- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Demleyim de geleyimDemli bi çay demleyen olsada içsek
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
59.8
insallah rakibemmmYaa İnsalah oyle olur canim
Rakibem ikimiz de bu sayiyi goruruz İnsallah
yok be gormedim 60larin ortalarinda geldim insallah gecerim cuma 5lere :)Benimde mantigima yatmadi ondan netlestirmek icin sordum.
Tesekkur ederim cnm
Odemlerim vardi ya onlar gitti cnm
Bende bi sekilde dusundugum ocin sormak istedim cnm. Spor listesini cok incelemedim su an yapmadigim icin ama yuruyus dk olarak puani yokmu atiyorum dksi 3 puan 2 puan vs. Herkesin adimsayari olmayabilir ya da her yuruyuste telefon uzerimizde olmayabilir
Bornovadamiydin sen nerdendin. Ben evka2 deyim. Universiteyi egede okudum evden gittim geldimataninca ciktim ordan bir dahada gelemedim anca yillik izinlerde
Tmm cnm bende hangisi sayilacak diye merak ettigim icin sormustum ileride spor yapicam ya ona gore hesaplayayim diye
Bir sey gibi kahveydi hatirlayamadim ama kazik gibi kahve diyesim geldi
Hah iste kursun gecirmez kahveha kursun gecirmez kahve ha kazik gibi kahve bence cokta bir farki yok
Evet cnm 2 verip 1 aliyorum. 2 ileri 1 geri derken mehter takimi gibi kilo veriyorum
Gecmis olsun cnm. Ben de yrn tekrar goturcem buyuk ihtimalle hala 4 saate bir atesi cikiyor 6 doz antibiyotik aldi bu zamana kadar ates araliginin biraz acilmasi gerekiyordu
Bence bugun o rakami gordugu icin soylemiyor supriz olsun diye cumaya daha da eksi gelecek
Hosgeldin cnm izmirin neresindensin ben de evka2denim
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Ben de simdi menu yazmaya girince gorduBulamiyorum ilk sayfada yaziyormus benim dediğim şekilde
Insallah cnm merakla bekliyoruzinsallah rakibemmm
yok be gormedim 60larin ortalarinda geldim insallah gecerim cuma 5lere :)
- 11 Nisan 2007
- 88.638
- 522.245
- 1.223
Bulamiyorum
yürüyüş bandında yürüme tempolu yürümeye giriyor.Eğimli veya biraz koşu biraz yürüyüş yaparsa interval olur kardiyoya girer puan olarak.
Eliptikte aynen sadece kendi puanı.
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
Oğlun iyi olsun hallederiz inşCanım sağolasın. Oğlum iğne ile ayakta duruyor. Bugün biraz daha iyi. İlaçlara devam. Telefon elime alıyorum hemen anneeeee diye bir ses geliyor . Ben de sakladım telefonu. Akşam da erken yatıyoruz. Diyetim e yarın tekrardan başlıyorum. Biraz saldım. +1 kilodayım. Cumaya bildirim yaparım. Size yazmayı özledim. İnşallah herşey yoluna girecek yine geleceğim zıpzıp im . Beraber inceleceğiz gerçi sen incesin de ben inceleyim siz bakın
@nefesyaren @ elhan @ schonerduftretro_hippo
Gulumse24
Bonus
- 11 Nisan 2007
- 88.638
- 522.245
- 1.223
Bunu sen hazırlamış olamazsın çok yalın ve sade
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Kişiye göre özel olarak icad edildi seninki yukarda
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sahur yapalım iftar sahur olarak yazıcam ben senin nasıl geçti ilk gün zorlandınmıHadi bakalim kim ne yemis napmis inceleme vakti
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Öyleymiş valla,buraya yazacam diye utanıyordum yemeye.Ben ayrıldım ya bi ara nasıl boşluğa düştüm anlatamam... yediğine içtiğine kimsenin karışmaması iyi bi şey değil
- 27 Kasım 2018
- 4.964
- 16.025
- 128
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Bişey keşfettim son günlerde insan kaçamak yapınca yine yapmak istiyor yapmayınca öyle gidiyo canın istemiyo afferim bana 2 gündür sıfır kaçamak
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Benim çok güzeldi ne ara akşam oldu anlamadım bile ne güzel esra erolda dedikodu izliyordum bir baktım ezan okunuyorYaa baya olmustu ya
Gunler kisa olmasina ragmen zorlanmadim desem yalan olur
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Üşenmedim kalkıp baktım, 75 kiloyken 80 santimmiş belim. Senin çok kalın görünmüyordu ama en son.Bende ince belli olmanın genetik olduğunu düşünüyorum
- 11 Nisan 2007
- 88.638
- 522.245
- 1.223
- 27 Kasım 2018
- 4.964
- 16.025
- 128
Menu guzel spor harika
barbunya pilav bir arada ama miktarlari az oldugu icin guzel canimSabah 7 de 1 bardak alkali su
Saat 11.30 3 ctl yagda yumurta 2 dlm ezine 3 siuah zeytin
Saat 17.00 3 yk ıspanaklı yogurt 4 yk barbunya 2 yk mercimek pilavi
19.00 bir elma
Su 2 lt
Spor bolca ev isi cok yoruldum yapamadim
Zipzip-
cok erken kapatmissin gunu canim acikmaz misin acaba
Sabah yumurtanin sarısıni neden yemedin merak ettim:)
gayet guzel ve doyurucu
pazar kenun cok guzel canim
Sahuru pazartesi menune yazacaktincanim bu cok tuhaf bi menu
Ozel bi diyet falan mi yapiyosun
cok guzel menuPazartesi menüsü
Sahur 01.30 İki haş yumurta, peynir, yeşillik, avokado salatası, iki ceviz , bir dilim tb ekmeği, bir tatlı kaşığı biber salçası, çay
İftar 18.00 Dört kaşık yeşil mercimek salatası, has brokoli, bir kase yoğurt .
İlerleyen saatlerde bir küçük armut yiyeceğim tarçınlı
Şimdilik yarım litre su . Sahura kadar ikiyi tamamlarım.
@Nefes yaren
oow rakibem fena menulerle geliyosun
cok iyi menu canim
Cok guzel ve doyurucu bi menu canim06.01.2020 pazartesi menusu
09.30 2 haslama yumurta 2 yk lor peyniri yesil zeytin uzerine baharat doktum ve ceviz
12.00 filtre kahve
13.30 7 hurma
15.00 cay
18.30 1 avuc cig kabak cekirdegi (yemek piserken yedim)(kiru yemisle ogunle beraber aliyorum)
19.00 1 kase mercimek corbasi 1 tabak hindi yahni (ilk defa yaptim. Hindiyi kavurdum rengi donunce arpacik sogan kapya biber yesil biber, biber salcasi baharatlarla dudukluyu kapattim. Dudugunu indirince 30 dk pisirdim lokum gibi oldu begendik. Hindi izgara tava yaziyordu pakette gogus degildi)
21.30 da filtre kahve icerim
Su 2 ltyi gecti
Spor simdilik yok
Nego ve @yorum yapmak isteyen herkes
Bu hafta oruc gunlerimi sali carsamba persembe cekiyorum. Bu gunlerde menu yazmicam. Evde oruclu zor oluyor cok araniyorum iste en azindan aklim dolu oluyor yemek aklima gelmiyor
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Kızz sizden korkulur üşenmedinmi
- 27 Kasım 2018
- 4.964
- 16.025
- 128
Oruclu oruclu dedikodu mu izliyosunBenim çok güzeldi ne ara akşam oldu anlamadım bile ne güzel esra erolda dedikodu izliyordum bir baktım ezan okunuyor
Ama cidden gunlerin kisa olmasi cok guzel
