• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Sağol canım....Yerim ben o eylülü ne güzel de cümleler kurarmış daha meme emerken....
Evet canim sorma annee bolobonla meme istiyom diyo telefon izleyipte meme keyfi yapiyo sıpa😀
 
Son düzenleme:
canım eniştem de taş düşürdü Mart Nisan gibi iki kez hemde pandemi var diye operasyon yapamadılar yurt dışında birde evde sancı çeke çeke bir iki haftada düştü.7 kilo filan verdi yemek yiyemedigi için.

Abimde var arada sancılanir.O üzüme benzeyen meyveden yer bazen.

Evet canım İstanbul dayım.Kasim ayına kadar sıcak olur burası.Ama esinti oluyor.Ben de yokuş yukarı aşağı yürüyorum genelde.
Ama benim korkum tekrar evlere kapanırsak
temiz havada yürüyüş şimdiden ne kadar çok yaparsak o kadar iyi.

Birde dışarıda yapılan spor daha etkili.

@Yazagelen canım 5 haftadır diyet yapıyorum demiştin kaç kilo verdin ?
canım saati 30 puan hesapla.
Yürüyüş olarak sayılmaz ama spor yarışması için temizlik puanı dk 2 puan

Benimki yeni format gördü.
WhatsApp dışında program yok😁😁😁😁😁
Temizlik dakikası 2 puan ise 2 saat sadece halı kilim yıkama ( 240 ) puan sanırım . 😍😍😘😘
 
Bugünkü menüm
Sabah12:00
1.5 haşlanmış yumurta
Beyaz peynir
Zeytin
Domates
Bir tane milföy börek (pazar kahvaltılarında illa bir börekcesitimiz olur )
Şekersiz çay
Aksam19:00
Tavuk haşlama
Salata
Ara:
2 tane erik
Bir tane dondurma
Afiyet olsun canim kacamak yapmisken bugun dondurma olmasa guzel olurmus
Sporun guzel
 
Bugünkü menüm
Sabah12:00
1.5 haşlanmış yumurta
Beyaz peynir
Zeytin
Domates
Bir tane milföy börek (pazar kahvaltılarında illa bir börekcesitimiz olur )
Şekersiz çay
Aksam19:00
Tavuk haşlama
Salata
Ara:
2 tane erik
Bir tane dondurma
Hem milföy hemde dondurma olmamis canim
 
Kızın sınavini diyosun sanirim gece okulunu yazmis ilk siraya o çıkmış ben dedim yazma gunduz calisir gece okula giderim diye yazdi simdi gene gece calisiyo halbuki

Nasıl olucak öyle 🙄 haklarında hayırlısı olsun ya çocukları düşünmek çok zorluyor insanı
 
Neler yapmadimki temizlik yaptim asure icin malzeme islattim taze fasulye yaptim dolma ici yaptim dolduracagim imm ceviz ve findik temizleyecegim simdide🤗🤗
Kolay gelsin çalışkan ve becerikli insan 💕
Kafam rahatlasin da yaparim canim 🥰
Kaptanım hep ileri tarihe atıyorsunuz bu challenge Sudem ile benim aramda başladı ve büyüdü bakalım çok güzel adımlar atacağız bu hafta sizi de bekleriz 💕
Evet bende dahilim. Sabah 45 dk Tempolu yürüyüş yaptım bile 6.000 adım. Akşamda 45 dakika yapacağım nasipse 90 dakika ve 12.000 adımla günü kapatırız Allah nasip kısmet ederse. Tabii diğer egzersizler hariç. Yürüyüş baya toparlıyor vücudu. 👍
Toplam mi 12000 yoksa tempolular hariç mi
Arkadaşlar bugün yürümeye çıkamayacağım. Halı kilim yıkadık bahçede. Biz bittik. :temizlik::temizlik::temizlik:
İlk günden olmaz bırakma canısı en azından eşinle şöyle parka git biraz tur at lütfen sonra bak sonuncu olursun demedi deme ❤️❤️❤️
Ee ozletmek lazim arada ben gibi hep girince kiymetimiz olmuyor😬😬
Hepimiz seni çok seviyoruz be Lilim kimmiş o kıymet vermeyen :KK12::KK12:
 
Nasıl olucak öyle 🙄 haklarında hayırlısı olsun ya çocukları düşünmek çok zorluyor insanı
Sormayaaa hep öylede düsünüyoruz iste napalim kendi bilir okumak isterse okuturuz caliscam derse calissin
 
Kolay gelsin çalışkan ve becerikli insan 💕

Kaptanım hep ileri tarihe atıyorsunuz bu challenge Sudem ile benim aramda başladı ve büyüdü bakalım çok güzel adımlar atacağız bu hafta sizi de bekleriz 💕

Toplam mi 12000 yoksa tempolular hariç mi

İlk günden olmaz bırakma canısı en azından eşinle şöyle parka git biraz tur at lütfen sonra bak sonuncu olursun demedi deme ❤❤❤

Hepimiz seni çok seviyoruz be Lilim kimmiş o kıymet vermeyen :KK12::KK12:
Bana laf söyledi lili canim 😒
 
Back
X