-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Iyi geceler canim
- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.193
- 598
- 36
- 30 Temmuz 2020
- 9.117
- 37.303
- 548
Spora başlayacağım. @Nilay5454 sana dua ediyorum bol bol.
sende yarın eksi görürsün inşallah. Ben bugün pek yapamadım bebek ten dolayı- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Abdest alip yatinYarin insallah herkes eksi görür kizlar
Iyi geceler
Bol bol dua edelim
Iyigeceler canim
- 30 Temmuz 2020
- 9.117
- 37.303
- 548
Heyecanlandım
- 30 Temmuz 2020
- 9.117
- 37.303
- 548
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Su icmekten organlar gusül abdesti aldiAbdest alip yatin
Bol bol dua edelim
Iyigeceler canim
- 30 Temmuz 2020
- 9.117
- 37.303
- 548
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
Sabah 1 bardak kefir yanına 2 tane wasa 1 yk lor peyniri.
Öğlen 1 kup incir uyutması.
Ara 1 fincan Türk kahvesi 1 kuru kayısı.
Akşam 1 bardak kefir yanına 5 diyet bisküvi 1yk lor peyniri.
1 litre ödem çayı
2 litre su.
45dk leslie 450p..
Zipzip-
E
Elif_Eylul
N
Nidsalii
( bile bile az yedim yarın güzel bir kahvaltı yapıcam) iyi geceler kızlar 
Öğlen 1 kup incir uyutması.
Ara 1 fincan Türk kahvesi 1 kuru kayısı.
Akşam 1 bardak kefir yanına 5 diyet bisküvi 1yk lor peyniri.
1 litre ödem çayı
2 litre su.
45dk leslie 450p..
Zipzip-
E
Elif_Eylul
N
Nidsalii
( bile bile az yedim yarın güzel bir kahvaltı yapıcam) iyi geceler kızlar 
- 11 Aralık 2019
- 2.257
- 8.997
- 158
- 49
Kızlar herkese iyi geceler.
İki gündür kafam çok yoğun . Gelemedim.
Büyük kızım seneye 8. Sınıf. Onun için okul bakıyorum. Ama ilk düşündüğüm okulda kontenjan dolmuş.
Anlamadım ben bu işi Şubat'ta okulun kontenjanı dolmuş.
Başka bir kaç okula baktık ama çok da içime sinmedi. Bir kaç tanesinin de fiyatlar uçmuş.
Rabbim inşallah hayırlısını nasip eder bize.
Kafamda deli sorular
İki gündür kafam çok yoğun . Gelemedim.
Büyük kızım seneye 8. Sınıf. Onun için okul bakıyorum. Ama ilk düşündüğüm okulda kontenjan dolmuş.
Anlamadım ben bu işi Şubat'ta okulun kontenjanı dolmuş.
Başka bir kaç okula baktık ama çok da içime sinmedi. Bir kaç tanesinin de fiyatlar uçmuş.
Rabbim inşallah hayırlısını nasip eder bize.
Kafamda deli sorular
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
Essah kilon mu
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
katılım formu:
ADINIZ: Poni
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 161
KİLONUZ: 82
HEDEF KİLONUZ: 63
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Öğretmen
ÇOCUK SAYISI: 2
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Evet
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Pcos+Duygusal yeme
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Var
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Sağlıklı ve fit olmak
ADINIZ: Poni
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 161
KİLONUZ: 82
HEDEF KİLONUZ: 63
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Öğretmen
ÇOCUK SAYISI: 2
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Evet
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Pcos+Duygusal yeme
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Var
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Sağlıklı ve fit olmak
- 11 Aralık 2019
- 2.257
- 8.997
- 158
- 49
Perşembe menü
Sabah 9.30
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
4 zeytin
Yeşillik
1 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen 13.30
8 yemek kaşığı bakla
6 yemek kaşığı yoğurt
1 kase salata
1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam 19.00
2 kepçe çorba
1 kase yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği
2.5 litre su
Sabah 9.30
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
4 zeytin
Yeşillik
1 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen 13.30
8 yemek kaşığı bakla
6 yemek kaşığı yoğurt
1 kase salata
1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam 19.00
2 kepçe çorba
1 kase yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği
2.5 litre su
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canimSabah 1 bardak kefir yanına 2 tane wasa 1 yk lor peyniri.
Öğlen 1 kup incir uyutması.
Ara 1 fincan Türk kahvesi 1 kuru kayısı.
Akşam 1 bardak kefir yanına 5 diyet bisküvi 1yk lor peyniri.
1 litre ödem çayı
2 litre su.
45dk leslie 450p..
Afiyet olsun canım
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Hosgeldin canım aramıza insallah hedefine ulasirsin bizimlekatılım formu:
ADINIZ: Poni
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 161
KİLONUZ: 82
HEDEF KİLONUZ: 63
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Öğretmen
ÇOCUK SAYISI: 2
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Evet
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Pcos+Duygusal yeme
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Var
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Sağlıklı ve fit olmak
- 30 Temmuz 2020
- 9.117
- 37.303
- 548
İncir uyutması tarifini veriirmisin canımSabah 1 bardak kefir yanına 2 tane wasa 1 yk lor peyniri.
Öğlen 1 kup incir uyutması.
Ara 1 fincan Türk kahvesi 1 kuru kayısı.
Akşam 1 bardak kefir yanına 5 diyet bisküvi 1yk lor peyniri.
1 litre ödem çayı
2 litre su.
45dk leslie 450p..
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Olsun su iyidir güldür güldür eksiler gelirSu icmekten organlar gusül abdesti aldi
