• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

sena zeynep .!.:
Sabah 1 haşlanmış yumurta 2 dilim ekmek 5 zeytin 2 yk tahin 1 dilim peynir 1 bardak çay 3 çeri domates.

Öğlen 1 kase kısır 1 minik pogaca 1 dilim peynir 2 bardak çay.

Akşam 1 porsiyon et döner 1 ince dilim lavaş 1 büyük bardak ayran.
Su 2 litre 3 olur.
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canim 😘
 
sena zeynep .!.:
Sabah 1 haşlanmış yumurta 2 dilim ekmek 5 zeytin 2 yk tahin 1 dilim peynir 1 bardak çay 3 çeri domates.

Öğlen 1 kase kısır 1 minik pogaca 1 dilim peynir 2 bardak çay.

Akşam 1 porsiyon et döner 1 ince dilim lavaş 1 büyük bardak ayran.
Su 2 litre 3 olur.
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canim🤗
 
***6.Takım 711. Etap ***

Tesnim1989(63.9/63.3/0.6/%0.939)
madamhd(69.0/68.5/0.5/%0.725)
Dileksnr(86.0/82.1/3.9/%4)-üst limit kurali-,Nick degisikligi eski nick Haticesnr
I-cell_84 (73.5/72.7/0.8/%1.088)
birbeste(60.9/59.2/1.7/%2.791)
Denp (56.0/53/3/%4)-üst limit kuralı-
Elif Eylul(68.1/65.3/2.8/%4)-üst limit kuralı-,mezun olmak istiyor
sena zeynep(61.8/60.1/1.7/%2.751)
Cordeliaa(83.7/83.1/0.6/%0.717)
Kahvesel (80.1/79.4/0.7/%0.874)kendi istegi ile ayrildi
timesinfinity(88.4/86.8/1.6/%1.810)
askrhpozitif(69.8/68.3/1.5/%2.149)
gulenyuzumsunsen(77.0/94.5/+17.5/-%0.455)661.etapta 77.0 ile izne ayrilan uye,yüzdesi 50 ye bölündü, ektrem durum a/2,hedef 75


6.Takım Ortalamasi:%1.953


6.Takim Free liste 711.Etap

selensu82 (57.4/)kendi isteğiyle ayrilan üye
Migi_magid11 (84.2/84.0/0.2/%0.238)
Birazhuzurdu2008(76.3/75.5/0.8/%1.048)yeni üye
Tutku44(79.8/78.5/1.3/%1.635) 666.etapta 73.8 ile izne ayrilan üye
Elhan(63.5/
Kmsl Hnd (72.7/70.3/2.4/%3.301)692 .etapta 69.0 kilo ile izne ayrilan uye
Nidsalii (56.0/55.0/1/%1.785)mezun uye
SATURN71(102/101.1/0.9/%0.882)680.etapta kendi istegiyle ayrilan üye, B.t:13.01,B.k:105,H.k:85
asysss (57.3///)sabit,mezun üye
PAPATYAM (59.7/59.2/0.5/%0.838)mezun üye
Sulisim(59.5/58.7/0.8/%1.345) yeni üye, B.t:16.01,B.k:60.8 ,H.k:
Cedarice(92.2/90.35/1.85/%2.007)yeni üye, B.t:16.01,B.k:94,H.k59.9
Mucizemsn (62.45/62.15/0.3/%0.480)yeni üye, B.t:25.01,B.k:62.45,H.k:55
Burcudulunder(108.8 )yeni üye, B.t:23.01,B.k:108.8,H.k:60
 
Zipzip- .!.:
***6.Takım 711. Etap ***

Tesnim1989(63.9/63.3/0.6/%0.939)
madamhd(69.0/68.5/0.5/%0.725)
Dileksnr(86.0/82.1/3.9/%4)-üst limit kurali-,Nick degisikligi eski nick Haticesnr
I-cell_84 (73.5/72.7/0.8/%1.088)
birbeste(60.9/59.2/1.7/%2.791)
Denp (56.0/53/3/%4)-üst limit kuralı-
Elif Eylul(68.1/65.3/2.8/%4)-üst limit kuralı-,mezun olmak istiyor
sena zeynep(61.8/60.1/1.7/%2.751)
Cordeliaa(83.7/83.1/0.6/%0.717)
Kahvesel (80.1/79.4/0.7/%0.874)kendi istegi ile ayrildi
timesinfinity(88.4/86.8/1.6/%1.810)
askrhpozitif(69.8/68.3/1.5/%2.149)
gulenyuzumsunsen(77.0/94.5/+17.5/-%0.455)661.etapta 77.0 ile izne ayrilan uye,yüzdesi 50 ye bölündü, ektrem durum a/2,hedef 75


6.Takım Ortalamasi:%1.953


6.Takim Free liste 711.Etap

selensu82 (57.4/)kendi isteğiyle ayrilan üye
Migi_magid11 (84.2/84.0/0.2/%0.238)
Birazhuzurdu2008(76.3/75.5/0.8/%1.048)yeni üye
Tutku44(79.8/78.5/1.3/%1.635) 666.etapta 73.8 ile izne ayrilan üye
Elhan(63.5/
Kmsl Hnd (72.7/70.3/2.4/%3.301)692 .etapta 69.0 kilo ile izne ayrilan uye
Nidsalii (56.0/55.0/1/%1.785)mezun uye
SATURN71(102/101.1/0.9/%0.882)680.etapta kendi istegiyle ayrilan üye, B.t:13.01,B.k:105,H.k:85
asysss (57.3///)sabit,mezun üye
PAPATYAM (59.7/59.2/0.5/%0.838)mezun üye
Sulisim(59.5/58.7/0.8/%1.345) yeni üye, B.t:16.01,B.k:60.8 ,H.k:
Cedarice(92.2/90.35/1.85/%2.007)yeni üye, B.t:16.01,B.k:94,H.k59.9
Mucizemsn (62.45/62.15/0.3/%0.480)yeni üye, B.t:25.01,B.k:62.45,H.k:55
Burcudulunder(108.8 )yeni üye, B.t:23.01,B.k:108.8,H.k:60
Genişletmek için tıkla...
Araya kaynadığım için mutluyum :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70:
hepinize alkışlar kıZlar :KK9::KK9::KK9:
 
Zipzip- .!.:
***6.Takım 711. Etap ***

Tesnim1989(63.9/63.3/0.6/%0.939)
madamhd(69.0/68.5/0.5/%0.725)
Dileksnr(86.0/82.1/3.9/%4)-üst limit kurali-,Nick degisikligi eski nick Haticesnr
I-cell_84 (73.5/72.7/0.8/%1.088)
birbeste(60.9/59.2/1.7/%2.791)
Denp (56.0/53/3/%4)-üst limit kuralı-
Elif Eylul(68.1/65.3/2.8/%4)-üst limit kuralı-,mezun olmak istiyor
sena zeynep(61.8/60.1/1.7/%2.751)
Cordeliaa(83.7/83.1/0.6/%0.717)
Kahvesel (80.1/79.4/0.7/%0.874)kendi istegi ile ayrildi
timesinfinity(88.4/86.8/1.6/%1.810)
askrhpozitif(69.8/68.3/1.5/%2.149)
gulenyuzumsunsen(77.0/94.5/+17.5/-%0.455)661.etapta 77.0 ile izne ayrilan uye,yüzdesi 50 ye bölündü, ektrem durum a/2,hedef 75


6.Takım Ortalamasi:%1.953


6.Takim Free liste 711.Etap

selensu82 (57.4/)kendi isteğiyle ayrilan üye
Migi_magid11 (84.2/84.0/0.2/%0.238)
Birazhuzurdu2008(76.3/75.5/0.8/%1.048)yeni üye
Tutku44(79.8/78.5/1.3/%1.635) 666.etapta 73.8 ile izne ayrilan üye
Elhan(63.5/
Kmsl Hnd (72.7/70.3/2.4/%3.301)692 .etapta 69.0 kilo ile izne ayrilan uye
Nidsalii (56.0/55.0/1/%1.785)mezun uye
SATURN71(102/101.1/0.9/%0.882)680.etapta kendi istegiyle ayrilan üye, B.t:13.01,B.k:105,H.k:85
asysss (57.3///)sabit,mezun üye
PAPATYAM (59.7/59.2/0.5/%0.838)mezun üye
Sulisim(59.5/58.7/0.8/%1.345) yeni üye, B.t:16.01,B.k:60.8 ,H.k:
Cedarice(92.2/90.35/1.85/%2.007)yeni üye, B.t:16.01,B.k:94,H.k59.9
Mucizemsn (62.45/62.15/0.3/%0.480)yeni üye, B.t:25.01,B.k:62.45,H.k:55
Burcudulunder(108.8 )yeni üye, B.t:23.01,B.k:108.8,H.k:60
Genişletmek için tıkla...
Yine harika is cıkardınız tebrik ederim kızlar :KK9: :KK9: :KK9: hafta yada bu hızla devam ınsallah 1.likten ınmeyecegız ınsallah :KK200:
 
Zipzip- .!.:
***6.Takım 711. Etap ***

Tesnim1989(63.9/63.3/0.6/%0.939)
madamhd(69.0/68.5/0.5/%0.725)
Dileksnr(86.0/82.1/3.9/%4)-üst limit kurali-,Nick degisikligi eski nick Haticesnr
I-cell_84 (73.5/72.7/0.8/%1.088)
birbeste(60.9/59.2/1.7/%2.791)
Denp (56.0/53/3/%4)-üst limit kuralı-
Elif Eylul(68.1/65.3/2.8/%4)-üst limit kuralı-,mezun olmak istiyor
sena zeynep(61.8/60.1/1.7/%2.751)
Cordeliaa(83.7/83.1/0.6/%0.717)
Kahvesel (80.1/79.4/0.7/%0.874)kendi istegi ile ayrildi
timesinfinity(88.4/86.8/1.6/%1.810)
askrhpozitif(69.8/68.3/1.5/%2.149)
gulenyuzumsunsen(77.0/94.5/+17.5/-%0.455)661.etapta 77.0 ile izne ayrilan uye,yüzdesi 50 ye bölündü, ektrem durum a/2,hedef 75


6.Takım Ortalamasi:%1.953


6.Takim Free liste 711.Etap

selensu82 (57.4/)kendi isteğiyle ayrilan üye
Migi_magid11 (84.2/84.0/0.2/%0.238)
Birazhuzurdu2008(76.3/75.5/0.8/%1.048)yeni üye
Tutku44(79.8/78.5/1.3/%1.635) 666.etapta 73.8 ile izne ayrilan üye
Elhan(63.5/
Kmsl Hnd (72.7/70.3/2.4/%3.301)692 .etapta 69.0 kilo ile izne ayrilan uye
Nidsalii (56.0/55.0/1/%1.785)mezun uye
SATURN71(102/101.1/0.9/%0.882)680.etapta kendi istegiyle ayrilan üye, B.t:13.01,B.k:105,H.k:85
asysss (57.3///)sabit,mezun üye
PAPATYAM (59.7/59.2/0.5/%0.838)mezun üye
Sulisim(59.5/58.7/0.8/%1.345) yeni üye, B.t:16.01,B.k:60.8 ,H.k:
Cedarice(92.2/90.35/1.85/%2.007)yeni üye, B.t:16.01,B.k:94,H.k59.9
Mucizemsn (62.45/62.15/0.3/%0.480)yeni üye, B.t:25.01,B.k:62.45,H.k:55
Burcudulunder(108.8 )yeni üye, B.t:23.01,B.k:108.8,H.k:60
Genişletmek için tıkla...
O nasıl bir yüzde öylee 🤩
 
Zipzip- .!.:
***6.Takım 711. Etap ***

Tesnim1989(63.9/63.3/0.6/%0.939)
madamhd(69.0/68.5/0.5/%0.725)
Dileksnr(86.0/82.1/3.9/%4)-üst limit kurali-,Nick degisikligi eski nick Haticesnr
I-cell_84 (73.5/72.7/0.8/%1.088)
birbeste(60.9/59.2/1.7/%2.791)
Denp (56.0/53/3/%4)-üst limit kuralı-
Elif Eylul(68.1/65.3/2.8/%4)-üst limit kuralı-,mezun olmak istiyor
sena zeynep(61.8/60.1/1.7/%2.751)
Cordeliaa(83.7/83.1/0.6/%0.717)
Kahvesel (80.1/79.4/0.7/%0.874)kendi istegi ile ayrildi
timesinfinity(88.4/86.8/1.6/%1.810)
askrhpozitif(69.8/68.3/1.5/%2.149)
gulenyuzumsunsen(77.0/94.5/+17.5/-%0.455)661.etapta 77.0 ile izne ayrilan uye,yüzdesi 50 ye bölündü, ektrem durum a/2,hedef 75


6.Takım Ortalamasi:%1.953


6.Takim Free liste 711.Etap

selensu82 (57.4/)kendi isteğiyle ayrilan üye
Migi_magid11 (84.2/84.0/0.2/%0.238)
Birazhuzurdu2008(76.3/75.5/0.8/%1.048)yeni üye
Tutku44(79.8/78.5/1.3/%1.635) 666.etapta 73.8 ile izne ayrilan üye
Elhan(63.5/
Kmsl Hnd (72.7/70.3/2.4/%3.301)692 .etapta 69.0 kilo ile izne ayrilan uye
Nidsalii (56.0/55.0/1/%1.785)mezun uye
SATURN71(102/101.1/0.9/%0.882)680.etapta kendi istegiyle ayrilan üye, B.t:13.01,B.k:105,H.k:85
asysss (57.3///)sabit,mezun üye
PAPATYAM (59.7/59.2/0.5/%0.838)mezun üye
Sulisim(59.5/58.7/0.8/%1.345) yeni üye, B.t:16.01,B.k:60.8 ,H.k:
Cedarice(92.2/90.35/1.85/%2.007)yeni üye, B.t:16.01,B.k:94,H.k59.9
Mucizemsn (62.45/62.15/0.3/%0.480)yeni üye, B.t:25.01,B.k:62.45,H.k:55
Burcudulunder(108.8 )yeni üye, B.t:23.01,B.k:108.8,H.k:60
Genişletmek için tıkla...
Zıpzıp ve melekleri olarak harikalar yaratmisiz ayyy gözlerim yerinden fırladı yuzdeyi görünce 😁😁😁
Elif Eylul .!.:
Haydin 1.ciligimiz hayirli olsun simdiden :KK73: :KK73: :KK73: :sampiyon: dile kolay kac haftadir kaptirmadik
Genişletmek için tıkla...
👏👏👏👏👏👏👏
gulenyuzumsunsen .!.:
Araya kaynadığım için mutluyum :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70:
hepinize alkışlar kıZlar :KK9::KK9::KK9:
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldin canım listeye
askrhpozitif .!.:
Yine harika is cıkardınız tebrik ederim kızlar :KK9: :KK9: :KK9: hafta yada bu hızla devam ınsallah 1.likten ınmeyecegız ınsallah :KK200:
Genişletmek için tıkla...
Cunki en coook biz hakediyoruz sozle degil azimle emekle birlik olarak 💜💜💝💝💝💞💞💞💞
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
155
Görüntüleme
28K
mel_dem
M
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Smiile
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1952 1953 1954
Yorumlar
39K
Görüntüleme
867K
Chocolita
Chocolita
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
169K
ucukgenclik
ucukgenclik
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
123K
selmacayr
S
Back
X