- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.357
- 438.260
- 898
- 36
Sen kac kilosun de bakalım kac kilo aldın mezuniyet sonrası :)))Sağol cankuşum Meryem ablanın peşindeyim kovulana kadar
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
- 8 Eylül 2016
- 103.357
- 438.260
- 898
- 36
Iyi geceler canım gecmis olsun dikkat et kendine güzelce dinlen ♥Kizlar herkese iyi geceler çocuklar uyudu 1 fincan ıhlamur içip yatayim bende sanki nezle olucam
Sana memleket yaramamıs anladıgım kadarıyla canım ama olsun vereceğiz kilolarını birlikte,Ben ilk sayfada ki formu müsait bi zamanda doldurayım hatta kilo kısmını nasıl dolduracağımı kara kara düşünüyorum çünkü Meryem hatun görünce şok olcakliste için sıra beklememiz gerekiyormuş sanırım,ozamana kadar biraz bişey yaparsam daha rahat yazarım kilomu
Zipzip-
Canım liste cok kalabalık takım cook kalabalık o yüzden beklemeniz gerekebilir ama listenin durumuna mezun durumuan göre listeye Girişiniz daha cabuk olabilir
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Sadece memleket değil çoook çok saldım ama vermem kolay olacak gibi çünkü abarttığım aburcubur saçmalığını kesersem herşey yoluna girecek gibi
Sürekli menü paylaşılıp yorum yapılması tavsiyelerde bulunulması şu an için yeterli canım inşallah kısa sürede de listeye gireriz, disiplinli hatunları görünce gaza geleceğim inşallah
- 8 Eylül 2016
- 103.357
- 438.260
- 898
- 36
Daha önce basardın yeniden basarabilirsin canımSadece memleket değil çoook çok saldım ama vermem kolay olacak gibi çünkü abarttığım aburcubur saçmalığını kesersem herşey yoluna girecek gibi
Sürekli menü paylaşılıp yorum yapılması tavsiyelerde bulunulması şu an için yeterli canım inşallah kısa sürede de listeye gireriz, disiplinli hatunları görünce gaza geleceğim inşallah
O zaman menü ve kilo bildirimine basla yarından itibaren senide listeye ekleyeyim canım
- 8 Eylül 2016
- 103.357
- 438.260
- 898
- 36
Bence sende yarın basla canım ama alısma süreci olsun dersen cumada olabilirArkadaşım gitti,şimdilik muhabbete ve menüleri takip etmeye girerim hazır olunca da kendim de menü paylaşırım,uygunmudur kuzu
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Canım ben ilk başladığımda çok sert ve kısa plastik bir meyve kasası vardı evde, onu değerlendirmiştim ilk başladığım gün. Baktım işimi görüyor step tahtası almama da gerek kalmadı. İp atlama içinde kısa bir uydu kablosu kullanıyorum, onu da sevdim :)))) Bunun fikir babası da prensesim olmuştuBenim step tahtam yok nasıl yapsam ki
sen nasıl yapıyorsunenerji_kusagi . Tahtasız mi tahtan mi var yoksa tahta yerine geçecek bi şey mi buldun
@Prensesimin Annesiyim
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Hemen yarın diyosun yaaaniDaha önce basardın yeniden basarabilirsin canım
O zaman menü ve kilo bildirimine basla yarından itibaren senide listeye ekleyeyim canım
paylaşırım ama henüz buraya uygun menü olamayacak gibi sonra beni topa tutmasınlar
- 8 Eylül 2016
- 103.357
- 438.260
- 898
- 36
Baskasının kablosunu kesmişlerdi ne gülmüştük amaCanım ben ilk başladığımda çok sert ve kısa plastik bir meyve kasası vardı evde, onu değerlendirmiştim ilk başladığım gün. Baktım işimi görüyor step tahtası almama da gerek kalmadı. İp atlama içinde kısa bir uydu kablosu kullanıyorum, on da sevdim :)))) Bunun fikir babası da prensesim olmuştu
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Birisi 1. seviye, diğeri 2. seviyeydi canım. Bak 1.nin hareketleri boostede ne kadar benziyor. İlk başladığım gün 7 dk da noluyoruz demiştim :)))) Sonra yaptıkça süre uzadı
- 8 Eylül 2016
- 103.357
- 438.260
- 898
- 36
Yok yok topa tutmazlar canım merak etme hem de sende diyet moduna yavas yavas alısırsın yazarsan az yersinHemen yarın diyosun yaaani
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Haklısın zıpzıpım tamam yarın olmasa bile en kısa sürede paylaşmaya başlarım yoksa kendimi durduramıycam.Yok yok topa tutmazlar canım merak etme hem de sende diyet moduna yavas yavas alısırsın yazarsan az yersin
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Senin o meyve kasan varya bizim ekmek paramızCanım ben ilk başladığımda çok sert ve kısa plastik bir meyve kasası vardı evde, onu değerlendirmiştim ilk başladığım gün. Baktım işimi görüyor step tahtası almama da gerek kalmadı. İp atlama içinde kısa bir uydu kablosu kullanıyorum, on da sevdim :)))) Bunun fikir babası da prensesim olmuştu
eşim marketlerden onları parasıyla aliyor şehir dışına tirlarla gönderiyo benim hiç aklıma gelmemişti bende eşimden istim
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Evet bende komşunun fırın kabosunu kesecektim az kalsın... neyse ki gerek kalmadıBaskasının kablosunu kesmişlerdi ne gülmüştük ama
Dünde fırıncı komşumla tanıştım, epeyde zayıfmış yaa, ne olduysa o kadar kekler börekler, yapıp dağıtıyordu sanırım yemeden 
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Kızlar ben biraz spor yapıp geleceğim, malesef bu saate kaldı ama yapmadan yatamam içim rahat etmez.
birmuhendisanne
sen naptın rakibem nerelerdesin. Menü yazdın mı hiç bakmadım bugün.
birmuhendisanne
sen naptın rakibem nerelerdesin. Menü yazdın mı hiç bakmadım bugün.
- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Ooo iyiymiş, bir daha nazik tepineceğim kasanın tepesindeSenin o meyve kasan varya bizim ekmek paramız
emeğe saygı :)))) Boş kasaları parayla alıp kullanılmak üzere mi gönderiyor canım, geridönüşüm gibi mi yoksa ucuza geldiği için mi? Çok sordum anlamak için canım kusura bakma ama merak ettim
- 8 Eylül 2016
- 103.357
- 438.260
- 898
- 36
Tamam canım
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sabah kahvaltım saat 11.30
2küp şeker kadar kaşar
2küp şeker kadar beyaz peynir
2dilim domates
2dilim salatalık
1tahta kaşık menemen
1dilim tam tahıllı ekmek
2bardak şekersiz çay
Ara öğün saat 15.00
1fincan sütlü Nescafe
Akşam yemeği saat 19.30
1kepce mercimek çorbası
2 küçük yemek kaşığı tavuklu pilav
1tahta kaşık közlenmiş patlıcan salatası
1.5litre su
60dk tempolu yürüyüş =150puan
2küp şeker kadar kaşar
2küp şeker kadar beyaz peynir
2dilim domates
2dilim salatalık
1tahta kaşık menemen
1dilim tam tahıllı ekmek
2bardak şekersiz çay
Ara öğün saat 15.00
1fincan sütlü Nescafe
Akşam yemeği saat 19.30
1kepce mercimek çorbası
2 küçük yemek kaşığı tavuklu pilav
1tahta kaşık közlenmiş patlıcan salatası
1.5litre su
60dk tempolu yürüyüş =150puan
