- 17 Ocak 2017
- 688
- 4.113
- 113
- 35
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Günaydın canım hayirli cumalar ❤❤Günaydınn kizlar günümüz cumamız hayr olsun❤
Günaydın canim eksin cok guzel üzülme benceGünaydın herkese
Geçen hafta 82,9
Bu hafta 82,0
0,9
Yüzde 1,08 sanırım
Daha çok gitmesini bekliyordum olmadı wcye cikamadigim için mi anlamadım üzgünüm
- 17 Ocak 2017
- 688
- 4.113
- 113
- 35
Başarırsın canım maşallah sana
Geçmiş olsun bu arada benimde alerjim var tozlara deterjana parfüme filan tikaniyoum hemen çok zor ya
Ay ben ne cektim o meme reddinden 3-4 ay Allah yardımcın olsun canım ❤
Maşallah güzel vermişsin canım ❤Kilo bildirimi
Geçen cuma 67
Bugün 65.3
Fark 1.7
Oran % 2.54
Zipzip- listeden çıkmak istiyorum canım.
Haftaya daha iyi verirsin üzülme canım ❤
Amin canım hayırlı cumalar olsun ❤Günaydınn kizlar günümüz cumamız hayr olsun
Teşekkürler kaptanım sen öyle diyorsanGünaydın canım hayirli cumalar ❤❤
Günaydın canim eksin cok guzel üzülme bence
Süpersin canım ölçülerin de çok iyi benceGünaydın sevgili takımım ❤❤❤
geçen Cuma kg; 55,9
Bu Cuma kg ; 55,00
Fark; 900 gram
Yüzde: 1,61
Sevgili kaptanım
Ölçülerim bölgesel karın hareketlerini hastayım diye yapamadım bel çevrem genişlemiş
Bacak bölgem incelmiş
18.09.2020 56,2 kg Göğüs:85 Kollar: 25 Bel: 67 Alt Karın: 90 Basen: 96 Bacak: 53 Boyun: 30 yağ oranı: %27
02.10.2020 55,00 kg Göğüs:85 Kollar:25 Bel: 68 Alt Karın: 90 Basen:95 Bacak: 52 Boyun: 30 Yağ Oranı; %27
Spor ve kg bildirilince akşama açıklarız bizim listeyi
@sudem34asysss
missadangel @Orjinalisim
- 18 Aralık 2018
- 2.636
- 9.371
- 158
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Gunaydin canım eksin cok guzel tebrik ederimGünaydın
Pazartesi 90.6
Cuma 89.2
1.400 fark Allah bereket versin eksilmek cok güzel
- 18 Aralık 2018
- 2.636
- 9.371
- 158
Teşekkür ederim bende cok mutlu oldum daha bi motive oldumGunaydin canım eksin cok guzel tebrik ederim
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Gayet güzel eksi bence canım, tebrik ederim.Günaydın herkese
Geçen hafta 82,9
Bu hafta 82,0
0,9
Yüzde 1,08 sanırım
Daha çok gitmesini bekliyordum olmadı wcye cikamadigim için mi anlamadım üzgünüm
Maşallah canım çok güzel.Günaydın
Pazartesi 90.6
Cuma 89.2
1.400 fark Allah bereket versin eksilmek cok güzel
Bende de var ama Allahtan ağrılı bir durum değil. Kaplama var ağzımda onun kenarı kırıldı minicik değiştirmem lazım ama bu dönemde korkuyorum biraz
ameliyat bile oldum ama dişten korkuyorum işte 
Yine güzel menü ve sıkı bir spor maşallahİyi Geceler Hanımlar
Sabah Kahvaltısı: Maydonozlu,yulaflı omlet,domates,salatalık,5 zeytin,peynir,1 dilim kepek ekmeği,2 bardak yeşilçay
Ara :Türk kahvesi
Öğle Yemeği:1 kase mercimek çorbası,domates,salatalık
Akşam yemegi: 1kase mercimek çorbası,bir parça haşlanmış tavuk,
Elma,mandalin
10000 adım :150 puan
Leslie 5 k walk:180 puan
Pilates 30dk:180 puan
Tempolu yürüyüş 24 dk:60 puan
Toplam:570 puan
Sporun çok faydası var bende farkediyorum. 9 ay önce 71 kg de iken dar gelen kıyafetler şimdi rahat baya sıkılaşıyor vücut ve toparlanın a daha zayıf görünüyoruz
Sonra nasıl oldu düzeldi mi???Başarırsın canım maşallah sana
Geçmiş olsun bu arada benimde alerjim var tozlara deterjana parfüme filan tikaniyoum hemen çok zor ya
Ay ben ne cektim o meme reddinden 3-4 ay Allah yardımcın olsun canım ❤
Maşallah güzel vermişsin canım ❤
Haftaya daha iyi verirsin üzülme canım ❤
Amin canım hayırlı cumalar olsun ❤
Teşekkürler kaptanım sen öyle diyorsan
Süpersin canım ölçülerin de çok iyi bence
Karanlık bir odada sessiz bir şekilde emzirmeye çalışıyorum inat ediyorum açıkçası
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Gunaydin hayirli cumalar❤Günaydın
Hayırlı cumalar herkese
Ne çabuk bir cuma daha geldi yaa. Hayat su gibi akıp gidiyor..
Eksin cook guzel tebrik ederim canımBildirim yapayım
Geçen cuma 64.9
Bugün 63.9
Fark -1 kg
Yüzde 1.54
ay sevindirik oldum hiç bir haftada 1 kg verememiştimEki Görüntüle 2699245 Eki Görüntüle 2699246
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Guzel eksi tebrik ederimKilo bildirimimi yapayım. Sabah çok susamıştım hemen tartıldım
Geçen cuma : 69.3 kg
Bu cuma : 68.4 kg
Fark : 900 gr
Yüzde : 1.30
Eki Görüntüle 2699247
Hoşgeldin cnm. Stajın hayırlı olsun. Allah kolaylık versinEvett ben geldimŞu an tekrar ayrıldığım kiloya döneyim tekrar listeye gireyim
yarından itibaren tekrar spor için liste başı yapıyorum etiketleri alayım
Bu hafta staja başlıyorum üç aylık bi yoğunluğum olacak spora çok zaman ayıramam gibi Ama size zaman ayıracağımHerkese iyi geceler yarına güzel eksileriniz olsun
Bende de var biraz o durum özellikle iç bacak ve göbekte
bölgeseli o nedenle arttırdım. Becerebilirsem biraz daha arttırmam lazım sarkınca toparlamak saha zor oluyor. Sietle birlikte hem kilo verip hemde sıkılaşıp toparlanmak daha kolay oluyor. Sende bölgesel ağırlık ver bence cnm
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Günaydın canım hayirli cumalar ❤
