- 3 Ocak 2020
- 6.304
- 34.149
- 548
okey sorun yok bu hafta yeterince sıkıntiya girdim zaten .. bide bugun hastaligın 1.günü
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.531
- 438.751
- 898
- 36
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Gizliye gerek yok ama açık açık okusunlar bisey demicemBugün cuma sasirma bence
- 3 Ocak 2020
- 6.304
- 34.149
- 548
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Menulerinde sorun yoktu bazen degisiklikler yap sabahlari degistir meselaöyle olmalı ... olacak... oluyoorrr..
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
Sagol ablacım ankaradan geldiler. Valilik izniyle geldikleri icin 1 ay kalacaklar.
Kardesim ev alacak onun icin geldiler çoğunluk onda kalirlar ama en az 10 gün bende kalirlar. Suan bendeler haftaya gidecekler kardesime galiba
Vah vaahhh gelmiste serenatlara baslamişşş bu seferde ben yokum ne bahtsız ne talihsiziz biz kuşumbirbeste galbim sensiz kafeste
Ahşam vakti koş gel bir nefeste
Dünür dünür der gezer bakinirim
Hatunlar eksiye ben sana hasta
hoşgeldin baby kalbimiz birrrrr 
Rabbim kalbindeki tüm sıkıntıları alsın insallah canim benim. Dermansiz dert vermez dağına göre kar verir elbet...
üye cuma cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba perşembe @gulenyuzumsunsen ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ madamhd
✔ ✔ ✔ ✔ T timesinfinity ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ @sulisim ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ @Kmsl Hnd ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ @Denp ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ @Mucizemsn ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ @birazhuzurdu2008 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ @asysss ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ Cordelia
✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ @PAPATYAM ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ @I-cell_84 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ Tutku44
✔ ✔ @askrhpozitif ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ @Nidsalii ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ @Tesnim1989 ✔ ✔ ✔ @Yarenzzzz ✔ ✔ ✔ @selensu82 ✔ ✔ @aylin68olacak ✔ ✔ @Migi_magid11 ✔ ✔
Bu hafta spor bildirimle çok eksik gözümden kaçtığını düşündüğüm için paylaşmak istedim herhangi bir bildirimde hatam varsa söylerseniz çok iyi olurBu aralar moralim düşük burayada yansıtmamak için çok uğrayamadım ama takipteyim
yarına istediğiniz şekilde tartı sonuçları olur umarım iyi geceler herkese
Çarşamba galiba 2 saat bantta yürümüştüm ama sorun yok hic bakma bile onemli olan yürümem
Bugünde 1 saat bantta yürüdüm misafirlerden önce kalkip ne edem yoksa yürüyemezdim
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
Canım müsadenle ben de fikrimi söyleyim. Uzun süreli gereksiz detoks tarzı beslediğiniz için böyle olduğunu düşünüyorum.
birbeste
de sık sık su orucu tutunca öyle olmuştu örneğin. Vücut yetersiz beslenince ilk normal beslendiğinde "bu yine beni aç bırakacak" düşüncesiyle ne bulsa depoluyor.Sabahları normal kahvaltı,öğlen protein+salata,akşam sebze+yoğurt (minimum karbonhidratla ama asla sıfır karbon değil) ve üzerine 3 -4 gün spor patlatsanız her türlü kilo verebileceğinizi düşünüyorum. Detoks belki sadece tartı öncesi perşembe mantıklı olabilir ama devamlı olması gereken detoks değil dengeli beslenmedir die düşünüyorum.
- 4 Kasım 2018
- 26.811
- 110.486
- 598
Birileri sizi gözetliyorAbowwwww ziyaretcilere bakin
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 4 Kasım 2018
- 26.811
- 110.486
- 598
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Ondan benim mesajima atladin dimeBen gozetlemiyorum
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
Selam güzeller gününüz bol eksili gecsin benim öyle olmadi bu hafta nerden geldihini anlamadigom artilarimi zor verdim inanın nunada şükür ne artılar gördük sonucta
Zipzip-
Geçen hafta 59.2
Bu hafta 59.0
Fark eksi 200
Fazla ugrayamiyorum telasem cok hepiniziöpüyorum kg. Verenleri tebrik ediyorum hedeflerimize ulaşacağız insallah. Ama geç ama erken
Zipzip-
Geçen hafta 59.2
Bu hafta 59.0
Fark eksi 200
Fazla ugrayamiyorum telasem cok hepiniziöpüyorum kg. Verenleri tebrik ediyorum hedeflerimize ulaşacağız insallah. Ama geç ama erken
- 8 Eylül 2016
- 103.531
- 438.751
- 898
- 36
***6.Takım 712. Etap ***
Tesnim1989(63.3/
madamhd(68.5/
Dileksnr(82.1/
I-cell_84 (72.7/
birbeste(59.2/
Denp (53/
sena zeynep(60.1/
Cordeliaa(83.1/
timesinfinity(86.8/
askrhpozitif(68.3/
gulenyuzumsunsen(94.5/
6.Takım Ortalamasi:%
6.Takim Free liste 712.Etap
selensu82 (58.4/)kendi isteğiyle ayrilan üye
Migi_magid11 (84.0/)
Birazhuzurdu2008(75.5/)yeni üye
Tutku44(78.5/) 666.etapta 73.8 ile izne ayrilan üye
Elhan(63.5/
Kmsl Hnd (70.3/)692 .etapta 69.0 kilo ile izne ayrilan uye
Nidsalii (55.0/)mezun uye
SATURN71(101.1/)680.etapta kendi istegiyle ayrilan üye, B.t:13.01,B.k:105,H.k:85
asysss (57.3///),mezun üye
PAPATYAM (59.2/)mezun üye
Sulisim(58.7/) yeni üye, B.t:16.01,B.k:60.8 ,H.k:
Cedarice(90.35/)yeni üye, B.t:16.01,B.k:94,H.k59.9
Mucizemsn (62.15/)yeni üye, B.t:25.01,B.k:62.45,H.k:55
Ahalp (yeni üye, B.t:04.02,B.k:70.4,H.k:60
Tesnim1989(63.3/
madamhd(68.5/
Dileksnr(82.1/
I-cell_84 (72.7/
birbeste(59.2/
Denp (53/
sena zeynep(60.1/
Cordeliaa(83.1/
timesinfinity(86.8/
askrhpozitif(68.3/
gulenyuzumsunsen(94.5/
6.Takım Ortalamasi:%
6.Takim Free liste 712.Etap
selensu82 (58.4/)kendi isteğiyle ayrilan üye
Migi_magid11 (84.0/)
Birazhuzurdu2008(75.5/)yeni üye
Tutku44(78.5/) 666.etapta 73.8 ile izne ayrilan üye
Elhan(63.5/
Kmsl Hnd (70.3/)692 .etapta 69.0 kilo ile izne ayrilan uye
Nidsalii (55.0/)mezun uye
SATURN71(101.1/)680.etapta kendi istegiyle ayrilan üye, B.t:13.01,B.k:105,H.k:85
asysss (57.3///),mezun üye
PAPATYAM (59.2/)mezun üye
Sulisim(58.7/) yeni üye, B.t:16.01,B.k:60.8 ,H.k:
Cedarice(90.35/)yeni üye, B.t:16.01,B.k:94,H.k59.9
Mucizemsn (62.15/)yeni üye, B.t:25.01,B.k:62.45,H.k:55
Ahalp (yeni üye, B.t:04.02,B.k:70.4,H.k:60
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Yaza göbek açık kıyafetler giyerken bu zorlukların hiçbirini hatırlamayacaksın bileBirakmicam şekerim asla ödemli reglli kabizli giyinik ve akşam tartısina rağmen bu kiloda çıkmak motive etti beni Allah'ıma şükür çok iyiyim karın germe değilde liposuction çok zorladı beni düşündüğün için sağol beni Allah razı olsun tatlım
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Moralini bozma ekside olmanda guzelSelam güzeller gününüz bol eksili gecsin benim öyle olmadi bu hafta nerden geldihini anlamadigom artilarimi zor verdim inanın nunada şükür ne artılar gördük sonucta
Eki Görüntüle 2776620
Geçen hafta 59.2
Bu hafta 59.0
Fark eksi 200
Fazla ugrayamiyorum telasem cok hepiniziöpüyorum kg. Verenleri tebrik ediyorum hedeflerimize ulaşacağız insallah. Ama geç ama erken
- 8 Eylül 2016
- 103.531
- 438.751
- 898
- 36
Günaydın canım ❤Günaydınnnn
Ekside olman guzel canim tebrik ederim ❤Selam güzeller gününüz bol eksili gecsin benim öyle olmadi bu hafta nerden geldihini anlamadigom artilarimi zor verdim inanın nunada şükür ne artılar gördük sonucta
Eki Görüntüle 2776620
Geçen hafta 59.2
Bu hafta 59.0
Fark eksi 200
Fazla ugrayamiyorum telasem cok hepiniziöpüyorum kg. Verenleri tebrik ediyorum hedeflerimize ulaşacağız insallah. Ama geç ama erken
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.943
- 798
Hoşgelmisler.Birileri sizi gözetliyor
