Ay kalp kalbeee karşı
Canımsın
. Hayırlısıyla şu tatili sağ salim atlatalım kısmetse, yine sıkı sarılıcam bakalım 
Bugünde regl ilk günü bakalım tartı yarın ne gösterecek
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Canımsın
. Hayırlısıyla şu tatili sağ salim atlatalım kısmetse, yine sıkı sarılıcam bakalım Bugünde regl ilk günü bakalım tartı yarın ne gösterecek
- 21 Temmuz 2020
- 641
- 3.968
- 28
- 60
Kek yiyince saat 15.00 gibi akşam yemek istemedim.Canım akşam yememişin bişey, kek yerine bi yemek olsaydı daha sağlıklı olurdu sanki
Yarınki bildirimi merakla bekliyorum canım
Biraz önce dondurma teklif ettiler 
YEMEDİMMM.İyi akşamlarbugün Menü vermeyeyim hiç bişi yemedim kötü Bi haber aldık içim almıyor malesef yemek iki gündür çok bakamadım Ama spor notlarını alıyorum Ara ara bakıyorum yarında toparlar haftasonu aktif olurum
Canım kötü haber derken
- 17 Mart 2010
- 26.643
- 68.282
- 1.123
Bugun menu vereyim değişiklik olsun 
16/8 menüm
13.20
3 erik posası.
2 haş.yu.1.5 salatalık.
17.30
1 dolu tabak bamya .4 salatalık.2 ceviz.
Gün boyu bol bol şekersiz çay
1 Nescafe (şekersiz sütsüz)
1 şekersiz Türk kahvesi
1 sade maden suyu
1 yeşil çay
2 litre den fazla su
Spor yazmıştım zaten
16/8 menüm
13.20
3 erik posası.
2 haş.yu.1.5 salatalık.
17.30
1 dolu tabak bamya .4 salatalık.2 ceviz.
Gün boyu bol bol şekersiz çay
1 Nescafe (şekersiz sütsüz)
1 şekersiz Türk kahvesi
1 sade maden suyu
1 yeşil çay
2 litre den fazla su
Spor yazmıştım zaten
Son düzenleme:
Bugun menu vereyim değişiklik olsun
16/8 menüm
13.20
3 erik posası.
2 yaş.yu.1.5 salatalık.
17.30
1 dolu tabak bamya .4 salatalık.2 ceviz.
Gün boyu bol bol şekersiz çay
1 Nescafe (şekersiz sütsüz)
1 şekersiz Türk kahvesi
1 sade maden suyu
1 yeşil çay
2 litre den fazla su
Spor yazmıştım zaten
Canım süpersin
. Yarınki tartı sonucunu ayrı merak ediyorum valla
- 21 Temmuz 2020
- 641
- 3.968
- 28
- 60
İNŞALLAH hastalık yada ölüm değildir.İyi akşamlar
- 27 Kasım 2016
- 4.385
- 18.343
- 208
Menü yazmayınca anlaşılıyor bizim kaçamaklarMerhaba kuzum İnt oldu geldim anca fırsat buldum
Şimdi annemlerde yim yarın yazlığa döncem arkadaşlarımla starbaksa geldim
Çok yedim ya sorma çok içki de içtim artık yrn bir arınmaya mı girsem bilemedim
Pzt i okula gidicem mi o da belirsiz hiç gidesim yok seminere
Neyse tartıda artı çıkarsam yalnız olmucam. Etiketlersin beni
Menü yazmayınca anlaşılıyor bizim kaçamaklar
Neyse tartıda artı çıkarsam yalnız olmucam. Etiketlersin beni
Geçen cuma 57,300 düm yarında o ayar bişey olur birde regl etkisi olabilir
Asıl tatil dönüşü ne olucam şimdiden korkuyorum
.
- 17 Mart 2010
- 26.643
- 68.282
- 1.123
Ne zaman gidiyorsun?Valla gittikçe vakalar artıyor, bizde yola çıkıcaz 8 odalı pansiyona , bodrumun köyüne gidiyoruz ama böyle şeyler duyunca da tedirgin olmuyor değil insan
Oğlan okula başladı mı bu hafta 17 sinde başlayacak demiştin
Menüm
Sabah ılık limonlu su
Kahvaltı 10.00
Domates salatalık biber
1 dilim çavdar ekmeği
1kaşık çökelek
3 Zeytin
2 fincan çay
Ara yok
Öğle 14.00
3 kaşık bulgur plavinin içine 1 büyük bardak ayran koydum üzerine nane dökerek yedim
Ara yok
Akşam 18.00
Az patlıcan yemeği
1 domates
1dilim çavdar ekmeği
3 litre su
40 dk leslie 3 mile 160 puan
10000 adim 150 puan
5 dk bölgesel 30 puan 340 toplam
Sabah ılık limonlu su
Kahvaltı 10.00
Domates salatalık biber
1 dilim çavdar ekmeği
1kaşık çökelek
3 Zeytin
2 fincan çay
Ara yok
Öğle 14.00
3 kaşık bulgur plavinin içine 1 büyük bardak ayran koydum üzerine nane dökerek yedim
Ara yok
Akşam 18.00
Az patlıcan yemeği
1 domates
1dilim çavdar ekmeği
3 litre su
40 dk leslie 3 mile 160 puan
10000 adim 150 puan
5 dk bölgesel 30 puan 340 toplam
- 17 Mart 2010
- 26.643
- 68.282
- 1.123
Taylan Kümeli yı iki video izledim.Canım süpersin
Dukan atak değil tam beğendim başta on yargılı davranmış im paketimde az diye izlemiştim.
Bugün izledim protein sebze yağ hepsi var detoks içinde
Bugün biraz yumurta gününe benzer yapmaya çalıştım.
Hem if bozmadim.
Yarını bende iple çekiyorum.
5 yıl önceki kilolarıma döndüm
Yok canım bakanın açıklamasından sonra değişti tabi 24 ünde telafi olarak 3 hafta uzaktan başlatıyolar, önümüzdeki hafta tatildeyiz diye katılmıycak, sonra telafi olacak 2 hafta
Okulu da yine online la açacaklar 21 eylüle kadar evden şimdilik
- 27 Kasım 2016
- 4.385
- 18.343
- 208
Sorma tatiller çok fena oluyor ben de gidip geldim ya. Ama işin özü akşam 7-7.30 dan sonra yiyip içmezsen pek artı kalmıyor kişisel deneyimim bu yöndeGeçen cuma 57,300 düm yarında o ayar bişey olur birde regl etkisi olabilir
Asıl tatil dönüşü ne olucam şimdiden korkuyorum
Taylan Kümeli yı iki video izledim.
Dukan atak değil tam beğendim başta on yargılı davranmış im paketimde az diye izlemiştim.
Bugün izledim protein sebze yağ hepsi var detoks içinde
Bugün biraz yumurta gününe benzer yapmaya çalıştım.
Hem if bozmadim.
Yarını bende iple çekiyorum.
5 yıl önceki kilolarıma döndüm
Süpersin yılları tersine çeviriyoruz sudem
Ben pansiyona gidicem tatlım akşam yemeğini 8 gibi veriyolar
Aslında menüler güzel de işte ipin ucunu kaçırıyorum maalesef
Sabah bildiğimiz kahvaltı
Öğle sebze yemeği
Akşam ızgara köfte/tavuk/ balık seçiyosun
Öğle ve akşam yemeklerde patates kızartması var o sıkıntı işte , salata meze meyve
Dur bakalım ne kadar dayanıcam
Karşı binamızda 20 yaşındaki gencecik kız intihar etti sabah haberi alınca kurtarmak için çabaladılar ailesi yetişemedi çok feryat figan oldu o sesler o durum içinde olunca hala atlatamadımCanım kötü haber derken
- 17 Mart 2010
- 26.643
- 68.282
- 1.123
Öyle ya aynenSüpersin yılları tersine çeviriyoruz sudem
Kırılma noktaları birer birer iniyor.
Sıra 8 sene önceki kilolarımda
Şu an 2014 e gittim
Sen ilham kaynaklarından birisin zaten.
Bayramda Kümeli nin kürü yapmadım ama aklımın bir köşesinde kaldı.
Senin sayende
akşamki patlıcan kızartma değilse mükemmel
Benzer Konular
