Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

45derya45 .!.:

kolay gelsin canım şimdiden
kimsecikler yokken keyif senin keyfin yap tabi

Genişletmek için tıkla...

45derya45 .!.:

vayyy nasılmış bakalım bi tarif verirsin artık

Genişletmek için tıkla...

gel_pcpc .!.:

iyiym canim sukur 22 haftaya girdim iyice sistim kednimi toparlamaya calisiyorum
kuzu kuzu karatay teyzemin sicak guvenli kollarina attim kendimi

bende sevdim askimmmm avatarimi aslinda kiz cocuk bebek olsun istedim bulamadim boylesini buldum


oo ellerine saglik selvosum afiyet olsun bende yapmistim eskiden muzlu sutlu dondurma eminim guzeldir
ama ben hamile kaldigimdan beri dondurma yiyemiyorum yiyesim gelmiyo iyide oluyo bari o eksik kalsin dimi

Genişletmek için tıkla...

Selvos88 .!.:

deryam 1 cay kasifi filtre kahveyi azcik sicak suda erittim uzerine sut koydum 1 bardak icinede yarim muz rendeledim buzluga koydum gidip gelip karistirdim cok lezzetli oldu deryam dene. Pekmezlide denicem pekmezimiz gelince

en guvenli en lezzetli kollar canan hocamizin kollari bugun tereyagli yumurtayla bayram etti midem

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

İyi akşamlar fıstıklarımmm bu hafta

.olduk meleklerimmm hepinize teşekkürler analiz öncesi gayet güzel bir derece oldu

Evet bızdıkım diğer göğsü için çekilecek.Çok teşekkürler bitanem tek ihtiyacımız olan dua

Sıkı başlamadınmı zaten bızdıkımmmm Okulların açılmasına ve takıma girmene ne kaldı

Genişletmek için tıkla...

tebrikleeeer takımımızaa

Hayırlı haberler alırsınız inşallah kaptanımm
köydeyiz ya hala ondan dedim kaptanım burda zor oluyo tartılamadımda zaten konsantre olamadım
bu sabah tartıldım 75.8 geldim kaptanım regldim gerçi ama olsun

Sweetdimple .!.:

Takım İçi İlk 3

-kaldi2sene(70,9/68,7 /2,2 /%3,1

-Dark_Paradise (120,4/118,9 /1,5 /%1,25

-baldandane(89,5/ 89/0,5 /0,56

​

Tebrikler meleklerimm
​

Genişletmek için tıkla...

tebrikler kızlaar

**AĞUSTOS

Listesi**


battaniye1: 73,6***************>
Bulbul-e Bismil: 83,9***********>
makres76: 60,7****************>
masalim88: 73,9***************>
Rengarenknesli: 77****************>
baldandane: 89,5**************>
45derya45: 78,5*************>
oynakbasi34: 104,2***********>
efser: 74,1*************>
miss_wong : 75.8 **************> 74.8
selvos88: 76,4******>75,4
pluiee: 73,8************>
Ahbirkingcharlesimolsa : 84,8******>
edahafiz: 102*************>
Darkparadise : 120,4 *************>115,4
kaldi2sene: 70,9***********>
senasevval: 52,5***********>

Hedeflerinize hala karar veremedinizmi şekerlerYoksa ben mi belirleyeyimListeyi alıntılayarak yazarsanız sevinirim meleklerim​

1 kilo hedefim regliminde son günlerine denk gelio veririm bence

45derya45 .!.:

afiyet olsun canım denerim mutlaka ama pekmez canan hocam önermiyor canım ya. sonuçta oda şeker

Genişletmek için tıkla...

kaldi2sene .!.:

Kızlar bu ara o kadar yoğun çalışıyorum ki inanamazsiniz yani görseniz halime acirsiniz o derece
Eve zaten asla yetişemiyorum ev uçuyor
Artık kendimi parçalamaktan vazgeçtim
Kalsın ellemiyorum uçsun ev alsın başını gitsin, beni de bırakıp gitsin .
O derece yorgun oluyorum ki akşam tv başında uyuyakaliyorum hep
Tatile 1 ayim kaldı kızlar 65 le girmem lazım tatile .
Sonra tatilde de kilo almadan dönmem gerekiyor.
Daha sonra da yine devam etmem gerekiyor hedefim 64 kilo ama 60 i görmeden bu işin peşini birakmam artık.
Kaç ay sürerse sürsun .
Şu tatile 65 le gideydim derdim o .

Genişletmek için tıkla...

edahafiz .!.:

Hayırlı sabahlar arkadaslar bende yapayım ilk bildirimimi..
başlangıç: 102
bu hafta : 100.2
fark : 1.8
muhtemelen bi haftada vermedim bu kiloyu ilk yazdığımdan bu yana zaman gecti asıl haftaya belli olur akkoyun karakoyun :)

Genişletmek için tıkla...

45derya45 .!.:

veee kızlar domates kurutma işlemine dün gece itibariyle başlamış bulunuyorum. 3 kilodan denedim bakalım nasıl olacak, dörde böldüm tuzladım tepsiye dizdim birde sulanırsa diye altına ince pamuklu bir bez serdim bilmiyorum doğrumu yaptım. 3 4 gün içinde sorunsuz atlatırsam hemen 10 kilo daha kurtucam.

Genişletmek için tıkla...

battaniye1 .!.:

Bugun dolunaya göre epilasyonun son günü ben gidiyorum epilasyona
Hayırlı cumalar herkese

Genişletmek için tıkla...

miss_wong .!.:

afiyet olsun canım süpersin


afiyet olsun canım kabağa doymuşsun işe yaramıştır umarım :)


saol canım sanada


çok geçmiş olsun canım Allah bir daha göstermesin inş geçen banada oldu ara sokaklarda fink atan ergenler var bizim burda çok korkuyorum bi gün ezcekler beni diye


kız sen tam benim kafadasın ikizim benim
saol bitanemmm


afiyet olsun canım güzel menü



ayy ben tartılamıyorumki burda kaptanım tartı bozuk burda daha önce demiştim ya
neyseki yarın dönüyoruz evimize çok sıkı bir şekilde geliyorum inş
eve gidince tartılcam kaptanım özür diliyorum

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

ASy allah korusun rabbim kimseye evlat acısı yaşatmasın prensesimm.Heh şöyle kış olsa 2 gün gezersin maşalı ama yarım gün için uğraştığına değmez kuzum.



Selvoşum yağ yemezsek yağ yakamayız ki.Kabızlık zaten en büyük yağsızlık sorunu.Bağırsaklar çok önemli bitanem düzgün çalışmadı mı tüm sistem eror veriyor.Bu haftaki sonuca balkarsak metabolic balans sana yaramadı az ve yağsız yediğin için kıtlık moduna geçtin tatlım bir hafta daha dene istersen sonra bırakırsın ki başladığından bu yana harika gidiyordun.Spor yapmasan tamam diyeceğim ama sporun da mükemmel



Geç oldu ama çok geçmiş olsun meleğim



Bir de hasta olmasaydın keşke kuzum



Sen başladıysan tamamdır gerisi gelir kraliçem



Gelirsin tabiki barbim alişimiz büyüdü nasılsa artık



Çok şükür ultrasonda birşey çıkmadı sadece sağ böbrekte byüme varmış ama momografi de ne çıkacak bilmiyoruz meleğim teşekkürler iyi dileklerin için




Tadımlık yemişsin utanma kuzum İyi yapmışsın tüm gün yoruluyorsun dinelnmişsindir kuzum



Teşekkürler meleğim




Bu hafta reglin dezavantajını avantaja çevirebilirsin bitanem metabolizman hızlı çalışıyor Dışarda yemek seçenekleri çok fazla afiyetolsun kuzum




Wuuuu ekmek yokkkk harikasınnnn


Afiyetoslun bızdıkım yürüyüşlerin öyle güzelki hurmalar yakılmıştır sorun yokBenim favorimm kuru erik en hızlısından .Şayet dolapta incir uyutması varsa o olabilir.Buzparmak yerine muzlu süte ya da başka meyvelerle süt yap buzluğa kuzum daha sağlıklı haızr silikon dondurma kalıpları var onlarda yapabilirisn



Maşllahhh süper meleğimmm



Oh ne güzel böyle bu menü gramlardan bayılmıştımmm sanki ben ölçüyormuşum gibi Afiyetolsun selvoşum



Endoskopi yapılacak snaırım meleğim Uyuşturarak yaparlarsa çok zorlanmazsın ama ayıkken zor oluyor







Edacım öncelikle geçmiş olsun .Kabızlık dediğin gibi en büyük problem Menülerine ne desem bilemedimm Fakat dürüstçe yazdığın için teşekkür ederimmm Hatalarını biliyorsunn sana gereken süreyi verelim 1 hafta süren var Sonrasında menüleirni didikleirm habeirn olsunİlk yapacağın lütfen üçü bir aradadana vazgeç meleğimmm ne sana ne bebişine hiç faydası yok diğerlerini sen biliyrosun


Şimdi çok çalışıyorsun çok yorulduğunun farkındayım prensesim ama ilerideki tüm idealleirni gerçekleştirebilmen için biraz daha sık dişini kuzum


Oyyy yerim seniiiiii ne güzel yazmışsın böyle gizlice günlüğüne dalmışım gibi hissettim Şimdilik idare edecek akdar al kuzum çünkü aldıklarının hepsi bol gelecek Elimde olsa inan hiç burdan çıkmam meleğimmm ama bu ara herşey üst üste geliyor



caramel latte kalori bombası kuzum olmasa iyimiş cheesecake i tadımlık almışsın sorun yok







Teşkkürler prensesim paylaşım için.Katılmadığım tek nokta keten tohumu



Selvoşum yağ yemeye başlarsan tüm sorunun geçecek aslında


Enişteyi yormuşsun sabah saba ama eminim çok güzel bir heyecandır cecomm.Rabbim mjutluluğunuzu daim etsin



Bak sen benim minik prensesime hem de mübarek olsun yazmış yerim seniii



Maşllah neslimmm enerjin daim olsunnnn hep böyle



Evde olunca hakikaten girilmiyor meleğim bugün girebilmek için bugünün işleirni de dünden yaptımŞayet gelen giden olmazsa bugün kk günü ilan ediyorum



5 günmü iyi dayanıyorsun ben bir gün çıkmasam napardım bilmiyorum


Sefan olsun cecommm sıhhatler olsunn


Geranmalimiz gelmişşş 2 gün dayan tatlım sonra ağrın hafifler



Afiyetolsun cecommm 5 te 5 ten iyidir



işte bu bol z.yağlı salata derdine derman olacaktır inş selvoşum



Allah korumuş meleğimmm bu trafik magandaları yzünden nice canlar gidiyor hemen ehliyetleri alınmalı bana göre



sabah ekmeğimiz geri gelmiş Akşamdan sonra 1 tane yesen sorun yoktu ama 3 fazla olmuş kuzum



Aminnnnnn prenseismmm







Sabahkileri yavaş yavaş azalt Edacımmm salam sosis lütfen bunları tüketme kuzucum Bir tabak taze fasulye yeseydin ama akşam yemeseydin meleğimmm



Kuzulara geçmiş oslun selvoşum.neyseki düşmüş ateşi oğluşunun aft için karbonatla gargara yaptırsan iyi gelir bitanem.Est müsait olsan zaten geleceğini biliyorum balım sorun yok siz yeter ki iyi olun







Menülerin harişka balım son gün yapamamışsın sadece spor sağlık olsun



Selvoşum aşk olsun sen elinden gelenin fazlasını yapıyorsun duymamaış olayım tatalım kabızlık yaktı seni üzme kendini



Maşallah tatlımmmm yağadığın olayların tek artısı kilo vermen oldu sanırım.



Bitanemmm önce senin sağlığın tüm gün yoğunsun ev de de işlerin oluyordur az da olsa.Sıkma caını olmadı bir yardımcı tutarsın ayda bir. Bu şekilde gidersen tatile 65 le gideceğine şüphem yok yeterki hzuurun bozulmasın



Hadi inşallah sorunun çözülür her ikisi de idrar söktürücü kuzum.







2 hafta olsun Edacım önemli olan vermen emzirmenin avantajını iyi kullan meleğimm 100 gr da olsa her hafta ver senden tek isteğim bu ki fazlaısnın olacağına eminim



Şükürrrr gözümüz aydınnn



İnşallah eniştemiz bir daha yaptığı hataları tekrarlamaz ve seni üzmez bitanem. Kendine de eşine de zaman tanı o aman seviyorsun kolay değil ama kırgınlıklar da çabuk geçmiyor zaman herşeyin ilacı inşallah bundan sonra huzur dolu bir evliliğiniz olur canım tek temeennim o







Misafire rağmen vermişsin meleğim tebrikler



Haydi bakalım eminim güzel olacak benim balkon salçalarla dolu onları kaldırdığımda ben de deneyeceğim meleğim.Bez suyunu alır aslında mantıklı ama tadı enfes oluyor





Koş koşşşşş



Hoşgeldin makresimmm yoğunluk yorgunluk elbet geçer eniştemizle yaşadığın sorunlar bir an önce geçesin yeterki. Sen güçlü bir kadınsın lütfen salma kendini toparlanacağına eminim canım.Bildirim yapabildikten sonra sorun yok mesaj ve menüden muafsın zaten


Tebrikler kardeş takımımızın meleklerine



Alanyada zor neslimmm



Sabit kalmanda güzel cecommm





Hastası olacaksınnnn



Elleirne sğalık cnaım yeşil mercimekle yapmıştım ama kırmızı hiç denemedimmm daha neler öğreneceğiz bakalım



Selvoşummm kendini suçlu hissetme lütfen sen elinden gelenin fazlaısnı yapıyorsun tamamen metabolic balansın etkisi bana göre




Neslim ben bunu sevemedimmm baklayı sadece iç bakla olarak seviyorum ama kuru bakla bana göre değil



Her yörenin yemeklerini severimmmm tatlımmm



Benden iyisin selvoşum yine de



Dur dur neslimmm Ağzımın suları aktı okurkennn



Peki kuzum ama eve gider gitmez sabah tartıl bitanem haftaya farkı görelimmm

Genişletmek için tıkla...

Selvos88 .!.:

adim selvi kuzum aslen hatayliyim ama 18 yildan fazla oldu sanrim kibristayiz 27yasindayim sen ?

bize dinlenme yok son mesajimdan su ana kadar temizlik yaptim cok yoruldum yarin anneme gidiyoruz iki gun kizkardeslerim dinlendirir artik

biraz gec oldu ama ise yaradi kabaklar

super balim hep boyle devam edersin insallah


Az gorme balim gr bile gitse sevinmelisin
evet bencede yagzsizliktan kaptanim sabah ac karnina zeytinyagi ictim bugun ve beklenen olay gerceklesti sonunda tamamen m. Balansin sucu esim 2kilo kaybetti almak icin gitmisti doktora. Yemekler tuz yag yok istahim kapandi yiyesim gelmiyor. Esim dun gece diorki biz hic zeytinyagli fasulye turlu falan yemiycezmi halimiz bu kaptanim yarindan itibaren karatay devam edicem doktorlada konuscak esim vazgextik diyecek.

Sizden daha cok geliyorum ama kisa cevap yazmak zoeunda kaliyorum bazende yazcagimi unutuyorum.araya bisey giriyor

Genişletmek için tıkla...

Selvos88 .!.:

Gitmeden menumu yazayim
Sabah: eksiksiz mis gibi karatay
Ogle: 2,bardak ayran bol zeytinyagli salata
Aksam: tavuklu salata

4 litre su+1 maden suyu
Spor yok temizlik var

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Ben kaçtım şekerler hepinize güzel bir haftasonu dilerimmm .İyi geceler tatlı rüyalar

Genişletmek için tıkla...

gel_pcpc .!.:

valla esimle oglum disarda temizlige giriscem ama buralarda takiliyorum keyif yaoiyorum canim sen nasilsin

Genişletmek için tıkla...

Selvos88 .!.:

Kizlarr dondurma yaptim dun kaptanimiz fikir verince denedim super oldu muzlu kahveli sutlu buz harika oldu

Genişletmek için tıkla...

Dark_Paradise .!.:

aa bende ilk 3teyim tebrik ederim baldandane ve kaldi2sene

Genişletmek için tıkla...

senasevval .!.:

İyi geceler herkesee 2 gündür kaçağım evde yatılı misafirler varda 1 hafta halamlar var öbür hafta da kuzenlerim gelicek ev boş durmuyor maşallah. Bugün alışveriş yaptım çok güzel cicişler aldım. Biraz daha zayıflarım belki diye bekliyordum ama annem al öbür ayda kırtasiye masrafların olur dedi eylül ekim ayları ablamla ikimiz 1000 i geçen kırtasiye masrafı yaptığımız için anne baba olmak çok zor valla hepinize kolay gelsin ablalarım

Genişletmek için tıkla...

senasevval .!.:

Oyşş çok kolay gelsin canım. Yorgunluk insanı bitiriyor ama çalışma hissini ben çok severim. Evde oturup durunca işe yaramaz gibi hissediyorum

İnşallah tatilde fazla kilo almazsın. Hava değişimleri bile etkiliyor insanı



Ohh çok güzel bir sonuç tebrik ederim canım



Ohh bende kuru sebzelere bayılırım. Ama bizim burada kimse yapmıyor annemde ben bilmem diyo



Hayırlı cumalar canım biraz geçte olsa

Hadi koşş bakalım benimde adetimden önce olmasaydı bende yapıcaktım dün



İkizimsin valla kuzum
Teşekkür ederim seninkiler daha güzel valla



Kesinliklee bencede keten tohumu işe yaramıyor. Bende 4 gündür kabızım fena şiştim adetim de yaklaştı.
Evet kaptanım zorlaşıyor bu sene her şey ama sadece bir sene. Sabredebilirim bence. Emek olmadan yemek olmaz.
Bu arada özür dilerim kaptanım bu haftada tartıya yetişemedim



Kesinlikle m balans yaramadı sana kuzum. Yağsız tuzsuz yemek mi olurmuş ahahaha



Ohhh tekrardan hoşgeldin karataya o zaman



İyi geceler kaptanım kolau gelsin sanada



Sindimm nasılsın bebişin nasıl



Ohh yerli muzlar çıksında bende denicem muzlu dondurma

Genişletmek için tıkla...

senasevval .!.:

Bu arada kaptanım bu haftada sabitim malesef iki haftadır gram gram gidiyor. Hayır anlayamıyorum o kadar spor nereye gidiyor? Acaba çok spor mu işe yaramıyor? Yoksa ödem mi tutuyorum? Tamam bu hafta normal. 4 gündür kabızım. 2-3 güne adet olucam çok normal ama niye gitmiyorsunuz siz ya akşam yemeklerim fazla mı acaba? Sadece bir çeşit sebze yemeğiyle salata mı yemeliyim sizce? Yoksa yürüyüş yapamadığımdan mı ki? Ayy ne yapacağımı bilemedim kafayı yedim iyice birde pazartesi kursum başlıyor sabah 8 akşam 5 memur gibi Bir de onun üstüne özel ders haftanın 4 günü. Artı bir de eylülün sonuna kadar misafirler var delirivericem herhal birazdan çıkayımda aynılarını günlüğümede yazayım

Genişletmek için tıkla...

baldandane .!.:

arkadaşlar bugün istanbulda alışverişe çıktım biraz kendimi zayıflamış hissediyodum ya öyle bişey yokmuş
acı gerçekler her elime aldığım kıyafette daha bi yüzüme çarptı.ben güya çok kilo verdim zannediyordum daha deveden tüy gitmiiiiiişşş
oy anam oy daha çok uzun yolum var.bi kere şu büyük beden reyonlarından bir an önce kurtulmam lazıııım
bugün kendime çok sinirlendim yaa...

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

bende bende yaptırıcammm. ama son gun yarın kozmik bakımdan baktım da yarın 7,00 de bitiyor. bende akşam halletircem

Genişletmek için tıkla...

45derya45 .!.:

ben biraz sıcak suda beklettim mercimekleri canım sonra süzüp yıkadım ve aynı dolma içi hazırlar gibi hazırladım hatta dolapta az kavrulmuş kıyma vardı onuda attım içine bol kuru nane koydum kırmızı biber ve kabak doldurdum ama kesinlikle tavsiye ediyorum hatta artık favorimmmm

Genişletmek için tıkla...