- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Evet çok koşan çabuk yorulur, istesem de yüklenemem de gerçi... bakalım hayırlısıyla uzun bi maraton bekliyo beni500gr , 1 kilo olduğu oluyo bazen 2ye yaklaşıyo verilecek kilon ne kadar çoksa çok veriyosun aslında
Önemli olan verebilmek çok vereyim diye çok kasarsan çabuk sıkılırsın. Bi düzen oturt önce spor yapacaksan da birden yüklenme yavaş yavaş arttır
