D
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
5 6 7
Yorumlar
136
Görüntüleme
23K
kizsalkonulardan
K
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Smiile
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1800 1801 1802
Yorumlar
36K
Görüntüleme
805K
espressoc
espressoc
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
Back
X