- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Vücudun susuz kalıyor ya canım,vücudun su istiyor. Akşam tuzlu ayran da içebilirsin.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 18 Ekim 2017
- 570
- 1.134
- 113
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
:)))))
Velveleci misin kiz, sus
Ah canım ahhhhkızlar canım aşırı tatlı istiyor yaahh
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
esperenzaa
Aah ahhEvet haftam kötüydü
Ceza da maşallah
Bu sefer cezayı toptan ödemesem olur dimi
Spor yerine ev toplama da oluyo dimi
Herhangi spordan 1 saat
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
Senin ve
Evet haftam kötüydü
Ceza da maşallah
Bu sefer cezayı toptan ödemesem olur dimi
Spor yerine ev toplama da oluyo dimi
Herhangi spordan 1 saat
Ndymk
’nin cezasını aynı tuttum.Biraz acımasızlık gibi gelecek ama bilerek yüksek tuttum canım.Emeklerine,hatta çok zorlanarak verdiğin kilolara nasıl yazık ettiğini gör diye 1 saat verdim canım.
Ara ara hepimiz tökezliyoruz canım ,bu normal ama toparlanıp ayağa kalkmak önemli olan.Sen de bu azim var ama son dönemlerde saldın canım biraz sırf geri toparlanıp eksilmen geldikçe tekrar motive olmanı istediğim için az vermedim cezanı.
Ev işi cezadan sayılmıyor canım, ama herhangi bir sporu bölerek yapabilirsin.
Hatta haftaya pazartesi yada salı tamamlayabilirsin.
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Tamam canım benimSenin ve
Emeklerine,hatta çok zorlanarak verdiğin kilolara nasıl yazık ettiğini gör diye 1 saat verdim canım.
Ara ara hepimiz tökezliyoruz canım ,bu normal ama toparlanıp ayağa kalkmak önemli olan.Sen de bu azim var ama son dönemlerde saldın canım biraz sırf geri toparlanıp eksilmen geldikçe tekrar motive olmanı istediğim için az vermedim cezanı.
Ev işi cezadan sayılmıyor canım, ama herhangi bir sporu bölerek yapabilirsin.
Hatta haftaya pazartesi yada salı tamamlayabilirsin.
Haklısın
Toparlıcam kendimi
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Daha gitmedim kiii
Annemin yanında müsait olamayabilirim dedin ve daha çok müsait oldun sanki
Yoldayım :))))))
Gece anca orada olurum inşallah
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
İş çıkışı otobüse bindim
Annemin yanında müsait olamayabilirim dedin ve daha çok müsait oldun sanki
17:30 arabası
Oooo daha baya yol var
Sen bana hayırlı yolculuklar demedin mi
Tek tek geçmişe bakmıştım
- 6 Mart 2018
- 1.572
- 3.138
- 53
- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 34
- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 34
menümün altına yazmayayım dedim kaptanım sormuşsun evet hem sınav hem atama tercih stresi ben çok sınırdayım tercihlerimi de bugun yaptım biraz daha rahatladım hatta bu sebepten de hasta oldum midem bağırsağım felç o yüzden yiyemedim dün de bugun de bişiyler...
esperenzaa
esperenzaaYaa ben öğleden sonra cevap yazmama rağmen düşmemiş sayfayaAfiyet olsun sümeyye’cimmenün çok iyi.
Diğer sorduğun soru için
Müstakbel eşin beğendiğini ifade etmiş ya sen de beyaz tenlisin koyu renk gecelikler sende güzel durur.6’lı takım yerine ikili olanlardan tercih et.kırmızı,bordo,siyah hatta saks mavisi bile olabilir.
Balayı için kaldığınız gün sayısından fazla iç çamaşır,biraz kanaman olması ihtimalini de düşünerek günlük yada normal ped,kullandığın ilaçlar varsa onları,ağrı kesici,vs almayı da unutma.
Akşam serin olma ihtimali için bir hırka,rahat bir ayakkabı (spor ayakkabı)terlik,güneş kremi ,balayı çiftleri için kaldığınız otelin bir organşzyonu olabilir bir tane şık kıyafet tercih edebilirsin.Onun dışında yanına alacağın kuyafetlerin rahat olması daha önemli.
Canım kaptanım çok teşekkür ederim tavsiyelerinizi not aldım.
Bugün ki menüm
Sabah
2 yumurta omlet
1 kk peynir
Öğlen
4 tane misket köfte
Semizotu salatası
Akşam
100 gr ton balığı
Domates salatası
3 lt su, 1 kupa çay , 1 kupa y.çay , 1 kupa filtre kahve , 1 fincan sade Türk Kahvesi
9000 adım =15*9= 135 puan
45 dakika plates 45*3= 135 puan
Toplam 270 puan
esperenzaa
ve
fattylamb94
Sabah
2 yumurta omlet
1 kk peynir
Öğlen
4 tane misket köfte
Semizotu salatası
Akşam
100 gr ton balığı
Domates salatası
3 lt su, 1 kupa çay , 1 kupa y.çay , 1 kupa filtre kahve , 1 fincan sade Türk Kahvesi
9000 adım =15*9= 135 puan
45 dakika plates 45*3= 135 puan
Toplam 270 puan
esperenzaa
ve
fattylamb94
- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 34
teşekkür ederim canım sağolasın...lyeaph çok geçmiş olsun canım.Rabbim hakkında hayırlı olanı kolaylıkla versin
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Geçmiş olsunbugun çok hasta oldum stres sebebiyle yine bir ne yediysem çıkarıyorum.. o yüzden menüm
öğlen: kepekli beyaz peynirli tost
akşam: 1kase çorba 1 dilim tam bugday ekmeği 1 kase yoğurt.
su sadece 2lt oldu şimdilik yürüyüş yok.
medgic26
