• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Ndymk Ndymk ya ben nıeyse kendımı siskin gibi hıssedıom suratım şiş gibi ödemmi var dıcem tartıya yansırdı olsa
Akşam türk kahvesi ve maden suyu ıcmısdım

Canim simdi gordum bu yazdigini.
Kahveye bulasma diom dinlemiyosun.
Kahve odem yapar. Yesilcay iciyosun zaten ne gerek var kahveye.
 
Aynen iyi uyudum valla :)
İstersen 2 yk yulaf lapasi yarim bardak light sut 1 cay kasigi kadar tarcin (icine istersen 1 gun kurusu fln ya da baska meyve) koy kavanoza sabahtan, at buzdolabina, aksam yersin. Yogurt elma sıkar bi yerden sonra. İstersen icine 1 yk da chia tohumu koy.
Ben sahsen bazen kahvalti olarak bunu yapip yemeyi dusunuyorum.
Aksamlari da salatamsi ne yiyosam icine 1 tatli kasigi chia koyucam gibime geliyor. Ama kahvalti bunu yapicam :)
Yulaf sevmiyorum ben ya. Ama kulağa güzel geliyor. chia da iyi fikir. Belki akşamları dayanamazsam domates salatalık yerim. Önerilerin için sağol .
 
Kolay gelsin. Çorba ve salata ? Tavuklu yada ton balıklı mesela
Ayy canım burası Hatay. Maalesef et, tavuk dürüm dışında mekan yok çevremde. Ev yemeği yapılan yerde kapalı.

Valla bana göre değil liste yapmak hemen soğudum.
Zaten toparlanamıyorum bir türlü. Bari sporu yapsam.
 
Kgelsın cnm
Haşlanmış tavuk yanına yogurt
Çorba salata
Omlet
Tavuklu yogurtlu bol yeşillikli salata
Sebze yemeği

Ayyy valla sper şeyler ama sınırlı yemek mekanı. Bunları söyleyeceğim yer yok.

Eve kadar dayanmaya çalışacagım olmadı bakacağız artık
 
Ayyy valla sper şeyler ama sınırlı yemek mekanı. Bunları söyleyeceğim yer yok.

Eve kadar dayanmaya çalışacagım olmadı bakacağız artık
Canım hiç olmadı porsiyon döner al ekmeksız veya varsa 1 2 dilim çavdar tam buğdayla beraber ye ama beyaz ekmek yeme kesınlıkle eve yetısebılıceksen evde bısıler hazırlı en basiti salata ve omlet
 
Menü:
Kahvaltı 10.00
Yarım haşlanmış yumurta

2.00
Yarım simit

4.40
Açık pide ya lahmacun gibi onun 3/4 ünü yedim
Adı pide ama lahmacun gibi kendi
1yk cacık
2yk çoban salata yedim

Akşam bir şey yersem yazarım

Belki meyve olabilir

esperenzaa esperenzaa cgdmk cgdmk Ndymk Ndymk
 
Canım hiç olmadı porsiyon döner al ekmeksız veya varsa 1 2 dilim çavdar tam buğdayla beraber ye ama beyaz ekmek yeme kesınlıkle eve yetısebılıceksen evde bısıler hazırlı en basiti salata ve omlet

Bakacağım canım. Yok burda o konuda sıkıntı yok beyaz ekmek vs kullanmıyorlar çok ama bakalım bir sıkıntı çıkmazsa erken gidebiliriz. Kadın olduğumuz için etken çıkabiliriz, erkek arkadaşlar maalesef geceleeyecekler. Bekliyorum bakalım çıkış saati belli olsun
 
Bakacağım canım. Yok burda o konuda sıkıntı yok beyaz ekmek vs kullanmıyorlar çok ama bakalım bir sıkıntı çıkmazsa erken gidebiliriz. Kadın olduğumuz için etken çıkabiliriz, erkek arkadaşlar maalesef geceleeyecekler. Bekliyorum bakalım çıkış saati belli olsun
Tamam canım
Kolay gelsın tekrar ♡
 
Back
X