- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Yakında samanı paketleyip satarlar bizde alırızHahahahaSaman zayıflatıyor deseler yeriz ayol
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Günaydınn canım,karıncan da gelmişhayırlı uğurlu olsun
Hoşgeldinn canım.
Ben bildirimini görmedim sanırım
600 gram iyi eksilmen gelmiş.
Afiyet olsun canım.Servis kaçtıysa 20-25 dk yürümüş olabilir misin
Esperenzaam, gelmis karinca :)))
Oley oley oley
Cok tesekkurler
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Mesajlari okuyamadim, firsat bulursam okucam
Bugun cok yogun, yarin da cok yogun olacak
Menumu yazayim:
Sabah iki haslanmis yumurta,domates, salatalik, fume, zeytinyagi dokulmus tuzsuz lor peyniri, eski kasar.
Oglen:
1 kase corba
1 tabak enginar yemegi
1 kase yogurtlu biber kizartmasi, zeytinyagli
Aksam:
1 tabak sucuklu yumurta, peynir, kirmizi biber, zeytin 2 3 tane
Su: 2 litre
Kahve: 2 bardak
Spor: yok
Bugun iyi yidim :)
esperenzaa
fitcivciv
Ara ara ugramaya calisirim, onceki mesajlari okumaya calisicam
Bugun cok yogun, yarin da cok yogun olacak
Menumu yazayim:
Sabah iki haslanmis yumurta,domates, salatalik, fume, zeytinyagi dokulmus tuzsuz lor peyniri, eski kasar.
Oglen:
1 kase corba
1 tabak enginar yemegi
1 kase yogurtlu biber kizartmasi, zeytinyagli
Aksam:
1 tabak sucuklu yumurta, peynir, kirmizi biber, zeytin 2 3 tane
Su: 2 litre
Kahve: 2 bardak
Spor: yok
Bugun iyi yidim :)
esperenzaa
fitcivciv
Ara ara ugramaya calisirim, onceki mesajlari okumaya calisicam
- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 34
iyi akşamlar kızlar menümü yazayım
sabah: domates peynir salatalık 5 zeytin 2 dilim tam bugday ekmeği
ara: muz ve yoğurt
öğlen: 2 tane yumurta 1 dilim ekmek domates salatalık
ara: 1 seftali 2 ceviz 3 fındık
akşam: ton balıklı salata 1 dilim ekmek 1 kase yogurt 3 parça karpuz.
bugun ablamla nöbetciyiz spor yok 3000 adım atmışım ancak 45p şimdilik 3 lt su içmeye devam edicem.
esperenzaa
M
mutsuzdrn
medgic26
fattylamb94
sabah: domates peynir salatalık 5 zeytin 2 dilim tam bugday ekmeği
ara: muz ve yoğurt
öğlen: 2 tane yumurta 1 dilim ekmek domates salatalık
ara: 1 seftali 2 ceviz 3 fındık
akşam: ton balıklı salata 1 dilim ekmek 1 kase yogurt 3 parça karpuz.
bugun ablamla nöbetciyiz spor yok 3000 adım atmışım ancak 45p şimdilik 3 lt su içmeye devam edicem.
esperenzaa
M
mutsuzdrn
medgic26
fattylamb94
- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 34
bugun birazcık yağlı olmuş kuzum sanki afiyetler olsun kolay gelsinMesajlari okuyamadim, firsat bulursam okucam
Bugun cok yogun, yarin da cok yogun olacak
Menumu yazayim:
Sabah iki haslanmis yumurta,domates, salatalik, fume, zeytinyagi dokulmus tuzsuz lor peyniri, eski kasar.
Oglen:
1 kase corba
1 tabak enginar yemegi
1 kase yogurtlu biber kizartmasi, zeytinyagli
Aksam:
1 tabak sucuklu yumurta, peynir, kirmizi biber, zeytin 2 3 tane
Su: 2 litre
Kahve: 2 bardak
Spor: yok
Bugun iyi yidim :)
Ara ara ugramaya calisirim, onceki mesajlari okumaya calisicam
- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 34
ben suçlar işliyorum ve tartılara çıkıuyorum bugunlerde ama eksiyi bırakın bu hafta çok da artı çıkıcam neden böyle oldu bilmiyorum mens dönemimde bu kadar artı çıkmazdım eskiden cumadan çok korkuyorum
esperenzaa
medgic26
esperenzaa
medgic26
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Mesajlari okuyamadim, firsat bulursam okucam
Bugun cok yogun, yarin da cok yogun olacak
Menumu yazayim:
Sabah iki haslanmis yumurta,domates, salatalik, fume, zeytinyagi dokulmus tuzsuz lor peyniri, eski kasar.
Oglen:
1 kase corba
1 tabak enginar yemegi
1 kase yogurtlu biber kizartmasi, zeytinyagli
Aksam:
1 tabak sucuklu yumurta, peynir, kirmizi biber, zeytin 2 3 tane
Su: 2 litre
Kahve: 2 bardak
Spor: yok
Bugun iyi yidim :)
Ara ara ugramaya calisirim, onceki mesajlari okumaya calisicam
güzel bence canımBiber kızartması derken
Evde mi yoğunluğun
Dışarda mı koşturuyorsun
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
OoooEsperenzaam, gelmis karinca :)))
Oley oley oley
Cok tesekkurler
Ndymk
hayırlı olsın kızzzKepini de uzamadan al inşallahh
- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 34
çok geçmiş olsun canım allah tez zamanda şifa versinMutfakta bulaşıklar tezgahın üstünde halay çekiyor sen halen spor diyorsun
evet canım inş 55 54 leri de görürüm sayenizde katılımı azaltmamam lazım yoksa cozutuyorum
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
fattylamb94
esperenzaa
@fmad Kahvaltının fotosunu atmıştım
Yine atıyım
Öğle yemeği (onun yerine işyerinde bir avuç kadar çiğ badem yedim)
Yiyemedim , fırsat bulamadım pek
Akşam ev yoğurdu , mercimek çorbası, dereotlu kabak, çobansalata
Sade ve açık dondurma
Tarçınlı süt
Su miktarı : 2.120
Spor: 9.000 adım (135 puan)
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
2 ara öğünde 1 de akşam olmak üzere toplam 3 öğünde meyve yenmiş :)) ama kötü değil pekiyi akşamlar kızlar menümü yazayım
sabah: domates peynir salatalık 5 zeytin 2 dilim tam bugday ekmeği
ara: muz ve yoğurt
öğlen: 2 tane yumurta 1 dilim ekmek domates salatalık
ara: 1 seftali 2 ceviz 3 fındık
akşam: ton balıklı salata 1 dilim ekmek 1 kase yogurt 3 parça karpuz.
bugun ablamla nöbetciyiz spor yok 3000 adım atmışım ancak 45p şimdilik 3 lt su içmeye devam edicem.
Sadece dikkatimi çekti
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Ndymk
baksana dostumBen sana geçen sormuştum hatta aynı mesajda @fmad de etiketledim sanırım
Benim mi gözümden kaçtı ama sanmam
Hani demiştim ya limonu çekirdekleriyle dondurdum
Nasıl ayıklıcam
Su gibi olur çözüldükten sora ayıklayınca
Ne düşünüyorsun bu konu hakkında?
Müsaitken yazarsın
Kolay gelsinnn
- 13 Mayıs 2018
- 303
- 723
- 18
- 34
evet karpuz fazladan oldu2 ara öğünde 1 de akşam olmak üzere toplam 3 öğünde meyve yenmiş :)) ama kötü değil pek
Sadece dikkatimi çekti
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
Ben sana geçen sormuştum hatta aynı mesajda @fmad de etiketledim sanırım
Benim mi gözümden kaçtı ama sanmam
Hani demiştim ya limonu çekirdekleriyle dondurdum
Nasıl ayıklıcam
Su gibi olur çözüldükten sora ayıklayınca
Ne düşünüyorsun bu konu hakkında?
Müsaitken yazarsın
Kolay gelsinnn
Ben ona mesaj yazdimdi ama yanlis anlamisim ya. Ben sandiydim ki limonu suya koyup basucuna koyucan yatmadan once. Sonra sabah icicen falan sandimdi.
Soruna gelirseeekk
Hic bi fikrim yok
Sen bu donmus limonu dondurma yapmak icin blenderdan falan gecircen sanirim di mi?
O yuzden ayiklayamazsin ki cekirdekleri artik
- 24 Mayıs 2017
- 3.067
- 6.952
- 88
