• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Herkese iyi akşamlar:KK54: yarın evime döneceğim Ama daha sonra Bursaya geçeceğim kesin değil Ama iş için gideceğim bakalım:KK37: iyice şiştim onuda söyleyeyim:KK23: yeni gelenlerde hoşgelmişlerrr kısa sürede döneceğim bende:KK68:
Iyi aksamlar canim hosgeldin is hayirlisi ise olsun 🙏🙏
Kiz 2 gunde neler yedin de sistin :-)
 
:KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK200: :KK200: :KK200:
seninki kurabiye filan 😜😜 benimki de biseyler işte 🤣🤣cumaya en az yüzde 1.5 hedefi var asilalim boğam😍😍😍😍
geçmiş olsun 💐 kader işte
bazı konularda tembel olduğum doğru 🤭🤭🤭
dinlen sen yorgunsun yoksa seni bı özledim ki🥰🥰🥰🥰
sırrı verirsem beni solda sıfır bırakırsın 🤣🤣🤣🤣

🍯🍯🍯Bal kavonozu seni🥰🥰
Ah yemeyeydim keşke iki gundur kurtulamadim
Asilalim boğacim 😄
 
ADINIZ: birhatirasec :)
YAŞINIZ: 27
BOYUNUZ: 1.60
KİLONUZ: 59
HEDEF KİLONUZ: 50
MEDENİ DURUMUNUZ: bekar
MESLEGINIZ:
-
ÇOCUK SAYISI: -
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: evet ama hatırlamıyorum:)
KİLO ALMA NEDENİNİZ: gece atıştırması :KK43:
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: -
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlık💟
Sende aramıza hoşgeldin arkadaşım bnde bugün katıldım
 
Hoş geldin bende katilsam mı acaba :KK14:
Gel katil yeniden bugun bende yeniden basladim :-)
Herkese iyi akşamlar Spor yaptım geldim
Menümü yazayım geçmişe bakayım
Sabah 11:00 2 yumurtadan menemen ceviz peynir zeytin ceviz 2 kayısı
Ara bir kupa kahve
Akşam izgara tavuk cacık 1 hurma 1 incir
Spor 1,5 saat yürüyüş 30 dk zumba
345 puan :KK49: Zipzip- Zipzip- Felicio Felicio
guzel menu ve spor 🥰🥰
Bugün geldin beni nerden tanıyın gııı:KK60:
Ilk sayfada yaziyor ya canim :-)
 
Afiyet olsun canim menulerin yakinda duzene girecektir ilk is gunun nasil gecti 🥰

İyi geçti. Teşekkür ederim sorduğun için. :KK36:

Iyi akşamlar kızlar 🤗

Bugünün raporu

Sabah

Omlet zeytin domates (omleti yulaf unundan yaptim)

Öğlen

Sütlü kahve
Diyet büsküvi

Akşam

Bamya yemeği ve yoğurt

Bolll suuu yeşilçay bugünde vicdan rahat🤗

Zıpzıp'a katılıyorum, bence de biraz az. Bamya tabak dolusu da olsa sebze yemeği sonuçta. :)

Herkese iyi akşamlar Spor yaptım geldim
Menümü yazayım geçmişe bakayım
Sabah 11:00 2 yumurtadan menemen ceviz peynir zeytin ceviz 2 kayısı
Ara bir kupa kahve
Akşam izgara tavuk cacık 1 hurma 1 incir
Spor 1,5 saat yürüyüş 30 dk zumba
345 puan :KK49: Zipzip- Zipzip- Felicio Felicio

Bence bu da biraz az, kilona göre zaten az. Tavuk 400 gramsa fikrim değişir tabi. :KK53:
 
Back
X