- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Senin ayrıldığın günku kilomla mezun olup kucuk gruplarla devam ederimHiç tevazu gösterme ,gerçek sanırlar
Gerçekten değişimin muhteşem ve yaş olarak bile çok çok daha genç görünüyorsun.
Senin kep aldığını görmeden gidersem buralardan gözüm arkada kalır
Benden kurtuluşun yok
Afiyet olsun canımmmenünü sevdim.mezelerin ne olduğunu bilemesem de menün çok iyi görünüyor
Seni de elime geçirirsem bi dövücem sonra sevicem
amaaa esas mesele o değil de cidden cok ararim ben yokluğunu, muhabbetini, kaptanlığını 
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
Ayy bugün yazamadım yazacaktım dışarı çıktık gelince de unuttumTatilini ruhuna bedenine iyi gelecek şeylerle geçiriyorsun canım.Aile saadeti,spor diyet iyi geçiyor sanki tatilin:)
Dear diary ile başlayan bişiler yazdın mı bugün
- 24 Nisan 2018
- 11.271
- 29.907
- 598
KesinlikleSenin ayrıldığın günku kilomla mezun olup kucuk gruplarla devam ederim
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Hahaha benim de balayından kalma ,mor,siyah ve kırmızı vardı.kaç yıldır içine sığamadığım için unutmuşumHeeeeşahsen ben kendim de seviyorum hele şimdi zayıflayınca daha çok hoşuma gidiyor
ama gece öyle yatamam asla terletir saten
şikayetçi derkenAcaba enişte bey oğlumuz ne giymeni istiyor
aklıma geldi acaba nerede?Pamuklu pijama candır.dizi çıktı diye hor görülmemeli
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Canımm buradan tamamen uzaklaşmayacağım.En geç eylül ortası gibi kaptanlığı bırakırım ama buraya yine uğrarım.yoğunluktan burayı ihmal edip kimseye faydam dokunamayacaksa kaptan olmamın anlamı yok diye düşünüyorum.Senin ayrıldığın günku kilomla mezun olup kucuk gruplarla devam ederim
Ben de özlerim canım seni.
Aslında yerime kaptan olabilecek birini de ayarlamam gerek bırakmam için
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
İyi geceler canımmCok yoruldum arkadaşlar, cok uyku bastırdi. Okurken iki dk kestirmisim
İyi geceler
Güzel güzel uyu,dinlen datlum
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
Evet ilkinin kepi için de istekte bulunmuştum ama sonra tekrar takımlara girecek olunca vazgeçmiştim:) bekliyorum sabırsızlıklaKep bir iki güne gelir canım
Canım maşallah süper sporlarınBugün bunlara ek olarak aksam da 2.5 saat yavaş tempo yürüyüş yaptim. 150 puan
Bugün toplam 575 puanfattylamb94
Al benden de o kadarCok yoruldum arkadaşlar, cok uyku bastırdi. Okurken iki dk kestirmisim
İyi geceler
Esniyorum yazarkenkacacığına bi sürpriz yap gelinceHahaha benim de balayından kalma ,mor,siyah ve kırmızı vardı.kaç yıldır içine sığamadığım için unutmuşum
Pamuklu pijama candır.dizi çıktı diye hor görülmemeli
Kesinlikle sevin onları Ben pamuk konusunda çok dikkatliyim zaten, pamuk olmayan ürün kullanmamaya çalışıyorum Krep vs tunikler çok şık dursa da pamuklu olmazsa almıyorum özellikleHer üründe polyester var ve hiç sevmiyorum ben
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Seninle birlikte mezun olan diğer kişilere de baktım ,kepleri gelmemiştı:)Evet ilkinin kepi için de istekte bulunmuştum ama sonra tekrar takımlara girecek olunca vazgeçmiştim:) bekliyorum sabırsızlıkla
Canım maşallah süper sporların
Al benden de o kadar
kacacığına bi sürpriz yap gelince
Bir iki güne gelir diye tahmin ediyorum:)
Polyester ben de mümkün oldukça kulanmamaya çalışıyorum,pijama,iç çamaşırında pamuklu olmasına özen gösteriyorum:)
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Harika dostumMenü
Kahvaltı:
1,5 haşlanmış yumurta
5 Zeytin
1 kk peynir
Öğle:
2 köfte 2 patates dilimi (çok ince dilimlemiştim kızartma değil fırın)
3 yk yoğurt çorbası
Ara:
Kahve şekersiz ve soğuk üç parmak kalınlığında süt koydum bardağa
1 küçük dilim kavun
Akşam:
Yeşil mercimek salatası 4 yk sanırım
Marul salatası 3 yk
Semizotu salatası 2 yk
Kabak yoğurtlama 1 yk
Zeytin 5
Ara: activia kayısılı yoğurt Dondurmuştum dondurma niyetine yedim
Ya sanırım bu kadar
Cascade_
esperenzaa S smygnc @medgic26
Spor :
45 dk Leslie 3 mil 5 k : 45*5:225
25 dk Leslie: 25*3:75
120 sn plank:40
25 dk tempolu yürüyüş : 25*2,5:62,5
1000 adım: 15 puan
Toplam: 417,5
Spor da çok çok iyi
Günaydınnn
- 11 Nisan 2018
- 1.922
- 3.805
- 48
Sesli güldüm ya
Cümleye fitcivciv die başlıyorsun
Ama profilinde şişko kedi var
Bi kedi gördüm sanki
Twetty olmasınfitcivciv ya bana geldiler yine
Özellikle bu saatlerde enerji patlaması yaşıyorum
Allah enerjini artırsın
darısı başıma
- 11 Nisan 2018
- 1.922
- 3.805
- 48
Sabah
1 dilim ekmek
biber kavurması
peynir
şekersiz çay
öğlen
salata
az kıyma
ara
hurma
akşam
1 tane sigara böreği
domates
8 10 zeytin misafirlikteydim minumum zararlı yedim
su 2 litre vardır 30 dakika yürüyüş=30 puan
esperenzaa
@Nydmk
fattylamb94
1 dilim ekmek
biber kavurması
peynir
şekersiz çay
öğlen
salata
az kıyma
ara
hurma
akşam
1 tane sigara böreği
domates
8 10 zeytin misafirlikteydim minumum zararlı yedim
su 2 litre vardır 30 dakika yürüyüş=30 puan
esperenzaa
@Nydmk
fattylamb94
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
AminnnnAllah enerjini artırsın
