- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 128
- 37
Kaptanimizla bi konusalim onay verirse ben seve seve katilirim canim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Senin adına çok sevindim canımBugun sularimiza kavustugumuz icin pek ugrayaamdim kizlar. Tum gunum temizlik yapmakla gecti. Temizlik malzemelerinden sanirim son saatlere geldigimde bogazim kurudu mahvoldum. Ama olsun ev tertemiz oldu yasasin su yasasin hijyen
Spor un çok güzel canım maşallah
Merhaba 6.takımın güzelleri bugün evdeyim çocuklarla ve sıcakla mücadele ettim bittim resmen 
küçük ağlar bir tarafta büyük sıkıldım der kafayı yedim en sonunda ikindi attık kendimizi dışarıya dolaştık biraz da rahatladılar biraz
bugün o kadar sıcakta ki sabah canım hiç bir şey istemedi
Peynir yumurta karpuz yedim
öğle çocuklara yogurtlu makarna yaptım 3 kaşık da ben aldim
akşam çorba 2 biber 1 kabak dolma
cacık
sonrasında 1 top dondurma
menum kaçamaklı oldu
Su 3,3,5 litre
yürüyüş 40 dakika
leslie yapmaya başladım 5. dakikada oğlan uyandi
yarın yapıcam insallah
küçük ağlar bir tarafta büyük sıkıldım der kafayı yedim en sonunda ikindi attık kendimizi dışarıya dolaştık biraz da rahatladılar birazbugün o kadar sıcakta ki sabah canım hiç bir şey istemedi
Peynir yumurta karpuz yedim
öğle çocuklara yogurtlu makarna yaptım 3 kaşık da ben aldim
akşam çorba 2 biber 1 kabak dolma
cacık
sonrasında 1 top dondurma
menum kaçamaklı oldu
Su 3,3,5 litre
yürüyüş 40 dakika
leslie yapmaya başladım 5. dakikada oğlan uyandi
yarın yapıcam insallah
- 10 Mart 2008
- 1.176
- 3.737
- 683
her gün 1 saat doğada yürüyüş yapıyorum.extra bi spor grubu aslında iyi olabilir ama bu ikisi de zaten yürüyüş bilemedim kaptana bi soralım bakalım.
Sweetdimple
ne dersiniz
- 10 Mart 2008
- 1.176
- 3.737
- 683
- 10 Mart 2008
- 1.176
- 3.737
- 683
- 10 Mart 2008
- 1.176
- 3.737
- 683
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
İyi geceler meleklerimmmm
Peki tatlım ama o ekmekler fazla kaçmasınlar lütfen
Antalya da ancak erken saatlerde ya da gece spor yapabilirisn gerçi nem gece gündüz aynı 
İftar sonrası hiç olmazsa 30 dk lık bir yürüyüş yapabilsen süper olur kuzum
Rabbim anneleirmizi başımızdan eksik etmesin selvoşum
Ne çektin Canan Ablacımmmm şu capslerden
Böreğini de yemişsin afiyetolsun selvoşum haketmiştin
Prensesimiz özeniyor demekki ne güzel cecom küçüklükten aşılanır bu duygular öğlşeye kadar tutsun cimcime
Hiç yoktan iyidir kuzum güzel düşünmüşsünüz
Gez kuzum fırsat varken kışın hep evde olacağız nasılsa sefan olsun.
Kayınvalideciğinin ellerine sağlık ama cıslar senin birkaç gününe mal olacak anlaşılan
12 gün
Hayal bile edemiyorum 
Prensesim öyle herşeyi sürme saçına tatlım bitkisel de olsa içeriklerinin güvenilirlikleri tartışılır
doktora gitmeyi ihmal etme lütfen geçmezse
Çoğu gitti azı kaldı bitanemm allah kabul etsin oruçlarımızı dayan biraz daha Bugün burası yandı resmen hiç şikayet etme tatlımDeğişiklikler varsa tartı güzel bir rakam gösterecek o zaman
maşallah prensesime
Anneciğinin içine sinmemiştir tadımlık yemişsin zorun yok .Tatlın da cezbediciymiş
Kıyamam sana enişte haklı hakikaten bekçiler çok nasıl anlatılırki
Artık bitene dek etrafta çocuklar var mı gzüelce kolaçan et birşey atarken birazı biraz geçmişsin balımmm
Fazla kaçamak görmedim meleğimmm
fakat su yine az
ne güzel yapmışsın temiz hava çarpmıştır bitanem
İnşallah balım hepimiz için
İyi bile dayandın bırakmanın zamanı çoktan gelmişti
Nihayet tatlım çık evden işte böyle çok sevindim gününün güzel geçmesine
Tüm gün yorulmuşsun tatlım buna rağmen yaparsan bravo sana
Tekrar başlamanıza çoks evindim canım hayırlı uğurlu olsun
Elbette katılabilirsin selvoşum
Bizler bile sıkılıyoruz evde meleğim çocuklara da hak veriyorum bir yerde iyi yapmışsınzı çıkmakla dolmalar pirinçliyse fazla olmuş kuzum inşallah yarın yapabilrisin sporunu sne de katıl istersen spor grubuna birlikte yapınca zevkli olur
yumurtayı bilerek yememezlik yapmadım banu ablacım. Canım istemedi çok. Menüyü yazarken de ekmeklerin çok olduğunun farkındaydım ama kaçtı işte.Spor konusunda da çok tembelim. Antalya da yaşıyorum havalar aşırı sıcak ve nemli. Yürüyüş biraz sorun oluyor bu durumda. Aslında okullar açıkken yurdun bahçesinde çok iyi yürüyorum. oruç tutunca da biraz üseniyorum açıkçası.
Peki tatlım ama o ekmekler fazla kaçmasınlar lütfen
Antalya da ancak erken saatlerde ya da gece spor yapabilirisn gerçi nem gece gündüz aynı İftar sonrası hiç olmazsa 30 dk lık bir yürüyüş yapabilsen süper olur kuzum
Rabbim anneleirmizi başımızdan eksik etmesin selvoşum
Ne çektin Canan Ablacımmmm şu capslerden
Böreğini de yemişsin afiyetolsun selvoşum haketmiştin
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Herkese hayırlı geceler
Sabahberi bir türlü uğramaya fırsatım olmadı
Geç uyandım sonrada biraz toparla, otur hatimmi oku, kuzuyla ilgilen derken akşamlık alışverişede çıkınca geldiğimde hemen mutfağa attım kendimi
Bugün küçük kuşum bende oruç tutacağım diye tutturdu
Prensesimiz özeniyor demekki ne güzel cecom küçüklükten aşılanır bu duygular öğlşeye kadar tutsun cimcime
Hiç yoktan iyidir kuzum güzel düşünmüşsünüz
Gez kuzum fırsat varken kışın hep evde olacağız nasılsa sefan olsun.
Kayınvalideciğinin ellerine sağlık ama cıslar senin birkaç gününe mal olacak anlaşılan12 gün
Hayal bile edemiyorum Prensesim öyle herşeyi sürme saçına tatlım bitkisel de olsa içeriklerinin güvenilirlikleri tartışılır
doktora gitmeyi ihmal etme lütfen geçmezseÇoğu gitti azı kaldı bitanemm allah kabul etsin oruçlarımızı dayan biraz daha Bugün burası yandı resmen hiç şikayet etme tatlımDeğişiklikler varsa tartı güzel bir rakam gösterecek o zaman maşallah prensesimeAnneciğinin içine sinmemiştir tadımlık yemişsin zorun yok .Tatlın da cezbediciymişpazar menü
yani bugün ki menümü nasıl anlatayım bilemiyorum karıştım baya
sahur:bi parça peynir çay 2 ceviz yedim
saat 14 :30 16:30 arası pazarımı gördüm tazecik sebzeler aldım
eve gelince ağzıma bi parça üzüm atmıştım küçük oğlum anne sen oruçsun ya dedi.ağzımdan çıkardım unuttum oruçlu olduğumu dedim.eşim geldi diyo benden daha açsın keşke oruçlu olsaydın senin zabıtalar çok kuvvetli diyo.
iftar:eşim şehir dışından yeni geldi biraz zengin bi sofra kurdum bende.elimden geldiği kadar az kaçamak yaptım.1 kase yoğurtlu çorba,2 kaşık bulgur pilavı,3 adet köfte,cacık,2 top profiterol
3 lt su
Kıyamam sana enişte haklı hakikaten bekçiler çok nasıl anlatılırki
Artık bitene dek etrafta çocuklar var mı gzüelce kolaçan et birşey atarken birazı biraz geçmişsin balımmmselam kızlar malum haftasonu yine gelemedim.
sanırım haftasonu kaçırdım biraz. daha dikkatli olucam söz
cumartesi : sabur 2 yumurta peynir zeytin domates bir parça kibrit kutusu kadar tereyağı sürülmüş pide
iftar :az tandır çorbası, 1 etli ekmek (hamuru ince diye onu seçtim) azda ayçekirdeği yedim parkta
su 1,5 litre
spor 35 dk yürüyüş hafif tempolu
pazar
sahur : 2 yumurtalı kkk
iftar : tarhana çorbası, balık salata, 3 4 çatal fırında kremalı patates
su 1,4 litre
spor dün köyümüzde tatlı su var su doldurmaya gittik orada biraz gezindim tepelerde rüzgarda vardı çarpmış biraz, sonra pazara yürüyerek gittim geldim orada da bayağı dolandım daha da spor yapmadım zaten gidiş gelişim 30 dk falan pazarda dolaştığımı saymıyorum tabi.
Fazla kaçamak görmedim meleğimmm
fakat su yine az ne güzel yapmışsın temiz hava çarpmıştır bitanem İnşallah balım hepimiz için
İyi bile dayandın bırakmanın zamanı çoktan gelmişti
Ewett arkadasimla bulusup arabayla carsiya gittik. Ordada anneme 2 sac boyasi aldim ve buzluk icin ozel birsey. Cok begendim aldim ve sac boyasinida annemin ufak tefek beyazlari cikmis diye aldim. 1 sahane yuzuk daha aldim :) doymuyorum ben malesef. Eve gelip anne kendim icin gittim senin icin aldim
Nihayet tatlım çık evden işte böyle çok sevindim gününün güzel geçmesine
Hadi gözümüz aydın selvoşum elleirne sağlık temizlik gibisi yok insanın içi açılıyorBugun sularimiza kavustugumuz icin pek ugrayaamdim kizlar. Tum gunum temizlik yapmakla gecti. Temizlik malzemelerinden sanirim son saatlere geldigimde bogazim kurudu mahvoldum. Ama olsun ev tertemiz oldu yasasin su yasasin hijyen
Bugunku menum
Sahur: eksiksiz karatay
İftar: 1 kase corba+ 2 biftek+ 1 kasik pilav+ yogurt+ 1 bardak ayran
1,5 litre su 3.5 a tamamlarim uyumadan
Spor yok deli gibi temizlik var
Tüm gün yorulmuşsun tatlım buna rağmen yaparsan bravo sana
Tekrar başlamanıza çoks evindim canım hayırlı uğurlu olsun
Elbette katılabilirsin selvoşum
Merhaba 6.takımın güzelleri bugün evdeyim çocuklarla ve sıcakla mücadele ettim bittim resmen
bugün o kadar sıcakta ki sabah canım hiç bir şey istemedi
Peynir yumurta karpuz yedim
öğle çocuklara yogurtlu makarna yaptım 3 kaşık da ben aldim
akşam çorba 2 biber 1 kabak dolma
cacık
sonrasında 1 top dondurma
menum kaçamaklı oldu
Su 3,3,5 litre
yürüyüş 40 dakika
leslie yapmaya başladım 5. dakikada oğlan uyandi
Bizler bile sıkılıyoruz evde meleğim çocuklara da hak veriyorum bir yerde iyi yapmışsınzı çıkmakla dolmalar pirinçliyse fazla olmuş kuzum
inşallah yarın yapabilrisin sporunu sne de katıl istersen spor grubuna birlikte yapınca zevkli olur
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
her gün 1 saat doğada yürüyüş yapıyorum.extra bi spor grubu aslında iyi olabilir ama bu ikisi de zaten yürüyüş bilemedim kaptana bi soralım bakalım.
Katılmak istersen bence mahsuru yok balım ama sen zaten en güzel sporu yapıyorsun doğada karar senin tatlım
pazartesi menü
sahureynir domates çay
gün içinde 1 adet kurvasan,1 adet nektari
19:00 20:00 arası yürüyüş 6 km
iftar:ezogelin çorba,2 y.k sebzeli bulgur pilavı,2 y.k zeytinyağlı patlıcan yemeği,1 dilim pide avuç içi kadar
2 lt su içildi sahuru beklerken devam ederım.
Afiyetolsun balım kruvasanı görmedim tabiii
bu ara grup çok sessiz ben de işlerimden dolayı yoğunum siparişlerimi yetiştirmeye çalışıyorum pek uğruyamıyorum.hepinizi öpüyorum.eriyin dal gibi kalın inş.bende tabiki
Kolay gelsin tatlım rabbim bol kazançlar versin
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
M
masalim88
meleğim alttaki linke haftanın birincisi olduğun için başarı sırrını yazman gerekli bitanem lütfen ihmal etme
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...siyor-cuma-zayiflama-yarismasi.678962/page-30
meleğim alttaki linke haftanın birincisi olduğun için başarı sırrını yazman gerekli bitanem lütfen ihmal etmehttp://www.kadinlarkulubu.com/forum...siyor-cuma-zayiflama-yarismasi.678962/page-30
- 10 Mart 2008
- 1.176
- 3.737
- 683
o zaman ben buna katılmayayım bu ara ben zumbaya merak saldım keyifle yapıyorum arada sırada yapıyorum bu sporu.bi kaç kez paylaşmıştım unuttuğum zamanlarda oldu.düzene oturtursam iyi olabilir.
Katılmak istersen bence mahsuru yok balım ama sen zaten en güzel sporu yapıyorsun doğada karar senin tatlım
Afiyetolsun balım kruvasanı görmedim tabiii
Kolay gelsin tatlım rabbim bol kazançlar versin
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Haziran Ayı %2 Kilo Değerlendirme Çizelgesi[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]Üye[/TD]
[TD]6,Takım başlangıç kilosu / Tarih[/TD]
[TD]Mayıs Sonu Kilosu[/TD]
[TD]Haziran Sonu Kilosu[/TD]
[TD]Aylık Toplam Verilen Kilo / Yüzde[/TD]
[TD]Toplam Verilen Kilo[/TD]
[TD]Toplam Verilen Kilo Yüzdesi[/TD]
[TD]Hedef[/TD]
[TD]Mezun Olunabilecek Kilo[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.masalim88
[/TD][TD]82,6/01,06,2015[/TD]
[TD]82,6[/TD]
[TD]73,9[/TD]
[TD]8,7/%10,53[/TD]
[TD]8,7[/TD]
[TD]%10,53[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]64,6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.Selvos88
[/TD][TD]91/09,05,2015[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]79,8[/TD]
[TD] 5,2/%6,12[/TD]
[TD]11[/TD]
[TD]%12,3[/TD]
[TD]62[/TD]
[TD]67,8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.Baldandane
[/TD][TD]99,5/15,03,2015[/TD]
[TD]92,5[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]2,5/%2,70[/TD]
[TD]9,5[/TD]
[TD]%9,55[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]75,9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.asea
[/TD][TD]75,7/28,04,2015[/TD]
[TD]72,7[/TD]
[TD]71[/TD]
[TD] 1,7/%2,34[/TD]
[TD]4,7[/TD]
[TD]%6,21[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]63,2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.Makres
[/TD][TD]69/05,09[/TD]
[TD]61,1[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]1,1/%1,80[/TD]
[TD]9[/TD]
[TD]%13,04[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]61,8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.Bülbüle-bismil
[/TD][TD]95/07.02.2015[/TD]
[TD]84,2[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD]1,2 /%1,43[/TD]
[TD]12[/TD]
[TD]%12,63[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]83[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.maya55
[/TD][TD]55,5/08,05,2015[/TD]
[TD]53,7[/TD]
[TD]53,2[/TD]
[TD] 0,5/%0,93[/TD]
[TD]2,3[/TD]
[TD]%4,14[/TD]
[TD]52[/TD]
[TD]52,7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.Battaniye1
[/TD][TD]82,5/13,11,2014[/TD]
[TD]74,2[/TD]
[TD]73,6[/TD]
[TD] 0,6/%0,81[/TD]
[TD]8,9[/TD]
[TD]%10,79[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD]68,5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.45derya45
[/TD][TD]84,5/15,03,2015[/TD]
[TD]80,1[/TD]
[TD]79,8[/TD]
[TD]0,3/%0,37[/TD]
[TD]4,7[/TD]
[TD]%5,56[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]72,9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.oynakbaşı
[/TD][TD]111,7/10.01.2015[/TD]
[TD]104,4[/TD]
[TD]104,2[/TD]
[TD] 0,2/% 0,19[/TD]
[TD]7,5[/TD]
[TD]%6,71[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]86,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.umutsuzwaka
[/TD][TD]59/14,04.2015[/TD]
[TD]57[/TD]
[TD]56,9[/TD]
[TD] 0,1/%0,18[/TD]
[TD]2,1[/TD]
[TD]%3,56[/TD]
[TD]52[/TD]
[TD]53,4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.Rengarenknesli
[/TD][TD]84,5/13.06.2014[/TD]
[TD]76,6[/TD]
[TD]76,8[/TD]
[TD] +0,2/%+0,26[/TD]
[TD]7,7[/TD]
[TD]%9,11[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD]71,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.Yasmin17
[/TD][TD]99,9/17,04,2015[/TD]
[TD]97,5[/TD]
[TD]100,2[/TD]
[TD]+2,7/%+2,77[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD]+0,3%+0,3[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]79,8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TR][/TR]
[/TR][/TABLE][TR]
[/tr][TR][/tr][TR][/tr]
makres76
Bulbul-e Bismil
battaniye1
@Yasmiin17
maya55
umutsuzwakaa
45derya45
aylık %2 kilo verme oranını yakalayamadınız meleklerim Sarı kart aldınız.Sarı kartlar silinmke içindir hepinize kolay gelsin tablo bu ay gecikmeli çıktı affedin
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- 10 Mart 2008
- 1.176
- 3.737
- 683
Sen bilirsin bitanem zumba hakikaten eğlenceli persian zumbayı da deneyebilirsin
onada bakayım tamm
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- 4 Eylül 2014
- 1.356
- 3.833
- 128
Küçükken bi teyzemiz vardı mahallede, rahmetli oldu iki yıl önce, oda yerdi Kil:) cok sasırırdım nasıl yenir diye birde yana yana arardı Nur icinde yatsın... Öle güzel anıları varki bende Kil diyince aklıma düsürdün:)))Itiraf ediyorummmmmm bennnn duvarlari yaliorumm
