-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
hoş buldum cokkk zordu hep vurdular yeniyim diye işkence ettilerHoş geldin nasıldı mahpusluk
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Cuma degil dime yarinIyi geceler kizlar yarin sabah bildirimleri unutmayin
- 8 Eylül 2016
- 103.553
- 438.787
- 898
- 36
Akşam yemeğinde salata yedim deMenün güzelmiş akşam yemeğinde salata ve yoğurt olsa daha güzel olurdu
Meyveleri öğle atıştırmasına kadar yemiş bitirmiş oluyoruz akşam yemeği ve sonrası tercih etmiyoruz
Neden meyveleri öğlene kadar yiyip bitiriyoruz?
- 4 Nisan 2010
- 6.269
- 26.773
- 1.073
Hayırlı akşamlar kızlar.
Menümü yazayım
Kahvaltı 9:30
4 yk kıymalı menemen
2 dilim tb ekmeği
Yarım kk süzme peynir
1 zeytin salatalık
Ara 13
1 çay bardağı tarçınlı süt
1 yaş incir
Öğle 15:30
1 tb ekmeği
1 yk menemen
1 bardak ayran
Akşam 18:00
1 kepçe tarhana çorbası
3 yk taze fasulye
1 dilim tb ekmeği
Bir küçük kase yoğurt
2 lt su 45 dk yürüyüş
Menümü yazayım
Kahvaltı 9:30
4 yk kıymalı menemen
2 dilim tb ekmeği
Yarım kk süzme peynir
1 zeytin salatalık
Ara 13
1 çay bardağı tarçınlı süt
1 yaş incir
Öğle 15:30
1 tb ekmeği
1 yk menemen
1 bardak ayran
Akşam 18:00
1 kepçe tarhana çorbası
3 yk taze fasulye
1 dilim tb ekmeği
Bir küçük kase yoğurt
2 lt su 45 dk yürüyüş
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Anladim icerde takvim yoktuda bakamadimPazartesi
- 4 Nisan 2010
- 6.269
- 26.773
- 1.073
Maşallah Allah bağışlasın. Allah kolaylık versinEcem 8 yaşında
Sinem 3 buçuk yaşında
Cihangir 4 aylık
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sabah kahvaltim
1 dilim ekmekle
Ara öğün
Muzlar çay kaşığı boyutunda resimlerde büyük çıkmış o yüzden 2 tane yedim
Akşam yemegi
Köfte patates fırında mamamen yağsız kıymanın kendi yağı sadece
2 lt su
1 saat tempolu yürüyüş
2 saat ev işi =210 puan
N Nidsalii
Yemek saatleri üzerinde yazıyor dikkatli bakınca
1 dilim ekmekle
Ara öğün
Muzlar çay kaşığı boyutunda resimlerde büyük çıkmış o yüzden 2 tane yedim
Akşam yemegi
Köfte patates fırında mamamen yağsız kıymanın kendi yağı sadece
2 lt su
1 saat tempolu yürüyüş
2 saat ev işi =210 puan
N Nidsalii
Yemek saatleri üzerinde yazıyor dikkatli bakınca
- 3 Mart 2020
- 992
- 3.910
- 63
- 37
esim benden 8cm uzun..bir ömur spor ins
Su Bi 500 ml daha içilebilir
Afiyet olsun
Sabah kahvaltıya peynir zeytin de mi eklesen bana az geldideSabah kahvaltim Eki Görüntüle 2679554
1 dilim ekmekle
Ara öğün Eki Görüntüle 2679555
Muzlar çay kaşığı boyutunda resimlerde büyük çıkmış o yüzden 2 tane yedim
Akşam yemegi Eki Görüntüle 2679556
Köfte patates fırında mamamen yağsız kıymanın kendi yağı sadece
2 lt su
1 saat tempolu yürüyüş
2 saat ev işi =210 puan
N Nidsalii
Yemek saatleri üzerinde yazıyor dikkatli bakınca
- 25 Temmuz 2019
- 3.833
- 10.845
- 158
Heeee biz yokuz diye mahrum mu kaldık yaniHadi kimse yokken sizinle resim paylasayim
Hosbuldum canim
Cok asiri sesli degildi ya da dun aksamdan biraz alistim diyebilirim
- 25 Temmuz 2019
- 3.833
- 10.845
- 158
Siz daha güzelsiniz
Çok beyaz değilim ama soğuk tenliyim ondan galiba
Birazdan koyarım sizi mi kıracağım
Felicio
seni de görmedim ki 
- 8 Eylül 2016
- 103.553
- 438.787
- 898
- 36
Yarin sabah paylasirim canim simdi cikacagim sitedenHeeee biz yokuz diye mahrum mu kaldık yani
- 25 Temmuz 2019
- 3.833
- 10.845
- 158
Tamam kaptanım ama ben dediğim zaman paylaş olur mu ? Yine mahrum kalmayam sabahtan hastane işlerim var çünküYarin sabah paylasirim canim simdi cikacagim siteden
- 25 Temmuz 2019
- 3.833
- 10.845
- 158
E
Elif_Eylul
oooooo ablam hoş geldin 
tam don aklet hazırladık ziyaretine geliyorduk ki çabuk cikmissin 
tam don aklet hazırladık ziyaretine geliyorduk ki çabuk cikmissin
Amin teşekkür ederimMaşallah Allah bağışlasın. Allah kolaylık versin
