• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

abla demende hic sorun yok canim 3 tane kizkardesim var abla olarak dogmusum zaten ayrica hosumada gider :)


Saol neslim tesekkur ederim 2 bcuk ay oldu
yuzdemiz cok iyi bu hafta kizlar

saol canim diskalifiye olmadin sanirim seni kaptanimizi izine ayirdi oyle hatirliyorum ben

olur canim beraberdr yapariz ilk gunumu tamamladim ben sen yarinmi baslican
Evet canim yarın yapayım bende 2 gün sürdürmek mecburi mi ???
ayran detoksu yazdım birbirinden farklı tarifler var canım senin yaptığın hangisi ?
Link atabilir misin bende onu yapayım



Umudum hoşgeldin bitanemm diskalifiye olduğunu nereden çıkardın tatlım sen izinlisin ama 2 hafatn doldu istediğin zaman dönebilirisn yok öyle hemen bizden kurtulmak:KK60:



Hmmmm sorun şimdi anlaşıldı ama keşke doğrusunu yazsaydın kuzum az kalsın zor durumda kalacaktık neyseki başlangıç kilonu 74 olarak düzelttim 4 dk kala:KK16: sen abla yaz ben duyarımmm yorma kendini:KK60:



Teşekkürler bitanemmm:KK15: Estagfurullah aklına takılan yerleri elbette soracaksın kuzum.Evet tatlım arkadaşımızın başlangıcı 74 müş ben de az önce okudum utandığı için yanlış yazmış neyseki düzelttim:KK16:
apla apla aplacigimmmmm :)
Hep bi ablam olsun istemisimdir o yüzden abla diye seslenmeyi çok severim :))
Şükur kavusturana :) :)
Utanmistim abla evet ya ilk mesajlarımda da belirtmistim hatırlarsın belki , hain eşim zorla tartıya çıkarmıştı beni :( 74. Kusur u görünce pis bi kahkaha atıp " nur topu gibi bi on kilon var yavrum " demişti pis pis siritarak > :×
Şimdi 3 kilosu gitti çok şükür kaldı 7 kilo
10 eylül de tatile gidiyoruz bodrum a :)
Yani tam 2 ayim var o 7 kilo yu vermek için
umarım basaririm.
 

Evet selvoşum ayran aşı derler ondan bahsediyorsun sanırım ama inan benlik değil bu detoks .:eek:Çaysızlık kahvesizlik zorluyor en baştan yarından sonra tartılmayı unutma 1 kereye mahsus izin veriyorum ayran detoksunun sendeki etkisini görelim bitanem:21:
bulgur yerine bugday nohut var dereotu sarmisak var kaptanim katma diyoruz biz adina. Bugun sabah tartildim regl etkisiyle arti ciktim ama dert etmedim cunku gecen ay stres olmustum reglde fazla cikinca regl bitince bi baktim.eksideyim bile. Bide yarin sabah tartilcam gunluk farkini gormek icin

Rica ederim ablacım :KK60: O zaman birinciliğinizi canı gönülden tebrik ediyorum :KK68:
birincimi olduk biz oleyy yaa cok sevindimmmm
 
kaldi2sene kaldi2sene canim sabah kahvaltida 1 yumurta yesillik peynir bir dilim kepekli ekmek ( ben ekmegi yemedim) sonrasindada ayran corbasini yapcan iki saatte bir kase icicen bu corbayi yaparken kafein ve gazli icecek yok seker tu yok
Corbanin tarifi
2 litre ayran
2 salatalik
4 kasik haslanmis bulgur
4 kasik haslanmis nohut
4 kasik haslanmis yesil mercimek

Tum malzemeleri karistirip gun icinde tuketicen ben icine nanede koydum cok guzel oldu
 
Yumurtadan hiç bıkmam ama sadece alerji falan yapar diye haftanın bir günü farklı şeyler yiyorum kahvaltıda. Çünkü yumurta çok değişik formlara girebiliyor.
Kiz bnde oyle saniyordum 24 saat yiyim bikmam diyordum. Gel gorki nasilda bikmisim. Ama bugun canim cekti 1 aya yakin veya daha fazla yemedim en iyisi gideyimde aksam yemegi olarak omlet yapayim hazir erkenken.
Tatlm şayet içmiyorsan lütfen başlama:KK60:Allah bağışlasın prensimizi çok şanslısın:KK36:
Amieeen cok saol askimmm. Bilmiyorum ablacim henuzzz
Maşallah yaa, benimkide iki gün önce 14. Ayı bitti oda aynalara duvarlara kafa atar o olmadı bize atar:))))
Isaret parmağına cok güzel alıştırdım dinliyordu o an yaptığı şeyi bırakıyordu ama artık oda bana yapıyo sıpa:)
hahahah aynen oyleee parmagimi kaldirdigimda oda kaldiriyo :D parmagini isiriyorum ozaman cok tatli tombisim teyzesiinin aski bizede kafa atip duruyoo :)) auuuu diye bagirincada cok hosuna gidiyor hahaha. Ben cok deli dolu bir teyzeyim kucagima alip deli gibi dans ediyorum :D veya karsisinda twerk dansini yapiorum cok hosuna gidiyor kahkahalar atiyoaskimbenim ma sha Allah ablacim Allah onlari bizlere bagislasin. Amieeen
 
Ya kizlar wallayi kusurabakmayin hic sohbete bu gunler dogru durust katilamadim. Malum ayin 30 unda ucuyorum tr. 20 gunum kaldi ve ben cogu hazirliklari tamamladim 2 haftadir ordan buraya git abiyeler elbiseler felan falan derken. Bugunde carsiya ciktim yine. Sahane seyler aldim yine. 2 gecelik daha aldim cok sexyler yaaaaaaa. Saten bebekpembesi dizime kadar ve omuzlardan dantelli. Ve kankirmizi renginide aldim. Siyah geceligimide ordan almistim sahane resmen bayildim. MaXfactorden dudak boyasinida aldim. Normalde 2 tanesi 32 euroya simdi 25% indirimde oldugu icin 25 euro odedim tanesi 17 euro. Ama kizlarrr sa ha neee. Gidin alin!!! Yemin ederim ne yaparsam yapayim rengi dudagimdan cikmiyor. Zaten ben boyle birsey ariyordum sukurki buldum. Kirmizi rengi ve nude kahve renginide aldim ayriyetten bitanede ablama aldim. Hic dusunmeden alin. Yarin yine carsiya cikacam alisverisin devamini edicem. Yarinda gidersem cogu sey almis oldum. Tum ihtiyaclarim tamam turkey icin hazirim :)). Ama yarin sac boyasi alip yeniden siyaha boyicam tekrar simsiyah olsun diye. Kizlarada yinebirseyler alirim. Okadar cok hediyeler aldimki koca bir canta hickimseyi es gecmeden. Bugunde gidip sudyen vs vs aldim onlara. Bendede 5 tane vardi daha hic giymedigim. Cok guzeller sexy ama Cup A ve B oldugu icin kucukgeldiler. Benim goguslerim cup D. Bilmiyorum sizdede cup felan varmi? Herneyse ablam ve annem yeter kizim cok hediyeler aldin diyince biraz kendimi durdurdum. Ya ben hediye almayi cok severim. Gerci onlar bana hicbirzaman hediye almadi :D ama olsun ben hediyesinde degilim. Onlar sevinsinde beni dusunmeselerde olur.
 
efserim yeni gelen kilo dişini sıkarsan 1 haftada gidiyor sıkma canını azmış bende çok sanmıştım
İnşallah canım :KK60:

Tünaydın meleklerimmm Hayırlı Cumalar hepimize:KK68::KK68::KK68:



Tatlm şayet içmiyorsan lütfen başlama:KK60:Allah bağışlasın prensimizi çok şanslısın:KK36:



Gel efserim bir an önce gel ne kadar çabuk gelrisen o kadar çabuk motive olursun kuzum:KK60:



Maşallah benim prensesime yazın bile 6 saat düzenli ders çalışman harika kuzum.Haklısın kuzucum her gün birbirinin aynı genelde en azından senin okula dönme heyecanın var biz ne yapalım keşke okul yıllarımız hiç bitmeseydi:KK60:



Evet kuzum listeye aldım seni ama kendini hazır hissetmiyorsan sonra girebilirsin bitanem.Yine vereceksin lütfen umutsuz olma fakat buraya daha sık gelmeye çalış ki motivasyonun yüksek olsun:KK19:



Şükür bitanem bir yaramazlık yok:KK60: Evelallah on numara şoför oldu sadece park etmede biraz zorlanıyordu onu da çalışarak hallettik imş heyecanlanmaz sınavda 22 sindeymiş sınavı bakalım biraz da annesi çalıştırır inş hemen alır ehliyetini.Hapını bırakma kuzum hazır iyi gelmişken :KK19:



Maşallah kuzuma:KK60:



Evet akşam hata sonucu ilk listeye eklememişim fakat alıntı yaparken takıma döndüğünü görünce düzelttim tatlım.Maşallah çok güzel vermişsin .Fakat gruplara katılım topiğinde de takıma ilk geldiğinde de 73 yazmışsın kuzum acaba ben mi yanlış kaydettim diye baktım ama 73 müş:KK64:





HoppaHoppaHoppaHoppa


Hoşgeldin meleğimmmm :KK60:


Verilemeyecek bir kilo değil efserimmm diyetisyeninden listeni kap gel hemen tatlım en geç 1 ayda listeye dönersin:KK60:



Kabızlık elbette etkili aseacımmm çörek otunu ve zeytinyağını kullanmaya ne dersin kuuzm:KK66:



Ağlamak da neyin nesi meleğimm:KK20: sen elinden geleni yapıyorsun bazı dönemlerde bu duraklama oluyor ama sakın moralini bozma aynı şeyleri bizler de yaşadık gülüm elbet tekrar vermeye başlayacaksın .Ayran detoksunu 15 te bir dene istersen ramazan da bitiyor normal düzene geçince eminim istikrarına devam edeceksin:KK60:



Oooooo maşallah deryam su miktarını artırmana sevindim demekki neymiş sen su almaya üşeniyormuşsun:-) bak yanında dolaştırınca otomatikman arttı:21::21: cıslara tadımlık olduktan sonra kızmam meleğim ama 1 yudum bile olsa colaya :KK20::KK20: Ne güzel haberler tatlım 2 beden bile bol geldiyse incelme müthiş o zaman:KK28::KK28:İzinli olduğun için menü paylaşmana gerek yok karar senin tatlım ama tartılmayı ihmal etme:KK60:Sen de iyi ki varsın meleğimmm:KK36::KK15::KK15:



Yapabilrisin deryacımmm zorlandığın hareketleri es geçersen sorun olacağını sanmıyorum.Jillian topiğinde devammlılık var sanırım karar senin bitanem :KK19:



15 te bir çarşamba perşembe yaparsanız tartı motivasyonunuza katkısı büyük olur selvoşum :KK19:



Cecom insülin sorunun olduğu için tutmasan daha iyi sanırım süre uzun çünkü allah korusun fenalaşırsın:KK19: Susuzluk ise başlıbaşına etkiliyor çok haklısın kuuzm neyseki az kaldı normal düzenimize geçeceğiz:KK68:
Tekne orucunu iyi önermiş cimcime:KK16: Okulları önceden incelemeniz çok iyi olmuş çok yorulmuşsun ama okul hakikaten önemli sosyal etkinlikler çevresi herşey etkili.İnşallah radyo televizyon bölümüne girebilir madem çok istiyor prensesimiz hayıslısı olsun canım.

Kırmızı beyaza bayılıyorummmm güle güle giy bitanem:KK60:




Haftasonu enişte de evde olacağı için zorlanmazmısın meleğim :KK66:



Ohhh balımmmm sefan olsun gez bitanem kış gelmeden .Karadeniz en merak ettiğim ve gitmek istediğim yerlerden :KK36: Anneciğini ikna et artık beni seviyorsan hafif yemekler yap anneciğim dersen eminim seni kırmayacaktır balım:KK60:
Az kaldı abla bayramdan hemen sora aranızdayım :KK15:
 
kaldi2sene kaldi2sene canim sabah kahvaltida 1 yumurta yesillik peynir bir dilim kepekli ekmek ( ben ekmegi yemedim) sonrasindada ayran corbasini yapcan iki saatte bir kase icicen bu corbayi yaparken kafein ve gazli icecek yok seker tu yok
Corbanin tarifi
2 litre ayran
2 salatalik
4 kasik haslanmis bulgur
4 kasik haslanmis nohut
4 kasik haslanmis yesil mercimek

Tum malzemeleri karistirip gun icinde tuketicen ben icine nanede koydum cok guzel oldu
Anladım cabim ben yarin sabah erkenden markete gideyim de alayım malzeme leri
yağsız yoğurt olmasi lazim dimi bende normal yoğurt var o olmuyor dimi ????
Düdüklü tencere mde yok o yüzden
haslama şansım pek yok mecbur haslanmis konserve olanini alacağım yarın
gem zaten eşim iftara bekar arkadaşlarını cagiracakmis icli köfte yap dedi ona malzeme almam lazım yarın onu da aradan çıkarırım artık is ten çağırmazlarsa inş ;)
15 inde 70 i görmek istiyorum ben Selvos o yüzden detoksu bitince ne yapacağız :/
 
Anladım cabim ben yarin sabah erkenden markete gideyim de alayım malzeme leri
yağsız yoğurt olmasi lazim dimi bende normal yoğurt var o olmuyor dimi ????
Düdüklü tencere mde yok o yüzden
haslama şansım pek yok mecbur haslanmis konserve olanini alacağım yarın
gem zaten eşim iftara bekar arkadaşlarını cagiracakmis icli köfte yap dedi ona malzeme almam lazım yarın onu da aradan çıkarırım artık is ten çağırmazlarsa inş :KK66:
15 inde 70 i görmek istiyorum ben Selvos o yüzden detoksu bitince ne yapacağız :/
Ben evde kendi mayaladigim yogurttan yaptim sut urunlerini light almayi sevmiuorum. Bitince karatayla devam ederiz canim insallah hedeflerimize ulasiriz. Benim buzlukta nohut haslanmis vardi mercimekle bulgur cok cabuk pisiyor zaten
 
az önce bişeyler yedim. Yarın sabahtan tartılsam olur dimi?

Elbette olur kuzum lütfen yarın unutma çünkü haftaya listeye girmek istersen yarınki kilonu yazmak zorundayız gerçi bu hafta bayram dolayısı ile etaplar birleşecek sanırım biz yine normal düzenimize devam ederiz geçen seneki gibiHoppa

Evet canim yarın yapayım bende 2 gün sürdürmek mecburi mi ???
ayran detoksu yazdım birbirinden farklı tarifler var canım senin yaptığın hangisi ?
Link atabilir misin bende onu yapayım



apla apla aplacigimmmmm :)
Hep bi ablam olsun istemisimdir o yüzden abla diye seslenmeyi çok severim :))
Şükur kavusturana :) :)
Utanmistim abla evet ya ilk mesajlarımda da belirtmistim hatırlarsın belki , hain eşim zorla tartıya çıkarmıştı beni :KK43: 74. Kusur u görünce pis bi kahkaha atıp " nur topu gibi bi on kilon var yavrum " demişti pis pis siritarak > :×
Şimdi 3 kilosu gitti çok şükür kaldı 7 kilo
10 eylül de tatile gidiyoruz bodrum a :)
Yani tam 2 ayim var o 7 kilo yu vermek için
umarım basaririm.

Genelde 2 günlük yapılıyor kuzum gerçi ben 1 gün dayanabilmiştim bozdum sen 2 gün yaparsan daha güzel sonuç alırsınHoppaBir sürü ablan oldu bak:KK19: Evet hatırladım şimdi ama eşine kızma bilmedne sana iyilik yapmış şayet öyle demeseydi farkında olmadan kilo almaya devam edecektin:KK66: Spora asılırsan 2 ayda rahat rahat verirsin kuzum:KK19:


bulgur yerine bugday nohut var dereotu sarmisak var kaptanim katma diyoruz biz adina. Bugun sabah tartildim regl etkisiyle arti ciktim ama dert etmedim cunku gecen ay stres olmustum reglde fazla cikinca regl bitince bi baktim.eksideyim bile. Bide yarin sabah tartilcam gunluk farkini gormek icin

birincimi olduk biz oleyy yaa cok sevindimmmm

Hmmm çok az fark var selvoşum.Evet yarın ve sonraki günde tartıl bakalım benden izinHoppaEvet nihayet birinci olduk meleğim hepinizi tebrik ederim:KK9::KK9: üstelik bireyselde birinci @kaldı2sene 3, Selvos88 Selvos88 :KK71::KK71::KK71:

kaldi2sene kaldi2sene canim sabah kahvaltida 1 yumurta yesillik peynir bir dilim kepekli ekmek ( ben ekmegi yemedim) sonrasindada ayran corbasini yapcan iki saatte bir kase icicen bu corbayi yaparken kafein ve gazli icecek yok seker tu yok
Corbanin tarifi
2 litre ayran
2 salatalik
4 kasik haslanmis bulgur
4 kasik haslanmis nohut
4 kasik haslanmis yesil mercimek

Tum malzemeleri karistirip gun icinde tuketicen ben icine nanede koydum cok guzel oldu

Evet ben de bu tarifi yapmıştım fakat kızlardan birkaçı ayranı daha koyu yaptı öyle yemesi daha kolay oluyormuş :KK66:

Bugunku menum
Sabah: 1 yumurta peynir domates salatalik
Sonrasida iki saatte bir detoks corbasi

4 litre su+ 1 soda+ 1 kupa kiraz sapi cayi
Jilian level-1 + 30 dakika tempolu yuruyus

Afiyetolsun selvoşum:KK9:

Ya kizlar wallayi kusurabakmayin hic sohbete bu gunler dogru durust katilamadim. Malum ayin 30 unda ucuyorum tr. 20 gunum kaldi ve ben cogu hazirliklari tamamladim 2 haftadir ordan buraya git abiyeler elbiseler felan falan derken. Bugunde carsiya ciktim yine. Sahane seyler aldim yine. 2 gecelik daha aldim cok sexyler yaaaaaaa. Saten bebekpembesi dizime kadar ve omuzlardan dantelli. Ve kankirmizi renginide aldim. Siyah geceligimide ordan almistim sahane resmen bayildim. MaXfactorden dudak boyasinida aldim. Normalde 2 tanesi 32 euroya simdi 25% indirimde oldugu icin 25 euro odedim tanesi 17 euro. Ama kizlarrr sa ha neee. Gidin alin!!! Yemin ederim ne yaparsam yapayim rengi dudagimdan cikmiyor. Zaten ben boyle birsey ariyordum sukurki buldum. Kirmizi rengi ve nude kahve renginide aldim ayriyetten bitanede ablama aldim. Hic dusunmeden alin. Yarin yine carsiya cikacam alisverisin devamini edicem. Yarinda gidersem cogu sey almis oldum. Tum ihtiyaclarim tamam turkey icin hazirim :)). Ama yarin sac boyasi alip yeniden siyaha boyicam tekrar simsiyah olsun diye. Kizlarada yinebirseyler alirim. Okadar cok hediyeler aldimki koca bir canta hickimseyi es gecmeden. Bugunde gidip sudyen vs vs aldim onlara. Bendede 5 tane vardi daha hic giymedigim. Cok guzeller sexy ama Cup A ve B oldugu icin kucukgeldiler. Benim goguslerim cup D. Bilmiyorum sizdede cup felan varmi? Herneyse ablam ve annem yeter kizim cok hediyeler aldin diyince biraz kendimi durdurdum. Ya ben hediye almayi cok severim. Gerci onlar bana hicbirzaman hediye almadi :KK70: ama olsun ben hediyesinde degilim. Onlar sevinsinde beni dusunmeselerde olur.

Güle güle giy kuzum cicilerini hediyeleşmek güzel birşey gönlünden kopmuş almışsın şanslı akrabaların :KK19:

İnşallah canım :KK60:


Az kaldı abla bayramdan hemen sora aranızdayım :KK15:

Hadi bakalım bekliyoruz efserim:KK74::KK15: Bayramdan sonra hepimiz bir toparlanalım :21: ben de pazar günü 1 hafta şehirdışına gidiyorum:KK55:

Anladım cabim ben yarin sabah erkenden markete gideyim de alayım malzeme leri
yağsız yoğurt olmasi lazim dimi bende normal yoğurt var o olmuyor dimi ????
Düdüklü tencere mde yok o yüzden
haslama şansım pek yok mecbur haslanmis konserve olanini alacağım yarın
gem zaten eşim iftara bekar arkadaşlarını cagiracakmis icli köfte yap dedi ona malzeme almam lazım yarın onu da aradan çıkarırım artık is ten çağırmazlarsa inş :KK66:
15 inde 70 i görmek istiyorum ben Selvos o yüzden detoksu bitince ne yapacağız :/

Normal yoğurt olur kuzum fakat konserve almana gerek yok akşamdan ıslatırsan ertesi gün kolay pişer nohut mercimek zaten kısa sürede pişer HoppaYarın sana kolay gelsin canım şimdiden ellerine sağlık bu arada hemen yazayım bitanem bu hafta bireyselde birinci olduğun için

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...siyor-cuma-zayiflama-yarismasi.678962/page-30

Bu topiğe en geç pazartesiye dek birincilik sırrını yazman gerekiyor kuzum lütfen unutma :KK31::KK31:

oooooo 6. takımın güzelleri
hem takım derecenizden, hemde bireysel derecelerinizden ötürü tebrik ederim.
:KK9::KK9::KK9::KK9:
Teşekkürler meleğimmm :KK60: Nihayet yüzümüz gülmeye başladı:KK36::KK36:
 
En Büyük TÜRKİYECUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 499. ETAP SONUC LİSTELERİEn Büyük TÜRKİYE
3 -10TEMMUZ 2015



En Büyük TÜRKİYETAKIM DERECELERİEn Büyük TÜRKİYE

0022.gif
...................6.TAKIM % 1.00:nazar: :KK9:En Büyük TÜRKİYE
0023.gif
.................5. TAKIM % 0,93:nazar::KK76::KK68:

0024.gif
....................2.TAKIM % 0,057 :nazar::KK76::KK60:







En Büyük TÜRKİYEBİREYSEL DERECELEREn Büyük TÜRKİYE


BİRİNCİ
6. takımdan.................kaldi2sene ................2,74%En Büyük TÜRKİYE:nazar::KK76:

İKİNCİ
7. takımdan.........................psikohayris ..........................2,70%:nazar::KK9:

ÜÇÜNCÜ
6. takımdan..................................selvos88 ......................................% 2,51:nazar::KK60:





Hepinizi tebrik ediyorum meleklerimm :nazar::nazar::KK9::KK9::KK5:
 

Elbette olur kuzum lütfen yarın unutma çünkü haftaya listeye girmek istersen yarınki kilonu yazmak zorundayız gerçi bu hafta bayram dolayısı ile etaplar birleşecek sanırım biz yine normal düzenimize devam ederiz geçen seneki gibiHoppa
etaplar nasıl birleşiyor? yani haftaya olmayacak sonraki hafta iki haftanın birden mi olacak? kafam karıştı :)
 
etaplar nasıl birleşiyor? yani haftaya olmayacak sonraki hafta iki haftanın birden mi olacak? kafam karıştı :)

evet tatlım 17 temmuzdaki 422.etap bayramın birinci gününe denk geldiği için 24 temmuzdaki 423, etap ile birleştirilecek .Değişen birşey yok yüzdeleriniz ikiye bölünecek kuzumHoppa
 
Back
X