- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Ayyy bu ramazan saatleri tam bana göre
Gece 11 de ye, sonra kalk gece bidaha ye
Ben normal zamandada
Gündüz bisey yemesem, saatleri boyle yapsam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Gece 11 de ye, sonra kalk gece bidaha ye
Ben normal zamandada
Gündüz bisey yemesem, saatleri boyle yapsam
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Ben de. Gece kuşuyum. Gündüz yemesem olur.Ayyy bu ramazan saatleri tam bana göre
Gece 11 de ye, sonra kalk gece bidaha ye
Ben normal zamandada
Gündüz bisey yemesem, saatleri boyle yapsam
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Bütün diyetisyenler iftardan 2saat sonra meyve veriyoKizlar onemli bir soru :)))
Iftardan sonra ara öğün yapilabiliyormu
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Menümü yazayım müsaitken şimdiden henüz iftar yapmamış olanlardan özür diliyorum.
Gece 12; kötüydüm ilaç alıp yatayım dedim, 8yk mercimek yemeği ve 4-5 yeşil zrytin yedim, ama çocuk uyanınca ilaç da içemedim
Sahur 3;
2 yumurtadan omlet, salatalık, biber, k.biber, yeşillik, 10 zeyrtin, 2 hurma, 5 badem 5 ceviz, 1 yk havuç,1 yk mor lahana vb.
İftar 20.00 son
1 kase mercimek çorbası (10yk etti)
6 yk fırında kıymalı patlıcan oturtma
1 yk makarna
Salata+2 y.zeytin
Su sahurda 1 lt +2 kupa çay +1 kupa yeşil çay
Spor yok ama gün boyu hiç oturmadım yerime evde 4000 adım olmuş.
Gece 12; kötüydüm ilaç alıp yatayım dedim, 8yk mercimek yemeği ve 4-5 yeşil zrytin yedim, ama çocuk uyanınca ilaç da içemedim
Sahur 3;
2 yumurtadan omlet, salatalık, biber, k.biber, yeşillik, 10 zeyrtin, 2 hurma, 5 badem 5 ceviz, 1 yk havuç,1 yk mor lahana vb.
İftar 20.00 son
1 kase mercimek çorbası (10yk etti)
6 yk fırında kıymalı patlıcan oturtma
1 yk makarna
Salata+2 y.zeytin
Su sahurda 1 lt +2 kupa çay +1 kupa yeşil çay
Spor yok ama gün boyu hiç oturmadım yerime evde 4000 adım olmuş.
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Afiyet olsun canım.Menümü yazayım müsaitken şimdiden henüz iftar yapmamış olanlardan özür diliyorum.
Gece 12; kötüydüm ilaç alıp yatayım dedim, 8yk mercimek yemeği ve 4-5 yeşil zrytin yedim, ama çocuk uyanınca ilaç da içemedim
Sahur 3;
2 yumurtadan omlet, salatalık, biber, k.biber, yeşillik, 10 zeyrtin, 2 hurma, 5 badem 5 ceviz, 1 yk havuç,1 yk mor lahana vb.
İftar 20.00 son
1 kase mercimek çorbası (10yk etti)
6 yk fırında kıymalı patlıcan oturtma
1 yk makarna
Salata+2 y.zeytin
Su sahurda 1 lt +2 kupa çay +1 kupa yeşil çay
Spor yok ama gün boyu hiç oturmadım yerime evde 4000 adım olmuş.
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canımMenümü yazayım müsaitken şimdiden henüz iftar yapmamış olanlardan özür diliyorum.
Gece 12; kötüydüm ilaç alıp yatayım dedim, 8yk mercimek yemeği ve 4-5 yeşil zrytin yedim, ama çocuk uyanınca ilaç da içemedim
Sahur 3;
2 yumurtadan omlet, salatalık, biber, k.biber, yeşillik, 10 zeyrtin, 2 hurma, 5 badem 5 ceviz, 1 yk havuç,1 yk mor lahana vb.
İftar 20.00 son
1 kase mercimek çorbası (10yk etti)
6 yk fırında kıymalı patlıcan oturtma
1 yk makarna
Salata+2 y.zeytin
Su sahurda 1 lt +2 kupa çay +1 kupa yeşil çay
Spor yok ama gün boyu hiç oturmadım yerime evde 4000 adım olmuş.
Allah kabul etsin
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Teşekkür ederim.
Senin msj altındaki kilo değerlerinde yeşil alan sınırında olduğunu görünce senin adına mutlu oluyorum, kendim için de imrenerek bakıyorum, inşallah bir gün ben de
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Teşekkür ederimAfiyet olsun canım
Allah kabul etsin
Menümü yazayım kıslar
Gece sahur 2.40
Iftar 19.50
2 sb su
1 orta boy hurma
1.5 kepçe tarhana çorbası
1 büyük kase yeşillikli salata
2 servis kaşığı sebzeli tavuk yemeği
4 kaşık yoğurt
Sahurla beraber 3.5 lt kadar su içerim yatana kadar
Ara 1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi
Zipzip-
E Elif_Eylul
Gece sahur 2.40
Iftar 19.50
2 sb su
1 orta boy hurma
1.5 kepçe tarhana çorbası
1 büyük kase yeşillikli salata
2 servis kaşığı sebzeli tavuk yemeği
4 kaşık yoğurt
Sahurla beraber 3.5 lt kadar su içerim yatana kadar
Ara 1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi
Zipzip-
E Elif_Eylul
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
Bende geldim..
Iftari yaptım..
Sahur 04.15
Tost ekmeğinden 1 tane tost
5 zeytin
Iftar 19.32
1 kase yoğurt corbasi
1bucuk dilim tavuk göğsü (1 dilimi parmak kadardi)
Salata
2 lokma pide yedim bide unutmuşum duzenledim
Bolca su iciyorum..
Kahve içerim birazdan..
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Iftari yaptım..
Sahur 04.15
Tost ekmeğinden 1 tane tost
5 zeytin
Iftar 19.32
1 kase yoğurt corbasi
1bucuk dilim tavuk göğsü (1 dilimi parmak kadardi)
Salata
2 lokma pide yedim bide unutmuşum duzenledim
Bolca su iciyorum..
Kahve içerim birazdan..
Zipzip-
E
Elif_Eylul
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
Afiyet olsun canımMenümü yazayım kıslar
Gece sahur 2.40
Eki Görüntüle 2824583
Iftar 19.50
2 sb su
1 orta boy hurma
1.5 kepçe tarhana çorbası
1 büyük kase yeşillikli salata
2 servis kaşığı sebzeli tavuk yemeği
4 kaşık yoğurt
Sahurla beraber 3.5 lt kadar su içerim yatana kadar
Ara 1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi
E Elif_Eylul
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Menümü yazayım kıslar
Gece sahur 2.40
Eki Görüntüle 2824583
Iftar 19.50
2 sb su
1 orta boy hurma
1.5 kepçe tarhana çorbası
1 büyük kase yeşillikli salata
2 servis kaşığı sebzeli tavuk yemeği
4 kaşık yoğurt
Sahurla beraber 3.5 lt kadar su içerim yatana kadar
Ara 1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi
E Elif_Eylul
Afiyet olsun kizlarBende geldim..
Iftari yaptım..
Sahur 04.15
Tost ekmeğinden 1 tane tost
5 zeytin
Iftar 19.32
1 kase yoğurt corbasi
1bucuk dilim tavuk göğsü (1 dilimi parmak kadardi)
Salata
2 lokma pide yedim bide unutmuşum duzenledim
Bolca su iciyorum..
Kahve içerim birazdan..
Allah kabul etsin
O zaman çok iyi kaptanım
Ay yavrum benim çok geçmiş olsun görünmez kaza olmuş Rabbim beterinden korusun canım durumu nasıl şu an da kuzununAllahim kimseye kötü bisey vermesin dün evde ustalar duvar yıkımı yapıyorlardı düşen parçada benim oğlumun başına düştü hastanelik oldu dikiş falan atıldı. Verilmiş sadakamiz vardida kötü bisey olmadı dünden beri aklim gitmiş durumda yaa daha kötüsü olsaydı çıkamıyorum dünün eskisinden
Afiyet olsun canımMenümü yazayım müsaitken şimdiden henüz iftar yapmamış olanlardan özür diliyorum.
Gece 12; kötüydüm ilaç alıp yatayım dedim, 8yk mercimek yemeği ve 4-5 yeşil zrytin yedim, ama çocuk uyanınca ilaç da içemedim
Sahur 3;
2 yumurtadan omlet, salatalık, biber, k.biber, yeşillik, 10 zeyrtin, 2 hurma, 5 badem 5 ceviz, 1 yk havuç,1 yk mor lahana vb.
İftar 20.00 son
1 kase mercimek çorbası (10yk etti)
6 yk fırında kıymalı patlıcan oturtma
1 yk makarna
Salata+2 y.zeytin
Su sahurda 1 lt +2 kupa çay +1 kupa yeşil çay
Spor yok ama gün boyu hiç oturmadım yerime evde 4000 adım olmuş.
Sağolun canlarımAfiyet olsun kizlar
Allah kabul etsin
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Bence şeker seviyen birden yukseldi ondandir canim gecer biran önce bol bol su icKıslar normal de oruçluyken başım ağrırdı bugün çok şükür Rabbime hiç başım ağrımadı ama yemek bitti 5 dk sonra birden şiddetli bir ağrı başladı neden olabilir ki acaba ilaç içmek zorunda kalacağım
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Şekerli bir şey de yememişsin aslında iftarda, geçmiş olsun.Kıslar normal de oruçluyken başım ağrırdı bugün çok şükür Rabbime hiç başım ağrımadı ama yemek bitti 5 dk sonra birden şiddetli bir ağrı başladı neden olabilir ki acaba ilaç içmek zorunda kalacağım
Hurma yedim ama o mu yaptı acaba
Olabilir kaptanım ben bir de 2 gündür kahve içmiyorum onun da etkisi olabilir mi vücudum kafein istiyordur belki
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
İnşallah canım.
