• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Mercimek fasülye unu yapabilirsin ama şu aşamada yapma. Kilo problemi olanların yemesi çok tavsiye edilmiyo. Un haline getirilen herşeyin glisemik indeksi artıyor bu da seni daha çabuk acıktırır. Hedef kilona ulaşınca yaparsın onlar o undan şekersiz kek falan yapıyolar
Nebikim misafir vs geldiğinde kendime bi cesit olarak ondan yapabilirşm dşye dusundum nefsimi dizginler diyet ömrümü uzatır diye düşünüyorum sonucta 5 vakit yememek lazım tabi :)
 
857bd85d-8426-4dc2-bf71-7176abd4f2b9


Sevgililer günü ve KARATAY pastamız(UNSUZ,ŞEKERSİZ KESTANE TADINDA)
KEK MALZEMESİ
1 su bardağı haşlanmış ezilmiş kuru fasülye
1 su bardağı dövülmüş fındık
1 çay bardağı dut
1 çay bardağı kıyılmış günkurusu
3 çorba kaşığı tahin
3 yumurta
limon,portakal kabuğu rendesi

1/2 çay kaşığı karbonat üstüne 2-3 damla limon suyu
tarçın, biraz hindistan cevizi
2 parça dövülmüş damla sakızı
Kreması:1 Avakado ezilmiş+2 muz ezilmiş+2 kaşık suyla karıştırılmış 2 kaşık kakao


Huzurvermeyolunda Huzurvermeyolunda
 

Eklentiler

  • Screenshot_2018-02-16-08-09-37-1.webp
    Screenshot_2018-02-16-08-09-37-1.webp
    42,2 KB · Görüntüleme: 27
Kızlar günaydın kilom 93 hesabı yaparım unutmazsam ofise gecince
ben hesaplarim sorun degil :)

Gunaydinlar
68.4
66.7
%2.485:)
Oooowwww super gitmis :)
Gunaydin kizlarr

Gecen hafta:76.4

Bu hafta:76

Fark:-400 %0.52
tebrik ederim cnm

Geçen Cuma: 68.8

Bu Cuma: 68.8

Sabit.
ptesi salinin acisi mi diyelim esra :) neyseki sonradan duzelttin beslenmenide + gelemdin
 
Back
X