• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

cceylin .!.:
sana da iyi hafta sonları canımm ben bugün evdeyim istanbulda şakır şakır yagmur yagıyoo:((
Genişletmek için tıkla...

az önce kuaföre gittim dolu yağdı yarım saatte sokaklar göl olduşutarafagitti aman yağsın suya ihtiacımız var ben birazdan çıkacağım kendinize iyi bakın iyi hafta sonları kendim için de aynısını dilemek isterdim ama hiç sanmıyorum byyyya.s.a.s.a.s.
 
cceylin .!.:
iki kaşık bulgur pilavı,3 kaşık kadar ıspanak,yarım paket altınbaşak tahta bisküvi yedim.
Genişletmek için tıkla...
gelimim yediklerini not al agzına ne lokma girdiyse ..... topluca gün boyu ne yediysen böyle anlaşılmıyo fıstıkım . ve pazartesi 2 günlük istiyorum ona göre ....:oklava:kötükedihüso sonrada her hafta haftalık .....hihoyyytkızlar şu krom ilk günkü krizinden sonrA fayda edecek gibi geliyo bana ....sengözlerimebaksanab tabi eksikliginiz varsa mesela benm gibi yemek arkasına tatlı canınız çekiyosa . çabuk acıkıyosanız ...:1ninca: az önce Özün kitabındada okudun bunu tavsiye ediyo günlük 200mg. yani 1 kapsül .:içelim:
 
DR.Mehmet Özün siz diyettesiniz kitabından alıntıdır ........


HERGÜN 200GR..mikrogramkronyum pikolinat almak ensülün alınımını hızlandırır .Bu noktada
araştırma sonuçları pek belirgin olmasada bel ölçüşü konturolü içim bunu yapmanızı öneriyoruz ...

Krom hüçreleri ensülin duyaARLILIGINI ARTIRIR VE RAFıNE ŞEKER,BEYAZ UN VE EGSERSıZ YETERSıZLıGı YÜZÜNDEN TÜKENE BıLıR .

bıR ARAŞTIRMA 10 HAFTA BOYUNCA krom alanların iki kilo verdigini gösterdi
600miligram (3 kapsül )tip 2 şeker hastalarında yararlı bulunmuştur ama bu hastalıgı taşımayanlar için 200 miligram (1 kapsül )yeterlidir.

birazının iyi olması,daha fazlasının daha iyi olacagı anlamına gelmez çok fazla krom almak, böbreklerinize zarar verebilir .......
 
merhabalar....a.s. sadece ben varım ve arkadaşlar müsadenizle başkan yardımcısı görevime dayanaraktan haftaya kilo bildirim hesaplarını yapacak arkadaşımızı gelişigüzel seçtim,ama yenilere daha dokunmuyorum,onlar ileriki haftalarda....
dora cım bu görev haftaya senin canım...itirazın,bir işin felan olursa bize pazartesi en geç salı bildir başka birini seçeyim canım....yani 96. ETAP DORA MIN.... ellerinden öper....:kahve:
97. ETAP için REFFF seni seçtim canım sende inşallah sağlığınız yerinde olursa yaparsın...:kahve:
şimdilik bukadar kızlar,umarım bu görevlendirmeleri emrivaki olarak görmezsiniz,müsade edersinizki bunu böyle yapmamın nedeni var ve hepiniz biliyorsunuz..hoşgörünüze sığınıyorum,teşekkürler....:1hug:
 
ozgekrd .!.:
kızlarrrrr nerelerdesiniz,,,,,,,,,,,,
beni burası paklar yinemirmirmirmirmirmirmirmir

ee artık takımda olmadığımı biliyorum ama bende paylaşımda bulunurum öyle değilmi:1rolleyes::1rolleyes::1rolleyes:

ne yapalım bebek yapamıyoru yaz geliyor zayıflayalım bizde a.sa.sa.s

sabah bir kaşarlı tost yedim başka da birşey yemedim canım da birşey istemiyor zaten fisfisfisfisfisfisfisfisfis
Genişletmek için tıkla...

canım benim seni böyle pozitif görmek güzel.
ellebbet bir hayır vardır.
eğerki hamile değilsen bile bu olmuycak diye bir şey söz konusu olamaz.
tabi önceliğimiz şu anda hamile olman ama eğerki değilsen bile önceden bir rutun kontrollerden geçmendirki keşke bunu korunmayı bırakmadan yapsaymıştın.

dış gebelik olduğunu sanmam çünkü onu bile kanda anlıyorlar nasıl oluyorsa:1no2:
birde dış gebelikte döllenme oluyor ama rahim dışında oluyor.
alttan ultrasyonda bu görünüyor. ama çubukla yapılan muaynede:1no2:

inşallah şu sebebsizlikten bir an önce kurtulurda bir bebek olur o göbüşünde:emir_bebek::Saruboceq:
 
pin@rim .!.:
merhabalar....a.s. sadece ben varım ve arkadaşlar müsadenizle başkan yardımcısı görevime dayanaraktan haftaya kilo bildirim hesaplarını yapacak arkadaşımızı gelişigüzel seçtim,ama yenilere daha dokunmuyorum,onlar ileriki haftalarda....
dora cım bu görev haftaya senin canım...itirazın,bir işin felan olursa bize pazartesi en geç salı bildir başka birini seçeyim canım....yani 96. ETAP DORA MIN.... ellerinden öper....:kahve:
97. ETAP için REFFF seni seçtim canım sende inşallah sağlığınız yerinde olursa yaparsın...:kahve:
şimdilik bukadar kızlar,umarım bu görevlendirmeleri emrivaki olarak görmezsiniz,müsade edersinizki bunu böyle yapmamın nedeni var ve hepiniz biliyorsunuz..hoşgörünüze sığınıyorum,teşekkürler....:1hug:
Genişletmek için tıkla...

çoktandır yapmıyorum pınarım yaa.
bana bir yardımcı şart. tek başıma belki yapamıyabilirim.:delphin:
destek şart yaniiiiiimirmirmirmir
birde en son saat kaça kadar müsade vardı:1ninca:
listeyi önüme getirin akşamdan. üzerinde çalışmalara başlarımsırnaşık şey
tabii destekle kaydirigubbakcemile5
 
selamlar ben geldii kociş gitti size döndümm uzun bir gecmişe dönüş yapıyorum ben
 
günaydın kızlar
aebencim şimdiden bana kızabilirsin dün kociş evdeydi beraber yiyince tabi diyet gitti
akşamda arkadaşa gittik kek,çekirdek,kola....
istemiyorum desemde zorla yedirip,içirdi tabi
bi daha bi yere gitmicem:mymeka:
 
merhabalar...a.s..benim detoks dün bitti kızlar..:teytey:. ve ben sbah 1.5 simit yedim..ama birden gömülmedim yiyeceklere,dün çok azdan başladım 8 gündür kahvaltı etmemiştim hep meyve sebze suyuydu.kafamçokkarıştı.bu gün cozutmak zorundaydım..cokacimcoook.alkşama kadar bişey yemem.yarında benim oğlanın doğum gününü kutlayacağız arkadaşlar gelecek..yani bu gün ve yarın bana izin,detoksta kaybettiğim kilolarımı almam lazım:roflol::roflol::roflol:
 
dora cım sen de exel var mı canım?ben gönderemiyorum ama nazlı dan veya asi den iste sana yollasınlar.. arkadaşım zarten bu işi hepimiz yardımla yapıyoruz..sanada yardım edicez tabiki..ben olmazsam aeben var o olmazsa asi var asi yoksa özgem,nazlı kütom var..sen merak etme canım....
 
Özgecim hiç üzülme tatlım bebiş için,eğer yoksa bile o solucan, en yakın zamanda tekrar olacaktır..aramızada katılabilirsin herzaman..boş yerimiz var sanırsam...nasip ne zamansa rabbim ne zaman onu sana yazdıysa ozaman olacaktır,sabır et herşey gönlünce olsun..düşük yaptığımda bende kendimi bir boşlukta hissetmiştim ama hayırlısının öyle olacağını sonra farkettim...senin içinde hayır budur ve öyle olmuştur canım... kendini çok alıştırdığını biliyorum ama üzme kendini...seni çokk seviyoruz....
 
günaydın herkesee
gerçi öglen olmak üzere ama olsun:=)

bugün istanbulda hava güzel gibi bi duş alıp dışarı çıkıcam galiba zaten hafta sonları takımda da pek kimse olmuyorr öpüorum sizi fıstıklarr....

ya bir de iki gündür aklıma viva gelip duruyor? hiç haber alanınız var mı merak etmeye başladım böyle ugramadan durmazdı o.
 
SOLEA:
YEMKLERDEN ÖNCE 2 KAPSÜL ALINIYOR 2 BARDAK SUYLA
AMA 30 DK. ÖNCE ALMAK ŞART. GÜNDE 2 DEFA ALINIYOR.

ETKİSİ: TOKLUK VERİYOR


Chromium Picolanite:

L-Carnitine


L-Carnitine-L-carnitineden gördüğüm faydayı hiçbirşeyden görmedim.Kardiyoya girmezden 30 dk. önce alıyorsun.Placebo etkisi değil,hissedilebilir bir enerji sağlıyor.Nefesini açıyor.Yağları enerjiye çevirdiği için spor esnasında 2-3 saatte yakabileceğin kaloriyi 1 saatte yakabiliyorsun ve de yorulmak bilmiyorsun.20-22 kg. verdim ve bunun 5 kilosunu spora,3-4 kilosunu beslenmeye,7-8 kilosunu l-carnitine e,4-5 kilosunu da diğer yağ yakıcılara borçluyum.Kilo verecek adamın olmazsa olmazı l-carnitinedir.5 üzerinden 4

Chromium Picolanite:Sporun yanı sıra diyete başlayacak olanlar için de chromium picolanite 1 numaralı yardımcıdır.Özellikle makarna,pilav,hamur işleri,tatlılar ve çikolata gibi besinleri sevenler ve iştahlarını kontrol edemeyenler için.Şöyle söyleyebilirim ki chromium picolanite yukarıda saydığım besinler ve benzerlerini yeme istediğinizi %50 azaltabiliyor.Ayrıca açlığa bağlı baş dönmesi ve iştah krizlerini de önleyebiliyor.Sabah ve akşam 1 hap almanız yeterli.Fazlası yarar getirmez.Öyle 3-4 kilo vermek isteyenlerin chromium picolanite e gerekleri yok.Daha çok 1-2 ay diyet yapacaklar için öneriyorum.5 üzerinden 3


kızlar ben bu 3 ünü beraber kullanmayı düşünüoyurm ne dersiniz???

acaba bunu bu şekilde yapanınız var mı???

bana akıl verin bakim...
 
fatunuz .!.:
SOLEA:
YEMKLERDEN ÖNCE 2 KAPSÜL ALINIYOR 2 BARDAK SUYLA
AMA 30 DK. ÖNCE ALMAK ŞART. GÜNDE 2 DEFA ALINIYOR.

ETKİSİ: TOKLUK VERİYOR


Chromium Picolanite:

L-Carnitine


L-Carnitine-L-carnitineden gördüğüm faydayı hiçbirşeyden görmedim.Kardiyoya girmezden 30 dk. önce alıyorsun.Placebo etkisi değil,hissedilebilir bir enerji sağlıyor.Nefesini açıyor.Yağları enerjiye çevirdiği için spor esnasında 2-3 saatte yakabileceğin kaloriyi 1 saatte yakabiliyorsun ve de yorulmak bilmiyorsun.20-22 kg. verdim ve bunun 5 kilosunu spora,3-4 kilosunu beslenmeye,7-8 kilosunu l-carnitine e,4-5 kilosunu da diğer yağ yakıcılara borçluyum.Kilo verecek adamın olmazsa olmazı l-carnitinedir.5 üzerinden 4

Chromium Picolanite:Sporun yanı sıra diyete başlayacak olanlar için de chromium picolanite 1 numaralı yardımcıdır.Özellikle makarna,pilav,hamur işleri,tatlılar ve çikolata gibi besinleri sevenler ve iştahlarını kontrol edemeyenler için.Şöyle söyleyebilirim ki chromium picolanite yukarıda saydığım besinler ve benzerlerini yeme istediğinizi %50 azaltabiliyor.Ayrıca açlığa bağlı baş dönmesi ve iştah krizlerini de önleyebiliyor.Sabah ve akşam 1 hap almanız yeterli.Fazlası yarar getirmez.Öyle 3-4 kilo vermek isteyenlerin chromium picolanite e gerekleri yok.Daha çok 1-2 ay diyet yapacaklar için öneriyorum.5 üzerinden 3


kızlar ben bu 3 ünü beraber kullanmayı düşünüoyurm ne dersiniz???

acaba bunu bu şekilde yapanınız var mı???

bana akıl verin bakim...
Genişletmek için tıkla...


fatu 2 .yikromu kullan Cartini erkeklerde daha çok işe yarıyo .. hepsi derken 2 ürün var burda 2 kisine gerekyok krom yeter tavsiye ederim ama ilk günlerde yeme krizi geçirirsen merak etme 1.2 gün sonra geçiyo ...laelaelaelaelae
 
iyi hafta sonları kıslar

ne o bediş tekeyi gönderdin solugu burdamı aldın kıs ... Allah kavuştursun ....
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
7 8 9
Yorumlar
163
Görüntüleme
30K
portiksopi
P
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
30K
Smiile
Smiile
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2056 2057 2058
Yorumlar
41K
Görüntüleme
907K
Chocolita
Chocolita
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
171K
ucukgenclik
ucukgenclik
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
124K
selmacayr
S
Back
X