- 3 Ocak 2017
- 11.364
- 35.735
- 598
- 37
Karnım aç gülo tabak beni benden aldı
Birkaç güne midem küçülür inşallah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Birkaç güne midem küçülür inşallah
- 3 Haziran 2017
- 4.191
- 21.415
- 308
- 43
- 3 Mart 2020
- 992
- 3.910
- 63
- 37
- 17 Mart 2010
- 26.676
- 68.347
- 1.123
Nick bitince boşluk bırak@sudem34tesekkurler
Yada altta profilde n seç bırak
Etiketin bana bildirim gelmedi
Nick bitince boşluk olmadığı için
Geçmiş olsun. Yardımcı olduğunu değil de dalga geçtiğini zannettiler sanırım..canım bir arkadaşa yardımcı olalım derken soğuk sularda yüzdük
İnan ki bende bilmiyorum yanlış bişey dediğimi düşünmüyorum
- 3 Ocak 2017
- 11.364
- 35.735
- 598
- 37
hoşbuldum ablaHoş geldin zeynoş...
Olaydan kusmadim yırttım ordan
Şanslısın vallahi öyle bir yazmıştın ki mune de etkilenmiş olmalı
- 3 Ocak 2017
- 11.364
- 35.735
- 598
- 37
- 21 Temmuz 2020
- 641
- 3.968
- 28
- 60
O konuyla ilgili bir şeyler duymuştum faydalarını okumuştum ondan olumlu yaklaştım...igrensek de gerçek bu... Polemik kokulu konulardan uzak durmak lazım...kızların dediği gibi uzak duralim oralardan...yetişkin insanlar sevmedikleri şeyleri yapmasınlar bize niye soruyorlar ki...bana da öyle geliyor ne diyim Allah bir daha yaşarmasın
Di mi tatlım...bol beleş elimizdeki nimetleri kullanmayı bilmiyoruz.hoşbuldum abla
Şanslısın vallahi öyle bir yazmıştın ki mune de etkilenmiş olmalı
- 3 Ocak 2017
- 11.364
- 35.735
- 598
- 37
çok doğru dedin abla
Biz gelelim şu kilolara ben + 5 ile geri döndüm sende durumlar nasıl ne zaman izinden dönüyorsun abla
Beri gel kuzum...aynı senin gibiyim. 62 ile gitmiştim 65' le döndüm. Aman canımız sağ olsun. Hastalık kapmadan geldik ya diyetimize odaklanır veriririz inşallah. Sen de üzülme e mi....izin bitti bugün başladık çalışmaya.
- 3 Ocak 2017
- 11.364
- 35.735
- 598
- 37
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.082
- 408
- 43
Canım arkadaşın kaç kilo ki? 10 kg 2 beden yapar en az
devam et 2 ay sonra görsün seniLilim afiyet olsun şu yemek yarışmalarına sende katılsana kesin 1. OlursunMenunu atayim bari incir beklerkene
08 30 kahvalti
15 40 aksam
Su 3 litre
Sabah sekersiz kahve birde aksam icerim insaAllah
Zipzip-
Geçmiş olsun, nasılsın? WC olayı çözüldü mü ?Evet canim sıcaktan tarlada bide çok sıcaktı sürekli ağaç ağaç gezdikyaaa ondan halaaa agriyo ağrı kesici bile fayda etmedi yemek yemedim mideme vurdu agrisi okadar yani
Kız gerçekten tabiki sen iste ayirayim geleceğin zaman ablacim gemlik yakin arabaniz var sanırım
Bursadayim canım ben
Cuma’ya da az kaldı
çok yorulmuşsun kolaylıklar dilerim - 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Kız zeynoyu gördüm orda onu alayim getireyim dedim baktim sudal zaten tartışıyor birilerine sonra kardesim ordaymis hepimiz yedik Elhan abla bilimsel aciklamalariyla kaldi dünya çok küçük bende konu acicam yakindakizmak lazim
İyi akşamlar herkese
Bugünkü menüm
Sabah 08:30
Aç karnına 2 bardak su biri limonlu
2 kuru kayısı
1 şekersiz Türk kahvesi
Kahvaltı 11:30
1 haşlanmış yumurta
50 gr kadar beyaz peynir
3 yeşil zeytin
1 domates,
1 çay kaşığı fıstık ezmesi
Çeyrek simit
5 adet çiğ badem
3 şekersiz çay
Saat 14:30
2 kuru kayısı, şekersiz Türk kahvesi
1 Maden suyu
Akşam 18 : 00
Evdeki yemekler bana uygun olmadığından ve canım başka şey yemekte istemeyince 2 yumurta, 50 gr kadar beyaz peynirle yapılmış omlet, 1 bardak ayran, 1 ceviz, 1 dilim çavdar ekmeği, 2 dal marul, 1 domates
Saat 19:00
2 bardak şekersiz çay,
Saat 20: 30 şekersiz Türk kahvesi
3 litre su bitti
Zipzip-
Egzersiz
10.200 adım _ 150 Puan
30 dk boosted _ 120 puan
10 dakika bölgesel : 60
Toplam : 330 puan
N Nidsalii ,
sportie
Bugünkü menüm
Sabah 08:30
Aç karnına 2 bardak su biri limonlu
2 kuru kayısı
1 şekersiz Türk kahvesi
Kahvaltı 11:30
1 haşlanmış yumurta
50 gr kadar beyaz peynir
3 yeşil zeytin
1 domates,
1 çay kaşığı fıstık ezmesi
Çeyrek simit
5 adet çiğ badem
3 şekersiz çay
Saat 14:30
2 kuru kayısı, şekersiz Türk kahvesi
1 Maden suyu
Akşam 18 : 00
Evdeki yemekler bana uygun olmadığından ve canım başka şey yemekte istemeyince 2 yumurta, 50 gr kadar beyaz peynirle yapılmış omlet, 1 bardak ayran, 1 ceviz, 1 dilim çavdar ekmeği, 2 dal marul, 1 domates
Saat 19:00
2 bardak şekersiz çay,
Saat 20: 30 şekersiz Türk kahvesi
3 litre su bitti
Zipzip-
Egzersiz
10.200 adım _ 150 Puan
30 dk boosted _ 120 puan
10 dakika bölgesel : 60
Toplam : 330 puan
N Nidsalii ,
sportie
- 21 Temmuz 2020
- 641
- 3.968
- 28
- 60
Elhan hanım merak ettim nerde ne yazdınız. ? Ben göremedim. Kaçırdım sanırım.Di mi tatlım...bol beleş elimizdeki nimetleri kullanmayı bilmiyoruz.
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Sağol canim halaa artiyim cumaya cözerim insallahCanım arkadaşın kaç kilo ki? 10 kg 2 beden yapar en az
Lilim afiyet olsun şu yemek yarışmalarına sende katılsana kesin 1. Olursun
Geçmiş olsun, nasılsın? WC olayı çözüldü mü ?
Cuma’ya da az kaldı
