- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
Menemen den ziyade domates sosunu daha çok kullanıyorum kışın biraz da fazla almışım domatesleri canım çıktıSabah kahvalti yapmaidn mi canım
Iyiyim canim sen nasilsin
Kisin afiyetle yersiniz insallah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.558
- 438.795
- 898
- 36
Simdi zor olsada kisin buyuk kolaylik oluyor
- 8 Eylül 2016
- 103.558
- 438.795
- 898
- 36
Yarin gunduz yapabilirsin ara ogun ama tuzsuz yagsiz olsjnKızlar şu an tüm ev patlamış mısır kokuyor galiba mutfak havalandırmasından geliyor
Allaaam ağzım sulandı
Bugünkü menüm
Sabah 08:30
Aç karnına 2 bardak su 1 i limonlu
2 kuru kayısı, 1 ceviz
1 şekersiz Türk kahvesi
Kahvaltı 11:30
2 yumurta ile omlet
Kibrit kutusu kadar beyaz peynir
3 yeşil zeytin
1 domates
2 şekersiz çay
1.5 tuzsuz etimek
Öğle 15 : 00
3 mürdüm eriği, yarım muz, 10 adet çiğ badem, 1 maden suyu
Akşam 18: 30
3 fırında kızarmış orta boy köfte
5 kaşık patates salatası
Yarım bardak lıght kola
Saat 20 : 00 şekersiz Türk kahvesi
Şuan yeşilçayımı içiyorum
3 litre su bitti az önce
Zipzip-
Egzersiz
Tempolu Yürüyüş 10.000 adım_ 150 puan
30 dk boosted _ 120 puan
10 dakika bölgesel : 60 puan
Toplam : 330 puan
N Nidsalii
Sabah 08:30
Aç karnına 2 bardak su 1 i limonlu
2 kuru kayısı, 1 ceviz
1 şekersiz Türk kahvesi
Kahvaltı 11:30
2 yumurta ile omlet
Kibrit kutusu kadar beyaz peynir
3 yeşil zeytin
1 domates
2 şekersiz çay
1.5 tuzsuz etimek
Öğle 15 : 00
3 mürdüm eriği, yarım muz, 10 adet çiğ badem, 1 maden suyu
Akşam 18: 30
3 fırında kızarmış orta boy köfte
5 kaşık patates salatası
Yarım bardak lıght kola
Saat 20 : 00 şekersiz Türk kahvesi
Şuan yeşilçayımı içiyorum
3 litre su bitti az önce
Zipzip-
Egzersiz
Tempolu Yürüyüş 10.000 adım_ 150 puan
30 dk boosted _ 120 puan
10 dakika bölgesel : 60 puan
Toplam : 330 puan
N Nidsalii
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.082
- 408
- 43
25 ağustos
09.00
2 yumurta
2 kk kdr peynir
Birer lokma Domates salatalık
10.30
Küçük bir salkım üzüm
14.00
2 incir
16.00
Yarım tabak zeytinyağlı kabak
1 kase yoğurt
18.00
Yarım içli köfte
2 lokma domates
Suyumu ölçemedim
Spor 43 dk kalça bacak iç bacak
500 iç bacak
328p
Zipzip-
H
hasbeenandgone
N
Nidsalii
09.00
2 yumurta
2 kk kdr peynir
Birer lokma Domates salatalık
10.30
Küçük bir salkım üzüm
14.00
2 incir
16.00
Yarım tabak zeytinyağlı kabak
1 kase yoğurt
18.00
Yarım içli köfte
2 lokma domates
Suyumu ölçemedim
Spor 43 dk kalça bacak iç bacak
500 iç bacak
328p
Zipzip-
H
hasbeenandgone
N
Nidsalii
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.082
- 408
- 43
Tuzsuz yağsız hiç güzel diiill benceYarin gunduz yapabilirsin ara ogun ama tuzsuz yagsiz olsjn
Boşver kaptanım yemiciğim
Aynen keşkeeeAzicik ortalarinda olsan guzel olurmus 1.65 felan
Eline sağlık. Afiyet olsun. Kışın yerken de zevkli oluyor behhh
Bende yarın yapacağım biraz inşallah kızımda yardım ederse bana tabii
yoksa tek elle zor birazAynen bol yağlı ve tuzlu olcak ki bişey benzesin değilmiTuzsuz yağsız hiç güzel diiill bence
Boşver kaptanım yemiciğim
neden hep güzel şeyler kilo aldırır ve sağlıksızdırki ama haksızlık buuu
Yememekle iyi yapıyorsun
İyi gecelerIyi geceler kizlar
- 27 Kasım 2016
- 4.385
- 18.343
- 208
Yine muhteşem bir menü25 ağustos
09.00
2 yumurta
2 kk kdr peynir
Birer lokma Domates salatalık
10.30
Küçük bir salkım üzüm
14.00
2 incir
16.00
Yarım tabak zeytinyağlı kabak
1 kase yoğurt
18.00
Yarım içli köfte
2 lokma domates
Suyumu ölçemedim
Spor 43 dk kalça bacak iç bacak
500 iç bacak
328p
Canım iyi hatırlattın yarın ben de sabah yumurta haşlayayım
Yapma ya...Gemlik ' ten geçtin demek haberim olsaydı yolunu keserdim inan ki...Canım çok teşekkürler, saat sanırım 01.00 sularında evinin önünden geçmiştik pazar sabah , sana sevgilerimi gönderdim
En mutlu olansa boncuktabi çocuklar mutlu biz mutlu ❤
Sevgilerini yirim senin.
Boncuk çok şeker bir şey...oglusunla hep mutlu olsunlar.
- 17 Mart 2010
- 26.677
- 68.347
- 1.123
Kiz icli köfte nasıl yarım yedin ve durabildin25 ağustos
09.00
2 yumurta
2 kk kdr peynir
Birer lokma Domates salatalık
10.30
Küçük bir salkım üzüm
14.00
2 incir
16.00
Yarım tabak zeytinyağlı kabak
1 kase yoğurt
18.00
Yarım içli köfte
2 lokma domates
Suyumu ölçemedim
Spor 43 dk kalça bacak iç bacak
500 iç bacak
328p
Şu iradeden bende istiyorum.
Ben olsam bütün gün birşey yemez sadece içli köfte yerdim
- 17 Mart 2010
- 26.677
- 68.347
- 1.123
Canim robota atEline sağlık. Afiyet olsun. Kışın yerken de zevkli oluyor behhh☺
Bende yarın yapacağım biraz inşallah kızımda yardım ederse bana tabii
Kolay oluyor.
Ben öyle yaptım
Ablam da öyle yaptı
Kaynanam da öyle yapar
25 ağustos menüm
Sabah ılık limonlu su
Kahvaltı 11.00
2 lokma simit
Yarım dilim çavdar ekmeği
4 çatal sucuklu yumurta
Domates salatalık biber
2 dilim peynir
2 fincan çay
Öğle 5 tane erik 1 yeşil elme
Akşam 17.00
Az türlü yemeği
Az börülce haşlama
2 lokma fırında tavuk
1 dilim çavdar ekmeği
Sumaklı soğan
Sütlü kahve
Bir avuç badem fındık karışık
3 litre su
30 dk leslie boosted 120 puan
15 dk plates 90puan
7000 adim 105 puan
Toplam 315
N Nidsalii
Zipzip-
Sabah ılık limonlu su
Kahvaltı 11.00
2 lokma simit
Yarım dilim çavdar ekmeği
4 çatal sucuklu yumurta
Domates salatalık biber
2 dilim peynir
2 fincan çay
Öğle 5 tane erik 1 yeşil elme
Akşam 17.00
Az türlü yemeği
Az börülce haşlama
2 lokma fırında tavuk
1 dilim çavdar ekmeği
Sumaklı soğan
Sütlü kahve
Bir avuç badem fındık karışık
3 litre su
30 dk leslie boosted 120 puan
15 dk plates 90puan
7000 adim 105 puan
Toplam 315
N Nidsalii
Zipzip-
- 3 Haziran 2017
- 4.191
- 21.415
- 308
- 43
Ortada gunah yokki senin mesajina cevap verirken elhani alintilamisim ve bunun aciklamasini yapmisimBurda benim günahım ne?
Niye alıntılandigini anlamaya çalışırken ben
- 3 Haziran 2017
- 4.191
- 21.415
- 308
- 43
Esmer ekmek yiyordum ama karadenizden gelirken aldik bunu ve bitirmem lazim cocuklar yemiyor esimle ben bitiricez artik
