• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

günaydın kızlar :KK25:
Günaydın canımmm
Günaydın herkese🥰🥰
Bugün allah kabul ederse niyetliyim..😊😊
Günaydın canım Allah kabul etsin
Çok gğzel oluyor bunlar güle gülw büyüt, büyük saksıda daha da büyüyüp genişliyor
Teşekkür ederim canım o zaman başka saksıya alayım toprakta lazım tabi
Perşembe günü dolma mı olur tövbe, bismillah. 🙈 Başımıza taş yağacak. 😂😂😂
başımıza dolma yağsa ne güzel olurdu😂
Bu hafta kilo verenler baklava yesin valla. Şerbetli tatlı börek ne seviyorlarsa. Hakedecekler çünkü.
Ayy canım çekti.
10-14 Nisan Adim Yarismasi
Cumartesi PazarPazartesiSalı Çarşamba Toplam
C Chikolata_gozlum 14.01916.0309.36839.417
@sulisim11.57810.07113.64312704753455.530
North River North River 9.74411.3613.0454.7576.14135.048
@Penguen3.35914.73012.38114.28544.755
@s i d e l y a2.1102.110
@Ytmz2.3701.8121.6862.7001.60210.170
@asysss10.07110.0297.6369.00036.736
bengisu022 bengisu022 8.0348.19810.15710.1968.52345.108
kackaloribu kackaloribu 10.0966.04210.1863.2105.28034.814
@Tostombalakanne28.57531.0698.34022.1837.07997.246
@Nilay54547.8661.6509.85319.369
@Tutku443.10315.33018.433
M MissHayaLet 2.8895.1167.8493.14318.997
Zipzip- Zipzip- 10.02210.06310.0745.2816.28241.722
@birazhuzurdu200812.95018.1139.63518.00358.701
@I-cell_843.53810.07211.81110.20310.58746.211
@Zeynolin447.0527.052
@Leyl-i-fer5.0001.7602.0008.760
@sardunya10382.642
@Kmsl Hnd7.0617.061
@selensu829.4424.76014.202
Cordelia Cordelia 17.62217.622


1. @Tostombalakanne 🥇🥇🥇

2. @birazhuzurdu2008 🥈🥈🥈

3. @sulisim 🥉🥉🥉


Tebrik ediyorum kizlar hepinizi 🤩🤩🤩
Herkesi tebrik ediyorum. Ne kadar vasatmışım bu hafta. satenboyadakiyaglekesi satenboyadakiyaglekesi yada @Tostombalakanne benim attığım toplam adımı bi günde atıyor nerdeyse
 
Amannn aynisi bendede vardi zor biraktirdim
1 hafta agladi geceleri cildirdi ,isin garibi 3 kez meme grevi yapti dogdugunda memeyi reddetti 3 kisi her gece birlikte kalktik emzirmeye kac kez hemsire geldi emzirme yardimi icin 7.aydan sonra bir baglandi sonuc simdi bile keşke süt haklarim bitmeseydi diyor :D
 
Yarın oğlumun doğum günü normalde ama eşim yarın gece nöbette diye bugün pasta keseceğiz. Yiyemeceğim için çok mutsuzum. Hakkımı yarına saklamayı planlıyorum. :KK66:
Aynen öyle canim onemli olan birlikte olmaniz yarin kahveyle yersin yemek sonrası :)
 
Sahur için Dukan hazırlandı dolaba girecek👻👻👻
IMG20210415110456.webp
 
1 hafta agladi geceleri cildirdi ,isin garibi 3 kez meme grevi yapti dogdugunda memeyi reddetti 3 kisi her gece birlikte kalktik emzirmeye kac kez hemsire geldi emzirme yardimi icin 7.aydan sonra bir baglandi sonuc simdi bile keşke süt haklarim bitmeseydi diyor :KK70:
Ayyy kiyamam onaaa yaaa yavrum🤣
Benimkide halaa gelir acsana emeyimmi diye ama simdi uykusuda var benimde onunda yemek te yiyo
 
Hayırlı sabahlar kızlar. Küçük oğlum ateşli iki gündür uğrayamıyorum. Sizler nasılsınız?
Geçmiş olsun cnm
Yarın oğlumun doğum günü normalde ama eşim yarın gece nöbette diye bugün pasta keseceğiz. Yiyemeceğim için çok mutsuzum. Hakkımı yarına saklamayı planlıyorum. :KK66:
Minige mutlu saglikli yaşlar cnm

Bugün pasta yemedin diye olan mutsuzlugun, yarin tartıda mutluluga dönecek 😁
 
Iyi aksamlar arkadaşlar menümü yazayim:)
Sahur 02.00
1 haşlanmış yumurta
1 adet tam bugday ekmeginden tost
Domates Salatalık peynir
2 adet hurma 1 sekersiz çay
Iftar
1 kase mercimek çorba 2 kepçe kadar
1 parca pide küçücük
Islim kebabi 2 adet
1 kaşık pirinç pilavi
Bol salata
Su malesef 1.5 lt falan anca olur
21.30 1 turk kahvesi şekersiz
23.00 1 bardak limonlu soda
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul

Iyi aksamlar arkadaşlar menümü yazayim:)
Sahur 02.00
1 haşlanmış yumurta
1 adet tam bugday ekmeginden tost
Domates Salatalık peynir
2 adet hurma 1 sekersiz çay
Iftar
1 kase mercimek çorba 2 kepçe kadar
1 parca pide küçücük
Islim kebabi 2 adet
1 kaşık pirinç pilavi
Bol salata
Su malesef 1.5 lt falan anca olur
21.30 1 turk kahvesi şekersiz
23.00 1 bardak limonlu soda
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul

14 nisan carsamba

Sahur 3.00 gibiydi heralde
1 kş domates soslu 2 yumurtali omlet
Peynir
Salata
2 dil. Unsuz keto ekmek

Iftar 20. 35
4 küçücük firin köfte
1 kş yogurtlu pancar
1 kş domatesli kuru domates
2-3 kş salata

Ara yapmayi düşünmüyorum
Bugün sahuruda daha hafif yapmaya calisacam

İyi akşamlar kızlar hemen menü yazayım

Sahur 2 haş yumurta
5 zeytin
Dom salatalık
Çökelek

İftar
1 hurma 1 kase mercimek çorbası
1 kaşık bademli pirinç pilavı
1 kaşık mantarlı tavuk sote
Kavrulmuş ot salata cacık

Ara 3.5 fındık
5 10 çekirdek
Avuç içi kadar Eki Görüntüle 2825524 pestil

Sahur03.30
1.5kepekli ekmek 1 kbrt kutusu beyaz peynir domatessalatalık 3 tane küçük rafadan yumurta(kendi tavuğumuzun) az tahin pekmez 2 siyah zeytin
İftar19.15
1 tabak patlıcan kebabı(4 patlıcan 3 kıyma vardı tabakta)1 kase cacık 1 lokma ramazan pidesi 1 tavuklu börek(kepekli beyaz un karışık) yeşillik
21.30 1 küçük dilim maraş dondurması(4 çatal falan)
23.00 1 fincan nescafe
Su 3.5 lt
Spor 1602 adım 30 p
Zipzip- Zipzip- @Nidsalii

Hayırlı sahurlar dun ki menum
Sahur
1 yumurta
1/2 salatalık
4 çeri
1kk peynir
1 dlm kizarmis ekmek

İftar
1 kepce mercimek
5yk kabak yemeği
Bol salata

Su: 1.5 lt spor: 30dk dans +15dk leslie Eki Görüntüle 2825578 adımlarım

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul

✨çarşamba menusu✨


➡️sahur oncesi : 7 zeytin 1 incir


🌌 sahur :1 haş yumurta salata(maudonoz baharat chia keten ) ,3 dlm peynir ,1 dlm cavdar


🌆iftar: 1 hurma 5 yk etli kuru fasulye susuz ,bolca salata ,yoğurt, 3 yk tarhana corbasi
➡️21.00 2 hurma


su 1.5 lt
spor 60 dk temposuz yürüyüş


Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @Nidsalii Cordelia Cordelia
Afiyet olsun kıslar Allah kabul etsin 🤗
Hayırlı sabahlar kızlar. Küçük oğlum ateşli iki gündür uğrayamıyorum. Sizler nasılsınız?
Çok çok geçmiş olsun insaAllah çabucak atlatır 😔
Ben bugün sabahtan aç ve susuz hissediyorum.. anlamadım neden olduğunu. bugün bana zor geçecek.
Gece sahur da dün ekmek yememistim çok acıktım halsizlestim acaba az mı yiyorsun sahurda
Çarşamba menüsü
Sahur yok
İFTAR
Yarım kepçe Tarhana çorbası
2 tavuk kanat
3 yk barbunya
3 yk Yoğurtlu semizotu
Salata

2 ltye yakın su
Bu hafta çok spor yapacağım derken hiç yapamadım ya🙄

Günaydınlar 🌟🌻
Çarşamba menüm
Sahur/2 d.ekmek,3 yk sahan yumurta,1 yk peynir,1 tk pekmez,1 sb ayran
İftar/2 kepçe çorba,2 yk yoğurtlu ıspanak,
2 ad.içli köfte,1 hurma,1/8 pide,az salata
Ara/ st granül kahve,yarım ayva
Su/2 lt
Spor 2000 adım,10 dk eva denemesi
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul

Sahur 02:30
3 çatal patatesli omlet
2 parça simit
5 zeytin
Peynir
Domates salatalık

iftar 19:15
1 karnıyarık
1 yk pilav
Salata
1 kepçe Hoşaf
4 yk kabak yemeği

2 lt su
Afiyet olsun kıslar Allah kabul etsin 🤗
Günaydın herkese🥰🥰
Bugün allah kabul ederse niyetliyim..😊😊
Allah kabul etsin canım 😘
10-14 Nisan Adim Yarismasi
Cumartesi PazarPazartesiSalı Çarşamba Toplam
C Chikolata_gozlum 14.01916.0309.36839.417
@sulisim11.57810.07113.64312704753455.530
North River North River 9.74411.3613.0454.7576.14135.048
@Penguen3.35914.73012.38114.28544.755
@s i d e l y a2.1102.110
@Ytmz2.3701.8121.6862.7001.60210.170
@asysss10.07110.0297.6369.00036.736
bengisu022 bengisu022 8.0348.19810.15710.1968.52345.108
kackaloribu kackaloribu 10.0966.04210.1863.2105.28034.814
@Tostombalakanne28.57531.0698.34022.1837.07997.246
@Nilay54547.8661.6509.85319.369
@Tutku443.10315.33018.433
M MissHayaLet 2.8895.1167.8493.14318.997
Zipzip- Zipzip- 10.02210.06310.0745.2816.28241.722
@birazhuzurdu200812.95018.1139.63518.00358.701
@I-cell_843.53810.07211.81110.20310.58746.211
@Zeynolin447.0527.052
@Leyl-i-fer5.0001.7602.0008.760
@sardunya10382.642
@Kmsl Hnd7.0617.061
@selensu829.4424.76014.202
Cordelia Cordelia 17.62217.622


1. @Tostombalakanne 🥇🥇🥇

2. @birazhuzurdu2008 🥈🥈🥈

3. @sulisim 🥉🥉🥉


Tebrik ediyorum kizlar hepinizi 🤩🤩🤩
Sağol kaptanım tebrik ederim kıslar hepimizi🌺🌺
günaydın canım

gecmis olsun canim mevsimsel grip yaygin benimkilerde hasta sabah kucugu götürdüm doktora koşarak girip ciktim .Atesi varsa boğaz enfeksiyonu olabilir


Nasıl rahat edersen bana sorsan 2 gun tutma 1 gun tut kiyamiyorum minigine :)

Sonra gidiyor canim o hiss sabır
sahursuz zor olmuyor mu canım spor konusunda ayni çocuklar hasta olunca hic planlar tutmuyor




İcli kofte 🙈

İlk hafta oluyor öyle canim

Tatlı dondurma pide de yiyecegim az az yiyeceğim bence bir yerlerim şişti yetmediğim icin ondan gitmiyor 😭

Bu pide ve tatli yiyenler cuma yemesin ceza olsun onlara aglayacagim ama artik 😭😭😭

🙈 Aynı durumdayim + degilim ama eksim azalmiyor 😡

Masallah kizlar tombalak yine coşmus :)

:)
Sağol canım 😘😘
Günaydın canımmm

Günaydın canım Allah kabul etsin

Teşekkür ederim canım o zaman başka saksıya alayım toprakta lazım tabi

başımıza dolma yağsa ne güzel olurdu😂

Ayy canım çekti.

Herkesi tebrik ediyorum. Ne kadar vasatmışım bu hafta. satenboyadakiyaglekesi satenboyadakiyaglekesi yada @Tostombalakanne benim attığım toplam adımı bi günde atıyor nerdeyse
Kuzum çalışıyorsun sen çok normal az olması 🤗
Yarın oğlumun doğum günü normalde ama eşim yarın gece nöbette diye bugün pasta keseceğiz. Yiyemeceğim için çok mutsuzum. Hakkımı yarına saklamayı planlıyorum. :KK66:
Doğum günü kutlu olsun oğlunun canım 😘😘
 
Bende oğlumu 26 ay emzirdim hatta Mefkurem Mefkurem bezdi benim emzirmemden :) en guzel bag anne ile bebek arasındaki zirt pirt emiyor benimkide yanina yaklasmam tetikliyor :)
Ben çok sevdim emzirmeyi şuan süt bezelerim alındığı için ve 3.cocuk dusunmedigim için hamileligide yaşadım 2.ci çocuğumda doya doya emzirmeyi de hatta kızımı biraktirirken bile ben ağladım çocuk hiç ağlamadi herkes sen vazgecemiyordun dedi 😂🤭
 
Back
X